이 식품으로 정자 수를 늘리십시오.1939>

업데이트 날짜:2016 년 12 월 26 일 오후 5 시 25 분 체타나 프라카산

당신은 건강한 라이프 스타일을 선도하고 당신의 성생활에 대한 당신의 몸하지만 무엇을 돌보는 수 있습니다? 당신이 할 수 있는 몇 가지 연습과 당신의 성 기의 건강을 개선 하기 위해 먹을 수 있는 음식이 있다. 이러한 음식과 영양소는 음경 성능에 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다. 그러나 아기를 가질 계획이라면 가장 먼저 확인해야 할 것은 정자의 건강입니다. 정자 수,운동 성 및 볼륨은 아기를 가질 수있는 기회와 직접적인 관련이 있습니다. 정자,작은 남성 생식 세포는 계란과 함께 아기를 만드는 데 필요합니다. 이 세포는 자녀가 받게 될 유전 정보의 절반을 가지고 있습니다. 그래서,건강한 아기를 만들기 위해 건강한 정자를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 당신의 정액의 건강 그리고 조사를 개량하기 위하여 당신이 먹어야 하는 무슨을 알기 위하여 위에 읽으십시오. (또한 당신의 남근을위한 최고의 음식을 읽으십시오:남근 건강을 향상시키는 10 가지 슈퍼 푸드&성능)

바나나

네,음경처럼 보이는 과일은 남근 건강에 좋습니다. 바나나는 정자의 수와 운동성을 향상시킵니다. 과일에는 또한 성 호르몬을 조절하는 희귀 효소 인 브로 멜리아 드가 포함되어 있습니다.

다크 초콜릿

최음제 인 다크 초콜릿은 정자에도 좋습니다. 그것은 정자의 볼륨을 향상 엘-아르기닌,아미노산이 포함되어 있습니다. 그것은 또한 당신의 오르가즘을 향상시킬 것입니다. 다크 초콜릿은 또한 항산화 물질이 풍부합니다. 주의의 낱말은,넘어서 취약하지 않는다. (또한 물 건강 혜택을 읽어: 이 때문에 물 더 마셔야 합니다)

시금치

당신은 항상 녹색 잎이 많은 채소를 먹는 것이 좋습니다,여기에 그렇게 할 또 하나의 이유가 있습니다. 시금치는 정자에 필수적인 영양소 엽산이 풍부하다. 그것은 건강한 정자 개발에 도움이 될 것입니다. 엽산의 줄 수준은 이상한 정액의 생산 귀착될 것입니다. 이것은 정액이 난자에 도달하여 침투하는 것을 어렵게 만들 것입니다. 또한 이 기형 정액이 계란을 기름지게 하는 경우에 출생 결함의 고위험이 있습니다. (성관계 전에 피해야 할 음식도 읽으십시오:성관계 직전에 절대 먹어서는 안되는 10 가지 음식)

계란

그것은 또한 자유 래 디 칼에서 정자 세포를 보호 합니다. 강하고 건강한 정액에는 계란을 기름지게 하기의 증가 기회가 있을 것이다.

굴

또 다른 성적인 증강 인자,굴은 또한 당신의 정자를 위해 중대합니다. 그것은 건강한 정자와 테스토스테론 수준의 생산을 개선하는 데 중요한 필수 미네랄 아연이 많이 포함되어 있습니다. 굴을 먹는 것은 반드시 수영 선수의 수를 늘릴 것입니다. (또한 섹시한 몸매를 얻기 위해 레이즈 항목 소녀 써니 리온의 운동과 다이어트 계획을 따르십시오!2721>

구기 열매

중국 연구에 따르면 매일 42 명의 남성 그룹에 구기 열매 반 온스를 투여했을 때 그룹의 남성 중 50%의 정자 수는 한 달 이내에 정상 범위 이상으로 증가합니다. 구기 열매는 당신의 기분을 향상시킬뿐만 아니라 정자의 생산에 적합한 음낭의 온도를 유지합니다. 정자는 음낭에서 존재하는 고환에 의해 생성합니다. 구기 열매는 또한 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 정자를 보호하고 정자의 생산을 촉진합니다. 인도에서 온라인으로 구기 열매를 주문할 수 있습니다.

마늘

마늘은 면역력을 높이고 여러 가지 건강상의 이점을 가진 슈퍼 푸드입니다. 그들은 또한 건강한 정자 생산에 중요한 셀레늄과 비타민을 함유하고 있습니다. 그것은 또한 고환에 혈류량을 개량합니다. (또한 읽기 뜨거운 섹스 우유는 일이며 여기에 그것이 어떻게 만들어 졌는지!)

호두

캘리포니아 대학에서 2012 년에 발표 된 연구에 따르면,매일 남성에 의한 호두 75 그램을 섭취하면 정자의 형태,운동성 및 활력이 향상되었습니다. 풍부한 엘-아르기닌,호두는 정자의 수를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

아스파라거스

높은,아스파라거스는 정자 볼륨을 증가 하는 또 다른 야채. 비타민 씨 자유 래 디 칼 싸움 하 고 당신의 정자를 안전 하 게 유지. (또한 2016 에서 가장 인기있는 운동 동향을 참조하십시오:이 중 몇 가지를 시도 했습니까?2721>

석류

석류는 수영 선수가 건강하기를 원한다면 먹어야 할 또 다른 슈퍼 푸드입니다. 이 과일은 정액의 질과 정자 수를 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 과일에 있는 산화 방지제는 유리기를 싸우어서 당신의 정액을 안전한 유지합니다. 석류 주스는 다산을 높이는 데 사용됩니다.

아슈와간다삼)

인도 인삼 또는 아슈와간다 는 강력한 최음제이며 정자에도 좋습니다. 2013 년에 실시 된 연구에 따르면 아슈와 간다는 정자 이동성,정자 부피 및 수를 개선했습니다. 당신은 우유와 함께 또는 캡슐로 혼합하여 분말 형태로 아슈와 간다를 섭취 할 수 있습니다.