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as carreiras raramente começam onde queremos que acabem. Não importa o seu plano de cinco ou 10 anos, o caminho para o futuro que você deseja provavelmente envolverá fazer algum tempo em um trabalho que você odeia. Seja seu show paralelo, um trabalho diário que financia sua verdadeira paixão ou um trabalho básico em seu setor que não é o que você quer fazer, mas o ajudará a chegar lá, você terá um trabalho que não gosta em algum momento de sua carreira. Então, como você encontra a felicidade em um trabalho que você odeia? E em que ponto um trabalho se torna insuportável o suficiente para justificar sua saída, mesmo que o mercado de trabalho esteja em um estado particularmente terrível? Assim como todas as situações que são menos agradáveis, você pode começar desenvolvendo mecanismos de enfrentamento que o ajudarão a usar o trabalho que você tem para o que vale a pena, sem comprometer sua felicidade.

como ser feliz em um trabalho que você odeia.É difícil ser feliz fazendo o trabalho que você odeia, especialmente se você é o tipo de pessoa que mantém sua carreira em estreita proximidade com o seu propósito e auto-estima. Se você pode se dar ao luxo de — financeiramente ou em termos de carreira-desistir é definitivamente uma opção. Quando não é, no entanto, você pode encontrar uma luz no final do túnel de outras maneiras. Não importa o quão miserável você esteja em um trabalho, é possível encontrar elementos positivos da experiência e descobrir uma maneira de aproveitar ao máximo. Aqui estão algumas maneiras de encontrar a felicidade nos locais de trabalho mais sombrios.

identificar o problema.

resolver seus problemas com seu trabalho é mais fácil quando você sabe exatamente o que são. Se você ainda não o fez, sente — se e escreva exatamente o que você não gosta no trabalho-tudo o que você deseja estava acontecendo lá que não é, o que você não está recebendo da experiência no local de trabalho e o que você mais odeia no trabalho que você está fazendo no dia-a-dia. Então, tente imaginar como seriam as soluções para esses problemas. Existe uma responsabilidade que você pode delegar, uma conversa que você pode começar com colegas de trabalho que mudariam o espaço ou de alguma forma você pode melhorar a empresa como um todo?

mantenha o foco em seus objetivos.

novamente, muitas vezes o trabalho que você odeia é necessário de alguma forma para o caminho desejado. Talvez você precise dessa posição básica para abrir portas para a carreira que deseja, ou está ensinando um certo conjunto de habilidades que o impulsionará em direção aos seus objetivos. Talvez você só precise economizar dinheiro, e esse trabalho é a opção mais lucrativa. Seja qual for o motivo que o fez aceitar esse trabalho, mantenha-o em mente. Lembrar constantemente como isso se encaixa em seus objetivos de longo prazo manterá seus olhos postos no futuro e fará com que o trabalho a cada dia tenha um propósito claro.

encontre satisfação fora do trabalho.

particularmente se o seu trabalho não está cumprindo o tipo de trabalho que você quer fazer ou o impacto que você quer ter no mundo, encontrar oportunidades externas que irão. Seja voluntário em uma organização que faz o trabalho em que você acredita. Encontre um hobby ou atividade que o faça feliz. Ter outras atividades acontecendo que fazem você se sentir realizado irá ajudá-lo a encontrar o equilíbrio e impedi-lo de confiar em seu trabalho para lhe dar um senso de propósito e Progresso Pessoal.

Tire uma folga.

se você usa todos os seus dias de férias ou simplesmente faz questão de não verificar seu e-mail de trabalho fora do horário comercial, encontre oportunidades para reservar um tempo para você. Dessa forma, não parecerá que esse trabalho ocupe toda a sua vida ou todo o seu tempo. Construa um espaço em sua programação que seja distintamente separado do seu trabalho.

Encontre coisas para esperar.

em um trabalho que você odeia, ir trabalhar todos os dias — mesmo que tudo o que envolve, em sua forma atual, esteja alimentando seu laptop em casa — pode parecer uma tarefa árdua. Se você tem medo de ir trabalhar porque não gosta do seu trabalho, encontrar pequenas coisas para motivá-lo pode ajudá-lo a sobreviver todos os dias. Faça amizade com seus colegas de trabalho — então, seu trabalho se torna uma oportunidade para se conectar mais com as pessoas que você gosta. Seja o que for, descobrir algo positivo em seu trabalho que o tirará da cama e durante o dia sem ser miserável pode ajudá-lo a encontrar a felicidade em seu trabalho.

identifique os aspectos positivos.

as probabilidades são, havia pelo menos uma boa razão para você aceitar esse trabalho em primeiro lugar. Reserve um tempo para lembrar por que você está aqui. Este trabalho está lhe dando a renda extra que você precisa para abrir caminho para o futuro dos seus sonhos? Você realmente acredita na missão no coração da empresa? Quaisquer que sejam os lados positivos deste trabalho, apontá — los-até mesmo anotá-los para que você possa olhar fisicamente para eles-é uma boa maneira de ajudá-lo a lidar com os aspectos do trabalho que você não gosta.

quanto tempo você deve ficar em um emprego que você odeia?

a resposta a esta pergunta será diferente para todos, e é claro que foi agravada pela pandemia e seus danos muito reais às contas bancárias e ao mercado de trabalho. Mas só porque você se sente profundamente afortunado por ainda estar empregado, não significa que você necessariamente precise eliminar o pensamento de mudar de empresa antes que o COVID acabe.

existem algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo para descobrir quanto tempo você deve ficar no trabalho que você odeia. Algumas fontes de etiqueta profissional dizem que você deve permanecer em um emprego por dois anos, idealmente, em geral. Se é um trabalho que você odeia, você deve procurar ficar por um ano, especialmente se for crucial para o seu currículo. De acordo com especialistas, depende da aparência do seu currículo. Para não ser rotulado como “funil de trabalho”, pode ser necessário permanecer no seu emprego atual por pelo menos um ano, especialmente se você já tiver várias passagens curtas em trabalhos demonstrados em seu currículo. Se você não fizer isso, e a maior parte do seu currículo consiste em compromissos de trabalho longos, então você pode pagar alguns meses de trabalho sem prejudicar sua reputação.

dito isto, a cultura do trabalho está mudando, e as gerações mais jovens estão assumindo a força de trabalho e mudando a maneira como pensamos sobre etiqueta e vemos os compromissos de trabalho em geral. É mais comum agora para “Job hop,” e você não deve se estressar muito se você não pode bater o seu aniversário de um ano no trabalho que você teme acordar todas as manhãs para ir para. Quando se trata disso, você não deve ficar em nenhum trabalho que esteja colocando em risco sua saúde mental ou emocional ou causando intenso sofrimento. Em uma sociedade enraizada no capitalismo, é difícil ter em mente que somos mais do que nosso currículo e valor de produção; mas, em última análise, você tem que colocar a si mesmo e sua vitalidade sobre os conceitos tradicionais de prós e contras de carreira.

quando é hora de sair?

decidir sair do seu emprego é uma tarefa difícil. Isso significa entrar no mercado de trabalho novamente, o que traz um nível de incerteza e instabilidade à sua vida, especialmente se você não tiver nada alinhado ou potenciais leads no momento. E novamente, COVID trouxe um grau significativamente maior de incerteza ao que não foi considerado há muito tempo um “mercado de trabalho do candidato.”Além disso, é importante sair sem queimar pontes se você precisar de uma referência de seus empregadores.

quando é hora de sair do seu emprego, haverá sinais. Se você tem medo de acordar todas as manhãs e começar a trabalhar, e seu trabalho está afetando sua saúde mental e emocional, mesmo depois que você terminar de trabalhar, pode ser hora de deixá-lo ir. Se você não pode parar de desabafar sobre o seu trabalho e o ambiente não é propício para o trabalho ou positividade, pode ser hora de considerar colocar em seu aviso de duas semanas, se você está financeiramente em uma posição que permite essa opção. Se você procrastinar mais do que você trabalha, ou você não vê um futuro em seu trabalho para sua carreira em termos de avançar para posições de nível superior, também pode ser hora de deixá-lo ir. Se você perdeu completamente de vista como esse trabalho se encaixa em seus objetivos maiores e não consegue pensar em uma coisa que você está ganhando a longo prazo por estar lá, pelo menos, você sabe que não é mais útil para você.

basicamente, se o seu trabalho está impedindo você de fazer o trabalho que você quer fazer lá ou quer fazer eventualmente, sair.