Se você está prestes a iniciar o crescimento muscular viagem, você vai apreciar toda a ajuda que você pode obter ao longo do caminho. Uma das maneiras que você pode se beneficiar é levantar pesos e usar os melhores suplementos para o crescimento muscular.
enquanto levantar pesos é definitivamente uma das principais maneiras de crescer músculos, requer que você tome a dieta certa, na maioria dos casos, mais calorias. Também requer que você embarque em um regime de exercícios rigoroso.
mas mesmo isso pode não ser suficiente para lhe dar o volume que você precisa. É por isso que você precisa de suplementos de construção muscular, porque eles vão alimentar o seu crescimento muscular.
depois de fazer pesquisas intensas, encontramos esses nove produtos que alimentam o crescimento muscular. Eles ajudarão você a completar sua jornada mais rapidamente, ajudando os outros processos.
listados aqui estão os melhores suplementos para o crescimento muscular:
- CrazyBulk D-Bal
- Padrão-Ouro da Proteína de Soro de leite
- CrazyBulk Final do CRN-5
- BCAA por PMD Esportes
- Prima da Força Synburn (Extrato de Laranja Amarga)
Quem precisa de suplementos para o crescimento muscular?
suplementos são necessários para o crescimento muscular. Assim, se você está tentando crescer músculos por qualquer motivo, você precisa aumentar seu progresso com esses suplementos.
se o seguinte descreve suas necessidades, você se beneficiará de suplementos de crescimento muscular.
talvez seu objetivo seja perder gordura. Você precisa desses suplementos porque eles ajudarão seu corpo a metabolizar a gordura em busca de energia. Você quer expor os músculos geralmente escondidos sob camadas de gordura.
se o seu objetivo é ganhar força, esses suplementos são úteis. Você precisa comer para que seu corpo possa ter combustível para queimar para produzir energia.
você pode então usar essa energia para treinar mais e mais na academia. Assim como a palavra “suplemento” sugere, esses produtos também podem tomar o lugar de uma refeição, especialmente para ajudá-lo a atender sua ingestão diária recomendada de nutrientes.Eles têm quase o dobro ou o triplo do efeito, ajudando seu corpo a metabolizar mais gordura e produzir energia e força.
comentários dos 9 Melhores Suplementos de crescimento muscular
sempre compre os suplementos mais bem avaliados para o crescimento muscular. Existem tantos no mercado, por isso pode ser impossível para um comprador pela primeira vez escolher o melhor.
qualquer um desses nove atenderá às suas necessidades muito bem, bem, alguns certamente são melhores, mas escolhemos cada um em suas características, a maneira como funcionam e como ajudam a reparar o tecido desgastado.
1. D-BAL-melhor suplemento para ganho muscular
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o que é isso? D-BAL é um dos melhores suplementos para o crescimento muscular feito pela Crazy Bulk, um dos melhores fabricantes de suplementos esportivos. Ele dá ao usuário os resultados que eles iriam obter de esteróides anabolizantes, mas desta vez, sem quaisquer desvantagens. É uma formulação de ingredientes naturais para que não haja efeitos colaterais.
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a ciência por trás dele
D-BAL é uma mistura que é projetada para aumentar a síntese de proteínas em seus músculos. A síntese de proteínas é tão importante porque aumenta a função e a estrutura celular. Os ingredientes são misturados em laboratórios aprovados pelo GMP. Eles trabalham juntos para aumentar seu potencial de desempenho. Dessa forma, você pode exercitar e levantar pesos melhor e mais para aumentar.
características
por características, queremos dizer os ingredientes. Estes são absolutamente as considerações mais importantes quando você compra um suplemento de volume muscular. D – Bal é uma formulação de MSM, L-Isoleucina, vitamina D3, magnésio, Ashwagandha, fruta Tribulus Terrestris e hialuronato de sódio. Os ingredientes trabalham juntos para aumentar a testosterona, curar lesões mais rapidamente, fortalecer ossos e tendões, aumentar a libido e reduzir a fadiga e o estresse.
como funciona
principalmente, D-Bal aumenta o fluxo de seu sangue para os músculos. Os nutrientes podem chegar aos músculos mais rapidamente para melhorar a cicatrização de lesões, reparo de tecidos e produção de energia nas células. Este suplemento para o crescimento muscular também embala seu corpo com força. Você pode treinar mais e aumentar mais. Dentro de duas semanas de usar este esteróide, você deve começar a ver os resultados.
como usar D-BAL
você deve usar D-BAL em seus dias de treino e em seus dias de descanso também. Durante os dias de treino, tome três cápsulas cerca de meia hora depois de se exercitar. Se você não estiver malhando, tome três cápsulas com o café da manhã. Uma garrafa vem com 90 comprimidos, para a dosagem de um mês. No entanto, para o melhor efeito, leve-o por dois meses.
| Prós | Contras |
| Você pode ganhar massa muscular rápido | Disponível no site oficial só |
| resultados mais rápidos em tão curto quanto dentro de duas semanas | Tempo de os resultados podem variar de pessoa para pessoa |
| Não precisa de prescrição médica | |
| o Mínimo de calorias por porção – apenas 12 |
Onde comprar e preço
Você deve comprar D-BAL, no site oficial, apenas. Um frasco de 90 cápsulas custa US $59,99. Se você comprar três garrafas, você vai pagar o preço de dois, o que significa que você vai ter uma garrafa livre. Se você comprar seis garrafas, você paga o preço de quatro, então você recebe dois grátis.
2. Whey Protein: melhores suplementos para o crescimento muscular
existem diferentes tipos de proteína de soro de leite de diferentes marcas. Aqui, veremos a proteína de soro de leite Gold Standard da Optimum Nutrition.
o que é isso? Este é um produto isolado de proteína de soro de leite que contém 24g de proteína e um perfil de aminoácidos impressionante, misturado para ajudá-lo a acumular músculo dentro de algumas semanas de usá-lo.
a ciência por trás Optimum Nutrition Whey Protein
este é um dos suplementos de crescimento muscular mais populares. É uma mistura de ingredientes apoiados pela ciência que são processados em laboratórios de classe mundial. Com uma grande cadeia de aminoácidos, este produto não só ajuda a construir músculos, mas quando você continua a tomá-lo, ele também mantém os ganhos que você ganha mesmo quando você não está malhando. Os aminoácidos são incluídos para ajudar na recuperação após exercícios extremos.
ingredientes / características
apesar de sua potência na construção muscular, a lista de ingredientes é curta. Este produto contém 24g de proteína, 3G de carboidratos, 1g de gordura e aminoácidos para cada colher.
este produto vem em vários sabores, mas as análises Gold Standard Whey Protein mostram que o chocolate duplo rico é o mais popular. Outros incluem manteiga de bolo, creme de banana e rocky road.
este pó vem em um recipiente vermelho e preto e tem selos externos e internos fortes.
como funciona a proteína Whey
quando você se exercita, seus músculos se rasgam. A proteína ajuda a construir novos tecidos, o que preenche as lacunas nas lágrimas, e é assim que o volume ocorre. O carb embala seu corpo com energia para que você possa trabalhar por mais tempo enquanto os aminoácidos ajudam na recuperação.
para o melhor efeito, você deve usar Whey Protein por pelo menos 60 dias.
como usar Whey Protein
o melhor momento para tomar whey protein é imediatamente após o exercício. Recomenda-se que você tome no máximo duas colheres por dia. Você pode misturar a colher de soro de leite com água ou leite. Misture uma colher de 100% de soro de leite com 8 onças de água, leite ou sua bebida favorita.
| Prós | Contras |
| Disponível em diferentes sabores | Ele tem uma quantidade de adoçantes artificiais |
| Ele é livre de glúten | Tem de soja e lecitina |
| Ele possui enzimas que ajudam na digestão | |
| Vende a um preço acessível |
Onde comprar e preço
Embora Gold Standard 100% Whey Protein é disponível em muitos mercados on-line, você deve comprar de Optimum Nutrition site oficial ou da Amazon. Uma garrafa custa US $ 10 e contém 30 porções. Assim, se você tomar duas colheres por dia, você precisa obter duas garrafas por 30 dias. Recomenda-se que você tome por 60 dias para obter os melhores resultados.
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3. Creatina (CRN-5 por CrazyBulk)
o que é este suplemento de construção muscular? A creatina tem as características dos aminoácidos e ocorre naturalmente no corpo. No entanto, devido à idade e outros fatores, seu corpo não produz o suficiente, então você deve complementá-lo se quiser construir músculos. É tão popular porque aumenta o desempenho do exercício no local, dando-lhe energia explosiva para levantar mais pesado e mais longo.
a ciência por trás dela
para reiterar, imita as funções dos aminoácidos. Tem ingredientes como Tri-sódio e potássio, que ajudam os músculos a se contrair quando você está levantando. O sódio também ajuda a mantê-lo hidratado. Aquamin ® Mg & AG aumente sua tolerância à fadiga para que você possa se exercitar mais e mais na academia. Eles também ajudam na síntese de proteínas para alimentar o crescimento muscular, mesmo quando você não está malhando.
ingredientes
a creatina que estamos discutindo aqui é o CRN-5 final de CrazyBulk. Possui cinco ingredientes principais, que são Tri-creatina malato, cloridrato de creatina, éster etílico de Creatina, Monohidrato de creatina e citrato de creatina piruvato. Estes cinco ingredientes têm o apoio do ensaio clínico e ajudam seu corpo a construir o músculo, aumentando seu desempenho do exercício.
como funciona a creatina
a creatina funciona fornecendo ao seu corpo rajadas curtas de energia para levantar mais pesado. Também aumenta a força em seu corpo para que você possa treinar mais e mais. Por fim, você desfruta de um melhor desempenho no exercício porque atrasa a fadiga.
como usar creatina
siga as instruções fornecidas para uso. No entanto, para usar a creatina Crazy Bulk Ultimate CRN-5, você só precisa adicionar uma colher (colher é fornecida) a 400ml de água em um agitador. Agite bem e beba 30 minutos antes do exercício.
| Prós | Contras |
| Ele ajuda o usuário a desenvolver massa muscular magra | Apenas disponível em manga ou laranja sabores |
| retira água para os músculos para mantê-los hidratados por mais tempo | é caro |
| Dá-lhe a curto impulsos energéticos, que ajudam no Hiit exercícios | |
| Você pode obter bons resultados em 30 dias |
Onde comprar e preço
Aqui, recomendamos que você use o Louco Produto de creatina CRN-5 em massa e você deve comprá-lo em seu site oficial. Uma garrafa tem 30 colheres e custa US $48. Para economizar dinheiro, você pode pedir três frascos de creatina pelo preço de dois. Qualquer pedido que você fizer com um mínimo de três garrafas, você recebe uma garrafa extra grátis. Então, se você pedir quatro garrafas, você pagará o preço de três e assim por diante.
4. BCAAS
o que é BCAAS? Este é um acrônimo para aminoácidos de cadeia ramificada. Temos nove aminoácidos e entre estes, três são BCAAS. Eles são leucina, valina e Isoleucina. O principal benefício do BCAAS é que ele aumenta a síntese de proteínas, o que leva ao aumento do crescimento muscular.
a ciência por trás dos suplementos de BCAAS
alimentos como carnes, laticínios e ovos contêm BCAAS. Mas eles não têm quantidades suficientes, então você deve complementar sua ingestão diária do mesmo, especialmente se você quiser construir músculos magros. BCAAS também diminui a dor muscular e ajuda na recuperação.
ingredientes/características
os ingredientes do seu produto BCAAS dependem do produto que você está usando. No entanto, a maioria deles contém Leucina, L-Isoleucina e valina.
como funciona
os BCAAS são perfeitos para uso como pré-treino, bem como pós-treino. Quando você toma isso como um pré-trabalho, você dá ao seu corpo o combustível que ele precisa para aumentar a massa muscular em vez de reduzi-lo. Quando você toma como um suplemento pós-treino, você dá ao seu corpo os recursos necessários para recuperar e vencer a dor após o treino.
como usar BCAA
sempre leia todas as instruções dos suplementos musculares BCAAS que você compra. Geralmente, tome o preworkout na dosagem recomendada pelo menos 15 minutos antes de malhar. Dessa forma, dá combustível ao seu corpo para queimar para que ele não queime seu músculo. Se você estiver tomando PMD Sports BCAAS, misture uma colher com cerca de 400ml de água em uma coqueteleira, agite bem e beba 15 minutos antes de malhar.
| Prós | Contras |
| o Seu corpo queima gordura | Você tem que usar mais do que uma garrafa para os melhores resultados |
| Ele aumenta o seu desempenho no exercício | |
| É facilmente absorvido pela corrente sanguínea | |
| como um Bom pré-treino pós-treino suplemento |
Onde comprar e preço
O melhor lugar para comprar o seu BCAAS produto de escolha é o site oficial. Se você estiver usando PMD sports BCAAS, custa US $44,99 apenas por garrafa e você pode comprá-lo na Amazon. Uma garrafa tem 30 colheres, então se você tomar uma colher por dia, você tem dosagem suficiente por 30 dias. Recomenda-se que você use este produto por pelo menos 60 dias para obter resultados.
1. Extrato de Laranja amarga
Ao ler comentários para os melhores suplementos de musculação, provavelmente você encontrará o Extrato de Laranja Amarga na mistura.
o que é isso?
Extrato De Laranja Amarga vem da Laranjeira amarga que cresce na Ásia. Durante séculos, diferentes partes desta árvore foram usadas como remédio para diferentes doenças, incluindo obesidade.
mais especificamente, o extrato de laranja amarga é usado para melhorar o desempenho atlético, queimar gordura e ajudar a acumular massa muscular. Muitas empresas de nutrição esportiva misturam produtos de extrato de laranja amarga. No entanto, por uma questão de referência, aqui, vamos considerar SYNEBURN, que é um dos principais produtos de extrato de laranja amarga.
a ciência por trás dele
este produto é misturado para aumentar a taxa de metabolismo. Assim, se você está malhando, o corpo queima reservas de gordura. O alto metabolismo da gordura leva à formação muscular magra e à queima de gordura. Este extrato também tem p-sinefrina, o que melhora a regulação do açúcar no sangue, bem como o transporte de glicose para os músculos, permitindo-lhe treinar mais difícil.
ingredientes/características
considerando nosso exemplo do suplemento Syneburn, possui ingredientes como estearato de magnésio, Extrato De Laranja Amarga Advantra Z, dióxido de silício e celulose microcristalina. É embalado em cápsulas e um frasco tem 180 Cápsulas.
como funciona o extrato de laranja amarga
este extrato aumenta o metabolismo da gordura no corpo para atingir as células de gordura. Assim, seu corpo queima reservas de gordura para energia. Também aumenta a energia para que você possa trabalhar mais e mais para construir músculos.
como usá-lo
leia as instruções de uso. No entanto, para SYNEBURN, tome uma cápsula três vezes ao dia, alguns minutos para suas refeições. Assim, um frasco é a dosagem de um mês e, para o melhor efeito, tome-o por dois ciclos, 60 dias.
| Prós | Contras |
| Aumenta a sua tolerância de fadiga, quando se trabalha fora | Isso pode levar muito tempo para notar quaisquer alterações |
| Ele ajuda do açúcar no sangue regulamento | |
| Ele pode ajudar você a perder a gordura indesejada | |
| regula a circulação para que os nutrientes possam ser tomadas para que os músculos mais rápido |
Onde comprar e preço
Como com todos os suplementos para o crescimento muscular, é melhor que você comprando seu extrato de laranja amarga online no site oficial. Por exemplo, você pode comprar SYNEBURN da Amazon. Uma garrafa custa US $24,99 e essa é praticamente a faixa de preço, mesmo para a maioria das outras marcas que fabricam este produto.
6. Beta alanina
o que é? Este aminoácido não essencial ajuda o corpo a produzir carnosina, um composto que ajuda os músculos a suportar exercícios mais longos e de alta intensidade. As fontes alimentares que dão beta alanina incluem carne, peixe e aves. No entanto, eles não lhe dão o suficiente para que você tenha que tomar suplementos de beta alanina.
a ciência por trás dela
Beta Alanina funciona ajudando o corpo a produzir carnosina. Agora, o trabalho da carnosina é absorver os ácidos que seus músculos produzem quando você se exercita. Assim, você não sofre com os efeitos do ácido láctico para que possa aumentar a duração do treino.
características
a Beta Alanina é usada como ingrediente em muitos suplementos de treino para evitar o acúmulo de ácido láctico nos músculos. Uma vez que este é um suplemento derivado naturalmente, não tem efeitos colaterais.
como funciona
funciona reduzindo a quantidade de ácido láctico que seus músculos liberam quando você está malhando. Assim,você pode trabalhar mais e mais. Quando o ácido láctico é esfregado, você pode tolerar a fadiga por mais tempo. A Beta-alanina também fornece rajadas curtas de energia que são muito úteis ao se envolver em exercícios Hiit.
Beta Alanina também aumenta a glicólise, que é o processo de quebrar a glicose para fornecer combustível para trabalhar fora.
como usá-lo
para usar Beta Alanina, você deve ler as instruções do usuário que acompanham esses suplementos de construção muscular. No entanto, geralmente, você deve tomar entre 2 e 5g de beta alanina diariamente, que é de até três colheres do pó de beta alanina. Recomenda-se que tome 90g de beta-alanina durante 30 dias. Se você comprar o embalado em comprimidos, você tem que tomar três comprimidos por dia, com suas refeições.
| Prós | Contras |
| Ele melhora o desempenho atlético, mantendo a fadiga de distância | Isso pode levar algum tempo para ver os resultados desejados |
| Ele permite que você pack mais desempenho no ginásio | |
| Ele não tem efeitos colaterais |
Onde comprar e preço
Existem diferentes tipos de Beta-Alanina, produtos, sob nomes de marcas diferentes. Recomendamos que você compre o produto de sua escolha no site oficial. Por exemplo, você pode obter os suplementos a granel Beta Alanina da Amazon. Um pacote de 300 cápsulas de suplementos a granel Beta Alanina custa US $ 27,00.
HMB-um dos melhores suplementos de construção muscular
o que é isso? Beta-hidroxi-beta-metilbutirato é um dos melhores suplementos de construção muscular no mercado hoje. Quando o corpo quebra o aminoácido leucina, produz HMB. No entanto, uma vez que você só pode obter quantidades muito pequenas deste composto a partir de alimentos, você tem que complementá-lo com suplementos HMB.
a ciência por trás disso
este suplemento é muito bom para prevenir a perda muscular relacionada à idade ou doença como o HIV. No entanto, na indústria de musculação e fitness, os suplementos HMB são usados para prevenir a diminuição muscular. Ele faz isso melhorando a forma como o corpo usa oxigênio quando você está realizando qualquer exercício. A pesquisa também estabeleceu que os suplementos de HMB aumentam a força muscular para que você possa se exercitar por períodos mais longos.
características
dependendo de qual marca você compra, a maioria dos suplementos HMB contém 1000mg de HMB. A maioria deles também vem embalada em cápsulas, com a maioria dos fabricantes embalando-as em garrafas de até 90 cápsulas. Cada cápsula contém 1000mg de HMB.
novamente, dependendo do fabricante, o HMB que você compra terá alguns ingredientes. Os mais comuns são dióxido de silício, celulose microcristalina, farinha de arroz e gelatina. Eles podem diferir de um fabricante para outro, mas a maioria deles estará lá.
como o HMB funciona
quando você começa a tomar HMB, ele funciona ajudando os músculos a reter sua massa. Assim, mesmo que o suplemento não faça nada muito perceptível, pelo menos você não perderá músculo. Este suplemento aumenta a força muscular, para que você possa realizar seus exercícios por mais tempo para desfrutar de mais benefícios. Além disso, mesmo se você estiver usando uma dieta de déficit calórico, o suplemento impedirá que seus músculos se desgastem.
como usar HMB
quando você compra seu suplemento HMB, primeiro, leia o manual do Usuário para ver como usá-lo. No entanto, para a maioria desses suplementos, a dosagem usual é de 3 gramas por dia. Assim, se uma cápsula de HMB tem 1000mg de HMB, você tem que tomar três deles em um dia para atender a dosagem recomendada.
| Prós | Contras |
| Sem receita médica é necessária para usar este suplemento | Ele vai ajudar você a manter a massa muscular, mas você não pode ganhar de qualquer |
| os Ingredientes são derivados naturalmente, de modo que não existem efeitos colaterais | |
| Impede a perda de massa muscular, mesmo quando você reduz a ingestão de calorias | |
| a Maioria dos suplementos de HMB são acessíveis |
Onde comprar o BLH e o preço
Novamente, o preço depende onde você compra seu HMB. É melhor comprar nos sites oficiais, mas a maioria dos fabricantes também vende em diferentes mercados online, como amazon.com. por exemplo, se você comprar da Amazon, pagará US $31 por um frasco de 90 cápsulas, que é a dosagem de um mês.
proteína caseína em pó
o que é isso? Este é um suplemento de proteína de digestão lenta que freaks de fitness e atletas tomam depois de se exercitar para ajudar na recuperação. Também evita a quebra muscular
a ciência por trás dele
é muito simples, na verdade. Como uma proteína de liberação lenta, a caseína libera seus aminoácidos tão lentamente no estômago, o que o torna muito bom para o reparo muscular após o exercício. Ele se qualifica para ser referido como um dos melhores suplementos para o crescimento muscular, porque para aumentar o músculo, você tem que rasgar o tecido e crescer novo tecido para preencher as lacunas nas lágrimas.
características
o melhor pó da proteína da caseína deve ser feito dos ingredientes naturais de modo que os usuários não experimentem nenhuns efeitos secundários. É muito importante que você verifique os ingredientes antes de comprar. Além disso, obtenha o seu de fabricantes de suplementos respeitáveis para garantir que não haja impurezas. O teor de proteína deve ser de cerca de 29 gramas, ter cerca de 100 calorias por porção e deve ser sem açúcar.
como funciona a proteína caseína em pó
funciona liberando lentamente os aminoácidos importantes para a reparação muscular. Assim, recomenda-se que você tome antes de ir para a cama para que seu tecido possa se regenerar enquanto dorme. Também pode ajudar no controle de peso. Aumenta uma sensação saciada para que você não coma muito. A proteína caseína também aumenta o metabolismo da gordura, então você queima gordura, mas não perde músculo.
como usá-lo
tome-o antes de Dormir e a dosagem recomendada é de 25 a 50 gramas. Misture o pó com cerca de 300ML de água em um agitador e agite bem. Você também pode misturá-lo com gelo no liquidificador. Cada suplemento de proteína de caseína vem com suas instruções de uso, então você deve seguir o que o fabricante aconselha.
| Prós | Contras |
| Ele ajuda seus músculos a se recuperar depois de extremo treinos | Algumas pessoas podem experimentar desconforto abdominal |
| Pode ajudar a manter a fome longe, porque é uma proteína de liberação lenta | |
| Você Pode encontrar o pó em muitos agradáveis sabores | |
| Natural de caseína suplementos são livres de aditivos artificiais |
Onde comprar e preço
Muitos suplemento os fabricantes têm pó de proteína caseína em sua linha de produtos. Assim, uma vez que você tenha feito a sua mente sobre a marca para comprar, sempre encomendar a partir do site oficial. Por exemplo, para obter caseína alimentada com capim transparente Labs, você pode comprá-lo por US $59 para um recipiente no site oficial. Dá-lhe 30 porções.
propulsores de óxido nítrico (Suplemento de óxido nítrico de cromo Cellucor No3)
o que é isso? Os impulsionadores de óxido nítrico são muito úteis na construção muscular porque ajudam os vasos sanguíneos a se dilatarem. Com mais sangue rico em oxigênio e nutrientes fluindo para os músculos, você pode melhorar seu desempenho durante o exercício.
A ciência por trás
O Cellucor NO3 Cromo Óxido Nítrico é um dos melhores suplementos de construção muscular e, principalmente, aumenta a produção de Óxido Nítrico no corpo. Foi formulado usando ingredientes naturais de primeira linha para que não tenha efeitos colaterais. Como um vasodilatador, você deve tomar este suplemento antes de se exercitar para que ele possa lhe dar essa bomba extra para prolongar sua duração de exercício.
características
qualquer suplemento é tão bom quanto os ingredientes utilizados. Cellucor No3 o óxido nítrico cromado é uma mistura de vitamina C, cálcio, Nitrato de arginina, extrato de Semente de Uva, malato de citrulina e outros. Todos esses ingredientes têm seu próprio potencial. Misturado, eles dão a você a bomba que você precisa para levar seu desempenho de treino a um nível mais alto.
como funciona
este suplemento não contém o próprio óxido nítrico, mas contém ingredientes que podem desencadear o corpo a produzi-lo. O óxido nítrico também ajuda a aliviar a rigidez nas artérias e reduz a pressão arterial. Relaxa os vasos sanguíneos para que mais sangue possa fluir para diferentes grupos musculares. Quando mais nutrientes e oxigênio chegam aos músculos, você pode trabalhar por períodos mais longos e construir músculos.
os suplementos de óxido nítrico também ajudam a reduzir a dor muscular, especialmente a dor muscular retardada que ocorre cerca de 72 horas após o exercício. Quando você quer aumentar, você precisa ficar consistente com seu treinamento, mas a dor muscular pode dificultar isso.
como usá-lo
tome 3 cápsulas pela manhã com um copo de água antes de comer qualquer coisa, pelo menos 60 ou 90 minutos antes de se exercitar. Você nunca deve exceder 6 cápsulas por dia.
Prós e Contras
| Prós | Contras |
| Melhor fluxo de sangue para os músculos | > Bomba não dura muito tempo – cerca de 40 minutos |
| Dá-lhe incrível bombas | |
| Ele não tem efeitos colaterais | |
| Ele pode prevenir a dor muscular |
Onde comprar e preço
Comprar Cellucor NO3 Óxido Nítrico Bomba amplificador no site oficial. Uma garrafa tem 90 cápsulas e custa US $29,99. Esta é a dosagem de um mês. Recomenda-se que você faça pelo menos 60 dias para melhores resultados.
Suplemento de construção muscular Bônus: CrazyBulk Bulking Stack
o que é CrazyBulk Bulking Stack? Esta combinação de quatro produtos diferentes ajuda no volume. Para o efeito máximo, você deve tomar esta pilha como aconselhado. Estes produtos são Decaduro, TestoMax, Trenorol e D-BAL. Você também obtém um guia do Usuário gratuito para ajudá-lo a colher os melhores benefícios da pilha.
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a ciência por trás dele
todos os produtos CrazyBulk são misturados usando ingredientes naturais que criam o melhor ambiente para o crescimento muscular. Eles também aumentam a síntese de proteínas, o que, em troca, aumenta o crescimento muscular. Com ingredientes apoiados pela ciência fazendo esses produtos, resultados rápidos, às vezes dentro de duas semanas são garantidos. Seu corpo vai se beneficiar de muitas maneiras diferentes, mas principalmente, você vai crescer seus músculos.
características
esta é uma combinação de quatro produtos fabricados pela CrazyBulk. Cada produto deve ser tomado no momento certo. No entanto, você deve levar todos os quatro produtos na pilha diariamente. Quando você usá-lo como aconselhado, você vai criar massa muscular magra rapidamente. Eles crescem músculos em todas as partes do corpo. Então, diariamente, você terá que tomar pelo menos quatro comprimidos, um de cada garrafa.
como funciona
a pilha de volume de CrazyBulk funciona criando um ambiente anabólico onde a síntese de proteínas pode ocorrer para que seus músculos possam crescer. Você acumulará massa muscular limpa. Aqui está como cada produto na pilha funciona:
D-Bal-aumenta o fluxo de sangue para os músculos. Dessa forma, os nutrientes necessários podem chegar aos músculos para ajudar na síntese de proteínas.DecaDuro-ajuda a aumentar o equilíbrio de nitrogênio nos músculos. Também melhora a saúde do tecido conjuntivo nos ligamentos e articulações.Trenorol-o trabalho principal deste produto é impedir que a testosterona seja convertida em DHT. Quando a testosterona é ligada, não servirá ao seu propósito. Portanto, você precisa de testosterona livre.
Testo-Max-estimulará as glândulas que produzem o hormônio testosterona, que aumenta a força, a energia e o bem-estar geral.
você experimentará os resultados desejados dentro de 30 dias. No entanto, dependendo do tipo de corpo, alguns podem demorar mais cedo ou mais. Recomenda-se que você faça um ciclo de 8 semanas, então você deve comprar duas pilhas.
como usar CrazyBulk Bulking Stack
Use Testo Max todas as manhãs, se você vai estar malhando ou não. Ajuda a estimular o corpo a produzir testosterona naturalmente.
Tome DecaDuro e Trenorol antes do treino. Você também deve tomar D-Bal depois de se exercitar para que eles possam aumentar o metabolismo das proteínas para começar a acumular músculos.CrazyBulk tem muitas pilhas, mas você nunca deve misturá-los. Então, pegue a pilha de volume até completar a dosagem e, em seguida, comece em uma pilha diferente, se precisar.
| Prós | Contras |
| É rápido faixas de seu crescimento muscular viagem | disponível Apenas no site oficial |
| Não precisa de prescrição médica e sem agulhas | Popping vários comprimidos por dia, parece difícil |
| Pilha é mais barato do que comprar cada produto na pilha individualmente | |
| Ele vem com um guia especializado |
Onde comprar e preço
Nós recomendamos que você compra o CrazyBulk bulking stack apenas no site oficial. Você descobrirá que a pilha economiza 20% no preço que você teria que pagar por esses quatro produtos individualmente.
a pilha de volume custa $179.99. Esta é uma dosagem de 30 dias. Recomenda-se que você use a pilha de volume por pelo menos 60 dias para resultados incríveis de crescimento muscular. Assim, você deve comprar duas pilhas.
melhores suplementos para o crescimento muscular FAQ
esses são dez dos melhores suplementos de construção muscular. Se você precisar de mais esclarecimentos sobre esses produtos, leia nossa seção de Perguntas frequentes.
Qual é o melhor suplemento para o crescimento muscular?
D-BAL de Crazy Bulk é feito com ingredientes naturais para que não tenha efeitos colaterais. Também é absorvido facilmente do intestino para a corrente sanguínea, por isso não vai esticar o fígado ou rim. Além de ajudar com o aumento da força e energia para construir músculos, também aumenta sua libido, força óssea e articular.
o que ajuda a construir músculos rapidamente?
depois de encontrar o melhor suplemento para a construção muscular, você precisa combiná-lo com uma dieta saudável e um bom regime de exercícios. Quando você levanta pesos, lágrimas se desenvolvem em seus tecidos. Suplementos para construir músculos aumentam a síntese de proteínas nos músculos. Em troca, isso aumenta o reparo do tecido, no processo ajudando você a aumentar.
que tipo de suplementos os fisiculturistas tomam?
fisiculturistas principalmente tomar suplementos de proteína porque eles liberam aminoácidos que ajudam na reparação muscular, bem como a criação de novos tecidos. Creatina, proteína caseína em pó e aminoácidos ramificados (BCAAS) também são muito populares entre as pessoas que querem aumentar.
você pode construir músculos sem suplementos?
se você não complementar, uma dieta saudável e regime de exercícios por si só não será suficiente para construir músculos tão rápido quanto você gostaria. Assim, adicione suplementos naturais para o crescimento muscular para melhorar o seu processo de volume.
vale a pena usar creatina?
mais importante ainda, a creatina cria uma explosão de energia que melhora o seu desempenho em exercícios Hiit. Se você está levantando pesos, uma breve explosão de energia o ajudará a levantar mais peso por um breve momento.
por que os fisiculturistas tomam suplementos?
os suplementos de crescimento muscular podem ser combinados com exercícios e dieta para ajudar no aumento de volume. Além disso, alguns deles são proteínas de liberação lenta que gotejam-alimentam seu corpo com aminoácidos. Estes são importantes para o reparo do tecido. Outros melhoram o processo de síntese de proteínas, o que ajuda a liberar energia para trabalhar mais e mais.
qual suplemento é a coisa mais próxima dos esteróides?D-BAL de Crazy Bulk é o suplemento de construção muscular que dá resultados quase tão rápido quanto esteróides anabolizantes. Você pode obter resultados assim que dentro de 14 dias de usá-lo. No entanto, o fabricante recomenda que você use D-BAL por pelo menos 60 dias para obter os melhores resultados.
Nosso Veredicto: Por que D-BAL é O Melhor Suplemento de Construção Muscular
Há uma razão para o escalão D-BAL como o produto número um na lista dos melhores suplementos de musculação. É uma formulação de ingredientes naturais. Pode dar-lhe resultados tão rapidamente quanto dentro de duas semanas.
não há efeitos colaterais. Aumenta a energia e a força para que você possa treinar com mais força. Também aumenta o nível de testosterona, que em troca aumenta a libido, o estado de alerta e a concentração.
dentro de 14 dias após o uso de D-BAL, você deve começar a ver alguns bons resultados. Claro, recomendamos que você combine o uso de D-BAL com um bom regime de exercícios para construir músculos e uma dieta saudável e rica em proteínas.
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