“더 행복한 삶을 만들기 위해 당신의 힘 격차를 해소하라”
최근 나는 다양한 삶의 단계에서 직장에서 길을 잃은 느낌이 어떤 것인지 의류브랜드 엠 엠 라플뢰르 온라인 잡지 엠 대쉬의 작품에 기여해 달라는 요청을 받았다. 나의 가장 깊은 전문 분야는 그들이 원하는 것을 인식하고 더 나은 직업 생활을받을 자격이있는 중반 경력 여성을 코치하고 훈련하는 동안,나는 최근 졸업생,포스트 아기 및 나중에 경력을 포함하여 그들의 삶의 풀러 기간에 걸쳐 수백 명의 여성과 남성과 함께 일했습니다. 우리 모두가 알다시피,사람들은 이러한 모든 단계에서 자신의 경력에 심각하게 표류 느낄 수 있습니다. 그러나 각 단계는 특정 도전과 질문을 제공합니다.
아래는 우리 삶의 세 가지 주요 단계에서 경력에서 길을 잃고 혼란스러워하는 것과 취해야 할 첫 걸음을 살펴 보는 것입니다.
최근 졸업
막 시작하면서 최근 졸업생들은 종종 여러 가지 중요한 방법으로 길을 잃었다 고 느낍니다. 첫째,많은 사람들은 그들이 학교에 간 것이 부모와 권위자들이”안정적이고 안전한”선택이라고 말한 것이라고 생각하지만,마음 속에는 그들이 공부하고있는 것을 즐기지 못하거나 자신이 누구이며 무엇에 관심이 있는지에 부합하지 않는다고 느꼈습니다.
이 사람들이 졸업 할 때,그들은 이미 그들이 공부 한 것에 대한 집중된 열정을 가진 많은 사람들 뒤에 있고 그들이 배운 모든 것을 활용하는 일을 할 가능성에 대해 흥분하는 것처럼 느낍니다.
최근 졸업생들이 길을 잃었다고 느끼는 또 다른 방법은 그들이 사랑하는 것을 공부했을 수도 있지만,이제는 유익한 고용을 얻으려는 노력에서 학교에서 배운 것이 흥미롭지 만 일자리를 얻는 데 도움이되지 않는다는 것을 알게됩니다. 나는 좋은 학교를 졸업 한 젊은 사람들의 점수를 인터뷰했습니다,좋은 성적,고체 전공,단지 그들이 자신의 생명을 구할 수있는 직업을 찾을 수 없다는 것을 발견하기.
셋째,오늘날의 노동력은 경쟁이 치열해졌으며,최근 졸업생들은 졸업하기 전에 이미 인상적인 인턴십 및 기타 관련 업무 경험을 쌓은 다른 젊은이들과 성공적으로 경쟁하지 못한다는 것을 종종 알게됩니다. 이러한 인턴십이나 관련 업무 경험이 없으면 최근의 많은 졸업생들,특히 경쟁이 치열한 분야의 많은 졸업생들은 기회가 매우 희박하고 이미 동료들보다 뒤떨어져 있다고 생각합니다.
또 다른 기여 요인—당신이 어떻게 자랐는지
우리는 부모님이 우리 삶에 매우 영향력이 있었고(종종 너무 실습),우리를 위해 많은 일을하고있는 십대 단계에서 벗어나기 때문에 길을 잃는 것이 매우 흔한시기입니다. 여기에 우리는 우리 자신에,많은 경우에,우리는 제대로 훈련 또는 준비되지 않은 성인의 책임을 처리하려고. 우리는 새롭고 성공적인 성인 생활을 만들기 위해 취해야 할 모든 단계를 통해 바다에서 느낄 수 있습니다.
몇 년 전,나는 여기에 인터뷰를 게시 Forbes.com 리더십 전문가 팀 엘모어가있는 그는 공유 7 지도자로 성장에서 아이들을 유지 타격 육아 행동. 8 백만명에 가깝 이 기사를 읽고 부모의 수백만이 그들의 아이들이 그들의 자신의 생활을 권위있 그리고 자신있게 지도하기 위하여 성장하고 있지 않다는 것을 깨닫고 있기 때문에,나는 생각한다 바이러스성 도달이 있었다.
팁: 내 찾는 용감한 팟 캐스트에 대한 최근의 인터뷰에서,나는 오스틴 벨 차크와 이야기,재배 문화의 창시자,당신이 바라는 급여에서 꿈의 직업을 착륙하는 방법에. 그는 졸업 후 완전히 잃어버린 개인적인 경험을 공유합니다. 오스틴은 과학을 공부하지만 그는 학교를 떠날 때,그는 단순히 상관없이 그가 무엇을 시도,직업을 찾을 수 없습니다. 그는 새로운 접근 방식을 탐구하기로 결정하고 거의 직장 경험이 아직 미국에서 가장 탐낼 고용주에 놀라운 일자리를 착륙 할 수 있었다 다른 젊은 사람들의 점수를 인터뷰에 갔다. 오스틴은 그들이 어떻게 그렇게했는지 정확히 연구했으며,이 연구 과정에서 그는 많은 것을 배웠습니다. 오스틴은 결국 훌륭한 직업을 얻었고 다른 최근 졸업생들이 꿈의 직업을 찾는 데 필요한 일을 할 수 있도록 자신의 사업을 시작했습니다. 그것은 좋은 팁과 전략 영감 이야기.
해야 할 일:
혼자 가지 마라
우리가 길을 잃었을 때,가장 먼저 도울 수있는 사람에게 다가가는 것입니다. 이것은 당신이 삶의 어떤 단계에 있더라도 사실입니다. 아인슈타인은”우리는 그것을 만든 의식의 수준에서 문제를 해결할 수 없다.”내가 막 시작했을 때 도움을 청했다면,내가 제안한 첫 번째 직업을 받아들이지 않았을 것입니다(내가 원하지 않았고,18 년 동안 불행한 기업 생활의 궤도에 올랐습니다).
당신이 길을 잃고 압도 당할 때,스스로 상황을 다루려고하지 마십시오. 멘토,친구,코치 또는 코칭 친구,치료사,당신이 느끼고 생각하는 것을 해결하는 데 도움을 줄 수있는 사람을 찾고 극복 할 수없는 것을 해결하기위한 다른 관점과 전략을 볼 수 있도록 도와줍니다.
당신의 강점을 인식하고 당신이 걱정하는 업무 결과를 파악하십시오
당신이 위대하다는 것을 인식하는 일을 시작하십시오(오랫동안 당신과 함께 있었고 당신이 사용하기를 좋아하는 타고난 재능과 기술). 그 특정한 기술 및 재능을 요구하는 다른 일을 탐구하십시오. 이차적으로,당신의 일에서 성공하기 위하여,당신이 즐기는 업무를 하는 이젠 그만이 아니다는 것을 아십시오. 너는 또한 너가 너의 일안에 달성하기 위하여 열심히 노력하고 있는 결과에 관하여 좋게 느껴야 한다. 회사의 목표는 당신이 걱정하고 존중하는 것과 일치해야합니다. 당신이 믿지 않는 결과를 위해 매일 엄청나게 열심히 일한다면,당신은 번창하지 않을 것입니다.
모든 조직에는 고유 한 문화,”느낌”및 스타일이 있습니다. 그리고 모든 개인이 그 문화에 맞는 것은 아닙니다. 당신에 게 호소 하 고 당신의 가치와 성격에 강한 적합 될 것입니다 작업 문화의 특정 특성을 식별 하는 데 시간이 좀 걸릴. 그런 다음 네트워크를 광범위하게 시작하고(진정한 커넥터가 됨)기여하고 싶은 조직을 식별하고 연결하는 데 도움이됩니다.
포스트 베이비
내가 가장 자주 듣는 것은 새로운 어머니 인 여성(그리고 새로운 아버지가 된 남성)과 경력에서 길을 잃은 느낌입니다:아기를 갖는 바로 그 과정은 그들을 위해 모든 것을 변화 시켰고 그들이 어떻게 시간을 보내고 싶은지,그리고 육아를 적극적이고 성공적인 전문가가되는 것과 균형을 맞추기를 원하는지 다시 생각하게 만들었습니다.
출산은 종종 우리가 세상에서 누구인지,우리에게 가장 중요한 것을 다시 생각하게하는 기념비적 인 경험입니다. 자주,사람들은 좌절과 실망의 새로운 감각을 경험 그들은 의미,유해 또는 만족 찾을 일을 터벅 터벅 걷고있는 동안 그들은 다른 사람의 치료에 자신의 아기를 떠나있어 실현.
시간이 지남에 따라 아이들이 성장함에 따라,직장에서 이미 가득 찬 판과 새롭고 진화하는 양육 책임의 균형을 맞추는 깎아 지른듯한 도전은 부모가 완전히 길을 잃고 대처할 수 없다고 느끼게 할 수 있습니다.
팁:우리가 길을 잃을 때마다,우리가 느끼고 생각하는 것에 더 가깝게 접촉하는 데 시간이 걸리는 것이 필수적입니다. 우리의 감정에 의해 범람하고,우리의 삶을 통제하고,다양한 종류의 선택을하고,우리가 가장 중요하게 생각하는 것을 존중하기 위해 우리 앞에서 가능성을 볼 수 없다고 느끼는 것이 일반적입니다. 너의 생활안에 이 기념비적인 변화에 간단하게 있,조정하는 언젠가를 걸리거든,균형을 잡을 것이다 생활안에 다른 중요한 역할이 있는 이 새로운 사람에는으로 알게 된 위하여. (비록 5-10 분 이더라도)다만 너자신과 생각하고,느끼고 조용한 허용하는 약간 조용한 시간을 매일에 찾아내십시오.
이것은 당신이 지금 가장 고통이나 도전을 일으키는 원인을 분류하는 데 도움이됩니다. 너는 너가 필요로 하는 것을 하는 일안에 충분한 시간이 있지 않는다 고 그것은 이는가? 만일 그렇다면,너가 달성한것을 해보고 있는 모두를 재판명하는것은 중요하,가장 중요한 것을 맹렬하게 우선순위를 매기 시작하십시요. 완벽주의 과잉 기능을하는 것을 멈추고 필요한 곳에서 더 많은 도움을 얻는 것이 중요 할 것입니다.)
다른 사람들을 위해,그것은 단지 아이를 갖는 여파로,그들이 자신의 경력에 대해 좋아하지 않은 것이 그 어느 때보 다 눈부신 것입니다. 그 모든 감정을 더 깊이 탐구하고 더 이상 받아 들일 수없는 직업과 직업 생활의 특정 부분을 놀리십시오. 아기를 목욕물로 버리지 마십시오. 그냥 몇 가지 작은 결정,행할 단계 작동 하지 않는 주소 걸릴.
중년기
나는 수천 명의 중년기 전문가들과 함께 일해 왔으며,그들 중 많은 사람들이 최근의 졸업생들과 젊은 성인들과는 다른 방식으로 길을 잃었다. 일반적으로 그들은 20 년 이상 열심히 일하면서 만족스럽고 지속 가능할 것으로 기대했던 경력을 쌓고 종종 그 중 어느 것도 찾을 수 없으며 그것에 대해 무엇을해야할지 모릅니다.
이 단계에서 도전은 우리가 뒤에 우리의 오래된 경력을 떠나고 싶은 경우에 우리는 종종 잃을 큰 거래를 가지고있다. 인생에서이 시간에 많은 사람들이 그들에 의존 하는 아이 들,비싼 모기지,신용 카드 부채,갚 기 위해 학생 대출 및 40 매우 도전에서 코스를 변경 하는 다른 책임. “잃어버린”느낌은 매우 우울하고 혼란 스러울 수 있습니다. 그리고 그들은 마비 상태를 유지합니다.
나는 누구나 길을 잃고 마비되는 느낌에서 그들을 돕기 위해 취할 수있는 다섯 가지 핵심 단계가 있음을 발견했습니다. 이 단계는 매우 효과적이며,또한 우리가 인생에서 정말로 원하는 것을 발견하고 더 보람 있고 성공적인 길을 가려고 할 때 값 비싼 실수를하지 못하게합니다.
이러한 단계는 다음과 같습니다:
뒤로 물러서십시오-당신이 누구인지,당신이 할 수있는 것,그리고 당신이 이미 성취 한 것이 당신을 세상에서 가치있게 만드는 것에 대한 권한있는 관점을 얻으십시오. “용감 할 시간”이 도움이 될 것입니다.
가자-당신이 붙어 유지하는 생각,패턴과 행동의
네 말! –당신의 미래 및 당신의 생활을 위한 당신의 강제적인 시각 그리고 꿈에
탐구하십시오–위에 시도하십시오–행동적으로,감정적으로,그리고 육체적으로-행할 수 있는(위험 자유로운)마이크로스텝으로,당신을 가장 흥분하는 최고 3 개의 방향은,당신이 이 새로운 통로가 실제로 당신이 진짜로 원하는 무슨인 경우에 당신이 결정할 것을 돕기 위하여
그것을 창조하십시오.너가 너의 목표에게 너를 얻을 것이다 방법안에 전진할것을 돕 위하여. 진실은,우리가 사는 방식이 우리를 행복하게 만드는 것과 우리가 믿는 것이 우리에게 옳다는 것과 일치하지 않을 때 우리는 언제든지 잃어버린 느낌을 가질 수 있다는 것입니다. 우리의 일이 우리의 핵심 가치와 성실과 정직의 감각에서 우리를 끌어 당길 때 우리는 길을 잃을 수 있습니다. 우리는 학대 받고 차별을받을 때 길을 잃을 수 있습니다. 우리의 관계가 바뀌고 더 이상 우리가 즐기고 존중하는 사람들과 함께하지 않을 때 우리는 길을 잃을 수 있습니다. 우리 아이들이 자랄 때 길을 잃고 삶의 일이 극적으로 바뀌었기 때문에 공허하고 절망적 인 느낌을 남길 수 있습니다. 그리고 우리는 우리가 통제하고 우리 자신의 삶의 강력하고 효과적인 저자가되는 것을 막아주는 7 가지 가장 파괴적인 힘 격차로 발견 한 것을 경험할 때 길을 잃을 수 있습니다.
모든 경우에,자신과 당신이 할 수있는 것을 더 명확하게 볼 수 있도록 외부 도움을 얻기 위해 누군가에게 다가 가십시오. 당신이 느끼고 생각하는 것에 대한 인식(그리고 명예)을 얻고 오늘날 직면 한 도전에 기여하는 것이 무엇인지 더 깊이 이해하려고 노력하십시오. 그런 다음 매일”용감한”마이크로 스텝을 찾아서 인생 경험과 사고 방식을 바꾸고 작동하지 않는 것을 바꿀 수 있다는 증거를 제공하고 만족스럽고 즐거운 방식으로 경력과 삶을 변화 시키십시오.
더 행복한 경력을 쌓기 위한 실질적인 도움을 받으려면 캐시의 놀라운 경력 프로젝트 비디오 교육과 그녀의 무료 웹 세미나를 가장 행복한 직업으로 가는 가장 빠른 길로 가져가세요.