Il succo di carota è ricco di benefici dal miglioramento della pelle al potenziamento del sistema immunitario. Scopri perché dovresti bere succo di carota ogni giorno.

Perché il succo di carota è così buono per voi mi piace fare una carota fresca & succo d’arancia prima cosa al mattino, ma non si fermano qui abbiamo una lista incredibile di fresco, sano succo di colazione ricette.

Quindi quali sono i benefici per la salute del succo di carota:

Questo è il mio motivo numero uno perché sono uno zenzero… e qualsiasi zenzero saprà che il sole è il tuo nemico numero uno.

Le carote contengono tonnellate di carotenoidi che proteggono la pelle dalle scottature. Avere la dose giornaliera di succo di carota potrebbe probabilmente finire per sostituire la vostra lozione solare.

2. Fa bene al fegato

Il succo di carota migliora il funzionamento del fegato e aiuta il corpo a liberarsi delle tossine. Questo è sicuramente un grande vantaggio di bere succo di carota ogni giorno.

3. Contiene le caratteristiche di prevenzione del cancro

Gli alti livelli di carotenoidi contenuti nelle carote possono aiutare a prevenire particolari tipi di tumori come cervicale, mammario e colon.

Il succo di carota è utile per abbassare il colesterolo

Le carote contengono grandi quantità di fibra solubile che si lega al colesterolo e quindi aiuta il corpo a espellerlo come rifiuto. Quindi il momento migliore per bere succo di carota sarebbe sicuramente la mattina. Inizia subito la disintossicazione.

5. Protegge la tua visione

Le carote contengono quantità folli di vitamina A sotto forma di beta-carotene che è vitale per proteggere la vista degli occhi. La vitamina A è una delle cose più importanti necessarie al corpo per migliorare la visione.

6. Aumenta il tuo sistema immunitario

Bere succo di carota ogni giorno può darti molti degli antiossidanti necessari al tuo corpo. Questi antiossidanti aiutano a prevenire i danni dei radicali liberi e aiutano con l’infiammazione.

7. Il succo di carota avvantaggia la tua pelle

Alcuni dei migliori benefici del bere succo di carota ogni giorno è l’effetto sorprendente che ha sulla tua pelle. Le carote contengono una grande quantità di vitamina A, aiuta a proteggere la pelle dalla secchezza e dalle cose associate a ciò come la psoriasi. Aiuta la pelle a rimanere idratata e può aiutare a guarire cicatrici e macchie.

8. Ti dà energia

Le carote contengono ferro che è vitale nel fornire al tuo corpo l’energia di cui ha bisogno per vivere uno stile di vita attivo.

9. Migliora il tuo sorriso

Le carote contengono alcuni minerali che hanno importanti proprietà antibatteriche che aiutano a prevenire la carie e le cavità e possono anche rendere i denti più bianchi rimuovendo le macchie.

10. Il succo di carota ti aiuta a rimanere giovane

Uno dei benefici per la salute del succo di carota è la sua elevata quantità di beta carotene. Le carote aiutano la pelle a rimanere giovane e sono grandi nel prevenire le rughe.

Se non ti piace solo slurp un paio di carote ogni giorno, quindi aggiungere un po ‘ di zenzero e mele al vostro spremiagrumi, renderà il vostro succo molto più dolce e come sapete “un cucchiaio pieno di zucchero rende la medicina andare giù”.

Come fare il succo di carota

Fare il succo di carota è incredibilmente facile. Tutto ciò che serve è 4-6 carote grandi, uno spremiagrumi o anche un frullatore. Se si utilizza uno spremiagrumi, basta lavare e sbucciare le carote, quindi farle passare attraverso lo spremiagrumi. Per fare il succo di carota con un frullatore, sbucciare e tritare le carote. Aggiungili a un frullatore ad alta potenza con circa ¼ di acqua. Una volta miscelato, versare il succo attraverso un sacchetto di latte dado o setaccio per sbarazzarsi di tutta la polpa e godere.

Quante calorie ci sono nel succo di carota

Il succo di carota è ottimo per la perdita di peso perché è ricco di fibre e incredibilmente basso in calorie. Il succo di carota è una grande aggiunta a una dieta sana in quanto ti aiuta a sentirti più pieno più a lungo e contiene solo circa 80 calorie per bicchiere.

Va bene bere succo di carota ogni giorno?

Il succo di carota è ricco di benefici per la salute, quindi vogliamo sicuramente ottenere il maggior numero possibile di tali benefici. Anche se è perfettamente bene bere succo di carota tutti i giorni, assicurarsi di consumare solo ½ bicchiere al giorno se bere ogni giorno. Se hai voglia di averne di più, prova a fare un succo di carota arancione &. Bere grandi quantità di succo di carota ogni giorno può portare alla carotenemia che fa sì che la pelle diventi leggermente giallastra.