El dilema de obtener un título de maestría mientras trabaja puede pesar mucho en su mente. Estas son algunas de las soluciones que los estudiantes y exalumnos de la Escuela de Estudios Profesionales de la Universidad de Columbia han empleado para gestionar una vida personal y profesional saludable al mismo tiempo.
1. Refuerza tu sistema de apoyo personal
Cuando eliges hacer un cambio de vida, como volver a la escuela, afectará a tu pareja y a tu familia, no solo a ti. Especialmente si está cuidando a uno o más ancianos o niños, hable con su pareja incluso antes de solicitar su programa. ¿Puede asumir más responsabilidades en casa? Si la carga es demasiado pesada para su pareja, ¿quién de sus familiares o amigos cercanos puede colaborar?
Inscribirse en un programa de posgrado es una manera maravillosa de avanzar en su carrera. Asegúrese de que su pareja y su familia entiendan este objetivo, apoyen su decisión y estén dispuestos a echarle una mano en casa.
2. Apóyese en sus contactos profesionales
Hable con su empleador para ajustar las expectativas de trabajo. Mencione que sus estudios en última instancia lo ayudarán a agregar valor en la oficina para que su gerente y colegas estén motivados para adaptarse a su nuevo horario. Pregunte sobre el horario flexible, la delegación de responsabilidades o el trabajo desde casa.
3. Baraja tus prioridades
Un dicho dice: «Puedes tenerlo todo, pero no todo a la vez.»Considere cuál de sus esfuerzos será la prioridad más alta durante cada semestre. Muchos estudiantes estructuran su carga de cursos para adaptarse a su horario de trabajo. Diseñar una estrategia para manejar el trabajo y la escuela aliviará estas presiones y mejorará su rendimiento en ambas áreas.
4. Aproveche las opciones en línea si es posible
Para ayudar a superar los conflictos de programación con las clases debido al trabajo, verifique la disponibilidad de programas en línea y clases individuales en línea. El formato en línea elimina la ubicación geográfica y el tiempo de viaje de la ecuación.
5. Déjate llevar
Aunque estés bajo estrés, también mantén tu bienestar. Aunque es posible que tenga que dormir toda la noche ocasionalmente, administre su tiempo para dormir ocho horas cada noche y un par de horas de ejercicio cada semana. De vez en cuando, recompénsate por un trabajo bien hecho. Disfrute de una cena en un bonito restaurante o de una excursión de un día fuera de la ciudad.
Una educación rigurosa exige su tiempo y energía, pero no debe agotar su salud, su vida profesional o su vida familiar. Mantenga conversaciones con las partes interesadas en su vida temprano y con frecuencia; discuta cómo pueden ayudarse mutuamente y qué apoyo externo pueden necesitar. De vez en cuando, tómese un descanso y relájese.
Recuerde, la escuela de posgrado es temporal, y el objetivo final es avanzar en su carrera. Deje que eso lo inspire a reestructurar su tiempo según sea necesario, abordar nuevos desafíos y permanecer dedicado a su futuro.