jos olet aloittamassa lihaskasvutaipaleesi, arvostat jokaista apua, jonka saat matkan varrella. Yksi tapa, että voit hyötyä on nostamalla painoja ja käyttämällä paras täydentää lihasten kasvua.
vaikka painojen nostelu on ehdottomasti yksi parhaista tavoista kasvattaa lihaksia, vaatii se oikeanlaista ruokavaliota, useimmiten enemmän kaloreita. Se edellyttää myös, että aloitat tiukan liikunnan hoito.
, mutta sekään ei välttämättä riitä antamaan tarvittavaa bulkkia. Siksi tarvitset lihaksen rakennuksen täydentää, koska ne ruokkivat lihasten kasvua.
intensiivisen tutkimuksen jälkeen olemme löytäneet nämä yhdeksän tuotetta, jotka ruokkivat lihasten kasvua. Ne auttavat sinua suorittamaan matkasi nopeammin auttamalla muita prosesseja.
tässä on lueteltu parhaat lihaskasvun lisät:
- CrazyBulk ’S D-Bal
- Gold Standard’ s Whey Protein
- CrazyBulk ’s Ultimate CRN-5
- BCAA by PMD Sports
- Prima Force’ s Synburn (Bitter Orange Extract)
kuka tarvitsee täydentää lihasten kasvua?
lisäravinteet ovat välttämättömiä lihasten kasvulle. Näin ollen, jos yrität kasvaa lihaksia jostain syystä, sinun täytyy lisätä edistymistä näiden täydentää.
jos seuraava kuvaa tarpeitasi, hyödyt lihaskasvulisästä.
ehkä tavoitteesi on laihduttaa. Tarvitset näitä täydentää, koska ne auttavat elimistöä aineenvaihdunta rasvaa energiaa. Haluat paljastaa lihakset, jotka ovat yleensä piilossa rasvakerrosten alla.
jos tavoitteena on saada voimaa, nämä lisäravinteet ovat käteviä. Sinun täytyy syödä niin, että kehosi voi olla polttoainetta polttaa tehdä energiaa.
tällä energialla voi treenata kuntosalilla pidempään ja kovemmin. Aivan kuten sana ”täydentää” ehdottaa, nämä tuotteet voivat myös korvata aterian, erityisesti auttaa sinua vastaamaan suositellut päivittäinen saanti ravintoaineita.
niiden vaikutus on lähes kaksin-tai kolminkertaistunut, mikä auttaa elimistöä metaboloimaan enemmän rasvaa ja tuottamaan energiaa ja voimaa.
arviot 9 parhaasta Lihaskasvulisästä
osta aina Parhaiksi arvioidut lihaskasvulisät. Niitä on markkinoilla niin paljon, joten ensikertalaisen voi olla mahdotonta valita parasta.
mikä tahansa näistä yhdeksästä vastaa tarpeitasi aivan hyvin, no, jotkut ovat varmasti parempia, mutta olemme valinneet jokaisen sen ominaisuuksien perusteella, miten ne toimivat ja miten ne auttavat korjaamaan kulunutta kudosta.
1. D-BAL-paras täydentää lihas voitto
tilaa D-Bal nyt alimpaan hintaan
mikä se on? D-BAL on yksi parhaista täydentää lihasten kasvua tekemät Hullu Bulk, yksi parhaista urheilu täydentää valmistajia. Se antaa käyttäjälle tuloksia, että he saisivat anabolisia steroideja, mutta tällä kertaa ilman haittoja. Se on muotoilu luonnollisia ainesosia, joten ei ole sivuvaikutuksia lainkaan.
tilaa D-Bal alimpaan hintaan täältä
tiede sen takana
D-BAL on sekoitus, joka on suunniteltu lisäämään proteiinisynteesiä lihaksissa. Proteiinisynteesi on niin tärkeää, koska se parantaa solujen toimintaa ja rakennetta. Ainesosat sekoitetaan GMP-hyväksytyissä laboratorioissa. He työskentelevät yhdessä lisätäkseen suorituskykypotentiaaliasi. Näin voit treenata ja nostaa painoja paremmin ja pidempään irtotavarana ylös.
ominaisuudet
ominaisuuksilla tarkoitamme ainesosia. Nämä ovat suorastaan tärkeimpiä näkökohtia, kun ostat lihas täyteaineena täydentää. D-BAL on formulaatio MSM, L-isoleusiini, D3-vitamiini, Magnesium, Ashwagandha, Tribulus terrestris hedelmiä ja natriumhyaluronaatti. Ainesosat yhdessä lisäävät testosteronia, parantavat vammoja nopeammin, vahvistavat luita ja jänteitä, lisäävät libidoa ja vähentävät väsymystä ja stressiä.
miten se toimii
pääasiassa, D-Bal parantaa verenkiertoa lihaksiin. Ravintoaineet voivat päästä lihaksiin nopeammin parantamaan vamman paranemista, kudosten korjausta ja energiantuotantoa soluissa. Tämä lisäosa lihasten kasvua myös pakkaa kehon voimaa. Voit harjoitella kovemmin ja irtotavarana enemmän. Kahden viikon kuluessa käyttää tätä steroidi, sinun pitäisi alkaa nähdä tuloksia.
miten D-BAL
kannattaa käyttää D-BAL treenipäivinä ja lepopäivinä samoin. Harjoituksen aikana päivää, ota kolme kapselia noin puoli tuntia treenaamisen jälkeen. Jos et treenaa, ota kolme kapselia aamiaisesi kanssa. Yksi pullo tulee 90 pillereitä, kuukauden annos. Kuitenkin paras vaikutus, ota se kaksi kuukautta.
| plussat | miinukset |
| voit saada lean muscle fast | saatavilla vain virallisilla verkkosivuilla |
| nopeammat tulokset niinkin lyhyessä ajassa kuin kahden viikon sisällä | tulosten ajankohta voi vaihdella henkilöstä toiseen |
| Ei reseptiä tarvita | |
| minimaaliset kalorit annosta kohti-vain 12 |
mistä ostaa sen ja hinta
sinun pitäisi ostaa D-BAL virallisilla verkkosivuilla vain. Yksi pullo 90 kapselia maksaa $59.99. Jos ostat kolme pulloa, maksat kahden hinnan, eli saat yhden pullon ilmaiseksi. Jos ostat kuusi pulloa, maksat hinnan neljä, joten saat kaksi ilmaiseksi.
2. Heraproteiini: paras täydentää lihasten kasvua
heraproteiinia on erilaisia eri tuotenimillä. Tässä, tarkastelemme Gold Standard heraproteiini Optimum Nutrition.
mikä se on? Tämä on heraproteiini-isolaatti tuote, joka sisältää 24 g proteiinia ja vaikuttava aminohappo profiilia, sekoitettu auttaa koota lihas muutaman viikon kuluttua käyttää sitä.
Optimum Nutrition heraproteiini
tämä on yksi suosituimmista lihasten kasvulisistä. Se on sekoitus tieteen tukema ainesosia, joita käsitellään maailmanluokan labs. Iso ketju aminohappoja, tämä tuote ei vain auttaa rakentaa lihas,mutta kun jatkat ottaen se, se myös ylläpitää voitot, että teet, vaikka et toimi. Aminohapot sisältyvät auttamaan palautumisessa äärimmäisten harjoitusten jälkeen.
Ingredients/Features
siitä huolimatta, että ainesosaluettelo on voimakas lihaksen rakentamisessa, se on lyhyt. Tämä tuote sisältää 24G proteiinia, 3G hiilihydraatteja, 1g rasvaa, ja aminohappoja jokaista kauhallista.
tätä tuotetta on eri makuisena,mutta Gold Standard Heraproteiiniarvioiden mukaan tuplarikas suklaa on suosituin. Muita ovat kakkuvoi, banaanikerma ja rocky road.
tämä jauhe on punamustassa säiliössä ja siinä on vahvat ulko-ja sisätiivisteet.
heraproteiinin vaikutus
treenatessa lihakset repeilevät. Proteiini auttaa rakentamaan uusia kudoksia, mikä täyttää repeämien aukot, ja näin tapahtuu pullistumista. Carb pakkaa kehon energiaa niin, että voit treenata pidempään, kun aminohapot auttavat palautumisessa.
parhaan tehon saavuttamiseksi heraproteiinia tulee käyttää vähintään 60 päivän ajan.
Kuinka käyttää heraproteiinia
paras aika heraproteiinin ottamiseen on heti treenaamisen jälkeen. On suositeltavaa ottaa enintään kaksi kauhallista päivässä. Voit sekoittaa kauhallisen heraa veteen tai maitoon. Sekoita yksi kauhallinen 100-prosenttista heraa 8oz: n veden, maidon tai lempijuomasi kanssa.
| plussat | miinukset |
| saatavana eri makuina | siinä on määrä keinotekoisia makeutusaineita |
| se on gluteeniton | sisältää soijaa ja lesitiiniä |
| siinä on entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatuksessa | |
| myy edulliseen hintaan |
mistä ostaa ja hinta
vaikka Gold Standard 100% heraproteiinia on saatavilla monilla nettikaupoilla, kannattaa ostaa Optimum Nutritionista virallinen sivusto tai Amazon. Yksi pullo maksaa 10 dollaria ja se sisältää 30 annosta. Näin ollen, jos otat kaksi kauhaa päivässä, sinun täytyy saada kaksi pulloa 30 päivää. On suositeltavaa, että otat sen 60 päivää parhaat tulokset.
Tilaa nyt halvimmalla
3. Kreatiini (CRN-5 mennessä CrazyBulk)
mikä on tämä lihaksen rakennuksen täydentää? Kreatiinilla on aminohappojen ominaisuudet ja se esiintyy kehossa luonnollisesti. Kuitenkin iän ja muiden tekijöiden vuoksi elimistö ei tuota tarpeeksi, joten sinun täytyy täydentää sitä, jos haluat rakentaa lihaksia. Se on niin suosittu, koska se parantaa paikan päällä harjoituksen suorituskykyä, antaa sinulle räjähtävää energiaa nostaa raskaampia ja pidempään.
sen takana oleva tiede
toisti, että se jäljittelee aminohappojen toimintoja. Siinä on ainesosia, kuten Tri-natriumia ja kaliumia, jotka auttavat lihaksia supistumaan, kun nostat. Natrium auttaa myös pitämään nesteytyksen. Aquamin ® Mg & AG lisää väsymyksen sietokykyä, jotta voit treenata kuntosalilla pidempään ja kovemmin. Ne auttavat myös proteiinisynteesiä ruokkimaan lihasten kasvua silloinkin,kun et toimi.
Ingredients
The Creatine that we are discovered here is the Ultimate CRN-5 from CrazyBulk. Siinä on viisi pääraaka-ainetta, jotka ovat tri-kreatiinimalaatti, Kreatiinihydrokloridi, Kreatiinietyyliesteri, kreatiinimonohydraatti ja kreatiinisitraattipyruvaatti. Nämä viisi ainesosaa ovat kliinisen tutkimuksen tausta ja ne auttavat kehoa rakentamaan lihaksia, parantamalla harjoituksen suorituskykyä.
miten kreatiini vaikuttaa
kreatiini vaikuttaa antamalla elimistöllesi lyhyitä purkauksia energiaa raskaamman nostamiseen. Se myös lisää voimaa kehossasi, jotta voit harjoitella pidempään ja kovemmin. Lopuksi, nautit parempaa liikuntaa suorituskykyä, koska se viivästyttää väsymystä.
miten kreatiinia
käytetään noudata annettuja käyttöohjeita. Kuitenkin käyttää hullu irtotavarana Ultimate CRN-5 kreatiini, sinun tarvitsee vain lisätä kauha (kauha on säädetty) 400ml vettä shaker. Ravista huolellisesti ja juo se 30 minuuttia ennen harjoitusta.
| plussat | miinukset |
| se auttaa käyttäjää rakentamaan lihasmassaa | saatavilla vain mangon tai appelsiinin makuina |
| vetää vettä lihaksiin pitääkseen ne nesteytettyinä pidempään | se on kallista |
| antaa sinulle lyhyitä energiapurkauksia, jotka auttavat Hiit-harjoituksissa | |
| voit saada hyviä tuloksia niinkin vähän kuin 30 päivää |
mistä ostaa ja hinta
täällä, suosittelemme käyttämään hullua Bulk CRN-5 kreatiini tuote ja sinun pitäisi ostaa sen virallisilla verkkosivuilla. Yhdessä pullossa on 30 kauhallista ja se maksaa 48 dollaria. Säästää rahaa, voit tilata kolme kreatiini pulloa kahden hinnalla. Tahansa järjestyksessä, että teet vähintään kolme pulloa, saat yhden ylimääräisen pullon ilmaiseksi. Joten, jos tilaat neljä pulloa, maksat hinta kolme ja niin edelleen.
4. BCAAta
mikä on BCAAta? Tämä on lyhenne haaraketjuisista aminohapoista. Meillä on yhdeksän aminohappoa, ja näistä kolme on BCAA: ita. Ne ovat leusiini, valiini ja isoleusiini. Tärkein etu BCAAta on, että se lisää proteiinisynteesiä, joka johtaa lisääntyneeseen lihasten kasvua.
BCAAs-ravintolisien takana oleva tiede
elintarvikkeet, kuten liha, maitotuotteet ja munat, sisältävät BCAAS: ia. Mutta heillä ei ole tarpeeksi määriä, joten sinun täytyy täydentää päivittäinen saanti sama varsinkin jos haluat rakentaa lihasmassaa. BCAAta myös vähentää lihasten arkuus, ja auttaa elpymistä.
ainesosat / ominaisuudet
BCAAs-valmisteesi ainesosat riippuvat käyttämästäsi tuotteesta. Suurin osa niistä sisältää kuitenkin leusiinia, L-isoleusiinia ja valiinia.
miten se toimii
BCAA: t ovat täydellisiä käytettäväksi sekä ennen harjoittelua että sen jälkeen. Kun otat sen preworkout, annat kehon polttoaineen, että se tarvitsee lisätä lihasmassaa eikä vähentää sitä. Kun otat sen post workout täydentää, annat kehon resursseja, että se tarvitsee toipua ja voittaa harjoittelun jälkeen arkuus.
miten BCAA: ta käytetään
lue aina kaikki ostamiesi BCAA-lihaslisien ohjeet. Yleensä ota preworkout suositeltuun annokseen vähintään 15 minuuttia ennen treeniä. Näin se antaa elimistölle polttoainetta palamaan, jotta se ei polta lihaksiaan. Jos käytät PMD Sports Bcaata, sekoita yksi kauha noin 400 ml: aan vettä ravistimessa, ravista hyvin ja juo 15 minuuttia ennen treeniä.
| plussat | miinukset |
| kehosi polttaa rasvaa | sinun on käytettävä useampaa kuin yhtä pulloa saadaksesi parhaan tuloksen |
| se parantaa harjoituksen suorituskykyä | |
| se imeytyy helposti verenkiertoon | |
| hyvä kuin pre workout sekä post workout täydentää |
mistä ostaa ja hinta
paras paikka BCAAs-tuotteen ostamiseen löytyy virallisilta verkkosivuilta. Jos käytät PMD urheilu BCAAta, se maksaa $44.99 vain PER pullo ja voit ostaa sen Amazon. Yhdessä pullossa on 30 kauhallista, joten jos otat yhden kauhallisen päivässä, annos riittää 30 päiväksi. On suositeltavaa, että käytät tätä tuotetta vähintään 60 päivää tuloksia.
1. Karvaoranssiuute
kun luet arvosteluja paras lihaksen rakennuksen täydentää, löydät todennäköisesti katkera oranssi ote sekoitus.
mikä se on?
Karvaoranssi-uute on peräisin Aasiassa kasvavasta Karvaoranssipuusta. Puun eri osia on iät ja ajat käytetty lääkkeinä eri vaivoihin, kuten lihavuuteen.
tarkemmin sanottuna karvaoranssi-uutetta käytetään parantamaan urheilusuoritusta, polttamaan rasvaa ja auttamaan lihasmassan kasaamisessa. Monet urheiluravintoyritykset sekoittavat bitter orange extract-tuotteita. Tässä yhteydessä tarkastelemme kuitenkin SYNEBURNIA, joka on yksi parhaista karvaoranssiuutetuotteista.
sen takana oleva tiede
tätä tuotetta sekoitetaan aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi. Jos siis treenaat, keho polttaa rasvavarastoja. Korkea rasva-aineenvaihdunta johtaa lihasmassan muodostumiseen ja rasvanpolttoon. Tämä uute on myös p-synefriini, joka parantaa verensokerin säätelyä sekä glukoosin kuljetusta lihaksiin, jolloin voit harjoitella kovemmin.
Ingredients / features
ottaen huomioon esimerkkitapauksemme Syneburn-lisäaineesta, sen aineosia ovat magnesiumstearaatti, Advantra Z Bitter Orange Extract, piidioksidi ja mikrokiteinen selluloosa. Se on pakattu kapseleihin ja yhdessä pullossa on 180 kapselia.
bitter orange Extractin vaikutus
tämä uute lisää rasva-aineenvaihduntaa elimistössä kohderasvasoluiksi. Näin elimistö polttaa rasvavarastoja energiaksi. Se myös lisää energiaa niin, että voit treenata pidempään ja vaikeampi rakentaa lihaksia.
miten sitä käytetään
lue käyttöohjeet. Kuitenkin, SYNEBURN, ota yksi kapseli kolme kertaa päivässä, muutaman minuutin aterian. Siten yksi pullo on kuukauden annos ja paras vaikutus, ota se kaksi sykliä, 60 päivää.
| plussat | miinukset |
| lisää väsymyksen sietokykyä, kun treenaat | muutosten havaitseminen voi kestää kauan |
| se auttaa verensokerin säätelyssä | |
| se voi auttaa sinua menettää toivottuja rasvaa | |
| se säätelee verenkiertoa niin, että ravintoaineet voidaan viedä lihaksiin nopeammin |
mistä ostaa ja hinnoitella
kuten kaikilla lihasten kasvua edistävillä lisäravinteilla, pärjäät paremmin ostaminen bitter orange ote verkossa virallisilla verkkosivuilla. Esimerkiksi, voit ostaa Syneburn Amazon. Yksi pullo maksaa $24.99 ja se on melko paljon hintaluokassa jopa useimmat muut merkit tekevät tämän tuotteen.
6. Beta-alaniini
mitä nyt? Tämä ei-välttämätön aminohappo auttaa kehoa tuottamaan karnosiinia, yhdistettä, joka auttaa lihaksia kestämään pidempään, korkean intensiteetin harjoituksia. Beta-alaniinia antavia ravinnonlähteitä ovat liha, kala ja siipikarja. Ne eivät kuitenkaan anna sinulle tarpeeksi, joten sinun täytyy ottaa beeta-Alaniinilisiä.
sen takana oleva tiede
beeta-alaniini vaikuttaa auttamalla elimistöä tuottamaan karnosiinia. Karnosiinin tehtävänä on imeä happoja, joita lihakset tuottavat, kun liikut. Et siis kärsi maitohapon vaikutuksista, joten voit lisätä treenin kestoa.
ominaisuudet
Beta-alaniinia käytetään ainesosana monissa treenilisissä estämään maitohapon kertymistä lihaksiin. Koska tämä on luonnollisesti johdettu täydentää, sillä ei ole sivuvaikutuksia lainkaan.
miten se vaikuttaa
se vaikuttaa vähentämällä maitohapon määrää, jota lihakset vapauttavat treenatessasi. Näin voit treenata kovempaa ja pidempään. Kun maitohappo on läträtty, jaksaa väsymystä pidempään. Beta-alaniini antaa myös lyhyitä purskeita energiaa, jotka ovat erittäin hyödyllisiä Hiit-harjoituksissa.
beeta-alaniini tehostaa myös glykolyysiä, joka on glukoosin hajottamisprosessi, josta saadaan polttoainetta treenaamiseen.
miten sitä käytetään
Beta-alaniinin käyttöön, on luettava näiden lihasrakennuslisien mukana tulevat käyttöohjeet. Yleensä sinun pitäisi kuitenkin ottaa 2-5 g beeta-alaniinia päivittäin, mikä on enintään kolme kauhallista beeta-Alaniinijauhetta. On suositeltavaa ottaa 90 g beeta-alaniinia 30 päivän aikana. Jos ostat yhden pakattu pillereitä, sinun täytyy ottaa kolme pillereitä päivässä, aterioiden.
| plussat | miinukset |
| se parantaa urheilusuoritusta pitämällä väsymyksen loitolla | voi kestää jonkin aikaa nähdä toivotut tulokset |
| sen avulla voit pakata enemmän suorituskykyä kuntosalilla | |
| sillä ei ole sivuvaikutuksia |
mistä ostaa ja hinta
on olemassa erityyppisiä Beta-Alaniinituotteita eri tuotemerkeillä. Suosittelemme, että ostat valitsemasi tuotteen virallisilla verkkosivuilla. Esimerkiksi, voit saada irtotavarana täydentää Beta alaniini Amazon. Pakkaus 300 kapselia irtotavarana täydentää Beta alaniini maksaa $27.00.
HMB – yksi parhaista lihasrakennuslisistä
mikä se on? Beta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti on yksi parhaista lihaksen rakennuksen täydentää markkinoilla tänään. Kun keho hajottaa aminohappo leusiinia, se tuottaa HMB: tä. Kuitenkin, koska voit vain saada hyvin pieniä määriä tätä yhdistettä elintarvikkeista, sinun täytyy täydentää sitä HMB täydentää.
sen taustalla oleva tiede
tämä lisäosa on erittäin hyvä ehkäisemään ikään tai sairauteen liittyvää lihaskatoa, kuten HIV: tä. Kehonrakennuksessa ja kuntoilussa HMB-lisäravinteita käytetään kuitenkin lihasten vähenemisen estämiseen. Se tekee tämän parantamalla, miten elimistö käyttää happea, kun suoritat mitään liikuntaa. Tutkimus on myös osoittanut, että HMB täydentää lisätä lihasvoimaa niin, että voit treenata pidempään kestot.
ominaisuudet
riippuen siitä, minkä merkin ostat, useimmat HMB-lisäravinteet sisältävät 1000 mg HMB: tä. Suurin osa niistä on myös pakattu kapseleihin, ja useimmat valmistajat pakkaavat ne jopa 90 kapselin pulloihin. Yksi kapseli sisältää 1000 mg HMB: tä.
jälleen valmistajasta riippuen ostamassasi HMB: ssä on joitakin ainesosia. Yleisimpiä ovat piidioksidi, mikrokiteinen selluloosa, riisijauho ja gelatiini. Ne voivat vaihdella valmistajalta toiselle, mutta suurin osa näistä on siellä.
miten HMB vaikuttaa
kun aloitat HMB: n käytön, se vaikuttaa auttamalla lihaksia säilyttämään massansa. Näin ollen, vaikka täydennys ei tee mitään liian havaittavissa, ainakaan et menetä lihaksia. Tämä lisäosa lisää lihasvoimaa, joten voit suorittaa harjoituksia pidempään nauttia enemmän etuja. Myös, vaikka käytät kalorien alijäämä ruokavalio, täydentää aikoo estää lihaksia kulumisen pois.
miten HMB: tä käytetään
kun ostat HMB-lisäosan, lue ensin käyttöohjeesta, miten sitä käytetään. Useimmille näistä lisäravinteista tavallinen annos on kuitenkin 3 grammaa päivässä. Näin ollen, jos HMB kapseli on 1000mg HMB, sinun täytyy ottaa kolme niistä päivässä vastaamaan suositeltua annosta.
| plussat | miinukset |
| Ei reseptiä ei tarvita käyttää tätä täydentää | se auttaa ylläpitämään lihasmassaa, mutta et ehkä saada mitään |
| ainesosat ovat luonnollisesti peräisin, joten ei ole sivuvaikutuksia | |
| estää lihaskatoa, vaikka vähentäisit kalorien saantia | |
| useimmat HMB lisäravinteet ovat edullisia |
mistä ostaa HMB ja hinta
uudelleen, hinta riippuu mistä ostat HMB: n. On parasta ostaa virallisilla verkkosivuilla, mutta useimmat valmistajat myyvät myös eri online-markkinapaikoilla, kuten amazon.com. esimerkiksi, jos ostat Amazon, maksat $31 yksi pullo 90 kapselia, joka on kuukauden annos.
Kaseiiniproteiinijauhe
mitä se on? Tämä on hidas ruoansulatus proteiini täydentää, että fitness freaks ja urheilijat ottaa jälkeen treenata auttaa elpymistä. Se myös estää lihasten hajoamista
tiede sen takana
se on itse asiassa hyvin yksinkertainen. Hitaasti vapautuvana proteiinina kaseiini vapauttaa aminohappoja niin hitaasti mahassa, joten se on erittäin hyvä lihasten korjaamiseen treenaamisen jälkeen. Se täyttää kutsutaan yhdeksi parhaista täydentää lihasten kasvua, koska lisätä lihas, sinun täytyy repiä kudosta ja kasvaa uutta kudosta täyttää aukot kyyneleet.
ominaisuudet
paras Kaseiiniproteiinijauhe tulee valmistaa luonnollisista ainesosista, jotta käyttäjät eivät koe haittavaikutuksia. On erittäin tärkeää, että tarkistat ainesosat ennen ostamista. Lisäksi saat omasi hyvämaineisilta täydennysvalmistajilta sen varmistamiseksi, että epäpuhtauksia ei ole. Proteiinipitoisuuden tulisi olla noin 29 grammaa, siinä pitäisi olla noin 100 kaloria annosta kohti ja sen pitäisi olla sokeritonta.
miten Kaseiiniproteiinijauhe vaikuttaa
se vaikuttaa vapauttamalla hitaasti lihaksen korjaamisen kannalta tärkeitä aminohappoja. Siksi on suositeltavaa, että otat sen ennen nukkumaanmenoa, jotta kudoksesi voi uusiutua nukkuessasi. Se voi auttaa myös painonhallinnassa. Se parantaa kylläinen tunne niin, että et syö liikaa. Kaseiiniproteiini tehostaa myös rasva-aineenvaihduntaa, joten poltat rasvaa, mutta et menetä lihaksia.
miten sitä käytetään
ota se ennen nukkumaanmenoa ja suositeltu annos on 25-50 grammaa. Sekoita jauhe noin 300 ml: aan vettä ravistimessa ja ravista huolellisesti. Voit myös sekoittaa sen jäihin tehosekoittimessa. Jokaisen Kaseiiniproteiinilisän mukana tulee sen käyttöohjeet, joten sinun tulee noudattaa mitä valmistaja neuvoo.
| plussat | miinukset |
| se auttaa lihaksia palautumaan jälkeen extreme workouts | jotkut ihmiset voivat kokea vatsavaivoja |
| voi auttaa pitämään nälän poissa, koska se on hitaasti vapautuva proteiini | |
| puuteria löytyy monista miellyttävistä mauista | |
| Luonnollinen kaseiini lisäravinteet ovat vapaita keinotekoisia lisäaineita |
mistä ostaa ja hinta
monta lisäosaa valmistajilla on kaseiiniproteiinijauhetta tuotevalikoimassaan. Näin ollen, kun olet päättänyt tuotemerkin ostaa, aina tilata virallisilla verkkosivuilla. Esimerkiksi, saada Läpinäkyvä Labs ruoholla ruokittu kaseiini, voit ostaa sen $59 yksi kontti virallisilla verkkosivuilla. Siitä saa 30 annosta.
Typpioksidibosterit (Cellucor NO3 Chrome Typic Oxide Supplement)
mitä se on? Typpioksidin vahvistimet ovat erittäin hyödyllisiä lihaksen rakennuksen, koska ne auttavat verisuonia laajentumaan. Kun enemmän verta runsaasti happea ja ravinteita virtaa lihaksia, voit parantaa suorituskykyä harjoituksen aikana.
Cellucor NO3 Kromi typpioksidi on yksi parhaista lihaksen rakennuksen täydentää ja pääasiassa se lisää typpioksidin tuotantoa elimistössä. Se on muotoiltu käyttäen huippuluokan luonnollisia ainesosia, joten sillä ei ole sivuvaikutuksia. Vasodilataattorina sinun on tarkoitus ottaa tämä lisäosa ennen treeniä, jotta se voi antaa sinulle ylimääräisen pumpun pidentämään harjoituksen kestoa.
ominaisuudet
mikä tahansa lisäaine on yhtä hyvä kuin käytetyt ainesosat. Cellucor NO3 Kromi typpioksidi on sekoitus C-vitamiinia, kalsiumia, Arginiininitraattia, rypäleen siemenuutetta, sitrulliinimalaattia ja muita. Kaikilla näillä ainesosilla on oma potentiaalinsa. Sekoitettu, ne antavat sinulle pumppu, joka sinun täytyy ottaa harjoitus suorituskykyä korkeammalle tasolle.
miten se vaikuttaa
tämä lisäosa ei sisällä itse typpioksidia, mutta se sisältää ainesosia, jotka voivat laukaista kehon tuottamaan sitä. Typpioksidi auttaa myös lievittämään valtimoiden jäykkyyttä ja alentaa verenpainetta. Se rentouttaa verisuonia niin, että enemmän verta pääsee virtaamaan eri lihasryhmiin. Kun lihaksiin pääsee enemmän ravinteita ja happea, voi treenata pidempiä aikoja ja rakentaa lihasta.
Typpioksidilisät auttavat myös vähentämään lihasarkuutta, erityisesti viivästynyttä lihasarkuutta, joka tulee noin 72 tunnin kuluttua treenaamisesta. Kun haluat irtotavarana ylös, sinun täytyy pysyä sopusoinnussa koulutusta, mutta lihasten arkuus voi haitata sitä.
miten sitä käytetään
ota 3 kapselia aamulla vesilasillisen kanssa ennen kuin syöt mitään, vähintään 60 tai 90 minuuttia ennen kuin treenaat. Älä koskaan ylitä 6 kapselia päivässä.
plussat ja miinukset
| plussat | miinukset |
| parempi verenkierto lihaksiin | pumppu ei kestä liian kauan – noin 40 minuuttia |
| antaa sinulle uskomattomat pumput | |
| sillä ei ole sivuvaikutuksia | |
| se voi estää lihasten arkuus |
mistä ostaa ja hinta
osta Cellucor NO3 Typpioksidipumppuvahvistin virallisilta verkkosivuilta. Yksi pullo on 90 kapselia ja se maksaa $29.99. Tämä on kuukauden annos. On suositeltavaa, että teet vähintään 60 päivää parempia tuloksia.
Bonus lihaksen rakennuksen täydennys: CrazyBulk kokoamis pino
mikä on CrazyBulk kokoamis pino? Tämä neljän eri tuotteen yhdistelmä auttaa täyteaineena. Jotta vaikutus olisi mahdollisimman suuri, ota tämä pino ohjeiden mukaan. Nämä tuotteet ovat Decaduro, TestoMax, Trenorol ja D-BAL. Saat myös ilmaisen käyttöoppaan, jonka avulla voit saada parhaat hyödyt pinosta.
tilaa kokoamis pino nyt alimpaan hintaan täältä
tiede sen takana
kaikki CrazyBulk tuotteet sekoitetaan käyttäen luonnollisia ainesosia, jotka luovat parhaan ympäristön lihasten kasvulle. Ne myös parantaa proteiinisynteesiä, joka puolestaan parantaa lihasten kasvua. Tieteen tukema ainesosia tehdä näitä tuotteita, nopeita tuloksia, joskus kahden viikon kuluessa on taattu. Kehosi tulee hyötymään niin monella eri tavalla, mutta pääasiassa kasvatat lihaksiasi.
ominaisuudet
tämä on yhdistelmä neljästä Crazybulkin valmistamasta tuotteesta. Jokainen tuote on tarkoitus ottaa oikeaan aikaan. Sinun on kuitenkin otettava kaikki neljä tuotetta pinossa päivittäin. Kun käytät sitä ohjeiden mukaan, aiot luoda lihasmassaa nopeasti. Ne kasvattavat lihaksia kaikkialla kehossa. Joten päivittäin, sinun täytyy ottaa vähintään neljä pillereitä, yksi kustakin pullosta.
miten se toimii
Crazybulkin Kokoamispino toimii luomalla anabolisen ympäristön, jossa proteiinisynteesiä voi tapahtua niin, että lihakset voivat kasvaa. Saat koota puhdas lihasmassaa. Näin jokainen tuote pinossa toimii:
D – Bal-se tehostaa veren virtausta lihaksiin. Näin tarvittavat ravintoaineet pääsevät lihaksiin proteiinisynteesin avuksi.
DecaDuro – se auttaa lisäämään lihasten typpitasetta. Se parantaa myös sidekudoksen terveyttä nivelsiteissä ja nivelissä.
Trenorol-tämän tuotteen päätyö on estää testosteronia muuntumasta DHT: ksi. Kun testosteroni on sidottu, se ei palvele tarkoitustaan. Siksi tarvitset vapaata testosteronia.
Testo-Max-se stimuloi testosteroni-hormonia tuottavia rauhasia, mikä lisää voimaa, energiaa ja yleistä hyvinvointia.
toivotut tulokset saavutetaan 30 päivän kuluessa. Vartalotyypistä riippuen joillakin voi kuitenkin kestää ennemmin tai kauemmin. On suositeltavaa, että teet 8 viikon sykli, joten sinun pitäisi ostaa kaksi Pinot.
Näin käytät CrazyBulk-Bulkkipinoa
käytä Testo Maxia joka aamu riippumatta siitä, treenaatko vai et. Se auttaa stimuloimaan kehon tuottamaan testosteronia luonnollisesti.
ota DecaDuro ja Trenorol ennen treeniä. Sinun pitäisi myös ottaa D-Bal jälkeen treenata niin, että ne voivat lisätä proteiinin aineenvaihduntaa alkaa koota lihas.
Crazybulkissa on monta pinoa, mutta niitä ei pidä koskaan sekoittaa. Joten, ota kokoamis pino, kunnes olet valmis annoksen ja sitten alkaa eri pino, jos tarvitset sitä.
| plussat | miinukset |
| It fast-tracks your muscle growth journey | saatavilla vain virallisilla verkkosivuilla |
| Ei reseptiä tarvita eikä neuloja | Popping useita pillereitä päivittäin kuulostaa vaikealta |
| pino on halvempaa kuin ostaa jokaisen tuotteen pino erikseen | |
| sen mukana tulee asiantuntija opas |
mistä ostaa ja hinta
suosittelemme, että ostat CrazyBulk kokoamis pino virallisilla verkkosivuilla vain. Huomaat, että pino säästää 20 prosenttia hinnasta, jonka joutuisit maksamaan näistä neljästä tuotteesta erikseen.
kokoamispino maksaa 179,99 dollaria. Tämä on 30 päivän annos. On suositeltavaa, että käytät kokoamis pino vähintään 60 päivää uskomattoman lihasten kasvua tuloksia. Näin, sinun pitäisi ostaa kaksi Pinot.
parhaat Lihaskasvulisät
nämä ovat kymmenen parasta lihasrakennuslisää. Jos tarvitset lisätietoja näistä tuotteista, lue FAQ-osiomme.
mikä on paras lihaskasvun lisäaine?
D-BAL hullusta Bulk on valmistettu luonnollisista ainesosista, joten sillä ei ole sivuvaikutuksia. Se imeytyy myös helposti suolistosta verenkiertoon, joten se ei rasita maksaa tai munuaista. Lisäksi auttaa lisäämään voimaa ja energiaa rakentaa lihaksia, se myös parantaa libido, luun ja nivelten voimaa.
mikä auttaa rakentamaan lihaksia nopeasti?
löydettyäsi parhaan lisän lihasten rakentamiseen sinun on yhdistettävä se terveelliseen ruokavalioon ja hyvään liikuntakuuriin. Kun nostat painoja, kudoksiisi kehittyy kyyneleitä. Lisäravinteet lihaksen rakentamiseen lisäävät proteiinisynteesiä lihaksissa. Vastineeksi, tämä parantaa kudosten korjaus, prosessissa auttaa irtotavarana ylös.
millaisia lisäravinteita kehonrakentajat ottavat?
kehonrakentajat käyttävät enimmäkseen proteiinilisää, koska ne vapauttavat aminohappoja, jotka auttavat lihasten korjaamisessa sekä uusien kudosten luomisessa. Kreatiini, kaseiini proteiinijauhe ja haarautuneet aminohapot (BCAAs) ovat myös erittäin suosittuja ihmisiä, jotka haluavat irtotavarana.
voiko lihaksia rakentaa ilman lisäravinteita?
jos et täydennä, terveellinen ruokavalio ja liikunta eivät yksin riitä kasvattamaan lihaksia niin nopeasti kuin haluaisit. Siten lisätä luonnollinen täydentää lihasten kasvua parantaa täyteaineena prosessi.
kannattaako kreatiinia käyttää?
tärkeintä on, että kreatiini saa aikaan energiapurkauksen, joka parantaa suorituskykyä Hiit-harjoituksissa. Jos nostat painoja, tällainen lyhyt energiapurkaus auttaa nostamaan lisää painoa hetkeksi.
miksi kehonrakentajat käyttävät lisäravinteita?
Lihaskasvulisät voidaan yhdistää liikuntaan ja ruokavalioon helpottamaan lihomista. Jotkut niistä ovat myös hitaasti vapautuvia proteiineja, jotka valuttavat elimistöäsi aminohapoilla. Nämä ovat tärkeitä kudosten korjaamisessa. Toiset parantavat prosessia proteiinisynteesiä, joka auttaa vapauttamaan energiaa treenata pidempään ja kovemmin.
mikä lisäaine on lähinnä steroideja?
D-BAL Hullu Bulk on lihas-rakennus täydentää, joka antaa tuloksia lähes yhtä nopeasti kuin anaboliset steroidit. Voit saada tuloksia heti 14 päivän kuluessa käyttää sitä. Kuitenkin valmistaja suosittelee, että käytät D-BAL vähintään 60 päivää parhaat tulokset.
meidän tuomio: miksi D-BAL on paras yleinen lihaksen rakennuksen täydentää
on syytä ranking D-BAL kuin numero yksi Tuote luettelossa paras lihaksen rakennuksen täydentää. Se on muotoilu luonnollisia ainesosia. Se voi antaa sinulle tuloksia niin nopeasti kuin kahden viikon kuluessa.
ei ole lainkaan haittavaikutuksia. Se lisää energiaa ja voimaa, jotta voit harjoitella kovemmin. Se nostaa myös testosteronitasoa, mikä puolestaan lisää libidoa, vireystilaa ja keskittymiskykyä.
14 päivän kuluessa käytön D-BAL, sinun pitäisi alkaa nähdä joitakin hyviä tuloksia. Tietenkin suosittelemme, että yhdistät D-BAL käyttö hyvä käyttää hoito rakentaa lihaksia ja terveellistä, proteiinipitoista ruokavaliota.
tilaa D-BAL virallisilta verkkosivuilta