Karottensaft ist vollgepackt mit Vorteilen von der Verbesserung Ihrer Haut bis zur Stärkung Ihres Immunsystems. Finden Sie heraus, warum Sie jeden Tag Karottensaft trinken sollten.

Weil Karottensaft so gut für dich ist, liebe ich es, eine frische Karotte zu machen & Orangensaft als erstes am Morgen, aber hör nicht auf, wir haben eine erstaunliche Liste von frischen, gesunden Frühstückssaftrezepten.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft:

Dies ist mein Hauptgrund, weil ich Ingwer bin… und jeder Ingwer wird wissen, dass die Sonne dein Feind Nummer eins ist.

Karotten enthalten Tonnen von Carotinoiden, die Ihre Haut vor Sonnenbrand schützen. Ihre tägliche Dosis Karottensaft könnte wahrscheinlich Ihre Sonnencreme ersetzen.

2. Es ist gut für Ihre Leber

Karottensaft verbessert die Funktion Ihrer Leber und hilft Ihrem Körper, Giftstoffe loszuwerden. Das ist definitiv ein großer Vorteil, wenn man täglich Karottensaft trinkt.

3. Eigenschaften zur Krebsprävention von Karotten

Der hohe Gehalt an Carotinoiden in Karotten kann dazu beitragen, bestimmte Krebsarten wie Gebärmutterhals, Brust und Dickdarm zu verhindern.

Karottensaft senkt den Cholesterinspiegel

Karotten enthalten große Mengen löslicher Ballaststoffe, die an Cholesterin binden und dem Körper helfen, es als Abfall auszuscheiden. Die beste Zeit, um Karottensaft zu trinken, wäre also definitiv morgens. Holen Sie sich diese Entgiftung früh los.

5. Es schützt Ihr Sehvermögen

Karotten enthalten wahnsinnige Mengen an Vitamin A in Form von Beta-Carotin, das für den Schutz Ihres Sehvermögens unerlässlich ist. Vitamin A ist eines der wichtigsten Dinge, die der Körper benötigt, um das Sehvermögen zu verbessern.

6. Stärkt Ihr Immunsystem

Wenn Sie täglich Karottensaft trinken, können Sie viele der Antioxidantien erhalten, die Ihr Körper benötigt. Diese Antioxidantien verhindern Schäden durch freie Radikale und helfen bei Entzündungen.

7. Karottensaft kommt Ihrer Haut zugute

Einige der wichtigsten Vorteile des täglichen Trinkens von Karottensaft sind die erstaunlichen Auswirkungen auf Ihre Haut. Karotten enthalten so viel Vitamin A, dass sie Ihre Haut vor Trockenheit und damit verbundenen Dingen wie Psoriasis schützen. Es hilft Ihrer Haut, mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben und kann bei der Heilung von Narben und Hautunreinheiten helfen.

8. Gibt Ihnen Energie

Karotten enthalten Eisen, das wichtig ist, um Ihren Körper mit der Energie zu versorgen, die er für einen aktiven Lebensstil benötigt.

9. Verbessert Ihr Lächeln

Karotten enthalten bestimmte Mineralien mit wichtigen antibakteriellen Eigenschaften, die Karies und Karies vorbeugen, und sie können Ihre Zähne auch weißer machen, indem Sie Flecken entfernen.

10. Karottensaft hilft Ihnen, jung zu bleiben

Einer der gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft ist seine hohe Menge an Beta-Carotin. Karotten helfen der Haut, jung zu bleiben und beugen Falten vor.

Wenn es Ihnen nicht gefällt, jeden Tag ein paar Karotten zu schlürfen, dann fügen Sie etwas Ingwer und Äpfel zu Ihrem Entsafter hinzu, es wird Ihren Saft viel süßer machen und wie Sie wissen „ein Löffel voller Zucker lässt die Medizin untergehen“.

Wie man Karottensaft macht

Die Herstellung von Karottensaft ist unglaublich einfach. Alles, was Sie brauchen, sind 4-6 große Karotten, eine Saftpresse oder sogar einen Mixer. Wenn Sie einen Entsafter verwenden, waschen und schälen Sie einfach Ihre Karotten und geben Sie sie dann durch den Entsafter. Um Karottensaft mit einem Mixer zuzubereiten, schälen und hacken Sie Ihre Karotten. Fügen Sie sie zu einem Hochleistungsmixer mit etwa ¼ Wasser hinzu. Nach dem Mischen den Saft durch einen Nussmilchbeutel oder ein Sieb gießen, um das gesamte Fruchtfleisch zu entfernen und zu genießen.

Wie viele Kalorien enthält Karottensaft?

Karottensaft eignet sich hervorragend zur Gewichtsreduktion, da er ballaststoffreich und unglaublich kalorienarm ist. Karottensaft ist eine großartige Ergänzung zu einer gesunden Ernährung, da er Ihnen hilft, sich länger satt zu fühlen und nur etwa 80 Kalorien pro Glas enthält.

Ist es in Ordnung, jeden Tag Karottensaft zu trinken?

Karottensaft steckt voller gesundheitlicher Vorteile, daher möchten wir auf jeden Fall so viele dieser Vorteile wie möglich nutzen. Obwohl es völlig in Ordnung ist, jeden Tag Karottensaft zu trinken, sollten Sie nur ½ Glas pro Tag zu sich nehmen, wenn Sie es jeden Tag trinken. Wenn Sie Lust auf mehr haben, versuchen Sie, einen Orangen & Karottensaft herzustellen. Das tägliche Trinken großer Mengen Karottensaft kann zu einer Carotinämie führen, die dazu führt, dass Ihre Haut leicht gelblich wird.