after experiencing trauma, both the brain and the body react and change. Dr. Arkadiy Stolyar, Assistant Professor of Psychiatry, Harvard Medical School and Principal Investigator in Psychiatry at Boston Clinical Trials shares with us an article on how physical changes in the brain lead to symptoms of PTSD:

The Science Behind PTSD Operations: How Trauma Changes the Brain

By Michele Rosenthal

Last updated: 27 kesäkuuta 2019

minkä tahansa trauman jälkeen (taistelusta auto-onnettomuuksiin, luonnonkatastrofeista perheväkivaltaan, seksuaalisesta väkivallasta lasten hyväksikäyttöön) Aivot ja keho muuttuvat. Jokainen solu tallentaa muistoja ja jokaisella traumaperäisellä neuropatatiellä on mahdollisuus aktivoitua toistuvasti.

joskus näiden muistijälkien aiheuttamat muutokset ovat ohimeneviä, pieni häiriö häiritsevissä unissa ja mielialoissa, jotka laantuvat muutamassa viikossa. Muissa tilanteissa muutokset kehittyvät helposti havaittaviksi oireiksi, jotka heikentävät toimintaa ja esiintyvät tavoilla, jotka häiritsevät työtä, ystävyyssuhteita ja ihmissuhteita.

yksi vaikeimmista puolista selviytyjille trauman jälkimainingeissa on tapahtuvien muutosten ymmärtäminen sekä niiden merkityksen integroiminen, miten ne vaikuttavat elämään ja mitä niiden parantamiseksi voidaan tehdä. Toipumisprosessin käynnistäminen alkaa traumanjälkeisten oireiden normalisoinnista tutkimalla, miten trauma vaikuttaa aivoihin ja millaisia oireita nämä vaikutukset aiheuttavat.

3-osaiset aivot

lääkäri ja neurotieteilijä Paul D. Macleanin esittelemä kolmiyhteinen aivomalli selittää aivot kolmessa osassa:

• matelija (aivorunko): tämä aivojen sisin osa vastaa eloonjäämisvaistoista ja autonomisen kehon prosesseista.
• nisäkäs (limbinen, keskiaivo): aivojen keskitaso, tämä osa käsittelee tunteita ja välittää aistireleitä.
• Neommalian (aivokuori, etuaivot): Kaikkein kehittynein osa aivoista, tämä alue ulompi ohjaa kognitiivista prosessointia, päätöksentekoa, oppimista, muistia ja inhibitorisia toimintoja.

traumaattisen kokemuksen aikana matelijoiden aivot ottavat vallan, siirtäen kehon reaktiiviseen tilaan. Aivorunko sulkee kaikki ei-välttämättömät kehon ja mielen prosessit ja järjestää selviytymistilan. Tänä aikana sympaattinen hermosto nostaa stressihormoneja ja valmistaa kehoa taistelemaan, pakenemaan tai palelemaan.

normaalitilanteessa, kun välitön uhka lakkaa, parasympaattinen hermosto siirtää kehon korjaavaan tilaan. Tämä prosessi vähentää stressihormoneja ja antaa aivoille mahdollisuuden siirtyä takaisin normaaliin ylhäältä alaspäin suuntautuvaan ohjausrakenteeseen.

kuitenkin niille 20 prosentille traumaperäisestä traumasta selvinneistä, joille kehittyy traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) oireita-täydellinen ahdistuksen kokemus, joka liittyy aikaisempaan traumaan — siirtymistä reaktiivisesta reagoivaan tilaan ei koskaan tapahdu. Sen sijaan matelijoiden aivot, jotka on viritetty uhkaan ja joita tukee häiriintynyt toiminta merkittävissä aivorakenteissa, pitävät eloonjääneen jatkuvassa reaktiivisessa tilassa.

Traumanjälkeiset aivot

traumaperäisen stressihäiriön oireiden neljä kategoriaa ovat: tunkeilevat ajatukset (ei-toivotut muistot); mielialan muutokset (häpeä, syyttely, jatkuva negatiivisuus); hypervigilanssi (liioiteltu hätkähdysvaste); ja (kaiken sensorisen ja emotionaalisen traumaperäisen aineiston välttäminen). Nämä aiheuttavat hämmentäviä oireita selviytyjille, jotka eivät ymmärrä, miten he ovat yhtäkkiä niin riistäytyneet hallinnasta omassa mielessään ja kehossaan.

odottamaton raivo tai kyyneleet, hengenahdistus, sykkeen kiihtyminen, vapina, muistinmenetys, keskittymishaasteet, unettomuus, painajaiset ja tunteiden turruttaminen voivat kaapata sekä identiteetin että elämän. Ongelma ei ole se, että selviytyjä ei ”vain päästä yli siitä”, vaan se, että hän tarvitsee aikaa, apua ja mahdollisuuden löytää oman tiensä paranemiseen tehdäkseen niin.

tieteellisen tutkimuksen mukaan aivosi käyvät trauman jälkeen läpi biologisia muutoksia, joita ne eivät olisi kokeneet, jos traumaa ei olisi ollut. Näiden muutosten vaikutusta pahentavat erityisesti kolme merkittävää aivotoiminnan häiriintymistä:

• Overstimulated amygdala: mantelin muotoinen massa sijaitsee syvällä aivoissa, amygdala on vastuussa selviytymiseen liittyvä uhka tunnistaminen, plus merkitseminen muistoja tunteita. Trauman jälkeen mantelitumake voi joutua erittäin valppaaseen ja aktivoituneeseen silmukkaan, jonka aikana se etsii ja havaitsee uhkaa kaikkialla.
• Aliaktiivinen hippokampus: stressihormonin glukokortikoidin lisääntyminen tappaa hippokampuksen soluja, minkä vuoksi se ei kykene tekemään muistin lujittamiseen tarvittavia synaptisia yhteyksiä. Tämä keskeytys pitää sekä kehon että mielen virittyneenä reaktiivisessa tilassa, koska kumpikaan elementti ei saa viestiä, että uhka on muuttunut menneeksi aikamuodoksi.
• tehoton vaihtelu: Stressihormonien jatkuva kohoaminen häiritsee elimistön kykyä säädellä itseään. Sympaattinen hermosto on edelleen hyvin aktivoitunut, mikä johtaa kehon ja monien sen järjestelmien, erityisesti lisämunuaisen, väsymykseen.

miten paraneminen tapahtuu

vaikka muutokset aivoissa voivat vaikuttaa päällisin puolin tuhoisilta ja pysyvän vaurion edustavilta, totuus on, että kaikki nämä muutokset voidaan peruuttaa. Mantelitumake voi oppia rentoutumaan; hippokampus voi jatkaa asianmukaista muistin lujittamista; hermosto voi aloittaa helpon virtauksensa uudelleen reaktiivisten ja korjaavien tilojen välillä. Avain puolueettomuuden saavuttamiseen ja sitten paranemiseen on auttaa kehon ja mielen uudelleenohjelmoinnissa.

vaikka nämä kaksi tekevät yhteistyötä luonnollisessa takaisinkytkentäsilmukassa, kullekin erikseen suunnitellut prosessit ovat laajoja. Hypnoosi, neurolingvistinen ohjelmointi ja muut aivoihin liittyvät modaliteetit voivat opettaa mieltä taittamaan ja vapauttamaan trauman otteen. Samoin lähestymistavat, kuten somaattinen kokeminen, jännitys ja trauma vapauttava harjoitukset ja muut kehon keskeinen tekniikoita voi auttaa kehon kalibroida normaaliksi.

eloonjääneet ovat ainutlaatuisia; heidän paranemisensa on yksilöllistä. Ei ole yhden koon tai henkilökohtaista takuuta siitä, mikä toimii (ja sama ohjelma ei toimi kaikille). Suurin osa todisteista viittaa kuitenkin siihen, että kun eloonjääneet sitoutuvat tutkimaan ja testaamaan hoitovaihtoehtoja, he voivat ajan mittaan vähentää trauman vaikutuksia ja jopa poistaa traumaperäisen stressihäiriön oireita.

BCT etsii parhaillaan osallistujia ilmoittautuviin PTSD-tutkimuksiimme. Vieraile sivullamme saadaksesi lisätietoja tai soita toimistoomme numeroon 617-477-4868!