8 livsmedel du kan äta efter att dina visdomständer har tagits bort

cirka 90% av människorna har minst en av sina tredje molar, vanligtvis kallad visdomstanden, avlägsnats någon gång i sitt liv. Många människor har alla fyra tas ut för att förhindra framtida tandproblem. Om du genomgår detta relativt små förfarande kan det leda till en mycket mjukare återhämtning att veta vad du ska äta efter operationen. Prova några av dessa näringsrika och välsmakande godis för att underlätta din återhämtning efter en visdomstand extraktion.

vad kan jag äta efter att ha tagit bort mina visdomständer?

i 3 till 5 Dagar vill du hålla fast vid vätskor och mjuka, mjuka livsmedel som:

• äppelsås
• glass och sorbet
• soppor och buljonger
• Jell-O och puddingar
• potatismos
• yoghurt
• äggröra
• Smoothies

äppelsås

ursprunget till äppelmos är ofta förknippat med Centraleuropa, men det första skriftliga omnämnandet finns i en engelsk kokbok Compleat Hemmafru, skriven av Eliza Smith 1739.

den släta, renade konsistensen av äppelmos gör det till en utmärkt mjuk mat att äta efter att du har tagit bort dina visdomständer. Äppelmos innehåller mycket C-vitamin och kostfiber, som båda ingår i en hälsosam kost. Mycket liten käftrörelse behövs som hjälper till att läka och hjälper till att förhindra ömhet.

ett brett utbud av äppelsorter används för att göra äppelsås, beroende på preferens för sötma eller tartness. Tidigare användes sura äpplen för att göra smaklig äppelsås. Ändå är ett hudlöst äpple en bra källa till vitaminer som vitamin C. Detta vitamin kan hjälpa till att öka immunsystemet, vilket i sin tur kan hjälpa sårläkningsprocessen.

glass och sorbet

ursprunget till frysta desserter är obskyra även om flera konton finns om deras historia. Vissa källor beskriver glassliknande livsmedel som har sitt ursprung i Persien så långt tillbaka som 550 f.Kr. medan andra hävdar att den romerska kejsaren Nero hade is samlad från Apenninerna för att producera den första sorbeten blandad med honung och vin. Även sorbet tros ha uppfunnits i Persien, andra konton säger Glass har sitt ursprung i det mongoliska imperiet och först spred sig till Kina under sin expansion.

att äta din favoritsmak av glass eller sorbet Efter extraktion av visdomständer är en välkommen behandling. Pnly äta soft-serve, särskilt för de första par dagarna efter operationen, eftersom det kräver mindre ansträngning att äta. Denna coola konfekt lugnar den inflammerade vävnaden och främjar en snabbare läkningsprocess.

Undvik kottar eftersom det kan övervinna käken och små bitar kan fastna på extraktionsstället och orsaka irritation eller infektion. Undvik också att äta smaker som Rocky Road och Chocolate Chip tills det kirurgiska området har haft tid att läka vilket är 5-7 dagar.

soppor och buljonger

buljongbaserade soppor är en stor källa till lättnad för patienter med borttagning av visdomständer. Även om du kanske inte känner för att äta soppor förrän 1-2 dagar efter operationen, kan det ge mycket protein, liksom ett alternativ till de sockerfyllda livsmedel som vanligtvis föreslås efter extraktion av visdomständer. Njut av varm soppa (inte varm!) för att få massor av näringsämnen och upprätthålla en hälsosam kost efter din visdomständer kirurgi.

medan du bör undvika soppor som innehåller stora bitar kött eller grönsaker, är några små bitar i buljongen acceptabla. Några bra alternativ att äta efter din operation inkluderar kycklingnudelsoppa, tomatsoppa, köttbuljong eller grädde selleri soppa.

Jell-O och puddingar

Jell-O är en mängd olika gelatindesserter, puddingar och grädde pajer utan bakning. Den ursprungliga gelatindesserten började i Le Roy, New York, 1897 efter att Pearle Bixby Wait och wife May varumärkesskyddade namnet på en produkt tillverkad av jordgubbar, hallon, apelsin eller citron eller lime smakämnen tillsatt till socker och granulerat gelatin, som hade patenterats 1845.

Jell-O och pudding finns i en mängd olika smaker, sorten hjälper till med en restriktiv postoperativ diet. Använd snabbpaket eller snabba recept på lådan för snabbare och enklare förberedelse.

potatismos

potatismos är en maträtt som görs genom att mosa kokta potatisar, vanligtvis med tillsatt mjölk, smör, salt och peppar. Potatismos innehåller mycket fiber, potatismos är bra att äta efter att ha tagit bort dina visdomständer. Allt du behöver göra är att piska potatisen till en jämn konsistens och du har skapat en utsökt måltid som är superlätt att äta.

krämiga potatismos är lätta att äta och kan toppas med extrafunktioner som sås, smör och gräddfil för att möjliggöra mer variation i din postoperativa diet. Se bara till att dina potatismos är ljumma eller kalla, eftersom heta livsmedel kan irritera såret.

yoghurt

yoghurt är en näringsrik högproteinmat som du kan njuta av efter tandkirurgi. Den har en mjuk och krämig konsistens som kan hjälpa till att lugna och bedöva munnen. Den släta, lätta konsistensen gör den till en idealisk mat för patienter som återhämtar sig från visdomstand kirurgi. Undvik yoghurt med granola eller tillsatta ingredienser som måste tuggas. yoghurtsmak som citron eller jordgubbe ger dig några av de näringsämnen du behöver samtidigt som det blir lättare att ta mediciner som föreskrivs för smärta eller obehag.

äggröra

ägg är bland de bästa matvarorna att äta efter att ha fått dina visdomständer ut. De är en källa till högkvalitativt protein rikt på vitaminer och mineraler. När det gäller att köpa ägg, försök hitta pastöriserade eller omega-3-berikade sorter. Omega – 3 fetter kan hjälpa sårläkning.

äggröra kan vara lättare att tugga och svälja, jämfört med andra äggberedningar.

Smoothies

en smoothie är en dryck gjord av puructuiseing frukt och grönsaker i en mixer. En smoothie har ofta en flytande bas som fruktjuice, mejeriprodukter, mjölk, yoghurt, glass eller keso. Andra ingredienser tillsätts ofta, inklusive mjölk utan mjölk, krossad is, sötningsmedel (honung eller socker), vinäger, vasslepulver, choklad eller näringstillskott som ersätter hela måltiderna.

drick inte din smoothie från ett sugrör. Trycket kan störa läkningsplatsen och leda till torra uttag. Se till att du använder en sked, särskilt de första dagarna efter operationen.

Vanliga frågor om borttagning av visdomständer

Varför har vi visdomständer? När tidiga människor fortfarande utvecklades konsumerade de en mycket annan diet än vi har idag. Denna grova diet fick tänderna att glida naturligt in i en båge som kunde rymma en tredje molar på baksidan av munnen. Visdomständerna kan vara en värdefull tillgång och hjälpa till i vardagens funktion. Deras breda ytor och överskott på fyra eller fem cusps kan hjälpa till att mala mat och tugga.

om jag inte kan känna mina visdomständer, måste de fortfarande tas bort? Många känner inte sina visdomständer, men det betyder inte att de inte är där eller inte utgör någon risk. Om de är placerade under tandköttet på ett sätt som skadar eller feljusterar dina tänder eller om de riskerar infektion, kommer de att rekommenderas för borttagning, även om du är asymptomatisk.

Vad är en påverkad visdomstand och hur allvarlig är den? När en enda visdomstand eller flera visdomständer fångas under tandköttets yta, sägs dessa tänder påverkas. Eftersom påverkade visdomständer inte har brutit ut, gör det svårt för människor att veta om de har visdomständer. Din plano tandläkare kommer sannolikt att upptäcka förekomsten av inkommande visdomständer tidigt genom konventionell röntgenteknik under regelbundna besök för rengöring eller kontroller. Påverkade eller delvis påverkade visdomständer växer i allmänhet inte med korrekt inriktning, vilket leder till smärta och infektion.

är visdomstand borttagning smärtsam? Avlägsnande av visdomstand är vanligtvis inte ett smärtsamt förfarande eftersom området kommer att bli bedövat med lokalbedövning.

hur lång tid tar det att återhämta sig från en visdomstand borttagning? Medan återhämtningsperioden beror på det enskilda patentet, kommer de flesta att återhämta sig helt från visdomständerkirurgi under 2 veckor. Under denna tid kommer initial svullnad i kinderna och munnen gradvis att minska.

nu när du vet vilka livsmedel du kan äta efter att dina visdomständer har tagits bort, ring eller boka ett möte med Plano-tandläkaren och Melissa-tandläkaren för att begära en visdomstand konsultation eller lära dig mer om våra tjänster på Haight Family Dentistry. Vi ser fram emot att hjälpa dig att förbättra din munhälsa och Le!