Breakups ont, och den olyckliga sanningen är att de flesta relationer slutar i ett trainwreck så det är oundvikligt att de flesta av oss kommer att uppleva sann heartbreak vid ett eller annat tillfälle. Medan konventionell visdom kan säga att när ett par bryter upp är det bäst för båda parter att gå vidare, det är inte alltid sant. Ofta kommer varje partner att ångra upplösningen när de inser att gräset inte alltid är grönare (tyvärr har de ofta denna insikt vid olika tidpunkter). Du kanske har försökt allt i din makt för att få ditt ex tillbaka, men chansen är att du har gått på fel sätt som de flesta gör i tider av desperation och hög känslomässig volatilitet. Medan orsaken till upplösningen spelar en stor roll i dina chanser att lyckas, nästan vem som helst kan få sitt ex tillbaka permanent. Det handlar helt enkelt om att trycka på rätt knappar på ett schematiskt sätt samtidigt som det är ihållande, men inte behövande eller obsessivt. Så här får du verkligen ditt ex tillbaka.

Förstå Skillnaden Mellan Uthållighet & Nöd. Det är viktigt.

en av de viktigaste faktorerna för att få ditt ex tillbaka är uthållighet, vilket innebär att aldrig ge upp. Nu, det är viktigt att du inte tolkar detta som att du måste fyrdubbla text ditt ex varje morgon, fylla upp sina Instagram DM: s, och skicka dem dagliga kärleksbrev. Ju mer du gör detta, desto mer sänker du ditt upplevda värde i ditt exs ögon. Sann uthållighet betyder aldrig att sluta men också vara taktisk och inte komma på din egen väg. Om du verkligen vill komma tillbaka med ett ex, du kommer inte att hoppa pistolen och göra nybörjare misstag.

anledningen till att vi kommer att gå över samma ämne i hela den här artikeln är att vara behövande, obsessiv och rent irriterande är den främsta anledningen till att de flesta misslyckas med att få sina Exer tillbaka. Det kommer inte att göra det omöjligt att återuppliva förhållandet, men du skulle i huvudsak gräva dig i ett djupare hål genom att göra detta. Ex Factor Guide går djupare in i denna fråga.

att få en Ex tillbaka permanent kräver en beprövad strategi

du kan försöka vinge allt på egen hand som hundratals miljoner andra människor har försökt innan du, men om du inte är utrustad med rätt skillset och inte är redo att genomdriva en beprövad strategi, oddsen för att få ditt ex tillbaka är låga. Därför rekommenderar vi att du använder Ex Factor Guide. Detta program har hjälpt en orimlig mängd människor att komma tillbaka med sitt ex inom några korta veckor. Detta inkluderar människor som förlorat sin relation på grund av dem fusk, uppvisar spelproblem, och även fängslade! För människor som bröt upp på grund av dumma argument och meningsskiljaktigheter, att få ett ex tillbaka är mycket enkelt när du använder Ex Factor Guide.

återigen är det värsta misstaget du kan göra just nu inte att vara taktisk. Definitionen av vansinne sägs vara att försöka samma sak om och om igen och förväntar sig ett annat resultat. Om du inte har en skottsäker strategi (som de flesta inte gör) måste du använda något som det här programmet. Psykologer och terapeuter är överens om att de allra flesta människor försöker få sitt ex tillbaka på fel sätt; detta beror helt enkelt på att de flesta inte förstår mänsklig psykologi och vad som skapar lust, särskilt när det en gång fanns och inte längre gör det. Det här är information som inte diskuteras ofta eftersom de inte är kända av många människor. Titta på videon nedan för att förstå exakt hur du får tillbaka ditt ex på kort tid.

hur du får tillbaka ditt Ex snabbt: att få tillbaka ditt Ex kräver att du är taktisk & ha tålamod

eftersom du är mänsklig har du mänskliga instinkter och känslor. Dessa instinkter och känslor är det som gör oss speciella, men de kommer absolut att riva alla chanser du har att komma tillbaka med ditt ex om du inte innehåller dem. Negativa känslor är anledningen till att 95% + av människor inte någonsin kan återansluta med sin ex-pojkvän / ex-flickvän, och det är sorgligt. Det här är människor som kunde ha fått sitt förhållande återställt, men gjorde det inte för att de var odisciplinerade.

det viktigaste att förstå är att det är ett katt-och musspel, och du vill inte vara katten. Du kommer aldrig att få ditt ex tillbaka med våld; istället måste du få dem att komma till dig.

förstå att Text/Social Media kommunikation måste göras rätt

oss människor tenderar att bete sig väldigt annorlunda när vi inte är ansikte mot ansikte med en annan människa. Det är anledningen till att vi är så snabba att Honka hornet och cuss människor ut i trafiken som vi annars skulle vara förlåtande av; bristen på ansikte mot ansikte interaktion gör upplevelsen mindre mänsklig. Du måste förstå att textkommunikation måste göras mycket noggrant; du kan förstöra alla dina framsteg med en fel text vid fel tidpunkt, varför vi rekommenderar att du använder Ex Factor Guide; så att du kan undvika misstag. Hela poängen med att prata med ditt ex över text är att få en personlig interaktion att inträffa, där dina chanser att få tillbaka dem förbättras dramatiskt.

du måste lära dig att skriva rätt saker vid rätt tidpunkt och bete dig på sociala medier. Om du tittar på deras Instagram-berättelser omedelbart efter att ha publicerats på en lördagskväll och sedan fortsätter till trippeltext dem något passivt aggressivt, ställer du dig upp för misslyckande. De flesta människor text på ett sätt som stinker av desperation och det är därför de ständigt misslyckas. Du måste lära dig att begränsa din uppmärksamhet. Använd frånvaro för att öka respekt och lust; för mycket cirkulation gör att priset går ner.

försök inte använda synd för att få en Ex tillbaka

ett annat stort misstag som för många människor gör är att försöka få sin ex pojkvän eller ex flickvän att tycka synd om dem för att få dem tillbaka. Detta fungerar nästan aldrig och även om det gör det är det nästan oundvikligt att förhållandet antingen A) inte varar eller B) blir extremt giftigt. Du måste imponera på ditt ex och återfå deras respekt om du vill ha någon chans att komma tillbaka tillsammans med dem. Underlåtenhet att göra detta kommer nästan säkert att leda till att du inte får tillbaka dem.

Undvik att bli känslomässig och/eller aggressiv

det kan vara väldigt lätt att bli frustrerad och alltför känslomässig när du försöker få ditt ex tillbaka. Vad du aldrig får göra är att lägga den sista spiken i din egen Kista. Detta skulle innebära att göra saker som att säga saker du inte kan ta tillbaka (dvs. Jag respekterade dig aldrig och var bara med dig av XYZ-skäl), blev fysiskt kränkande, skadade deras egendom, krävde att de kompenserade dig eller verbalt attackerade familjemedlemmar. När du väl har kommit in i sådana saker är det väldigt svårt att någonsin återhämta sig.

ta istället ett djupt andetag och slappna av. Förstå att detta är ett maraton och inte ett lopp; det kan mycket väl ta flera veckor och till och med månader att få ditt ex tillbaka, särskilt om du inte använder Ex Factor Guide, vilket kan påskynda processen.

kontakta Inte vänner eller familj till ditt Ex för att nå dem

en annan fälla som många människor hamnar i är att kontakta sina nära och kära om de inte kan nå sitt ex direkt. Detta gör ingenting annat än att lägga bränsle till elden 90% av tiden. Du kommer bara att ilska ditt ex och få dig att se mer desperat ut för deras uppmärksamhet, vilket inte är vad du vill göra när som helst. Vad du i allmänhet kommer att uppleva när du gör detta är att få en tillfällig reaktion från ditt ex-de kommer förmodligen att komma tillbaka till dig med ett arg meddelande som säger att ”sluta kontakta min vän/bror/medarbetare/kusin/etc.”

håll istället ett svalt huvud och var taktiskt. Den enda gången att kontakta en exs nära och kära är motiverad är när det verkligen finns en nödsituation som de måste varnas om. Annars skulle du bara slösa bort din tid på att försöka få deras uppmärksamhet med sina nära och kära.

Tänk på orsaken till upplösningen och längden på förhållandet

det finns verkligen ingen ”one size fits all” eftersom varje relation är så annorlunda. Ex Factor Guide hjälper mycket och bör användas av alla som på allvar försöker få sitt ex tillbaka, men även det har vissa begränsningar med tanke på att varje situation är unik. Att komma tillbaka med en ex-fru eller en ex-make 25 år som du delar 3 barn med är mycket, mycket annorlunda från att försöka komma tillbaka med college-åldern fd flickvän 8 veckor som var mer av en hookup än något.

anledningen till upplösningen är också oerhört viktigt att överväga. Att komma tillbaka med ett ex som du hade några meningsskiljaktigheter med är mycket lättare att uppnå än att komma tillbaka med ett ex som du lurade på eller var fysiskt kränkande med (som exempel på saker du aldrig borde göra). Ju längre förhållandet var, desto enklare att få ex tillbaka borde vara (i teorin). Detta beror på att bandet och kärleken växer till högre nivåer över tiden och ett förhållande på bara några veckor eller månader kommer vanligtvis inte att ha några varaktiga effekter på ditt exs sinne eller känslor. Men även om det skulle vara enklare, med hjälp av Ex Factor Guide skulle fortfarande hjälpa dig oerhört.

oavsett orsaken till upplösningen var, försök att korrigera dessa saker och försök inte bara låtsas att du har korrigerat dem. Om du var otrogen, gör de saker som skulle hjälpa dig att undvika att falla i denna typ av beteende igen. Det kan vara genom att göra saker som att träffa en terapeut, gå med i din lokala kyrka eller läsa några böcker om psykologi. Om din upplösning hände på grund av pengarproblem, lär dig hur du blir mer ekonomiskt läskunnig och/eller kompatibel med din partner. Ta dig tid att se saker ur deras perspektiv och när du äntligen återansluter med dem, dela med dig av vad du har lärt dig och varför saker skulle vara annorlunda den här gången.

genomdriva ingen kontakt regel med ditt Ex

om du har gjort någon form av forskning på att få en ex tillbaka, du har säkert hört talas om no-kontakt regeln. Denna regel berättar i princip att omedelbart efter ett uppbrott, båda parter bör ta lite tid för sig själva att läka och reflektera över uppbrottet, och hur de kan behöva svänga. Vi håller med de andra bloggarna om att detta är en viktig del av processen för att få ditt ex tillbaka, men regeln utan kontakt bör aldrig ta för lång tid.

detta är en kritisk del av processen eftersom omedelbart efter ett uppbrott är känslorna fortfarande höga. Båda parter kan vara fyllda med raseri/missnöje/ångest/depression och att försöka återställa ett förhållande i den typen av sinnestillstånd är hopplöst. Ta dig tid för er själva att ta reda på vad som just hände, varför det hände, och vad ni båda kunde ha gjort annorlunda med tanke på omständigheterna.

det finns ingen regel för hur länge ingen kontakt ska göras, men enligt min erfarenhet kan de flesta göras med det på högst 6-8 veckor, även om det i sällsynta fall tar längre tid. Vissa människor försöker kringgå detta steg men de kommer ständigt att misslyckas och slå en vägg; om ingen av parterna tar en paus från förhållandet, att återställa kärleken som en gång var där kan vara helt omöjligt. Vissa psykologer hävdar att ju längre kontaktperioden är, desto friskare kan förhållandet bli efteråt, men det diskuteras mycket om detta för närvarande. Det finns gott om människor som bara gjorde ingen kontakt för 2 eller 3 veckor och har en betydligt starkare och mer kärleksfull relation än de gjorde första gången. Det skiljer sig verkligen från par till par, så tänk inte på längden på ingen kontakt för mycket. Gör vad som känns rätt och vara säker på att inte bara du, men ditt ex är också redo att gå vidare. Det kan ta längre tid för dem att återhämta sig från upplösningen än det tar dig.

ska jag svara på mitt exs samtal under ingen kontakt?

Nej. Du borde inte svara på ditt exs samtal. Det enda undantaget från detta är om du är nära att avsluta din ingen kontakt och du redan mår bra om ditt liv. Om du tror att prata med ditt ex kommer att få dig besatt av dem igen, Svara inte på deras samtal.

• vad händer om mitt ex går vidare under ingen kontakt?
• vad händer om mitt ex träffar någon och gifter sig utan kontakt?
• vad händer om mitt ex glömmer mig under ingen kontakt?

bra frågor. Och svaret på dem alla är nej, de kommer inte. Om du och ditt ex var i någon typ av seriöst förhållande, då kommer de inte att kunna gå vidare så snabbt. Faktiskt, ingen kontakt kommer bara att få dem att sakna dig mer och komma ihåg de goda sakerna om dig. Du måste ta ett hopp om tro här borta. Alternativet till ingen kontakt är att vara ett kryp och SMS och förfölja ditt ex hela tiden, vilket förmodligen kommer att leda till ett besöksförbud mot dig. Du har verkligen inte mycket av ett alternativ.

Hur Får Man En Ex Tillbaka Permanent: Få inte panik om de hittade någon annan (Rebound-relationer)

en av de vanligaste sakerna som händer efter att ett förhållande slutar är att en (eller båda) parter går in i det som kallas ett rebound-förhållande. Ett rebound-förhållande fungerar i allmänhet som ett tillfälligt plåster för någon som skadas efter att ha avslutat ett förhållande. Människor som snabbt kommer in i nya relationer efter att ha slutat en tenderar att vara obekväma att vara ensamma och känner ofta omedvetet mycket smärta.

om du tror att din ex-pojkvän eller ex-flickvän har gått in i ett nytt förhållande eller använder dejtingsappar är det viktigt att inte få panik. Detta är mycket vanligt och även om det kan göra det svårare när det gäller att få ditt ex tillbaka, en rebound betyder inte mycket och bör inte eliminera dina förhoppningar helt. Anledningen till att du bör förbli hoppfull beror på att de allra flesta rebound-relationer slutar eftersom de inte är relationer byggda på kärlek utan snarare skadade. Du bör definitivt inte försöka avsluta det förhållandet för tidigt eftersom du kan sluta stärka ditt exs band med deras nya partner.

du måste locka ditt Ex tillbaka till dig, jaga inte ditt Ex

igen, en av de viktigaste strategierna du kan använda för att få ditt ex tillbaka är att undvika kontakt och inte direkt försöka vinna dem tillbaka. En ny upplösning slutar nästan alltid i ett katt & – musspel, och du vill inte vara katten som jagar musen. Att skicka kärleksbrev, stycken via text, kontakta sin familj, tiggeri, och få dem att förlora respekt för dig kommer aldrig att fungera. Istället måste du hitta ett sätt att locka dem tillbaka till dig, och den faktiska metoden som används för att uppnå detta kan skilja sig från person till person.

sociala medier kan fungera till din fördel

Låt oss inse det, vi lever i en digital tid och sociala medier spelar en stor roll i de flesta av våra liv. Om du och ditt ex är som de flesta par, du kommer förmodligen att ta bort eller sluta följa varandra på sociala medier som ett sätt att undvika att se varandra och känna smärta. Detta är dock inte alltid fallet. Om ingen av er plågar den andra via den sociala mediekanalen är det helt möjligt att ingen av er skulle bry sig om att ta bort den andra. Om ditt ex fortfarande följer dig på Instagram till exempel kan du använda Instagram ’ s story-funktion till din fördel, men du måste bara göra det när du har en strategi.

om du vet att ditt ex älskar att åka skidor, ett sätt att få deras uppmärksamhet kan vara att lägga upp en berättelse om dig själv skidåkning (förutsatt naturligtvis, du också haft skidåkning och har gjort det i det förflutna). Målet är att väcka deras intresse och få dem att skicka ett meddelande. Detta kan vara meddelanden som ” var gör du det?”eller” hur är förhållandena på X mountain just nu?”. Vad du definitivt vill undvika att göra är att försöka göra ditt ex uttryckligen avundsjuk direkt. Medan du skickar några historier med några andra killar/tjejer kan du arbeta för att göra dem bara avundsjuk nog att vilja ha dig igen, du vill inte vara för öppen med det. Lägg inte upp en berättelse om en tjej som slipar på dig om du är en kille, som ett exempel.

gör det klart för ditt exs nära och kära att du har gått vidare & förbättrad

om ditt ex har gått vidare och blockerat eller tagit bort dig på alla sociala medieplattformar är chansen att du fortfarande kommer att ha några av hennes nära kontakter på sociala medier. I det här fallet kan sociala medier definitivt fortfarande fungera till din fördel så länge du har en strategi. Om ditt exs kusin ser dig på din Instagram-berättelse som semestrar på Bali med attraktiva människor i bakgrunden, kommer de definitivt att kontakta ditt ex och säga något i linje med ”såg du ____ och vad hon/han gjorde?”. Målet här är att återfå deras uppmärksamhet och få dem att tänka på dig i ett positivt ljus igen.

nu säger vi inte att du måste boka en resa till Bali bara för att få lite intriger från kusinen till ditt ex. Poängen vi försöker göra är dock att dina inlägg på sociala medier verkligen måste vara intressanta om du vill få lite uppmärksamhet. Att skicka en bild av din måltid eller din Starbucks kaffekopp kommer inte att skapa några intriger och ditt ex (eller deras nära kontakter) kommer inte att prata om dig.

spela inte över din hand-Nollkontakt fungerar bara i en utsträckning

detta kan vara förvirrande eftersom det på ett sätt direkt strider mot vad vi har predikat genom hela denna artikel, men du kan inte göra dig själv för frånvarande. Så medan du definitivt bör begränsa din uppmärksamhet och inte översvämma ditt exs inkorg, överdriv inte det. Flytta inte till ett annat land, ta bort dina sociala och ändra ditt telefonnummer i hopp om att ditt ex en dag kommer att dyka upp utanför dörren, för det kommer uppenbarligen inte att hända.

helst vill du begränsa din uppmärksamhet tillräckligt så att ditt ex önskar det, men har inte heller gått vidare/glömt bort dig. Detta är en mycket fin linje och den tid som behöver förflyta varierar från relation till relation. För vissa kan det vara några dagar medan det för andra är flera månader. Bara du kommer att kunna veta och känna hur länge du vill begränsa din uppmärksamhet för.

diskutera vad som kommer att vara annorlunda personligen med ditt Ex

slutmålet för allt vi har diskuterat i hela denna artikel är att komma tillbaka med ditt ex. Men för att komma tillbaka med ditt ex måste du träffa dem personligen, men det kan bara uppnås genom vissa strategier som diskuteras i Ex Factor Guide.

det ögonblick du och ditt ex återansluter i verkligheten efter ingen kontakt är verkligen det mest avgörande ögonblicket under hela processen. Om de känner desperation, brist på äkthet, eller bedrägeri när man talar till dig, oddsen för att få tillbaka med ditt ex är kraftigt minskat. Om de ser att du inte har förändrats och fortfarande uppvisar många av samma egenskaper som fick dem att besluta att bryta upp med dig i första hand – igen, inte bra. Ditt ex måste se att du verkligen har gjort en förändring och förbättrats dramatiskt. De måste se dig i ett bra sinnestillstånd och borde nästan se upp till dig. För att detta ska vara fallet, Du måste faktiskt förbättra dig själv som människa och arbeta med de saker som ditt ex inte var förtjust i. Om du var beroende av spel, se till att du faktiskt har besegrat missbruket snarare än att bara låtsas ha besegrat det för att vinna tillbaka ditt ex.

du vill inte dyka upp där med mörka cirklar under dina ögon, en synlig tarm och ett nytt narkotikamissbruk. Människor är visuella varelser och vibe du avger är oerhört viktigt. Om ditt ex ser dig som svag, desperat, pinsamt, och på randen till ett sammanbrott, du kommer att stå nästan ingen chans att få dem tillbaka. Respekt är nyckeln när inte bara återansluta en relation, men börjar en samt. Absolut ingen vill vara i ett förhållande med någon som de inte respekterar. Att vara svag och tigga om ditt exs uppmärksamhet gör ingenting annat än att få dem att förlora respekten för dig.

Kontakta Ditt Ex: Vad du borde (och borde inte) säga till dem

det är helt möjligt att ditt ex kommer att kontakta dig först eftersom det är möjligt att de också kommer att sakna dig, men du måste vara beredd på en situation där det inte händer. För det är också en verklig möjlighet. Vad du än gör, du måste komma ihåg att du inte får diskutera att komma tillbaka tillsammans direkt från fladdermusen, och särskilt inte över text. Ge inte bort den behövande atmosfären och säg saker som ”jag saknar dig” eller ”jag fortsätter att tänka på dig”. Försök istället att låta ditt ex veta att något du såg/påminde dig om dem, eller kanske ta upp ett gammalt, trevligt minne som du tyckte om med honom/henne. Detta kan innebära att säga något i linje med

bara tittade på X-film igår och såg en scen som påminde mig om den tid vi gjorde XYZ och vi kunde inte sluta skratta åt killen som gjorde X”.

vid någon tidpunkt måste du förmodligen också vara den som initierar ett personligt möte. Vad du inte får göra är att kalla det ett datum-istället, tänk på att berätta för ditt ex att du tycker att det är viktigt att ni båda träffas för att reflektera över vad som hände (både bra och dåligt) under hela ditt förhållande och hur ni båda kan fortsätta med era liv och bli bättre människor. Om du känner att de är mottagliga och också överväger att komma tillbaka tillsammans via text, du kan få lite mer personlig och säga något i stil med ”Jag skulle vilja diskutera några av de saker jag gjorde fel och ber om ursäkt”. Helst, det här är saker du verkligen känner för att säga eftersom de flesta är otroligt bra på att upptäcka oäkthet.

Ska Jag Försöka Göra Min Ex Avundsjuk?

en gemensam strategi som många försöker använda för att komma tillbaka med sitt ex är att göra sitt ex avundsjuk. Generellt sett kommer det inte att vara det bästa sättet att göra saker. Kontext spelar också roll – det är en stor skillnad mellan att göra ditt ex avundsjuk på att du semestrar i Florida och göra ditt ex avundsjuk genom att publicera en berättelse om att du blir slipad av andra killar/tjejer i klubben. Den förstnämnda kan arbeta på att få ditt ex uppmärksamhet och hjälpa gnista en konversation, den senare inte så mycket. Gör ditt bästa för att göra något som väcker deras intresse, men var noga med att inte driva det för långt.

Bottom Line: Att komma tillbaka med ditt Ex är möjligt när du gör rätt saker

det faktum att du och ditt ex en gång var i ett förhållande tillsammans är tillräckligt för att berätta att ni båda hittade varandra attraktiva som partner och att det kan hända igen. Det är också viktigt att notera att även om du kanske känner att ditt ex har gått helt vidare och är redo att gå in i en långsiktig relation med någon ny, det är inte bara möjligt, men troligt att de också känner några starka känslor om att återansluta med dig också. Många döljer hur de verkligen känner för att undvika att vara sårbara. Om du kan förbli patient och är smart nog att använda rätt strategier & tryck på rätt knappar, kan du definitivt sätta dig själv i en bra position för att komma tillbaka med ditt ex. Ex Factor Guide täcker alla strategier som du måste känna till och använda.

huvudtemat för denna artikel har varit att inte överdriva det. Ödet täcker mer dejting och relationsråd. Var inte killen/tjejen som agerar desperat och skickar stycke efter stycke via text. Gråt inte och be om deras uppmärksamhet. Kontakta inte deras mamma och fråga om de är okej. Istället, förbättra dig själv som människa och bli den typ av person som din fd pojkvän eller fd flickvän verkligen vill hittills. Om du bröt upp för att du har ett beroende av alkohol, slå missbruk och gör det klart för ditt ex att det är något du har övervunnit. Om du bröt upp på grund av argument, visa ditt ex att du kommer att börja förstå saker ur deras perspektiv. Hur som helst, förbättra din nuvarande situation är det bästa sättet att gå om att vinna över ditt ex. I de flesta fallen, du kommer överens om att både du och ditt ex förtjänar bättre. Det enda verkliga sättet att uppnå det är att både förbättra er själva som människor innan de återansluter på en djupare nivå.

det är också viktigt att veta att inte alla Exer träffas igen. Det enda du realistiskt kan göra är att förbättra dina odds för att komma tillbaka igen, men att de är stängda för tanken helt är inte utanför bordet. Det är möjligt att ditt ex är helt avstängd av tanken och oavsett hur mycket du försöker, du bara inte kommer att kunna få sin uppmärksamhet på något genomförbart sätt. Om detta händer är det enda alternativet du teoretiskt har att ge det tid och fokusera på vad du kan göra bäst för att gå vidare. De flesta Exer kan vinnas tillbaka, men var medveten om att situationen inte är svartvitt.