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Le carriere raramente iniziano dove vogliamo che finiscano. Non importa il tuo piano di cinque o 10 anni, il percorso verso il futuro che vuoi probabilmente comporterà fare un po ‘ di tempo in un lavoro che odi. Che si tratti del tuo concerto laterale, di un lavoro giornaliero che finanzia la tua vera passione o di un lavoro entry-level nel tuo settore che non è quello che vuoi fare ma ti aiuterà ad arrivarci, avrai un lavoro che non ti piace ad un certo punto della tua carriera.

Quindi, come trovi la felicità in un lavoro che odi? E a che punto un lavoro diventa abbastanza insopportabile da giustificare l’abbandono, anche se il mercato del lavoro è in uno stato particolarmente disastroso? Proprio come tutte le situazioni che sono meno piacevoli, puoi iniziare sviluppando meccanismi di coping che ti aiuteranno a usare il lavoro che hai per quello che vale, senza compromettere la tua felicità.

Come essere felici in un lavoro che odi.

È difficile essere felici di fare un lavoro che odi, specialmente se sei il tipo di persona che tiene la tua carriera in prossimità del tuo scopo e della tua autostima. Se si può permettere di-finanziariamente o carriera-saggio-smettere è sicuramente un’opzione. Quando non lo è, però, puoi trovare una luce alla fine del tunnel in altri modi. Non importa quanto tu sia infelice in un lavoro, è possibile trovare elementi positivi dell’esperienza e trovare un modo per sfruttarlo al meglio. Ecco alcuni modi per trovare la felicità nel più desolante dei luoghi di lavoro.

Individuare il problema.

Risolvere i tuoi problemi con il tuo lavoro è più facile quando sai esattamente cosa sono. Se non l’hai già fatto, siediti e scrivi esattamente ciò che non ti piace del lavoro: tutto ciò che desideri stava accadendo lì che non lo è, ciò che non ottieni dall’esperienza sul posto di lavoro e ciò che odi di più del lavoro che stai facendo giorno per giorno. Quindi, prova a immaginare quali soluzioni a questi problemi sarebbero simili. C’è una responsabilità che puoi delegare, una conversazione che puoi iniziare con i colleghi che cambierebbero lo spazio o in qualche modo puoi migliorare l’azienda nel suo complesso?

Rimani concentrato sui tuoi obiettivi.

Ancora una volta, spesso il lavoro che odi è necessario in qualche modo per il tuo percorso desiderato. Forse hai bisogno di questa posizione entry-level per aprire le porte per la carriera che vuoi, o ti sta insegnando un certo set di abilità che ti spingerà verso i tuoi obiettivi. Forse hai solo bisogno di risparmiare denaro, e questo lavoro è l’opzione più redditizia. Qualunque sia la ragione che ti ha fatto accettare questo lavoro, tienilo a mente. Ricordando costantemente come questo si inserisce nei vostri obiettivi a lungo termine non mancherà di tenere gli occhi puntati sul futuro e farà andare a lavorare ogni giorno hanno uno scopo chiaro.

Trova adempimento al di fuori del lavoro.

In particolare se il tuo lavoro non soddisfa il tipo di lavoro che vuoi fare o l’impatto che vuoi avere sul mondo, trova opportunità esterne che lo faranno. Volontario in un’organizzazione che fa il lavoro in cui credi. Trova un hobby o un’attività che ti rende felice. Avere altre attività in corso che ti fanno sentire soddisfatto ti aiuterà a trovare l’equilibrio e ti impedirà di fare affidamento sul tuo lavoro per darti un senso di scopo e progresso personale.

Prendere tempo libero.

Se si utilizzano tutti i giorni di vacanza o semplicemente fare un punto di non controllare la posta elettronica di lavoro al di fuori dell’orario di lavoro, trovare opportunità di prendere tempo per voi. In questo modo, non sembrerà che questo lavoro ti occupi di tutta la vita o di tutto il tuo tempo. Costruisci nello spazio nel tuo programma che è distintamente separato dal tuo lavoro.

Trova le cose da guardare al futuro.

In un lavoro che odi, andare a lavorare ogni giorno — anche se tutto ciò che comporta, nella sua forma attuale, è accendere il tuo laptop a casa — può sembrare un lavoro di routine. Se hai paura di andare a lavorare perché non ti piace il tuo lavoro, trovare anche piccole cose per motivarti può aiutarti a cavartela ogni giorno. Fai amicizia con i tuoi colleghi-quindi, il tuo lavoro diventa un’opportunità per connetterti di più con le persone che ti piacciono. Qualunque cosa sia, scoprire qualcosa di positivo nel tuo lavoro che ti farà alzare dal letto e durante il giorno senza essere infelice può aiutarti a trovare la felicità nel tuo lavoro.

Identificare i positivi.

Le probabilità sono, c’era almeno una buona ragione per cui hai preso questo lavoro in primo luogo. Prenditi il tempo per ricordare perche ‘ sei qui. Questo lavoro ti dà il reddito extra di cui hai bisogno per aprire la strada al tuo futuro da sogno? Credi davvero nella missione al centro dell’azienda? Qualunque sia il lato positivo di questo lavoro può essere, indicando loro-anche scriverli in modo da poter fisicamente guardarli-è un buon modo per aiutare a far fronte con gli aspetti del lavoro che non ti piace.

Per quanto tempo dovresti rimanere in un lavoro che odi?

La risposta a questa domanda sarà diversa per tutti, e naturalmente è stata aggravata dalla pandemia e dai suoi danni fin troppo reali ai conti bancari e al mercato del lavoro. Ma solo perché ti senti profondamente fortunato ad essere ancora impiegato non significa che devi necessariamente eliminare il pensiero di cambiare società prima che COVID sia finita.

Ci sono alcune domande che potete porvi per capire quanto tempo si dovrebbe rimanere al lavoro che odiate. Alcune fonti di etichetta professionale dicono che dovresti rimanere a un lavoro per due anni, idealmente, in generale. Se è un lavoro che odi, dovresti mirare a rimanere per un anno, specialmente se è fondamentale per il tuo curriculum. Secondo gli esperti, dipende da come appare il tuo curriculum. Al fine di non essere etichettato come “job hopper”, potrebbe essere necessario rimanere al tuo lavoro attuale per almeno un anno, soprattutto se hai già diversi brevi stint in lavori dimostrati sul tuo curriculum. Se non lo fai, e la maggior parte del tuo curriculum è costituito da lunghi impegni di lavoro, allora si può permettere un paio di mesi di lavoro senza danneggiare la vostra reputazione.

Detto questo, la cultura del lavoro sta cambiando e le generazioni più giovani stanno prendendo il sopravvento sulla forza lavoro e cambiando il modo in cui pensiamo all’etichetta e vediamo gli impegni di lavoro in generale. È più comune ora “job hop” e non dovresti stressarti troppo se non riesci a colpire il tuo anniversario di un anno al lavoro che hai paura di svegliarti ogni mattina per andare. Quando si tratta di esso, non si dovrebbe rimanere in qualsiasi lavoro che sta mettendo in pericolo la vostra salute mentale o emotiva o causando intenso disagio. In una società radicata nel capitalismo, è difficile tenere a mente che siamo più del nostro curriculum e del valore della produzione; ma alla fine, devi mettere te stesso e la tua vitalità sopra i concetti tradizionali di fare e non fare carriera.

Quando è il momento di smettere?

Decidere di lasciare il lavoro è un compito difficile. Significa entrare di nuovo nel mercato del lavoro, il che porta un livello di incertezza e instabilità alla tua vita, specialmente se non hai nulla in fila o potenziali lead al momento. E ancora, COVID ha portato un grado significativamente più elevato di incertezza a quello che non era molto tempo fa considerato un “mercato del lavoro del candidato.”Inoltre, è importante partire senza bruciare ponti se hai bisogno di un riferimento dai tuoi datori di lavoro.

Quando è il momento di lasciare il lavoro, ci saranno segni. Se temete svegliarsi ogni mattina e iniziare a lavorare, e il vostro lavoro sta prendendo un pedaggio sulla vostra salute mentale ed emotiva, anche dopo aver finito di lavorare, potrebbe essere il momento di lasciarlo andare. Se non riesci a smettere di sfogare il tuo lavoro e l’ambiente non è favorevole al lavoro o alla positività, potrebbe essere il momento di considerare di mettere in preavviso le tue due settimane, se sei finanziariamente in una posizione che consente questa opzione. Se procrastinare più di quanto si lavora, o non si vede un futuro nel vostro lavoro per la tua carriera in termini di avanzare a posizioni di livello superiore, potrebbe anche essere il momento di lasciarlo andare. Se hai completamente perso di vista come questo lavoro si inserisce nei tuoi obiettivi più grandi e non riesci a pensare a una cosa che stai guadagnando a lungo termine essendo lì, per lo meno, sai che non è più utile per te.

Fondamentalmente, se il tuo lavoro ti impedisce di fare il lavoro che vuoi fare lì o vuoi fare alla fine, esci.