Disclaimer: Acest articol a fost scris de unul dintre prietenii noștri de tenis, Mousheg Hovhannisyan. El are o vastă cunoaștere în acest subiect și dorim să vă aducem cele mai bune informații posibile. Puteți afla mai multe despre Mousheg aici.

fiind în și în jurul tenis profesionist un lucru pe care mulți profesioniști sunt critice de este alegerea lor de rachete. Deși mulți sunt pretențioși în ceea ce privește modul în care se simt instrumentele lor, doar câțiva au o perspectivă clară despre cum să-și personalizeze rachetele pentru a se potrivi stilului lor de joc. Voi păstra simplu ca joc în jurul cu specificatii racheta poate fi confuz.

cele trei domenii principale pe care trebuie să vă concentrați pentru a vă personaliza racheta la stilul dvs. de joc sunt greutatea, echilibrul și greutatea leagănului. Având o rachetă ponderată corespunzător, care se potrivește jocului dvs., vă poate optimiza loviturile și preveni rănirea pe termen lung. În plus, un beneficiu important și trecut cu vederea al personalizării rachetelor este dezvoltarea adecvată a jocului pentru jucătorii juniori. Pe măsură ce copiii își dezvoltă stilul natural de joc, își pot îmbunătăți eficiența jocului prin stabilirea unei greutăți ideale, a unui punct de echilibru și a greutății leagănului la racheta lor.

dacă doriți să aflați mai multe despre cum să adăugați în mod eficient greutate rachetei dvs., avem mult mai multe informații mai jos.

greutate corectă

primul lucru pe care trebuie să știți cât de mult greutate vă puteți ocupa în ceea ce privește greutatea de masă și leagăn, mai mult greutatea de masă și leagăn de racheta mai multă putere va produce. Este important ca atât masa, cât și greutatea să nu fie prea mici sau prea mari (280 grame sau 360 grame). Dacă greutatea leagănului este prea mare (340grams), ceea ce înseamnă că toată greutatea este în cap, iar racheta este prea grea, ar putea duce în cele din urmă la probleme de umăr sau cot. Dacă greutatea este prea mică, jucătorii ar putea încerca să exerseze excesiv pentru a genera mai multă putere sau să se prindă prea strâns pentru a produce stabilitate. Ambele scenarii pot duce la leziuni la umăr, încheietura mâinii sau cotului.

pentru a păstra lucrurile simple cu greutatea știu doar cât de mult puteți leagăn în jurul pe o bază de zi cu zi, fără senzație de durere în umăr, cot, încheietura mâinii sau oriunde pe braț. O altă importanță a masei este stabilitatea, dar mai importantă în cazul în care greutatea este concentrată în principal (punctul de echilibru) despre care voi vorbi în continuare. Așadar, găsirea masei potrivite și a greutății leagănului este importantă pentru putere, stabilitate și prevenirea rănilor.

echilibru și leagăn greutate

acest lucru este în cazul în care se poate obține dificil și în cazul în care cele mai multe au puțin sau deloc cunoștințe despre atunci când vine vorba de a găsi un punct de echilibru ideal și leagăn greutate pentru stiluri de joc. Punct de echilibru înseamnă în cazul în care greutatea este concentrată pe punctul de impact, swing greutate este cât de mult masa deasupra punctului de echilibru (în cap, de obicei) este în curs de basculat. Când vine vorba de leagăn greutate în general, tot ce trebuie să ia în considerare este dacă vă oferă suficientă putere și cât de eficient este pentru corpul tau sa se ocupe. În general, jucătorul mediu și junior ar folosi o greutate de leagăn de aproximativ 330 de grame, în timp ce profesioniștii pot obține până la 350 de grame. Punctul de echilibru este locul în care vedeți diferența de joc care se potrivește stilului dvs. de joc. Pentru a păstra simplu să avem 3 stiluri.

• Counterpunch
• servi și volei
• toate instanță

Counterpunch

dacă aveți un stil counterpunching (baseliner, baseliner agresiv, polizor etc.) atunci vă veți bucura probabil de o rachetă între 4pts HL (far) la aproximativ 6PTS HL înșirate. Acest lucru va permite lovituri mai lungi, deoarece veți fi aproape sau în spatele liniei de bază. Ca baseliner, vei ajunge să joci suficient de apărare, astfel încât înseamnă, în medie, ar lovi mai multe fotografii decât un jucător servi și stil de volei. Prin urmare, este important ca masa să fie suficientă pentru a genera energie din spate și nu prea mare pentru a provoca răni pe termen lung. În general, bazeliners se bucură de o masă între 315-335grams.

servi și volei

dacă sunteți un servi și volei, cip și taxa de tip agresiv net jucător sau chiar un jucător foarte handsy, atunci ai găsi echilibru punct confort între 8 și 10pts HL înșirate. De asemenea, rețineți că cu cât racheta dvs. este mai mare, cu atât mai multă masă doriți să o comparați cu o rachetă mai grea, motivul pentru aceasta se datorează faptului că manevrabilitatea crește pe măsură ce se adaugă mai multă greutate mânerului, oferind mai multă stabilitate și Rotire și control pe salve, servește, felii și scade puterea în general, deci având o anumită masă cu racheta dvs. 9PTS HL, cum ar fi Federer la aproximativ 370 de grame, va permite în continuare o putere solidă jocului de bază.

All Court Player

dacă sunteți un jucător all court, atunci doriți un punct de echilibru între 7 și 9PTS HL cu aproximativ 320-340 grame greutate în masă pentru a avea o mediană frumoasă pentru tot felul de fotografii și sperăm că sunteți suficient de atletic și talentat pentru a exercita astfel de rachete precum prestige sau personalul pro.

păstrați-l simplu atunci când personalizați racheta, rămâneți cu masa totală cu care vă simțiți confortabil și adăugați fie la cap, fie la mâner pentru a obține punctul de echilibru dorit. Cu cât îți place mai mult să vii pe net, cu atât vei beneficia mai mult de adăugarea greutății în mâner/prindere, cu atât îți place mai mult să lupți de la linia de bază, cu atât te vei bucura mai mult de greutatea în cap. Dacă nu doriți să vă încurcați cu punctul de echilibru și greutatea leagănului și doriți doar mai multă putere și stabilitate, pur și simplu creșteți masa adăugând greutate chiar la punctul de echilibru al rachetei.

instrumente de care aveți nevoie pentru a vă cântări racheta

dacă vă întrebați cum să vă personalizați racheta, aveți două opțiuni. Fie au un pro face pentru tine poti face singur. Dacă îl alegeți pe acesta din urmă, iată instrumentele de care aveți nevoie:

scară: aveți nevoie de o scară care să se poată înregistra la a zecea gram și la o miime de uncie. Iată o opțiune bună.

echilibru bord: Alpha Viber echilibru bord este cel mai bun pentru locuri de muncă.

bandă de personalizare: iată câteva opțiuni.

ponderarea rachetei

în primul rând, trebuie să învățăm câtă bandă trebuie să adăugați la racheta dvs. 8 inci dintr-o bandă lată de un sfert de inch este egală cu o creștere de o uncie (0,1 oz sau 2,8 grame). Adăugarea unui 8 inch de bandă la locația de la ora 12 face racheta cu un punct mai puțin far. pe de altă parte, 0,1 oz adăugat la prindere va face racheta 1 punct de echilibru mai mult far. Rețineți aceste informații atunci când adăugați greutate rachetei dvs., astfel încât să o puteți personaliza așa cum doriți.

acum să vorbim despre unde ar trebui să adăugați greutate în funcție de nevoile dvs.

crește plug prin:

dacă doriți să crească greutatea leagăn și plug prin racheta dvs., ar trebui să adăugați bandă pe locația ora 12 a capului. Procedând astfel, racheta dvs. va fi mai puternică, dar mai puțin manevrabilă. Vă recomandăm să adăugați greutatea la prindere pentru a menține echilibrul rachetei.

creșterea stabilității:

dacă doriți să creșteți stabilitatea rachetei, vă recomandăm să adăugați greutate la locația 10 și 2. Acest lucru va face racheta mai grea și va ajuta la reducerea răsucirii la impact. De asemenea, va crește puterea, astfel încât să nu adăugați prea multă bandă la început, astfel încât să puteți obține o senzație bună pentru aceasta. Vă recomandăm creșteri mici și echilibrare contra cu greutate la prindere.

extinderea Sweetspot:

dacă doriți să extindeți sweetspot-ul rachetei, adăugați bandă la locația 9 și 3. Sweetspot se va extinde spre locul în care a fost adăugată banda, îmbunătățind senzația rachetei. Acesta este cel mai frecvent loc pentru adăugarea de greutate la rachete și este locul în care majoritatea jucătorilor ar trebui să înceapă.

creșterea greutății fără a schimba punctul de echilibru

dacă doriți doar să adăugați câteva grame în plus la racheta dvs. fără a compromite echilibrul acesteia, adăugați bandă în zona interioară a gâtului rachetei. Acest lucru va ajuta la creșterea masei rachetei fără a adăuga la greutatea sa.

alte greutate / echilibru factori

câteva lucruri să ia în considerare, de asemenea, atunci când personalizarea echilibrul și greutatea sunt amortizoare, overgrips și ecartament șir. Amortizoare adăuga în jur de 3 grame, overgrips 5-8 grame și ecartament șir poate adăuga sau scădea până la 5 grame la swingweight totală vă sunt utilizate pentru a.

un alt lucru de reținut este că multor jucători le place să înlocuiască overgrip-ul sintetic cu unul din piele. Această schimbare va adăuga greutate mânerului, egalând cu o rachetă mai ușoară a capului.

concluzie

personalizarea unei rachete de tenis în modul corect poate fi oarecum copleșitoare la început. Cu toate acestea, dacă este făcut corect, poate fi extrem de benefic pentru jocul dvs. de tenis. Jucătorii profesioniști tind să-și personalizeze rachetele de către sponsorii echipamentelor pentru a se potrivi nevoilor lor, dar jucătorii amatori nu au acest privilegiu. Prin urmare, este important să aflați despre personalizare și să experimentați cu diferite greutăți și solduri. Ca Amator, concentrați-vă pe valorile de bază: greutate, leagăn greutate și echilibru. În timp ce adăugarea de greutate la racheta dvs. nu este necesară, poate fi o modalitate bună de a vă face instrumentul mai potrivit pentru nevoile dvs. personale.