morotjuice är fylld med fördelar från att förbättra din hud för att öka ditt immunsystem. Ta reda på varför du borde dricka morotsjuice varje dag.

eftersom morotsjuice är så bra för dig älskar jag att göra en ny morot & apelsinjuice första på morgonen men sluta inte där vi har en fantastisk lista med färska, hälsosamma frukostjuice recept.

så vad är hälsofördelarna med morotsjuice:

Detta är min främsta anledning eftersom jag är en ingefära… och någon ingefära kommer att veta att solen är din främsta fiende.

morötter innehåller massor av karotenoider som skyddar din hud mot solbränna. Med din dagliga dos av morotsjuice kan sannolikt hamna ersätta din solkräm.

2. Det är bra för din lever

morotjuice förbättrar leverns funktion och hjälper din kropp att bli av med toxiner. Det är definitivt en stor fördel med att dricka morotsjuice dagligen.

3. Innehåller cancerförebyggande egenskaper

de höga halterna av karotenoider som finns i morötter kan hjälpa till att förhindra vissa typer av cancer som livmoderhalscancer, bröst och kolon.

morotsjuice är fördelaktigt för att sänka ditt kolesterol

morötter innehåller stora mängder lösliga fibrer som binder till kolesterol och sedan hjälper kroppen att utsöndra det som avfall. Så den bästa tiden att dricka morotsjuice skulle definitivt vara på morgonen. Få den detoxen igång tidigt.

5. Det skyddar din syn

morötter innehåller vansinniga mängder vitamin A i form av betakaroten som är avgörande för att skydda din syn. Vitamin A är en av de viktigaste sakerna som kroppen behöver för att förbättra synen.

6. Ökar ditt immunförsvar

dricka morotsjuice dagligen kan ge dig många av de antioxidanter som behövs av din kropp. Dessa antioxidanter hjälper till att förhindra skador på fria radikaler och hjälper till med inflammation.

7. Morotjuice fördelar din hud

några av de bästa fördelarna med att dricka morotsjuice dagligen är den fantastiska påverkan den har på din hud. Morötter innehåller en så stor mängd Vitamin A, Det hjälper till att skydda din hud mot torrhet och saker som är förknippade med det som psoriasis. Det hjälper din hud att hålla sig fuktad och kan hjälpa till att läka ärr och fläckar.

8. Ger dig energi

morötter innehåller järn som är avgörande för att ge din kropp den energi den behöver för att leva en aktiv livsstil.

9. Förbättrar ditt leende

morötter innehåller vissa mineraler som har viktiga antibakteriella egenskaper som hjälper till att förhindra tandförfall och håligheter och de kan också göra dina tänder vitare genom att ta bort fläckar.

10. Morotsjuice hjälper dig att hålla dig ung

en av hälsofördelarna med morotsjuice är dess höga mängd betakaroten. Morötter hjälper huden att hålla sig ung och är bra för att förhindra rynkor.

om det inte vädjar till dig att bara slurpa upp ett par morötter varje dag, lägg sedan till lite ingefära och äpplen i din juicepress, det kommer att göra din juice mycket sötare och som du vet ”en sked full av socker får medicinen att gå ner”.

hur man gör morotsjuice

att göra morotsjuice är otroligt enkelt. Allt du behöver är 4-6 stora morötter, en juicer eller till och med en mixer. Om du använder en juicepress, helt enkelt tvätta och skala dina morötter, sedan pop dem genom juicer. För att göra morotsjuice med en mixer, skalla och hugga dina morötter. Lägg till dem i en högdriven mixer med cirka vaniljsås vatten. När du är blandad, häll saften genom en mutter mjölkpåse eller sikt för att bli av med all massa och njut.

hur många kalorier finns i morotsjuice

morotsjuice är bra för viktminskning eftersom den är fylld med fiber och otroligt låg i kalorier. Morotjuice är ett utmärkt tillskott till en hälsosam kost eftersom det hjälper dig att känna dig fylligare längre och innehåller bara cirka 80 kalorier per glas.

är det ok att dricka morotsjuice varje dag?

morotjuice är fylld med hälsofördelar så vi vill definitivt få så många av dessa fördelar som möjligt. Även om det är helt bra att dricka morotsjuice varje dag, se till att bara konsumera 60 glas per dag om du dricker det varje dag. Om du känner för att ha mer, försök att göra en apelsin & morotsjuice. Att dricka stora mängder morotsjuice varje dag kan leda till karotenemi som får din hud att bli något gulaktig.