Av Carson Blackwelder, Eric Jones & Ashley Riegle

Raven-Symoné føler seg bedre enn noen gang etter å ha mistet 30 pund på bare tre måneder, og hun åpnet opp om sin reise i et eksklusivt intervju med «Good Morning America» fredag.

«jeg er ikke her og prøver å være en liten kvist,» «Det Er Så Raven» alun fortalte » GMA.»»Jeg prøver ikke å være som,» herregud, se på meg. Jeg har et mål i tankene, og det er ikke bare vekttap, det er virkelig fullstendig kroppshelse . «

35-åringen forklarte at hun er «lavkarbo så mye jeg kan», og hun gjør » veldig minimal trening. Et av hennes triks er å være «en ivrig raskere», og legger til at hun vil sørge for at hun har «minst 14-timers rask» mellom middag og frokost.

MER: Raven-Symone snakker nylig 28-pund vekttap

Symoné går også på lengre fast, en metode hun har nøye utdannet seg på, og hun kommer gjennom dem ved å drikke mye vann og elektrolytter, samt å ha litt beinbuljong hvis ting blir vanskelig.

«jeg prøver ikke å snakke for noen andre,» sa hun og bemerket at dette er hennes formel og hva som fungerer for henne.

Symoné har vært i søkelyset siden en alder av 3, med hovedrollen på «The Cosby Show», som En Disney Channel teen sensasjon, og deretter co-hosting «The View» i tre sesonger som voksen. Med den berømmelsen kom stress og følelsesmessig spising.

skuespilleren husket en gang i 2011 da hun hadde mistet 70 pund, men følte at hun ikke kunne feire sin prestasjon.

«måten folk behandlet meg mens jeg var større, var følelsesmessig skadelig,» sa hun. «Så da jeg gikk ned i vekt … og jeg husker det øyeblikket jeg gikk på den røde løperen og i hodet mitt var jeg cussing alle ut. Jeg er som, ‘Wow, nå vil du se på meg fordi jeg er tynn, takk.»

Symoné sa at å miste vekt denne gangen handler ikke om å passe inn i mindre jeans – det handler om å være sunn nå for å sikre en sunnere fremtid for seg selv og hennes liv med kone Miranda Pearman-Maday.

MER: Raven-Symone deler hvorfor hun gikk offentlig med hennes bryllupsbilder

«Hver gang jeg gikk ned i vekt tidligere, var det omtrent størrelse,» sa hun. «Jeg har vært En Del Av Hollywood-industrimaskinen, og jeg forsto ikke hvorfor hver gang jeg dieted, ville jeg gå opp i vekt senere.»

» Raven ‘S Home» – stjernen sa at hun ikke ønsket å utvikle hjertesykdom eller type 2 diabetes som følge av vekten hennes, og la til: «jeg vil sørge for at kroppen min er sunn og forberedt på å håndtere alderdom, til slutt, og jeg må starte nå.»

«jeg tror at alle kan gjøre det, og jeg tror at når du forstår hvorfor, har du stor viljestyrke,» fortsatte hun. «Jeg føler at dette er noe som vil opprettholde livet mitt mye lenger.»

Symoné kone, som hun giftet seg med i fjor sommer, er der for å støtte henne underveis – og de to går på en ny reise sammen: La fans inn i deres liv MED SIN Nye YouTube-kanal, med tittelen 8PM.

MER: Raven-Symoné gifter Seg Med Miranda Pearman-Maday: Se deres bryllupsfoto

«Du kommer til å se trening og bevegelse, du kommer til å se matlaging og du kommer til å se kjendis gjestevenner,» Pearman-Maday plaget av hva slags innhold alle kan forvente.

Symoné stemte i, » Du skal se hvordan et liv med et lesbisk, multiracial par ser ut-og det ser normalt ut, dere. Det ser ganske normalt ut.»

i Disse dager setter den tre-tiden Daytime Emmy Award nominerte også sine talenter til bruk bak kameraet, etter å ha regissert en kraftig episode Av Disney Channels «Sydney To The Max» som utforsker den sosiale virkningen av mikroaggresjoner.