Å Treffe en liten rund ball som beveger seg med høy hastighet med en tynn rundpinne, bør være umulig, men millioner av batters slår suksessfullt baseballs hvert år. Bare handlingen med å slå en ball er langt utover det normale riket av menneskelig perceptuell kognitiv beslutningstaking, som er prosessen der hjernen kombinerer de ulike typer sensorisk informasjon den mottar for å bestemme hvordan man skal oppføre seg. En smør som kan slå tre av ti betraktes som god; Bare Ted Williams slo .400 i en enkelt sesong.

Batting .300 går utover enkel reaksjonstid-hitterens hjerne må ta utallige beslutninger i blikket i et øye.

en baseball-eller softballbane er utrolig rask, spesielt når den kastes av en elitutøver. Bare 400 millisekunder (ms) passerer mellom det øyeblikket en krukke slipper ut et baseball til det øyeblikket det krysser platen. Batter beslutningsprosessen skjer i løpet av de første 175 ms av banen – i blinking av øye, batter evaluerer bevegelsen av ballen deretter bestemmer om og hvordan han vil svinge balltre som svar. Noen hitters begynne beslutningsprosesser før pitcher utgivelser ballen, dømme etter arm vinkel og uttrykket på pitcher ansikt.

mens fysisk trening bidrar til å gi profesjonelle idrettsutøvere den styrken de trenger for å slå en ball ut av parken og å runde basene raskt, hjelper hjernetrening batters kontakt med ballen oftere og med mer kontroll.

Om Brain Training

Brain training utvikler banen anerkjennelse, forbedrer kvaliteten på flaggermus, øker on-base prosenter, og til slutt øker kjører. Kvalitet hjernen trening hjelper batters deflate en mugge er strikeout-to-walk ratio (K / BB) ved å øke hitter evne til å kontakte hver ball som kommer inn i streik sonen.

Brain training forsterker ytelsen ved å praktisere kognitive ferdigheter som påvirker atletisk ytelse, for eksempel visuell prosesshastighet og reaksjonstid.

den menneskelige hjerne består av spesielle celler, kjent som nevroner, som kobles til hverandre for å skape et nettverk. Fibre, kjent som dendriter og axoner, forbinder nevronene. Dendritter bringer informasjon til nevronets kropp, mens axoner bærer informasjonen bort fra nevronlegemet. Repetisjon styrker disse forbindelsene for å forbedre måten hjerneceller overfører informasjon på.

Repetisjon Er Grunnlaget For Læring

» Repetisjon er mor til læring, far til handling, som gjør det arkitekten av prestasjon.»(Zig Ziglar)

Å være god i sport er ikke noe mer enn mønstergjenkjenning – en batter hjerne ser etter mønstre i måten en krukke arm beveger seg for å forutsi hvordan ballen vil fly gjennom luften. Å gjenkjenne disse mønstrene godt nok til å treffe en baseball, skjønt, må batters gjenta opplevelsen av å treffe en baseball tusenvis av ganger.

Øvelse og øvelse er disiplinert og repeterende øvelse. Repetisjon forbedrer hastigheten, øker tilliten og styrker forbindelsene i hjernen. Sterke forbindelser tillater informasjon å bevege seg fra øynene til hjernen til resten av kroppen raskt.

andre typer kognitiv trening for baseball / softball hjelpe spillerne svare på disse mønstrene på måter som forbedrer spill. Stimulus respons trening kan hjelpe spillerne utvikle en automatisk respons på mønstrene de ser. Denne typen trening forbedrer motorbilder, en tilstand der utøveren forestiller seg at han eller hun utfører en bevegelse uten å bevege seg. Stimulus respons trening kan forbedre bevegelse gjennomføring og baseball / softball reaksjonstid. Repetisjon tar all tenkning ut av det.

Trene hjernen og kroppen separat tillater spillere å trene hver opp uavhengig. En spiller som har truffet et platå med fysisk trening, kan for eksempel fremme sitt spill gjennom hjernetrening.

Nye Teknologier

Teknologi er nå allestedsnærværende, siver inn i alle aspekter av menneskers helse og aktivitet. Siden Dagen Abner Doubleday oppfant baseball I 1839 Cooperstown, NY, har forskere og ingeniører sett etter nye baseball / softball trening hjelpemidler, teknikker og teknologier for å forbedre ytelsen. Spillere har måttet lære å tilpasse seg utviklingen av baseball, og mange bruker vitenskap for å hjelpe dem med å gjøre det. De første par batters kjempet for å lære å slå Candy Cumming ‘ s curveballs, for eksempel, men trening og repetisjon lærte spillerne hvordan man gjenkjenner en curveball lenge før den forlater krukkens hånd. Trening øvelser, spesielt treffer og bunting øvelser, ble bærebjelker I NBA fordi de styrker de grunnleggende ferdigheter som setter en profesjonell idrettsutøver bortsett fra resten.

Mange av de grunnleggende treningsteknikkene og batting aids utviklet i de tidligste dagene av baseball er fortsatt i bruk i dag. Spillere bruker fortsatt øyeøvelser, for eksempel i håp om å øke tonehøyden. En rekke nye teknologier prøver å forbedre disse grunnleggende treningsdrillene. Noen legger øyesporing til øyeøvelser, for eksempel, mens andre tilbyr fastball trenere som viser deg prikken i glidebryteren. Teknologier som virtuell virkelighet (VR), videospill og simuleringer spesielt feier gjennom baseball og softball.

Ikke all teknologi er skapt like – men mye av dagens teknologi er lang på iøynefallende grafikk, men kort på substans. Mer realisme oversetter ikke til mer læring. Faktisk, fordi den profesjonelle batter hjerne allerede har en pålitelig kognitiv kart over batter boks erfaring, realisme kan ikke engang være nødvendig for effektiv hjernen trening.

videre er det lite bevis på at øyeøvelser, virtuell virkelighet eller andre moderne treningsteknikker faktisk forbedrer ytelsen bak platen. Virtual reality er spesielt en veldig ung teknologi, så MENS VR er morsomt, er de langsiktige fordelene som batting aids uklare. Det er også dyrt. Forskning kan en dag underbygge bruken av disse verktøyene for baseballspillere, men det er for tiden ingen bevis på at mange av spillene og appene som brukes i dag, fungerer.

hva forskere vet er at mennesker ikke trenger å gjenskape hver eneste detalj av en opplevelse for å lære. Sportsspesialister vet også at prøvde og sanne test-og treningsmetoder, som for eksempel tidsmessig okklusjon, faktisk hjelper hitters å koble seg til ballen. Disse metodene kommer svært utvalgte for alle typer sport og ikke-sport spesifikke oppgaver.

den lange og korte av det er, spillere bør feste med de etablerte baseball / softball trening hjelpemidler som fungerer og er effektiv, pålitelig, praktisk og mye billigere.