Eric Jones & Ashley Riegle Raven-Symoné voi paremmin kuin koskaan pudottuaan 30 kiloa vain kolmessa kuukaudessa ja hän avautui matkastaan Good Morning America-lehden perjantaisessa haastattelussa.
”I’ m not over here trying to be a little twig”, ”That’ s So Raven” alum kertoi ”GMA.”En yritä olla: ’Voi luoja, katso minua.”Minulla on tavoite mielessä, eikä se ole vain laihtuminen, se on todella koko kehon terveyttä.”
35-vuotias selitti olevansa ”vähähiilihydraattinen niin paljon kuin voin” ja harrastavansa ”hyvin minimaalista liikuntaa.”Yksi hänen temppuistaan on olla ”innokas nopeampi”, ja hän lisää, että hän pitää huolen siitä, että hänellä on ”vähintään 14 tunnin paasto” illallisen ja aamiaisen välissä.
lisää: Raven-Symone kertoo hiljattain 28 kiloa laihtuneen
Symoné käy myös pidempiä paastoja, menetelmää, johon hän on huolellisesti kouluttanut itsensä, ja hän selviää niistä juomalla paljon vettä ja elektrolyyttejä sekä nauttimalla luulientä, jos asiat menevät vaikeaksi.
”en yritä puhua kenenkään muun puolesta”, hän sanoi ja totesi, että tämä on hänen kaavansa ja mikä toimii hänelle.
Symoné on ollut parrasvaloissa 3-vuotiaasta lähtien, tähdittäen ”The Cosby Show ’ta”, ollen Disney Channelin teinisensaatio ja juontaen sitten ”The View ’tä” kolme kautta aikuisena. Sen kuuluisuuden mukana tuli stressi ja tunnesyöminen.
näyttelijä muisteli vuonna 2011 aikaa, jolloin hän oli laihtunut 70 kiloa, mutta koki, ettei voinut juhlia saavutustaan.
”se, miten ihmiset kohtelivat minua, kun olin isompi, oli henkisesti vahingollista”, hän sanoi. ”Joten kun olen laihtunut … muistan sen hetken, kun menin punaiselle matolle ja päässäni kiroilin kaikkia. ”Nyt haluat katsoa minua, koska olen laiha, kiitos.””
Symoné sanoi, että laihduttamisessa tällä kertaa ei ole kyse pienempiin farkkuihin sopeutumisesta-kyse on siitä, että on nyt terve ja varmistaa terveempi tulevaisuus itselleen ja elämästään vaimonsa Miranda Pearman-Madayn kanssa.
lisää: Raven-Symone kertoo, miksi hän meni julkisuuteen hääkuvillaan
”joka kerta, kun laihduin aiemmin, se oli suunnilleen kokoa”, hän kertoi. ”Olen ollut osa Hollywoodin teollisuuskoneistoa enkä ymmärtänyt, miksi joka kerta laihduttaessani lihoisin myöhemmin.”
”Korpin koti” – tähti sanoi, ettei halua sairastua sydäntautiin tai tyypin 2 diabetekseen painonsa vuoksi, lisäten: ”haluan varmistaa, että kehoni on terve ja valmis käsittelemään vanhuutta, lopulta, ja minun on aloitettava nyt.”
”uskon, että kuka tahansa voi tehdä sen ja uskon, että kun ymmärtää miksi, on suuri tahdonvoima”, hän jatkoi. ”Minusta tuntuu, että tämä on jotain, joka ylläpitää elämääni paljon kauemmin.”
Symonén vaimo, jonka kanssa hän avioitui viime kesänä, on tukemassa häntä matkan varrella – ja kaksikko lähtee uudelle matkalle yhdessä: päästää fanit elämäänsä uudella YouTube-kanavallaan, otsikolla 8PM.
lisää: Raven-Symoné menee naimisiin Miranda Pearman-Madayn kanssa: katso heidän hääkuvansa
”you’ re going to see exercise and movement, you ’re going to see cooking and you ’ re going to see celebrity guest friends”, Pearman-Maday kiusoitteli siitä, millaista sisältöä kaikki voivat odottaa.
Symoné chimed in, ” you ’ re going to be seeing what a life with a lesbian, multiracial couple looks like — and it looks normal, you guys. Se näyttää normaalilta.”
näinä päivinä myös kolminkertainen Daytime Emmy-palkintoehdokas laittaa kykynsä käyttöön kameran takana ohjattuaan Disney Channelin ”Sydney to the Max” – elokuvan voimakkaan jakson, joka tutkii mikroaggressioiden yhteiskunnallista vaikutusta.