az orvos elmagyarázza a legújabb ajánlásokat-és pontosan hogyan kell elvégezni a saját ellenőrzést otthon.

valószínűleg hallotta, hogy érdemes önmellvizsgálatot végezni. Így, ha bármilyen változást észlel, akkor kijelentkezhet. De mi is pontosan az Ön-mell vizsga? És hogy csinálod?

Self-breast vizsgálatok szól keresi és érzi a mell és a környező területeken a változásokat.

Dr. Charlotte Hespe, a RACGP szóvivője szerint nincs egyetlen, egyetlen módszer ezeknek a vizsgálatoknak a elvégzésére, amelyet a másik felett ajánlanak. Azt mondja azonban, hogy minden nőnek tisztában kell lennie azzal, hogy a mellük általában hogyan néz ki.

ahhoz, hogy megismerje, hogyan néz ki a melle, vegye le mindent a felső feléről. Ezután álljon a tükör előtt, kezét a csípőjén és a vállán egyenesen, és nézze meg a melleit. Vegye figyelembe a mellek és a mellbimbók méretét, alakját és színét.

ezután tegye fel a kezét a levegőbe, és nézze meg újra. (A karok felemelése segíthet bizonyos változások észlelésében, például ráncolódásban, duzzanatban vagy csomókban.)

ezután itt az ideje, hogy megismerkedjen azzal, hogy a melle általában hogyan érzi magát

ehhez a részhez laposan feküdhet az ágyán. Helyezze az egyik karját a feje fölé. Ezután az ellenkező kezével laposan indítsa el a vizsgálatot. (Tehát a bal kezed megvizsgálja a jobb mellét és fordítva).

a vizsgálatot a második és harmadik ujja párnáival kell elvégezni (ne piszkáljon). Képzelje el, hogy egy termény felsőt visel, és kezdje a felső külső területen.

készítsen egy kis kört a bőrén. Először enyhén nyomja meg. Végezze el a második kört nagyobb nyomással. Ezután mozgassa az ujjait a bőr alá, közvetlenül a terület alatt, és ismételje meg. Lassan folytassa a vizsgálatot, és győződjön meg róla, hogy lefedi az egész területet egészen a kulcscsontig, majd a hasi területig, így nem hagy ki semmilyen mellszövetet.

ezután vizsgálja meg a hónalját, hogy nincsenek-e megemelkedett nyirokcsomók (amelyek megkeményedett csomóknak érezhetik magukat).

ha inkább a zuhany alatt vizsgálja meg a melleit, az is rendben van. Csak győződjön meg róla, hogy még mindig a tükörbe néz, akár előtte, akár utána.

először nehéz lehet tudni, hogy mit érzel, különösen, ha sűrű melled van. Ha nem biztos benne, a háziorvosa segíthet.

néhány hónap múlva meg kell szoknia, hogy a melle hogyan néz ki és érzi magát.

tehát milyen gyakran kell önvizsgálatot végezni?

A Jean Hailes Klinika szerint ezeket az ellenőrzéseket havonta egyszer kell elvégeznie a 20-as évektől kezdve. Ez egy jó ötlet, hogy nem őket körül ugyanabban az időben minden hónapban, mert a területek lumpiness a mellek változik az egész ciklus miatt változó hormonok. Ne feledje, Dr. Hespe szerint nincs a hónap “legjobb” ideje erre.

a melleid különösen csomósak lehetnek, de a “csomós” mellek “nagyon gyakoriak” – mondja Dr. Hespe.

“Ha azonban a csomók szabálytalanok, változatlanok vagy lassan megnagyobbodnak vagy újak, akkor ellenőrizze a GP-t.”

bármely más változás – akár a mellén, mellbimbóján, hónalján, akár a vizsgálat által lefedett bármely más területen – azt is jelenti, hogy orvoshoz kell fordulnia. Ezek a változások magukban foglalhatják a bőr új csomóját vagy ráncosodását, a mell vagy a mellbimbó alakjának vagy színének megváltozását, vagy a mellbimbóból származó váladékot.

ha talál egy csomót, ne essen pánikba.

Dr. Hespe megnyugtatja, hogy a melldaganatok közel 80 százaléka nem rák (de még mindig meg kell vizsgálni).

ami a további emlőszűrést illeti, az 50 éves kor elérésekor kétévente szűrővizsgálatot kell végezni a Mellképernyőn. (Ezt a folyamatot 40 éves kortól kezdheti meg, ha úgy tetszik.)

ha családi anamnézisében emlőrák van, beszéljen háziorvosával arról, hogy további vizsgálatokat vagy képernyőket kell-e elvégeznie.

bár lehet, hogy úgy érzi, kényelmetlen az első, hogy ezeket a vizsgálatokat, megismerni, hogy a mellek általában úgy néz ki, azt jelenti, akkor sokkal jobban felszerelt, hogy tudja, ha valami megváltozik.

és havonta néhány perc kínos érzés sokkal jobb, mint az a sajnálat, amelyet akkor érezhet, ha nem…

a cikkben szereplő termékeket szerkesztőink választják ki, akik nem játszanak Kedvenceket. Ha veszel valamit, lehet, hogy részesedünk az eladásból. Tudj meg többet.