zona prietenească. Acest lucru poate fi tortură dacă ați fost friendzoned de zdrobi ta! Și zdrobitor dacă vrei cu adevărat să fii mai mult decât prieteni.

în acest ghid vă voi arăta:

• ce zona prieten într-adevăr este
• 9 semne surefire sunteți în zona prieten
• cum să scape de zona prieten în 4 pași
• ce să facă pentru a evita zona prieten (și ce să facă dacă te respins)

să ne scufundăm!

care este zona de prietenie? (Definiție)

zona de prieteni, cunoscută și sub numele de „zona de prieteni” sau „zona non-romantică”, este o stare de relație între 2 persoane care este exclusiv non-romantică. De obicei, o parte este zonată de prieteni și acea persoană dorește de obicei să „iasă” din zona prietenilor devenind un potențial partener romantic.

dacă vă aflați în zona prietenilor, este posibil să fi auzit următoarele:

• ce spun ei: „nu vreau să distrug ceea ce avem între noi.”
  • ce înseamnă: „nu te pot vedea romantic.”
• ce spun ei: „Nu pot să cred că nu ai un partener!”
  • ce înseamnă: „ai fi bun pentru altcineva… dar nu pentru mine.”
• ce spun ei: „ești ca un frate pentru mine!”
  • ce înseamnă: „ești un prieten apropiat, ca fratele meu, dar nu te voi plăcea niciodată în acest fel.”

să ne uităm la un exemplu din viața reală a modului în care am folosit zona de prieteni…

am literalmente prieten zonat acest tip în colegiu… care va deveni în cele din urmă soțul meu.

Hopa!

lucrul nebunesc este că dacă nu ar fi ieșit din zona prietenilor, nu am avea căsătoria absolut uimitoare și fiica frumoasă pe care o avem astăzi. (Mulțumesc, hubbie!)

aceste sfaturi pe care le voi împărtăși cu voi au lucrat literalmente pentru soțul meu și pentru mine, așa că sper că lucrează și pentru tine!

cuprins

9 moduri în care știi că ești în zona prietenilor

în primul rând, imaginați-vă pe cineva cu care ați putea fi prieten. Ar putea fi un prieten, un coleg sau o pasiune secretă. Acum treceți prin aceste 10 semne pentru a vedea dacă vă aflați în zona prietenilor:

1. ei sugerează aducerea prietenilor de-a lungul. V-ați invitat vreodată pe cineva special la un prânz sau eveniment, doar pentru a le textul înapoi, „pot aduce meu 2 cei mai buni prieteni?”Acesta este un semn rău că ești în zona prietenilor—mai ales dacă vor să-și aducă mama.
2. ei joacă pețitor. Ai observat în mod constant le încearcă să „cârlig-te” cu prietenii lor? S-ar putea să facă acest lucru pentru a-ți evalua interesul față de ceilalți sau ar putea de fapt să caute să te conecteze cu prietenii lor.
3. ești ca un „frate” sau „soră” pentru ei. Nimic mai mult … deloc.
4. își aduc zdrobirea în jurul tău. Vor vorbi chiar despre ultima lor întâlnire, vă vor spune cum le găsește atât de irezistibile și vor discuta despre viitorul lor împreună (asta nu vă implică).
5. nu le este frică să-și dezvăluie obiceiurile dezgustătoare în jurul tău. Tuse tare se potrivește, ureche cules, zgarieturi burta lor, nas cules—toate obiceiurile urât sunt joc.
6. ei te iau de la sine. „Hei, poți să mă lași mâine la aeroport? Mulțumesc!””Să ne întâlnim ca să mă poți ajuta să studiez pentru testul meu de mâine, OK?”
7. anulați planurile de a le găzdui, dar nu fac același lucru. Nici măcar nu ar participa la nunta ta, pentru că ar prefera să ajungă la ultimul episod de pe Netflix. Bummer.
8. îți deviază sentimentele romantice. Tot ceea ce faci romantic este „prea drăguț” sau vine de la un „prieten foarte bun.”
9. nu există nici o ” scânteie.”Persoanele atrase prezintă de obicei semne de flirt, cum ar fi să-și aranjeze părul, să-și atingă sau să-și lingă buzele. Dacă nu există flirt, acesta ar putea fi un semn rău. S-ar putea avea chiar un sentiment intestin despre asta.

fapt interesant:

știința spune că este mai probabil să te găsească mai puțin atractivă decât o găsești tu.

acest lucru poate provoca o comunicare greșită teribilă și, în cele din urmă, un loc în temuta „zonă a prietenilor”.”Yikes! Nu-ți face griji, o putem repara.

cuprins

cum să scapi de zona prietenului în 4 pași

a deveni prieten zonat este ușor-a ieși din ea este o altă poveste. Iată ghidul dvs. pas cu pas pentru a scăpa de zona prietenilor în 4 pași (sau mai puțin).

ideea aici este să zdrobiți absolut fiecare pas înainte de a trece la următorul. Și sperăm că nici măcar nu va trebui să ajungeți la Pasul 4, deoarece veți ieși din zona prietenilor până atunci!

Pasul 1: Fii captura

cercetătorii Lemay și Wolf au examinat 127 de perechi de prieteni de sex opus în timp ce au completat chestionarele care au cerut:

• cum s-au simțit romantic despre prietenul lor
• cum au crezut că prietenul lor s-a simțit romantic despre ei
• cât de des s-au angajat în comportamente de flirt cu prietenul lor

rezultatul?

oamenii care erau foarte atrași de prietenul lor supraestimau cât de mult îi plăceau de fapt prietenului lor (ouch!).

participanții s-au evaluat, de asemenea, pe „valoarea de pereche” sau cât de bine au simțit că sunt. Iar oamenii care s-au etichetat ca fiind foarte valoroși s-au dovedit a-și supra-judeca atractivitatea. Cu toate acestea, oamenilor care s-au considerat slabi în ceea ce privește valoarea partenerului le-a fost mai greu să creadă că alții sunt atrași de ei.

pasul de acțiune: fii captura. Tratați-vă ca o captură mare. Acest proces poate dura zile sau chiar luni. Iată marea întrebare pe care trebuie să ți-o pui pentru acest pas:

ce ai vrea de la partenerul tău?

și cum vă puteți asigura că sunteți o captură? Să încercăm aceste idei:

• Reprioritize. Ce angajamente faci față de ei pe care nu le-ai face niciunui alt prieten? Nu le pune pe un piedestal. Asigurați-prioritate #1 tu.
• crește-ți încrederea. Încrederea nu vine din flopping pe canapea și vizionarea Netflix (îmi pare rău, iubitorii de televiziune). Ea vine de la a fi interesant și de a face lucruri interesante! Încercați să lucrați la hobby-urile dvs., să vă scufundați în cele mai bune cărți de auto-ajutor sau să călătoriți în lume.
• deveniți partenerul ideal. Vizualizați calitățile pe care le doriți într-un partener romantic. Sunt un bucătar grozav? Bun și grijuliu? Un melon bun? În loc să aștepți să vină, lucrează singur la aceste calități și vei deveni mai atractiv în acest proces. Și nici măcar nu contează dacă nu ești în „liga” lor.”Un studiu a arătat că petrecerea timpului cu o persoană poate face pe cineva să pară mai atractiv, având în vedere că aveți trăsăturile potrivite pe care le caută.
• îmbunătățește-ți garderoba. Porți aceleași tricouri vechi pe care le purtai în primul an de facultate? E timpul să renunți la vechiul tu și să te rebrandezi pentru a te simți mai încrezător. Vă sugerez să începeți cu elementele de bază-culoarea. Aflați cum culoarea îmbrăcămintei dvs. poate schimba literalmente starea de spirit. Vreau să-ți placă cum arăți..dacă o faci, este mai probabil ca și ei să o facă.
• auto-valoare. Simți că îți îndeplinești scopul? Oamenii cu înaltă valoare de sine știu de ce sunt capabili. Dacă nu îl aveți încă, încercați să deveniți antreprenorul la care ați visat întotdeauna.
• tratează anxietatea. Am avut o anxietate socială majoră-evitând locurile zgomotoase, petrecând mai mult timp singur și pur și simplu nu mă plac. Știu că nu este ușor, dar cu cât începi mai repede să faci lucrurile corecte, cu atât mai bine. Începeți cu sfaturile din acest articol: 24 de sfaturi puternice pentru a face față anxietății.
• nu trageți cascadorii. Există un motiv pentru care se spune ” joacă greu pentru a obține.”Unii oameni se suprasolicită până la punctul de a fi clovni. Nu mai încerca să impresionezi, nu te arăta, lasă-i să vină la tine.
• căutați alți oameni mari. Găsiți alți ” potențiali colegi.”Dacă îți pui toate ouăle într-un singur coș, s-ar putea să ajungi dezamăgit. Hiperfocalizarea pe o singură persoană va alimenta mai mult emoțiile nevoiașe. Creați opțiuni păstrând opțiunile deschise.

Sfat Pro: rămâneți în acest pas cât mai mult posibil! Și chiar dacă deja crezi că ești o mare captură, poate că trebuie să lucrezi mai mult la smerenia ta. Luați-vă timp și, odată ce sunteți gata, treceți la pasul următor.

cuprins

Pasul 2: concentrați-vă pe dopamină

când interacționăm cu oamenii, interacționăm cu câteva substanțe chimice diferite. Și unul pe care vreau să mă concentrez este dopamina. Dopamina este substanța chimică care ne oferă plăcere, iar Dr.John Medina a descoperit că dopamina îi face pe oameni memorabili.

dopamina creează emoție, implicare și motivație. Gândește-te la persoana ta. Vrei să-ți spună:

• „Ohh, acest lucru este atât de distractiv!”
• ” îmi place să petrec timp cu tine!”
• ” ești foarte interesant și cool!”

aceasta este dopamina la locul de muncă și aceasta este cea mai rapidă cale către inima cuiva.

cu cât creați mai multă dopamină, cu atât vă vor plăcea mai mult și vor să vă petreacă timpul.

cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este să încerce să-l convingă pe celălalt că sunt materiale romantice.

în acest pas, vreau să vă concentrați pe construirea jocului lent. Le arătați o nouă latură pentru dvs. – spiritul aventuros și distractiv pe care doriți să îl oferiți.

• încercați o nouă clasă. Sau alăturați-vă unei clase de grup pe grupurile Meetup sau Facebook.
• stabilește un nou ritual. Decideți să încercați un nou restaurant în fiecare joi. Încercați să faceți un nou cocktail acasă în fiecare sâmbătă. Faceți noaptea filmului de aventură duminică. Încercați ceva nou împreună și faceți-l o activitate repetabilă.
• cere-le favoruri. Efectul Ben Franklin spune că atunci când ceri cuiva o favoare, este mai probabil să te placă înapoi. De ce? Pentru că de ce ți-ar face o favoare dacă nu te plac de la început? Este psihologia clasică și funcționează.
• au o nouă noapte reteta. Accesați blogul dvs. preferat de gătit sau canalul YouTube și fiți aventuroși! Găsiți ceva ce nu ați mai gătit până acum și încercați să adăugați rețete noi în mod obișnuit.
• mergeți într-o nouă excursie sau explorați un loc nou. De asemenea, puteți varia plimbarea zilnică prin trecerea traseului normal.
• fii plin de umor. Spune glume altora este o modalitate foarte bună de a stimula dopamina—glume tata inclus! Învață să fii plin de umor în ghidul nostru aici: cum să fii amuzant.
• fii cultivator. Aveți întotdeauna ceva ce puteți arăta altora. Au o colecție de timbru rece, imagini de evenimente speciale de pe telefon, sau un du-te la truc magic. Trimite-le GIF-uri amuzante, postări sau videoclipuri. Acest lucru va adăuga valoare prin a fi un creator de dopamină!

Pro Sfat: ia atâta timp cât aveți nevoie. Dacă aveți nevoie de luni sau chiar ani, luați-o încet. Vei ști că trebuie să petreci mai mult timp aici dacă îți este greu să-ți faci persoana de interes să-ți răspundă sau să petreci timp cu tine. Amintiți-vă, cele mai multe relații mari durează ani de zile și necesită timp pentru a se dezvolta.

cuprins

Pasul 3: Concentrați-vă pe oxitocină

odată ce sunteți în canelură și începeți să simțiți o conexiune reciprocă, este timpul să treceți la oxitocină. Oxitocina este molecula încrederii, a legăturii și a iubirii (în special a iubirii romantice).

oxitocina este esențială pentru romantism.

când introduci oxitocina în relație, vor începe să se gândească:

• „sunt … serioși?”
• ” se întâmplă ceva mai mult aici?”
• ” poate că sunt atras de ei…”

primul mod în care producem oxitocină este cu orice fel de atingere fizică:

• o strângere de mână
• un pumn cucui
• o atingere pe umăr
• o îmbrățișare caldă
• un high five
• o atingere cot
• un sărut obraz
• o îmbrățișare laterală

lista este nesfârșită! Începeți cu o atingere fizică atunci când le întâlniți pentru prima dată și la sfârșitul interacțiunii. Obișnuiește-te să faci asta de fiecare dată când îi întâlnești. Dacă nu sunteți o persoană cu atingere fizică mare, începeți cu o lovitură de pumn.

al doilea mod de a produce oxitocină este cu un contact vizual puternic.

acest lucru înseamnă că nu mai phubbing sau de a fi distras-da – le contactul vizual pe care o merită! Chiar dacă sunt încă la telefon, vreau să le întâlnești ochii când se uită în sus (fără a fi înfiorător).

a treia cale este de a introduce mai multe atingeri între conversații.

• o lovitură de pumn casual: „Da, avem asta!”
• o atingere pe cot: „Bună treabă ai făcut!”
• un pat pe umăr: „ai făcut tot posibilul.”

micile inițieri ale atingerii sunt minunate, atâta timp cât acordați atenție la ceea ce primiți înapoi. Căutați unul dintre aceste 2 tipuri de indicii:

• un indiciu de invitație: Dacă cineva este confortabil să fie atins, va zâmbi, se va apleca în atingerea ta și chiar te va atinge înapoi.
• un indiciu de răbdare: dacă nu se simt confortabil cu atingerea ta, vor trage sau ridica din umeri și vor lăsa o microexpresie de grimasă/dezgust/dispreț și nu vei primi nicio atingere înapoi.

dacă vedeți mai multe indicii de răbdare, luați-o mai încet și ușurați-vă la atingere. Modul de lucru până mai lent și înapoi pe atinge până când veți vedea mai multe indicii de invitație.

Sfat Pro: Știi singur cel mai important Tac atracție atunci când vine vorba de datare? Este:

1. contact vizual
2. râsete
3. fiind disponibil
4. zâmbind

răspunsul este c) fiind disponibil. În mod inconștient, aruncăm indicii de invitație care arată că suntem singuri, ca o mișcare nevinovată a părului sau mușcătura buzei inferioare. Când arătăm aceste indicii, îi dăm celeilalte persoane „Lumina verde” că suntem atrași și disponibili.

puteți încerca, de asemenea, indicii de invitație care disponibilitatea semnalului:

• întoarce-ți torsul spre ei. Acest lucru creează deschidere și arată că le acordați atenție. Dacă trunchiul este închis, s-ar putea crea o barieră între ele cu brațele sau picioarele. Deschideți trunchiul pentru a utiliza limbajul corpului deschis!
• folosește puterea atingerii. Pune-ți ușor mâna pe umărul lor când ai spart o glumă. Sau aflați această mișcare de atingere secretă care schimbă jocul. La urma urmei, atingerea este una dintre cele 5 limbi de dragoste!
• privirea intimă. Într-un studiu uimitor, cercetătorii au pus subiecții să-și pună reciproc o serie de întrebări și să se uite în ochii celorlalți. Un set de străini chiar s-au îndrăgostit unul de celălalt după studiu! Deci, verdictul este în: privirea în ochii cuiva este puternică. Aflați cum să priviți corect înainte de a vă intensifica intimitatea.
• dezvăluie încheietura mâinii. Acest lucru ar putea suna un pic ciudat, dar vă arătați încheieturile altora? Tindem să ne dezvăluim încheieturile doar dacă ne place cineva – și să le ascundem atunci când nu o facem! Aflați mai multe despre limbajul corpului feminin aici!
• râdeți și folosiți umorul. Râsul nu este doar ceva ce poți folosi cu prietenii. Un studiu a constatat că cuplurile care râd împreună tind să aibă relații de calitate superioară! Și dacă nu ești amuzant? Perie pe abilitățile dumneavoastră de umor înainte de următoarea dată.

Aflați mai multe indicii de atracție aici: cum să fii mai atractiv: 15 reguli pentru a crește atracția.

cuprins

Pasul 4: concentrați-vă pe adrenalină

cercetătorii Dutton și Aron au avut 85 de bărbați care traversează fie un pod stabil, fie unul cu adevărat înfricoșător, șubred.

după ce bărbații au coborât de pe pod, au fost abordați de o femeie care i-a oferit numele și numărul de telefon. Bărbații care au traversat podul înfricoșător au fost semnificativ mai predispuși să o sune pe femeie după aceea și să o întrebe la o întâlnire.

și aceiași bărbați, după ce au experimentat frica și adrenalina de la trecerea podului șubred, toți și-au atribuit greșit sentimentele atracției sexuale când au văzut-o pe femeie după aceea.

este greu de spus diferența dintre adrenalină și atracție. Deci, a face lucruri riscante cu cineva vă poate ajuta să vă angajați mai mult!

Deci, acel sfat vechi prietenul tău de liceu a spus despre a lua zdrobi dvs. pentru a vedea un film de groaza?

da, care funcționează în totalitate!

vă recomand să faceți lucruri mici pentru a vă alimenta adrenalina:

• faceți o mică excursie
• mergeți într-o aventură în tot orașul sau orașul dvs.
• încercați parașutismul sau bungee jumping
• începeți motociclismul împreună
• mergeți la un parc tematic
• skydive împreună
• urmăriți filme înfricoșătoare
• test de gust sos fierbinte
• transformă cumpărăturile alimentare într-o aventură: Mergi la vânătoare, navighează pe culoare ca și cum ar fi o nouă aventură și distrează-te!

te simți cu adevărat curajos? Încercați să faceți o căutare împreună. Sau încercați să vă găsiți chemarea împreună. Mă scufund adânc în acest lucru în ghidul nostru:

cum să–ți găsești chemarea

fă asta cu persoana ta-te-ar putea lega în tot felul de moduri la care nu te așteptai.

Provocați – vă reciproc și mențineți adrenalina, indiferent de stadiul relației în care vă aflați!

cuprins

cum să nu te împrietenești în primul rând

vrei să știi cum să nu te împrietenești în primul rând? Încercați aceste sfaturi:

• Fă-ți cunoscută intenția. Nu vă răsturnați sentimentele romantice—dacă le aveți, atunci este un semn că ar trebui să luați măsuri, mai degrabă decât să așteptați. Întrebați—i, mergeți la sărut sau spuneți-le că sunteți interesat-oricare dintre acestea este cel mai potrivit.
• aflați standardele lor în prealabil. Ce prețuiesc într-un partener? Ești o potrivire mare? Ești dispus să depui efortul de a deveni acea persoană? Dacă nu, mergeți mai departe!
• au opțiuni. O parte din a fi o mare captură este că aveți deja alte opțiuni! Dacă nu, atunci construi-te până la locul în care alții cred că ești o captură mare.
• nu sunt întotdeauna disponibile. Ești acea persoană care renunță la ceea ce fac pentru a răspunde la textul zdrobirii lor? Se pare că le pui pe un piedestal. Prioritizează-te înaintea celorlalți pentru a arăta că ai puterea, nu ei.
• Spune-le că nu sunteți prieteni. Nu cauți doar prietenie, nu? Spune-le data viitoare când spun că sunteți „doar prieteni.”

cuprins

am fost respins—acum ce!?

dacă toate celelalte eșuează, acceptă că nu ieși niciodată din zona prietenilor. E în regulă!

amintiți-vă, există o mulțime de pești în mare.

și în plus, a fi prieteni nu este atât de rău. Există o mulțime de științe despre motivul pentru care prieteniile bune îi ajută pe oameni să trăiască vieți mai lungi și mai fericite. Citiți mai multe despre aceste resurse pentru a vă maximiza prieteniile:

• fii mai simpatic folosind aceste 5 Strategii susținute de știință
• cum să ai și să porți o conversație orbitoare cu oricine
• cum să-ți faci prieteni ca Adult în 5 pași ușor de utilizat

cuprins

Bonus: Știința zonei prieten

de ce majoritatea bărbaților sunt victime ale zonei prieten, dar nu invers? Principiul lui Bateman explică faptul că, din moment ce bărbații au milioane de spermatozoizi, iar femeile au doar un singur ovul, femeile trebuie să fie mai selective atunci când vine vorba de alegerea unui partener.

un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin-Eau Claire a constatat că, pe o scară de atracție de la 1 la 9, bărbații tind să-și evalueze prietenii femei la o medie de 5, în timp ce femeile își evaluează prietenii bărbați ca 4.

cu alte cuvinte, bărbații tind să-și vadă femeile prietene ca potențiali parteneri mai mult decât femeile prietenii lor de sex masculin.

de aceea există mai mulți bărbați prieteniți decât femei. Un alt punct interesant este că bărbații tind să se evalueze ca fiind mai atrăgători decât cred prietenii lor de sex feminin.

într-un alt studiu uriaș de 10.000 de participanți, Motto și-a întrebat cititorii dacă au considerat sute de scenarii diferite ca date-scenarii precum:

• „un prieten al unui prieten vă trimite e-mailuri pentru a vă întreba dacă doriți să luați prânzul vineri.”
• „un fost iubit te întreabă personal dacă vrei să bei sâmbătă.”

un takeaway imens din acest sondaj este că oamenii sunt mult mai puțin probabil să ia în considerare orice tip de meetup cu un prieten ca o dată. De exemplu, dacă sunteți un bărbat de 40 de ani la serviciu și sunteți prieten cu colegul dvs. de muncă-pe care l-ați invitat la o băutură—este probabil să nu o considere o întâlnire.

cu toate acestea, dacă ați fost prieten cu un prieten al aceluiași coleg, șansele dvs. de a fi în „starea datei” cresc.

iată câteva exemple din studiu:

• dacă o femeie de peste 30 de ani trimite mesaje unui prieten de sex masculin pentru a sugera cafea într-o zi lucrătoare, există doar 16% șanse să creadă că este o întâlnire. (Șansele scad la 3% Dacă genurile sunt inversate, deoarece bărbații heterosexuali sunt, în general, mai predispuși să ia în considerare ceva o întâlnire.)
• dacă un bărbat gay de 30 de ani sau mai puțin îi cere personal unui prieten gay să bea o băutură într-o sâmbătă, există 32% șanse ca cealaltă parte să creadă că este o întâlnire. Asta sare la 41% dacă invitația este pentru cină.
• dacă un bărbat de 30 de ani sau sub texte o prietenă care sugerează prânzul într-o sâmbătă, există 16% șanse să creadă că este o întâlnire. Dacă el sugerează o băutură, care merge până la 25%.

sper că acest articol vă ajută să vă marginea din zona prieten! Dacă a fost menit să fie, felicitări! Dacă nu, atunci sper că vă puteți concentra pe a fi cea mai bună captură pe care o puteți fi.

și într-adevăr, totul se reduce la încredere. Dacă sunteți cu adevărat încrezători, succesul dvs. în orice-Fie că este vorba de relații sau altfel – va crește. Învață să-ți sporești încrederea verificând acest ghid de încredere final.

pentru succesul dvs. (fie că este în sau în afara zonei de prietenie),

Vanessa