당근 주스는 피부를 개선하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 당신이 당근 주스를 매일 마시는해야하는 이유를 알아보십시오.
당근 주스는 당신을 위해 너무 좋기 때문에 나는 신선한 당근을 만드는 사랑&오렌지 주스 아침에 제일 먼저하지만 거기서 멈추지 않는다 우리는 신선하고 건강한 아침 식사 주스 조리법의 놀라운 목록을 가지고있다.
그래서 당근 주스의 건강 혜택은 무엇입니까:
이것은 내가 생강이기 때문에 내 번호를 하나의 이유입니다… 그리고 어떤 생강이라도 태양이 당신의 최고의 적이라는 것을 알게 될 것입니다.
당근에는 햇볕으로부터 피부를 보호하는 수많은 카로티노이드가 들어 있습니다. 당근 주스의 일일 복용량을 갖는 것은 가능성이 선탠 로션을 교체 끝낼 수 있었다.
2. 그것은 당신의 간을 위해 좋다
당근 주스는 당신의 간 기능을 향상시키고 독소를 제거하는 몸을 돕습니다. 그것은 매일 당근 주스를 마시는 것의 큰 이점입니다.
3. 암 예방 특성
당근에 함유 된 높은 수준의 카로티노이드는 자궁 경부,유방암 및 결장과 같은 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당근 주스는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다
당근에는 다량의 수용성 섬유질이 들어있어 콜레스테롤에 결합하여 신체가 배설하는 데 도움이됩니다. 그래서 당근 주스를 마시는 가장 좋은 시간은 확실히 아침이 될 것입니다. 그 해독을 일찍 얻으십시오.
5. 그것은 당신의 시력을 보호
당근은 당신의 시력을 보호하는 데 매우 중요합니다 베타 카로틴의 형태로 비타민의 미친 금액을 포함. 비타민은 하나의 비전을 개선하기 위해 몸에 필요한 가장 중요한 것들입니다.
6. 면역 체계 향상
매일 당근 주스를 마시면 몸에 필요한 많은 항산화 물질을 섭취 할 수 있습니다. 이 산화 방지제는 유리기 손상을 방지하고 염증을 돕습니다.
7. 당근 주스 혜택 피부
매일 당근 주스를 마시는 것의 가장 큰 이점 중 일부는 피부에 미치는 놀라운 영향입니다. 당근 비타민 같은 많은 양을 포함,그것은 건선과 같은 그와 관련된 건조 및 것들로부터 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 그것은 당신의 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 치유 흉터와 결점에 도움이 될 수 있습니다.
8. 당신에게 에너지를 준다
당근에는 활동적인 라이프 스타일을 사는 데 필요한 에너지를 몸에 제공하는 데 필수적인 철분이 들어 있습니다.
9. 당신의 미소를 향상
당근에는 충치와 충치를 예방하는 데 도움이되는 중요한 항균 특성을 가진 특정 미네랄이 포함되어 있으며 얼룩을 제거하여 치아를 더 하얗게 만들 수도 있습니다.
10. 당근 주스는 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다
당근 주스의 건강상의 이점 중 하나는 많은 양의 베타 카로틴입니다. 당근은 피부가 젊음을 유지하고 주름을 예방하는 데 도움이됩니다.
는 경우 그것은 당신에게 호소하지 않는 그냥 slurp 의 몇 가지 매일 당근을 추가,일부 생강 및 사과 과일,그것은 당신의 주스를 많이 더 달콤하고 당신이 알고”스푼의 가득 설탕은 약이 아래로 갈”.
당근 주스를 만드는 방법
당근 주스를 만드는 것은 매우 쉽습니다. 필요한 것은 4-6 개의 큰 당근,과즙 기 또는 믹서기뿐입니다. 과즙 짜는기구를 사용하는 경우 단순히 당근을 씻고 껍질을 벗긴 다음 과즙 짜는기구를 통해 터뜨립니다. 믹서기로 당근 주스를 만들려면 당근을 껍질을 벗기고 자릅니다. 대 한 높은 전원 믹서 기에 추가 1000 물. 일단 혼합,너트 우유 가방 또는 체를 통해 주스를 부어 모든 펄프를 제거하고 즐길 수 있습니다.
당근 주스에 얼마나 많은 칼로리가
당근 주스는 섬유질로 포장되어 칼로리가 엄청나게 낮기 때문에 체중 감량에 좋습니다. 당근 주스는 건강 한 다이어트에 큰 도움이 더 이상에 대 한 풀러 느낌 하 고 유리 당 약 80 칼로리 포함.
매일 당근 주스를 마시는 것이 괜찮습니까?
당근 주스는 건강 혜택으로 포장되어 있으므로 가능한 한 많은 혜택을 얻고 싶습니다. 매일 당근 주스를 마시는 것이 완벽 하 게 괜 찮 아 요,비록 매일 그것을 마시는 경우 하루에 유리만 소비 해야 합니다. 더 많이 먹고 싶다면 오렌지&당근 주스를 만들어보십시오. 매일 많은 양의 당근 주스를 마시는 것은 카로틴 혈증으로 이어질 수 있으며 이로 인해 피부가 약간 황색을 띠게됩니다.