Vous vous demandez combien de temps dure un béguin et s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour que ce sentiment disparaisse? Tu n’es pas seule. Au lycée, j’ai eu le béguin pour un garçon de ma classe. Il n’était pas le garçon le plus beau ou le plus populaire de l’école. Mais il était doux, gentil et compatissant, et quelque chose en lui me tirait si puissamment les cordes du cœur.

J’étais consumé par des fantasmes sur ce que ce serait que de lui dire ce que je ressentais. Dirait-il qu’il ressentait la même chose pour moi aussi? Scellerions-nous nos confessions par un baiser? À quoi ça ressemblerait ? Comme nous étions aussi de très bons amis, nous passions beaucoup de temps ensemble. Et je savourais les moments et les revivais dans ma tête, encore et encore.

Cela a duré deux ans. Alors que les examens finaux de la 12e année approchaient, j’ai commencé à paniquer car j’avais du mal à me concentrer sur autre chose que ce garçon magnifique. « Combien de temps dure un béguin? », je me demandais frénétiquement, alors que j’essayais de m’enterrer dans mes livres, mais en vain.

Ensuite, j’ai parlé à mon professeur d’anglais, qui m’a mis en contact avec le conseiller scolaire pour m’aider à surmonter mes sentiments. Le conseiller m’a aidé à comprendre comment surmonter un béguin. Toutes ces années plus tard, je suis ici pour partager les idées qui m’ont aidé non seulement à arrêter d’écraser un ami au lycée, mais aussi à gérer d’autres béguinages en cours de route (y compris ceux que j’ai développés tout en étant dans des relations engagées).

Combien De Temps Dure Un Écrasement?

Pour comprendre combien de temps dure un béguin et pourquoi, il est impératif de savoir clairement ce que signifie un « béguin » et en quoi l’engouement est-il différent de l’amour. En termes simples, un béguin est un fort sentiment d’engouement pour une personne dont vous ne savez peut-être pas grand-chose.

Cet engouement déclenche des émotions intenses et un rush prêt, c’est pourquoi il peut être difficile de surmonter un béguin que vous voyez tous les jours ou même celui qui ne reconnaît même pas votre présence. L’amour, quant à lui, se caractérise par un attachement émotionnel sain et un lien fort qui découle du partage d’un voyage et de la connaissance intime de l’autre.

Maintenant que vous savez clairement comment distinguer un béguin de l’amour, revenons à la question de savoir combien de temps dure un béguin. Selon des recherches récentes, il faut jusqu’à quatre mois pour surmonter un béguin. Cependant, lorsque les sentiments et les émotions sont impliqués, les délais et les estimations appuyés par la recherche ne tiennent pas toujours.

Exemple: mon coup de cœur de deux ans au lycée.

Bien que se délecter de la poussée d’émotions enivrante lorsque vous écrasez quelqu’un soit excitant et revigorant, ces sentiments peuvent également devenir épuisants après un point. En particulier, lorsque vous êtes incapable de les partager avec l’objet de votre affection ou dans le cas d’un béguin non partagé.

Surmonter un béguin qui ne vous aime pas ou à qui vous ne pouvez pas exprimer vos sentiments devient alors essentiel pour vous éviter de glisser dans le territoire malsain de l’obsession.

Un béguin peut-il durer des années?

Le mot « écrasement » est généralement utilisé pour décrire des sentiments d’attraction forts mais éphémères ou de courte durée envers quelqu’un. Cependant, il est difficile de définir un calendrier précis sur la durée d’un béguin. Alors que certains écrasements se dissipent en quelques jours ou quelques heures, d’autres peuvent également durer toute une vie. Alors, oui, un béguin peut durer des années.

Un facteur clé déterminant le temps qu’il faut pour qu’un béguin s’estompe est ce qui suscite l’attraction et l’engouement. Si vous êtes attiré par quelqu’un uniquement sur la base d’attributs physiques tels que l’apparence ou la passion au lit, le béguin peut s’estomper rapidement. En règle générale, lorsque vous commencez à voir les défauts de la personnalité de la personne, la bulle de sa perfection éclate et vous arrêtez d’en être assailli.

Cependant, un béguin qui découle d’une attirance émotionnelle est plus susceptible d’être de longue durée. Dans le cas de mon béguin pour le lycée, par exemple, c »est sa personnalité douce et gentille qui m »a attiré vers lui et m »a gardé accroché. C’est pourquoi il est plus difficile d’arrêter d’écraser un ami que de surmonter un béguin qui vous ignore ou qui est grossier ou méchant avec vous.

Dans le langage psychologique, un écrasement continu et durable est appelé « limérence », qui décrit une étape semblable à un écrasement dans une relation. Plus vous êtes intimement impliqué dans votre béguin pendant cette étape, plus les sentiments se dissipent rapidement.

Cela se produit parce que les substances neurochimiques de bien-être telles que la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine libérées lorsque vous développez un béguin pour quelqu’un commencent à se stabiliser à mesure que vous apprenez à connaître l’autre personne plus intimement – défauts, bizarreries et tout. D’un autre côté, si les sentiments sont intenses et mutuels, vous pourriez passer du stade de la limérence à tomber amoureux et à être en couple. De toute façon, le béguin se termine par une intimité croissante.

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Pourquoi certains écrasements durent-ils si longtemps?

La réponse à la raison pour laquelle certains écrasements durent si longtemps est également étroitement liée à la fin d’un écrasement – avec une intimité accrue. Si une personne n’agit pas sur ses sentiments ou ne rencontre pas quelqu’un de nouveau, le béguin peut durer des années, voire des décennies.
Cela se produit parce que beaucoup de gens se livrent à des fantasmes élaborés sur leur béguin dans leur tête. J’ai, par exemple, fait un rituel au coucher pour imaginer ce que ce serait d’être avec mon béguin pour le lycée.

Chaque soir, je peignais des scénarios où nous confessions nos sentiments les uns aux autres et nous fondrions dans le bonheur de notre convivialité. Parfois, je l’imaginais m’emmener à un dîner dans ce restaurant chic et raffiné de la ville ou se faufiler dans mon lit le soir. À d’autres, j’avais de longues conversations avec lui – dans ma tête – jusqu’à ce que je m’éloigne pour dormir.

Alors que ces fantasmes me faisaient du bien dans la tête, ils me paralysaient aussi avec la peur de ce qu’il ressentait s’il ne ressentait pas la même chose pour moi. Selon mon conseiller d’école de l’époque, c’est exactement ce qui fait que certains écrasements durent si longtemps.

« Vous êtes tellement aspiré dans le monde fantastique que passer à l’action dans le monde réel devient de plus en plus intimidant. Plus votre fantaisie grandit, plus les enjeux semblent élevés. Cette peur peut vous paralyser dans un état de limbes, vous faisant vous accrocher à cette imagination heureuse de ce qui peut être – mais peut ne jamais se réaliser « , a déclaré Mme Martha.

Comment Surmonter un Béguin – 11 Façons

Comment surmonter un béguin? Si vous cherchez des réponses à cette question, selon toute vraisemblance, vous avez du mal à surmonter un béguin qui ne vous aime pas ou avec qui vous ne voyez pas d’avenir. Ou peut-être, comme moi, vous êtes coincé dans cet état de limbes où vous ne pouvez ni vous résoudre à exprimer vos sentiments ni à surmonter un béguin que vous voyez tous les jours.

L’une des choses clés à garder à l’esprit lorsque vous essayez de surmonter quelqu’un est que vous ne devez pas vous y enfoncer. Chacun a son propre rythme et il serait faux d’essayer d’accélérer les choses. Cela dit, il est nécessaire de commencer à lancer la phase « passer à autre chose ». Surmonter un béguin est désordonné et ressemble à un tour de montagnes russes pour beaucoup. Passer d »un béguin peut parfois avoir l »impression de tourner en rond. Juste quand vous pensez que vous en êtes sorti, il semble revenir en arrière quand vous les voyez. Il est important de ne pas continuer à se demander combien de temps il faudra pour surmonter votre béguin et vous laisser être.

Si vous vous demandez comment surmonter rapidement un béguin, je vous conseille de ralentir. Aussi beau qu’il soit de tomber amoureux ou d’avoir le béguin pour quelqu’un, passer d’un béguin peut aussi être beau. Profitez du processus, guérissez lentement et laissez l’Univers vous offrir de meilleures choses.

Cependant, si vous voulez vraiment prendre les bonnes mesures et aller de l’avant avec votre vie, bravo à vous. Peu ont la force de gérer les choses calmement et de prendre les mesures nécessaires pour guérir. Si vous essayez de comprendre comment surmonter un béguin qui semble trop toxique, nous avons les bons conseils pour vous.

Pour vous aider à vous libérer de la cage de vos propres émotions et de vos désirs, permettez-moi de vous raconter les conseils que Mme Martha m’a donnés il y a plusieurs lunes. Je vous présente, ces 11 conseils pour surmonter un béguin:

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1. Exprimez vos sentiments

L’une des meilleures réponses à, « Comment surmonter un béguin? », c’est pour apaiser vos sentiments. « Vous devez arracher le pansement », avait dit Mme Martha, d’une manière directe et factuelle. « Il n’y a tout simplement pas d’autre moyen de commencer le processus pour surmonter votre béguin », a-t-elle ajouté.

Alors, si vous voulez arrêter d’écraser un ami, un camarade de classe, un collègue de travail ou cet étranger que vous croisez tous les jours dans le métro, dites-leur simplement ce que vous ressentez. Demandez-leur de prendre un café ou un verre ou peut-être simplement une promenade dans un parc à proximité, et dites-leur que vous les aimez et que vous aimeriez voir où cela va.

Ils disent soit qu’ils ressentent la même chose et que vous pouvez passer à l’étape suivante de la relation, soit qu’ils ne le font pas, auquel cas vous saurez où vous en êtes et commencerez le processus de guérison.

2. Permettez-vous de pleurer

En supposant que vous leur dites ce que vous ressentez et qu’ils ne vous rendent pas la pareille comme vous l’espériez, penchez-vous dans les sentiments de consternation et permettez-vous de pleurer. Un béguin déclenche les mêmes neuro-produits chimiques de bien-être que l’amour – dopamine, ocytocine et sérotonine.

Quand cela finit par être non partagé, vous ressentez des émotions du même ordre que ce sentiment de vide rongeant après une rupture. Même si vous essayez de surmonter un béguin qui vous ignore ou qui a manqué de respect à vos sentiments, ce sentiment de perte peut être très brut et réel.

Embrassez-le et ressentez toute son étendue, afin que vous puissiez éventuellement le laisser derrière vous et passer à autre chose.

3. Déversez vos sentiments

Embouteiller nos émotions peut sembler la chose la plus facile à faire, en particulier dans le cas d’émotions qui vous font vous sentir exposé, faible ou vulnérable. Mais ça ne vous fera aucun bien. Alors, adressez-vous à un ami proche ou à un frère ou une sœur pour obtenir du soutien. Répandez vos sentiments, dites-leur ce que vous ressentez. Pleure si tu en as besoin.

Cette version vous rendra instantanément plus léger et meilleur, mais n’en faites pas trop. « Parler de vos sentiments est essentiel, mais en parler encore et encore et se vautrer dans la même douleur sur une boucle, c’est comme ramasser une blessure crue.

« Pour qu’une blessure guérisse, vous devez laisser une croûte se former dessus. De même, une fois que vous avez laissé sortir la douleur et l’angoisse, vous devez la laisser s’installer avant qu’elle ne finisse par s’éteindre. Alors, concentrez vos énergies à vous distraire de manière productive « , m’avait conseillé Mme Martha.

Ce conseil m’a bien aidé non seulement à surmonter mes coups de cœur ultérieurs, mais aussi à faire face aux déchirements et aux ruptures.

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4. Dites à vos amis que votre béguin est un sujet interdit

Vos amis vous taquinent sur le gars ou la fille que vous écrasez, vous laissant rougir comme un adolescent naïf – cela ne vieillit tout simplement pas. Que vous ayez 17 ou 30 ans, cela suscite toujours les mêmes réactions, et puis-je admettre, ça fait sacrément du bien.

Mais il vous replonge aussi dans le même espace de tête d’une poussée émotionnelle. Ce n’est certainement pas la réponse à « comment surmonter un béguin ». Dites à vos amis que vous avez décidé de passer de cet amour unilatéral et que votre béguin est un sujet de conversation interdit ici. Passer d’un coup de cœur exige le soutien de tous vos proches.

5. Essayez de maintenir votre distance

Si vous essayez de surmonter un béguin que vous voyez tous les jours, vous éloigner d’eux peut être extrêmement bénéfique pour prendre le bord de vos sentiments pour eux. La règle de non-contact peut être efficace non seulement pour surmonter une rupture, mais aussi un béguin.

Si vous étudiez dans la même classe ou travaillez dans le même bureau, il peut être impossible de les supprimer complètement de votre vie. Mais vous pouvez toujours vous éloigner d’eux. Par exemple, si vous avez toujours partagé un banc en classe, essayez de choisir un endroit différent pour vous-même. Peut-être, va t’asseoir avec ta meilleure amie pour un changement.

Ou si vous avez pris des pauses-café ensemble au travail, mélangez votre emploi du temps pour éviter de les croiser ou de vous engager avec eux dans des conversations qui vous ramènent à la case départ.

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6. Le harcèlement sur les médias sociaux est un non-non

Pour surmonter un béguin qui vous ignore ou même celui qui est chummy mais ne ressent pas la même chose à votre sujet, vous devez quitter le train en marche du harcèlement sur les médias sociaux. Il n’y a aucun moyen de réussir à arrêter d’écraser quelqu’un si vous traquez son Instagram à 2 heures du matin ou si vous vérifiez ses histoires à la minute où elles sont publiées.

Si le désamour ou le blocage semble trop radical, désabonnez-vous de leur profil jusqu’à ce que vous ayez une idée de vos émotions. Résistez à l’envie de revenir sur leurs profils de médias sociaux, car cela ne servira à rien d’autre que de nourrir les émotions que vous essayez de surmonter.

Lorsque vous buvez de l’alcool, confiez à vos amis le contrôle de votre activité mobile afin de ne pas tomber dans la spirale de l’écoute de leurs photos de 10 ans, ou pire, de l’ivresse de les appeler.

7. La distance ne comprend aucun texto

Je vais préciser que le maintien de la distance lorsque vous essayez d’arrêter d’écraser un ami ou de surmonter un béguin que vous voyez tous les jours inclut toutes les formes de communication. Juste pour que lorsque vos émotions prennent le dessus sur vous, vous ne leur tirez pas un texte en disant qu’il n’y avait pas de « règle de non-textos » mentionnée dans ma liste de conseils pour surmonter une béguin.

Si, dans le passé, vous vous êtes souvent texté ou parlé, dites poliment à votre béguin que vous avez besoin d’espace et qu’il apprécierait qu’ils ne vous contactent pas pendant un certain temps.

8. Restez occupé de manière productive

Les conseils de Mme Martha sur la façon de surmonter un béguin comprenaient de me garder occupé de manière productive. « Je sais que vous avez vos examens à venir, mais vous enterrer dans des livres lorsque vous êtes émotionnellement fragile ne vous aidera pas. Alors, prenez le temps de vous adonner aux activités que vous aimez.

« Cela vous aidera non seulement à guérir, mais aussi à améliorer votre capacité à vous concentrer et à vous concentrer sur vos études », avait-elle déclaré. Que vous soyez étudiant ou professionnel, vous pouvez vous aussi bénéficier de ces conseils.

Ne vous contentez pas de travailler ou d’étudier, prenez le temps de profiter des activités que vous aimez. Qu’il s’agisse de faire du sport, de lire, de danser, de jardiner, de jouer d’un instrument can les loisirs peuvent être thérapeutiques.

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9. Acceptez que cela fasse mal

Malgré tout le soutien professionnel et les conseils d’experts pour m’aider à naviguer dans cette première expérience presque déchirante, il n’a pas été facile de surmonter l’immense attirance que j’ai ressentie pour lui. Faire face à la douleur du chagrin est inévitable. Je détestais ne plus pouvoir profiter de sa compagnie sans me sentir un nœud dans les tripes. Que mon partage de ce que je ressentais avait en quelque sorte changé notre amitié. Et que je devais maintenant l’éviter sous un prétexte ou l’autre.

Quel que soit le stade de votre vie et si vous essayez de surmonter un béguin que vous voyez tous les jours, acceptez que cela vous fasse mal avant de guérir.

10. Amusez-vous

Combien de temps faut-il pour qu’un béguin s’estompe? La réponse à cette question dépend entièrement de vous. Plus vous restez obsédé par votre béguin, plus il sera difficile de passer à autre chose. Alors, vivez de nouvelles expériences, sortez, rencontrez de nouvelles personnes, passez du temps avec de vieux amis – bref, amusez-vous.

Ces moments légers vous aideront à vous libérer de la douleur de devoir surmonter un béguin et vous permettront de prendre un nouveau départ plus facilement.

11. Soyez actif dans la scène des rencontres

Pour trouver une réponse à la façon de surmonter un béguin, nous devons réexaminer la question de savoir pourquoi certains béguins durent si longtemps, surtout lorsque vous n’agissez pas sur vos sentiments ou rencontrez quelqu’un de nouveau.

Pour surmonter rapidement un coup de foudre, vous devez faire de la place dans votre cœur et votre vie pour la possibilité d’une nouvelle équation romantique. Alors, une fois que vous vous êtes donné le temps de guérir et que vous êtes dans un meilleur endroit émotionnellement, soyez actif sur la scène des rencontres.

Téléchargez l’application de rencontres la plus chaude, créez un profil de rencontre tueur et faites glisser. Sortez à des rendez-vous, et si vous rencontrez quelqu »un que vous aimez, ne vous empêchez pas de le laisser entrer dans votre vie.

Ce conseil sur la façon de surmonter un béguin m’a aidé à gérer la situation – et mes émotions – de la bonne façon. Après une accalmie d’environ un an, mon béguin pour le lycée et moi avons touché la base et ravivé notre amitié. Ce gentil garçon du lycée reste un ami cher et une partie de ma vie à ce jour. J’espère que vous aussi pourrez bénéficier de tous les conseils que j’ai partagés et surmonter vos sentiments sans être marqué.

Faq

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