8 Lebensmittel, die Sie essen können, nachdem Ihre Weisheitszähne entfernt wurden

Etwa 90% der Menschen haben mindestens einen ihrer dritten Molaren, allgemein Weisheitszahn genannt, irgendwann in ihrem Leben entfernt. Viele Menschen haben alle vier herausgenommen, um zukünftige Zahnprobleme zu vermeiden. Wenn Sie sich diesem relativ kleinen Eingriff unterziehen, kann das Wissen, was Sie nach der Operation essen müssen, zu einer viel reibungsloseren Genesung führen. Probieren Sie einige dieser nahrhaften und leckeren Leckereien, um Ihre Genesung nach einer Weisheitszahnextraktion zu erleichtern.

Was kann ich essen, nachdem ich meine Weisheitszähne entfernt habe?

3 bis 5 Tage lang sollten Sie sich an Flüssigkeiten und weiche, matschige Lebensmittel wie:

• Apfelmus
• Eis und Sorbets
• Suppen und Brühen
• Gelee und Pudding
• Kartoffelpüree
• Joghurt
• Rührei
• Smoothies

Apfelmus

Der Ursprung von Apfelmus wird oft mit Mitteleuropa in Verbindung gebracht, aber die erste schriftliche Erwähnung findet sich in einem englischen Kochbuch Compleat Housewife, geschrieben von Eliza Smith im Jahr 1739.

Die glatte, pürierte Textur von Apfelmus macht es zu einem ausgezeichneten weichen Essen, nachdem Sie Ihre Weisheitszähne entfernt haben. Apfelmus enthält viel Vitamin C und Ballaststoffe, die beide Teil einer gesunden Ernährung sind. Es ist nur sehr wenig Kieferbewegung erforderlich, was die Heilung unterstützt und Schmerzen vorbeugt.

Für die Herstellung von Apfelmus wird eine große Auswahl an Apfelsorten verwendet, je nach Vorliebe für Süße oder Säure. Früher wurden saure Äpfel zur Herstellung von herzhafter Apfelsauce verwendet. Dennoch ist ein hautloser Apfel eine gute Quelle für Vitamine wie Vitamin C. Dieses Vitamin kann helfen, das Immunsystem zu stärken, was wiederum den Wundheilungsprozess unterstützen kann.

Eiscreme und Sorbets

Die Ursprünge von gefrorenen Desserts sind unklar, obwohl mehrere Berichte über ihre Geschichte existieren. Einige Quellen beschreiben Eiscreme-ähnliche Lebensmittel, die bereits 550 v. Chr. aus Persien stammen, während andere behaupten, dass der römische Kaiser Nero Eis aus den Apenninen sammeln ließ, um das erste mit Honig und Wein gemischte Sorbet herzustellen. Obwohl Sorbets vermutlich in Persien erfunden wurden, Andere Berichte besagen, dass Eiscreme aus dem Mongolischen Reich stammt und sich während seiner Expansion erstmals nach China ausbreitete.

Nach der Weisheitszahnextraktion Ihren Lieblingsgeschmack von Eis oder Sorbet zu essen, ist ein willkommener Genuss. Pnly essen Soft-Serve, vor allem für die ersten paar Tage nach der Operation, da es weniger Aufwand erfordert zu essen. Dieses kühle Konfekt beruhigt das entzündete Gewebe und fördert einen schnelleren Heilungsprozess.

Vermeiden Sie Zapfen, da dies den Kiefer überlasten kann und sich kleine Gebisse an der Extraktionsstelle festsetzen können, was zu Reizungen oder Infektionen führen kann. Vermeiden Sie es auch, Aromen wie Rocky Road und Chocolate Chip zu essen, bis der Operationsbereich Zeit zum Heilen hatte, was 5-7 Tage beträgt.

Suppen und Brühen

Suppen auf Brühenbasis sind eine große Quelle der Erleichterung für Patienten mit Weisheitszähneentfernung. Obwohl Sie sich vielleicht erst 1-2 Tage nach der Operation bereit fühlen, Suppen zu essen, kann es viel Protein liefern, sowie eine Alternative zu den zuckergefüllten Lebensmitteln, die typischerweise nach der Weisheitszahnextraktion vorgeschlagen werden. Genießen Sie warme Suppe (nicht heiß!), um viele Nährstoffe zu erhalten und eine gesunde Ernährung nach Ihrer Weisheitszähnoperation aufrechtzuerhalten.

Während Sie Suppen meiden sollten, die große Stücke Fleisch oder Gemüse enthalten, sind einige kleine Stücke in der Brühe akzeptabel. Ein paar gute Möglichkeiten, nach der Operation zu essen, sind Hühnernudelsuppe, Tomatensuppe, Rinderbrühe oder Selleriesuppe.

Jell-O und Puddings

Jell-O ist eine Vielzahl von Gelatine-Desserts, Puddings und No-Bake-Sahnetorten. Das ursprüngliche Gelatine-Dessert begann 1897 in Le Roy, New York, nachdem Pearle Bixby und seine Frau May den Namen für ein Produkt aus Erdbeer-, Himbeer-, Orangen- oder Zitronen- oder Limettenaroma, das Zucker und granulierter Gelatine zugesetzt wurde, patentiert hatten, das 1845 patentiert worden war.

Jell-O und Pudding gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die Sorte hilft bei einer restriktiven postoperativen Diät. Verwenden Sie die Instant-Pakete oder Schnellrezepte auf der Box für eine schnellere und einfachere Zubereitung.

Kartoffelpüree

Kartoffelpüree ist ein Gericht, das durch Maischen von Salzkartoffeln hergestellt wird, normalerweise mit Milch, Butter, Salz und Pfeffer. Kartoffelpüree enthält viel Ballaststoffe, Kartoffelpüree ist großartig zu essen, nachdem Sie Ihre Weisheitszähne entfernt haben. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Kartoffeln zu einer glatten Konsistenz zu schlagen, und Sie haben eine köstliche Mahlzeit kreiert, die super einfach zu essen ist.

Cremige Kartoffelpürees sind einfach zu essen und können mit Extras wie Soße, Butter und Sauerrahm belegt werden, um mehr Abwechslung in Ihrer postoperativen Ernährung zu ermöglichen. Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Kartoffelpüree lauwarm oder kalt ist, da heiße Speisen die Wunde reizen können.

Joghurt

Joghurt ist ein nahrhaftes proteinreiches Lebensmittel, das Sie nach einer Zahnoperation genießen können. Es hat eine glatte und cremige Textur, die helfen kann, Ihren Mund zu beruhigen und zu betäuben. Die glatte, leichte Konsistenz macht es zu einem idealen Lebensmittel für Patienten, die sich von einer Weisheitszahnoperation erholen. Vermeiden Sie Joghurt mit Müsli oder anderen Zutaten, die gekaut werden müssen. Joghurtgeschmack wie Zitrone oder Erdbeere gibt Ihnen einige der Nährstoffe, die Sie benötigen, und erleichtert die Einnahme von Medikamenten, die gegen Schmerzen oder Beschwerden verschrieben werden.

Rührei

Eier gehören zu den besten Lebensmitteln, die Sie nach dem Herausnehmen Ihrer Weisheitszähne essen können. Sie sind eine Quelle für hochwertiges Protein, das reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Versuchen Sie beim Kauf von Eiern pasteurisierte oder mit Omega-3 angereicherte Sorten zu finden. Omega-3-Fette können die Wundheilung unterstützen.

Rührei lässt sich im Vergleich zu anderen Eizubereitungen leichter kauen und schlucken.

Smoothies

Ein Smoothie ist ein Getränk, das aus Obst und Gemüse in einem Mixer hergestellt wird. Ein Smoothie hat oft eine flüssige Basis wie Fruchtsaft, Milchprodukte, Milch, Joghurt, Eis oder Hüttenkäse. Andere Zutaten werden oft hinzugefügt, einschließlich Nichtmilchmilch, Crushed Ice, Süßstoffe (Honig oder Zucker), Essig, Molkenpulver, Schokolade oder Nahrungsergänzungsmittel, die ganze Mahlzeiten ersetzen.

Trinken Sie Ihren Smoothie nicht aus einem Strohhalm. Der Druck kann die Heilungsstelle stören und zu trockenen Steckdosen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Löffel verwenden, insbesondere in den ersten Tagen nach der Operation.

Häufig gestellte Fragen zur Entfernung von Weisheitszähnen

Warum haben wir Weisheitszähne? Als sich die frühen Menschen noch in der Entwicklung befanden, ernährten sie sich viel anders als heute. Diese grobe Ernährung führte dazu, dass die Zähne auf natürliche Weise in einen Bogen drifteten, der einen dritten Molaren im hinteren Teil des Mundes aufnehmen konnte. Die Weisheitszähne können ein wertvolles Gut sein und die tägliche Funktion unterstützen. Ihre breiten Oberflächen und der Überschuss von vier oder fünf Höckern können beim Mahlen von Lebensmitteln und beim Kauen helfen.

Wenn ich meine Weisheitszähne nicht fühle, müssen sie dann noch entfernt werden? Viele Menschen spüren ihre Weisheitszähne nicht, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht da sind oder kein Risiko darstellen. Wenn sie so unter Ihrem Zahnfleisch positioniert sind, dass Ihre Zähne beschädigt oder falsch ausgerichtet werden oder wenn sie einem Infektionsrisiko ausgesetzt sind, werden sie zur Entfernung empfohlen, auch wenn Sie asymptomatisch sind.

Was ist ein impaktierter Weisheitszahn und wie schwerwiegend ist er? Wenn ein einzelner Weisheitszahn oder mehrere Weisheitszähne unter der Oberfläche des Zahnfleisches eingeschlossen sind, werden diese Zähne als betroffen bezeichnet. Da betroffene Weisheitszähne nicht ausgebrochen sind, ist es für Menschen schwierig zu wissen, ob sie Weisheitszähne haben. Ihr Plano Zahnarzt wird wahrscheinlich das Vorhandensein von eingehenden Weisheitszähnen früh durch konventionelle Röntgentechnologie bei regelmäßigen Besuchen für Reinigungen oder Untersuchungen erkennen. Betroffene oder teilweise betroffene Weisheitszähne wachsen im Allgemeinen nicht mit der richtigen Ausrichtung, was zu Schmerzen und Infektionen führt.

Ist die Weisheitszahnentfernung schmerzhaft? Weisheitszahnentfernung ist in der Regel kein schmerzhafter Eingriff, da der Bereich mit einem Lokalanästhetikum betäubt wird.

Wie lange dauert es, sich von einer Weisheitszahnentfernung zu erholen? Während die Erholungsphase vom individuellen Patienten abhängt, werden sich die meisten Menschen im Laufe von 2 Wochen vollständig von einer Weisheitszähneoperation erholen. In dieser Zeit nimmt die anfängliche Schwellung der Wangen und des Mundes allmählich ab.

Jetzt, da Sie wissen, welche Lebensmittel Sie nach dem Entfernen Ihrer Weisheitszähne essen können, rufen Sie an oder vereinbaren Sie einen Termin mit dem Plano-Zahnarzt und dem Melissa-Zahnarzt, um eine Weisheitszahnberatung anzufordern oder mehr über unsere Dienstleistungen bei Haight Family Dentistry zu erfahren. Wir freuen uns darauf, Ihnen zu helfen, Ihre Mundgesundheit zu verbessern und zu lächeln!