8 étel, amelyet a bölcsességfogak eltávolítása után ehet
az emberek körülbelül 90% – ának van legalább egy harmadik őrlőfoga, amelyet általában bölcsességfognak hívnak, életük egy pontján eltávolítottak. Sokan mind a négyet kivették a jövőbeni fogászati problémák megelőzése érdekében. Ha ezt a viszonylag kisebb eljárást végzi, akkor a műtét utáni étkezés ismerete sokkal simább gyógyuláshoz vezethet. Próbáljon ki néhány ilyen tápláló és ízletes finomságot, hogy megkönnyítse a gyógyulást a bölcsességfog kivonása után.
mit ehetek, miután eltávolították a bölcsességfogaimat?
3-5 napig ragaszkodni fog folyadékokhoz és puha, pépes ételekhez, például:
- almaszósz
- Fagylalt és sorbet
- levesek és erőlevesek
- zselé és puding
- burgonyapürével
- joghurt
- rántotta
- smoothies
almaszósz
az almaszósz eredete gyakran Közép-Európához kapcsolódik, de az első írásos említés egy angol szakácskönyvben található Compleat Háziasszony, írta Eliza Smith 1739-ben.
az almaszósz sima, pürésített textúrája kiváló puha ételt tesz lehetővé a bölcsességfogak eltávolítása után. Az almaszósz sok C-vitamint és élelmi rostot tartalmaz, amelyek mind az egészséges táplálkozás részét képezik. Nagyon kevés állkapocsmozgásra van szükség, amely elősegíti a gyógyulást és segít megelőzni a fájdalmat.
az almafajták széles skáláját használják az almaszósz elkészítéséhez, az édesség vagy a tartóság preferenciájától függően. Korábban savanyú almát használtak sós almaszósz készítéséhez. Ennek ellenére a bőr nélküli alma jó vitaminforrás, például a C-vitamin. Ez a vitamin segíthet az immunrendszer fellendítésében, ami viszont elősegítheti a sebgyógyulási folyamatot.
Fagylalt és sorbet
a fagyasztott desszertek eredete homályos, bár számos beszámoló létezik történetükről. Egyes források szerint a fagylaltszerű ételek már 550-ben Perzsiából származtak, míg mások azt állítják, hogy Nero római császár jeget gyűjtött az Apennin-hegységből, hogy elkészítse az első sorbetet mézzel és borral keverve. Bár úgy gondolják, hogy a szorbeteket Perzsiában találták fel, más beszámolók szerint a fagylalt a Mongol Birodalomból származik, és először a terjeszkedés során terjedt el Kínában.
a bölcsességfogak kivonása után a fagylalt vagy a sorbet kedvenc ízének elfogyasztása örvendetes élvezet. Pnly enni soft-serve, különösen az első pár nappal a műtét után, mivel kevesebb erőfeszítést igényel enni. Ez a hűvös édesség megnyugtatja a gyulladt szövetet és elősegíti a gyorsabb gyógyulási folyamatot.
kerülje a kúpokat, mert túlterhelheti az állkapcsot, és apró bitek bejuthatnak az extrakciós helyre, irritációt vagy fertőzést okozva. Kerülje az olyan ízeket is, mint a Rocky Road és a Chocolate Chip, amíg a műtéti területnek nem volt ideje meggyógyulni, ami 5-7 nap.
levesek és húslevesek
a húsleves alapú levesek nagy megkönnyebbülést jelentenek a bölcsességfogak eltávolításában szenvedő betegek számára. Bár előfordulhat, hogy a műtét után 1-2 napig nem érzi magát a levesek fogyasztására, rengeteg fehérjét biztosíthat, valamint alternatívát kínálhat a bölcsességfogak kivonása után általában javasolt cukorral töltött ételekhez. Élvezze a meleg levest (nem forró!), hogy sok tápanyagot és fenntartani az egészséges táplálkozás után a bölcsességfogak műtét.
bár kerülni kell a nagy húsdarabokat vagy zöldségeket tartalmazó leveseket, a húslevesben néhány apró darab elfogadható. Néhány jó lehetőség a műtét után enni csirke tésztaleves, paradicsomleves, marhahúsleves vagy zellerleves krém.
Jell-O és pudingok
a Jell-O különféle zselatin desszertek, pudingok és sütés nélküli krémes piték. Az eredeti zselatin desszert a New York-i Le Roy-ban kezdődött 1897-ben, miután Pearle Bixby Wait és felesége, May levédette a cukorhoz és granulált zselatinhoz hozzáadott eperből, málnából, narancsból, citromból vagy lime ízesítőből készült termék nevét, amelyet 1845-ben szabadalmaztattak.
a Jell-O és a puding különféle ízekben kapható, a fajta segít a korlátozó műtét utáni étrendben. Használja az azonnali csomagokat vagy a gyors recepteket a dobozon a gyorsabb és könnyebb elkészítéshez.
burgonyapüré
a burgonyapüré főtt burgonya aprításával készült étel, általában hozzáadott tejjel, vajjal, sóval és borssal. A burgonyapüré sok rostot tartalmaz, a burgonyapürét nagyszerű enni, miután eltávolították a bölcsességfogakat. Mindössze annyit kell tennie, hogy ostor a burgonyát, hogy egy sima összhang, és akkor létrehozott egy finom étel, ami szuper könnyű enni.
a krémes burgonyapürét könnyű enni, és olyan extrákkal lehet kiegészíteni, mint a mártás, a vaj és a tejföl, hogy több változatosságot biztosítson a műtét utáni étrendben. Csak győződjön meg arról, hogy a burgonyapüré langyos vagy hideg, mivel a forró ételek irritálhatják a sebet.
joghurt
a joghurt tápláló, magas fehérjetartalmú étel, amelyet fogászati műtét után élvezhet. Ez egy sima és krémes textúra, amely segíthet megnyugtatni és zsibbad a száját. A sima, könnyű konzisztencia ideális táplálék a bölcsességfog-műtétből felépülő betegek számára. Kerülje a joghurtot granolával vagy bármilyen hozzáadott összetevővel, amelyet meg kell rágni. a joghurt íze, mint a citrom vagy az eper, megadja a szükséges tápanyagokat, miközben megkönnyíti a fájdalomra vagy kellemetlenségre felírt gyógyszerek szedését.
rántotta
a tojás a legjobb ételek közé tartozik, miután kihúzta a bölcsességfogait. Kiváló minőségű, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag fehérje forrása. A tojás vásárlásakor próbáljon pasztőrözött vagy omega-3-mal dúsított fajtákat találni. Az Omega-3 zsírok elősegíthetik a sebgyógyulást.
a rántottát könnyebb rágni és lenyelni, mint más tojáskészítményeket.
Smoothie
a smoothie olyan ital, amelyet gyümölcs és zöldség keverőben történő Puru-dásával készítenek. A turmixnak gyakran van folyékony alapja, például gyümölcslé, tejtermékek, tej, joghurt, fagylalt vagy túró. Más összetevőket gyakran adnak hozzá, beleértve a nem tejelő tejet, a zúzott jeget, az édesítőszereket (méz vagy cukor), az ecetet, a tejsavóport, a csokoládét vagy a teljes étkezést helyettesítő táplálékkiegészítőket.
ne igya meg a turmixot szalmából. A nyomás megzavarhatja a gyógyulási helyet, és száraz aljzatokhoz vezethet. Ügyeljen arra, hogy kanalat használjon, különösen a műtét utáni első napokban.
bölcsességfogak eltávolítása GYIK
miért vannak bölcsességfogaink? Amikor a korai emberek még fejlődtek, sokkal más étrendet fogyasztottak, mint ma. Ez a durva étrend miatt a fogak természetesen egy ívbe sodródtak, amely egy harmadik moláris helyet tudott befogadni a száj hátsó részén. A bölcsességfogak értékes eszközök lehetnek, és segíthetik a mindennapi működést. Széles felületük és négy vagy öt csücske feleslegük segíthet az étel őrlésében és a rágásban.
ha nem érzem a bölcsességfogaimat, akkor is el kell távolítani őket? Sokan nem érzik bölcsességfogaikat, de ez nem jelenti azt, hogy nincsenek ott, vagy nem jelentenek kockázatot. Ha az íny alatt helyezkednek el oly módon, hogy károsítsák vagy rosszul igazítsák a fogakat, vagy ha fertőzés veszélye áll fenn, akkor ajánlott eltávolítani őket, még akkor is, ha tünetmentes.
mi az érintett bölcsességfog és mennyire súlyos? Amikor egyetlen bölcsességfog vagy több bölcsességfog csapdába esik az íny felszíne alatt, ezeket a fogakat állítólag befolyásolják. Mivel az érintett bölcsességfogak nem törtek ki, megnehezíti az emberek számára, hogy tudják, vannak-e bölcsességfogaik. A Plano fogorvos valószínűleg észleli a bejövő bölcsességfogak jelenlétét a hagyományos Röntgentechnológián keresztül a rendszeres látogatások során a tisztításhoz vagy ellenőrzéshez. Az érintett vagy részben érintett bölcsességfogak általában nem nőnek megfelelő összehangolással, ami fájdalomhoz és fertőzéshez vezet.
fájdalmas a bölcsességfog eltávolítása? A bölcsességfog eltávolítása általában nem fájdalmas eljárás, mert a terület helyi érzéstelenítővel zsibbad.
mennyi ideig tart felépülni a bölcsességfog eltávolításából? Míg a gyógyulási időszak az egyéni szabadalomtól függ, a legtöbb ember 2 hét alatt teljes mértékben felépül a bölcsességfogak műtétéből. Ez idő alatt az arc és a száj kezdeti duzzanata fokozatosan csökken.
most, hogy tudja, milyen ételeket fogyaszthat a bölcsességfogak eltávolítása után, hívjon vagy ütemezzen időpontot a Plano fogorvosnál és a Melissa fogorvosnál, hogy bölcsességfogakkal kapcsolatos konzultációt kérjen, vagy többet megtudjon a Haight Family Dentistry szolgáltatásainkról. Bízunk benne, hogy segít javítani a száj egészségét és mosolyát!