lekarz wyjaśnia najnowsze zalecenia-i dokładnie, jak zrobić własną kontrolę w domu.

pewnie słyszałeś, że warto zrobić sobie badania piersi. W ten sposób, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany, możesz zostać sprawdzony. Ale czym dokładnie jest badanie własnej piersi? A jak ty to robisz?

samodzielne badanie piersi polega na patrzeniu i odczuwaniu piersi i okolic pod kątem zmian.

według dr Charlotte Hespe, rzecznika RACGP, nie ma jednego, jednego sposobu wykonywania tych badań, który jest zalecany zamiast innego. Jednak mówi, że wszystkie kobiety powinny zdawać sobie sprawę z tego, jak normalnie wyglądają i czują się ich piersi.

aby zapoznać się z tym, jak normalnie wyglądają twoje piersi, zdejmij wszystko z górnej połowy. Następnie stań przed lustrem z rękami na biodrach i ramionach prosto i spójrz na swoje piersi. Zwróć uwagę na rozmiar, kształt i kolor piersi i sutków.

następnie podnieś ręce do góry i spójrz jeszcze raz. (Podniesienie ramion może pomóc zobaczyć pewne zmiany, takie jak puckering, obrzęk lub grudki.

Następnie nadszedł czas, aby zapoznać się z tym, jak normalnie czują się Twoje piersi

w tej części możesz położyć się płasko na łóżku. Połóż jedną rękę nad głową. Następnie, z przeciwną ręką płaską, rozpocznij badanie. (Więc lewa ręka bada prawą pierś i odwrotnie).

badanie należy wykonać poduszkami drugiego i trzeciego palca (nie szturchaj). Wyobraź sobie, że masz na sobie crop top i zacznij od górnej części zewnętrznej.

zrób małe kółko na skórze. Najpierw lekko naciśnij. Zrób drugi okrąg z większym naciskiem. Następnie przesuń palce do skóry tuż poniżej tego obszaru i powtórz. Powoli Kontynuuj badanie i upewnij się, że pokrycie całego obszaru aż do obojczyka, a następnie w dół do obszaru brzucha, więc nie przegapisz żadnej tkanki piersi.

następnie zbadaj pachy pod kątem podniesionych węzłów chłonnych (które mogą przypominać stwardniałe guzki).

jeśli wolisz zbadać piersi pod prysznicem, to też w porządku. Tylko upewnij się, że nadal patrzysz w lustro przed lub po.

na początku może być trudno wiedzieć, co czujesz, zwłaszcza jeśli masz gęste piersi. Jeśli nie masz pewności, twój lekarz rodzinny może Ci pomóc.

po kilku miesiącach powinieneś przyzwyczaić się do tego, jak normalnie wyglądają twoje piersi.

jak często należy wykonywać samodzielne badania piersi?

według Kliniki Jean Hailes badania te należy przeprowadzać raz w miesiącu, począwszy od 20 roku życia. To dobry pomysł, aby zrobić je w tym samym czasie każdego miesiąca, ponieważ obszary lumpiness piersi zmiany w całym cyklu ze względu na zmiany hormonów. Dr Hespe mówi, że nie ma na to najlepszego czasu w miesiącu.

Twoje piersi mogą być szczególnie guzowate, ale „guzowate” piersi są „bardzo powszechne”, mówi Dr Hespe.

„jednak, jeśli grudki są nieregularne, niezmienne lub powoli powiększają się lub Nowe, należy skonsultować się z GP.”

wszelkie inne zmiany-piersi, sutków, pach lub innych obszarów objętych badaniem-również oznaczają, że należy skonsultować się z lekarzem. Zmiany te mogą obejmować nowy guzek lub puckering skóry, zmiany kształtu lub koloru piersi lub sutka lub wydzieliny pochodzących z sutka.

jeśli znajdziesz guzek, nie panikuj.

Dr Hespe zapewnia, że prawie 80% guzków piersi to nie rak (ale nadal musisz się przebadać).

jeśli chodzi o dalsze badania przesiewowe piersi, po osiągnięciu wieku 50 lat należy wykonywać badanie mammograficzne w BreastScreen co dwa lata. (Możesz rozpocząć ten proces od 40 roku życia, jeśli wolisz.)

jeśli w rodzinie choruje się na raka piersi, należy porozmawiać z lekarzem rodzinnym o konieczności wykonania dalszych badań lub badań przesiewowych.

chociaż na początku może być niezręcznie wykonać te badania, poznanie, jak normalnie wyglądają i czują się Twoje piersi, oznacza, że będziesz znacznie lepiej przygotowany, aby wiedzieć, czy coś się zmieni.

i kilka minut w miesiącu poczucia niezręczności jest znacznie lepsze niż żal, który możesz poczuć, jeśli tego nie zrobisz…

wszystkie produkty opisane w tym artykule są wybierane przez naszych redaktorów, którzy nie grają ulubionych. Jeśli coś kupisz, możemy dostać część sprzedaży. Dowiedz się więcej.