Le jus de carotte regorge d’avantages allant de l’amélioration de votre peau au renforcement de votre système immunitaire. Découvrez pourquoi vous devriez boire du jus de carotte tous les jours.
Parce que le jus de carotte est si bon pour vous, j’adore faire une carotte fraîche & jus d’orange dès le matin, mais ne vous arrêtez pas là, nous avons une liste incroyable de recettes de jus de petit-déjeuner fraîches et saines.
Alors, quels sont les avantages pour la santé du jus de carotte:
C’est ma raison numéro un parce que je suis un gingembre… et tout gingembre saura que le soleil est votre ennemi numéro un.
Les carottes contiennent des tonnes de caroténoïdes qui protègent votre peau contre les coups de soleil. Avoir votre dose quotidienne de jus de carotte pourrait probablement finir par remplacer votre lotion solaire.
2. C’est bon pour votre foie
Le jus de carotte améliore le fonctionnement de votre foie et aide votre corps à se débarrasser des toxines. C’est certainement un grand avantage de boire du jus de carotte tous les jours.
3. Caractéristiques de prévention du cancer de Contain
Les niveaux élevés de caroténoïdes contenus dans les carottes peuvent aider à prévenir des types particuliers de cancers tels que le col utérin, le sein et le côlon.
Le jus de carotte est bénéfique pour abaisser votre cholestérol
Les carottes contiennent de grandes quantités de fibres solubles qui se lient au cholestérol et aident ensuite le corps à l’excréter sous forme de déchets. Donc, le meilleur moment pour boire du jus de carotte serait certainement le matin. Commencez cette cure de désintoxication tôt.
5. Il protège votre vision
Les carottes contiennent des quantités insensées de vitamine A sous forme de bêta-carotène qui est vitale pour protéger la vue de vos yeux. La vitamine A est l’une des choses les plus importantes dont le corps a besoin pour améliorer la vision.
6. Stimule votre système immunitaire
Boire du jus de carotte quotidiennement peut vous donner de nombreux antioxydants dont votre corps a besoin. Ces antioxydants aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres et aident à l’inflammation.
7. Le jus de carotte profite à votre peau
Certains des principaux avantages de boire du jus de carotte quotidiennement sont l’effet incroyable qu’il a sur votre peau. Les carottes contiennent une telle quantité de vitamine A, elles aident à protéger votre peau de la sécheresse et des choses associées à celle-ci, telles que le psoriasis. Il aide votre peau à rester hydratée et peut aider à guérir les cicatrices et les imperfections.
8. Vous donne de l’énergie
Les carottes contiennent du fer qui est essentiel pour fournir à votre corps l’énergie dont il a besoin pour mener une vie active.
9. Améliore votre sourire
Les carottes contiennent certains minéraux qui ont d’importantes propriétés antibactériennes qui aident à prévenir la carie dentaire et les caries et peuvent également rendre vos dents plus blanches en éliminant les taches.
10. Le jus de carotte vous aide à rester jeune
L’un des avantages pour la santé du jus de carotte est sa grande quantité de bêta-carotène. Les carottes aident la peau à rester jeune et sont excellentes pour prévenir les rides.
Si cela ne vous plaît pas de simplement grignoter quelques carottes tous les jours, puis ajoutez du gingembre et des pommes à votre presse-agrumes, cela rendra votre jus beaucoup plus sucré et, comme vous le savez, « une cuillère pleine de sucre fait baisser le médicament ».
Comment faire du jus de carotte
Faire du jus de carotte est incroyablement facile. Tout ce dont vous avez besoin est de 4-6 grosses carottes, un presse-agrumes ou même un mélangeur. Si vous utilisez un presse-agrumes, lavez et épluchez simplement vos carottes, puis faites-les passer dans le presse-agrumes. Pour faire du jus de carotte avec un mélangeur, épluchez et hachez vos carottes. Ajoutez-les dans un mélangeur à haute puissance avec environ ¼ d’eau. Une fois mélangé, versez le jus dans un sac de lait de noix ou un tamis pour éliminer toute la pulpe et dégustez.
Combien de calories y a-t-il dans le jus de carotte
Le jus de carotte est idéal pour perdre du poids car il est riche en fibres et incroyablement faible en calories. Le jus de carotte est un excellent ajout à une alimentation saine car il vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps et ne contient qu’environ 80 calories par verre.
Est-il acceptable de boire du jus de carotte tous les jours?
Le jus de carotte regorge d’avantages pour la santé, nous voulons donc absolument en obtenir autant que possible. Bien qu’il soit parfaitement bon de boire du jus de carotte tous les jours, assurez-vous de ne consommer que ½ verre par jour si vous le buvez tous les jours. Si vous avez envie d’en manger plus, essayez de faire un jus de carotte Orange &. Boire de grandes quantités de jus de carotte tous les jours peut entraîner une caroténémie qui rend votre peau légèrement jaunâtre.