あなたの家族のためにそれを準備するとき、ラタトゥイユで何を提供するかはもう難しい質問ではありません。 私はあなたに味の饗宴を作成するためにラタトゥイユと互換性のある56風味豊かな料理をお勧めします。

おかずはラタトゥイユの風味を高めるのに役立ちます。 彼らの多様性は米からワインまで様々で、すべてのものがあなたを忘れられないものにします。 貴重な秒を無駄にしてはいけない;それらに飛び込むことを許可しなさい。

ラタトゥイユと一緒に何を提供するのですか？ 56個のおいしそうなおかずのリスト

56個のおいしいおかずの名前は次のとおりです。 あなたは何を待っていますか？ これをチェックしてみましょう:

肉–肉愛好家のための天国

1. グリルマリネフランクステーキ
2. ハニーガーリックポークチョップ
3. 子羊のロースト脚
4. 古典的な子牛Piccata
5. サザンフライドチキン
6. 自家製イタリーソーセージ
8. ガーリックハーブバターローストチキン
9. イタリアソーセージ詰めマッシュルーム

パン–安いが貴重な

1. ソッカひよこ豆フラットブレッド
2. サザンバターミルクビスケッツ
3. ビーガンと無脂肪コーンブレッド
5. ビーガンと無脂肪コーンブレッド
7. 職人のパン
8. 無愛想でおいしい

米と穀物–あなたが完全に長くなるのを助けます

1. 基本的な白米
2. キノコ米ピラフ
3. サンドライトマト米
4. キノコリゾット
5. サラの米ピラフ
6. カリフラワー米
7. ローストバターナットスカッシュリゾット
8. ハーベッドクスクスピラフ
9. フワフワキノア

スープ-すべての人々のための完璧な料理

1. イタリアのミネストローネスープ
2. ジャックフルーツと野菜のシチュー
3. キャベツソーセージスープ
4. クリーミーなカリフラワーとベーコンのスープ
5. ポテトニラチャウダースープ
6. ベイクドビーンズとベーコンのスープ

野菜料理-完璧なギフト

1. ブロッコリーケールのレモンドレッシングのサラダ
2. 根菜マッシュ
3. 三つの豆のサラダ
4. 野菜レンズ豆のパン
5. キノアサラダ
6. バルサミコの艶をかけられた焼かれたにんじん
7. ローストされた赤いポテト
9. ほうれん草のガーリックソテー

パスタ–おいしい米の代替

1. パスタボロネーゼ
2. ハーブSpaetzle
3. 卵麺
4. パスタサラダ
5. パスタサラダ
6. パスタサラダ
7. パスタサラダ
8. パスタサラダ
9. パスタサラダ
10. パスタサラダ
11. パスタサラダ
12. パスタサラダ
13. パスタサラダ
14. パスタサラダ
15. パスタサラダ

卵–生活の中で最も簡単な食べ物

1. 伝統的な目玉焼き
2. キノコで満たされたオムレツ
3. スクランブルエッグ

ポレンタ–一般的なおかず

1. クリーミーなポレンタ
2. グリルポレンタ
3. ポレンタチップス
4. ハーブ入りインスタントポレンタ

その他のおかず–あなたのメニューを豊かにする

1. チーズグリッツ

ワイン–簡単な食事に少しキック

1. 赤ワイン

ラタトゥイユ?

古典的なフランスのラタトゥイユ料理のレシピのハイライトは、煮込み野菜である。 それは普遍的なアイデアと時間を持っていませんが、それはシェフによって異なります。

その成分は、ナス、夏のスカッシュ、ズッキーニ、トマト、タマネギ、ピーマン、ニンニク、トマトソース、および他のハーブを含む、シンプルで見つけやすいです。

ラタトゥイユはまた、才能のあるマウスのシェフについてのよく知られているアニメーション映画の名前です。 ラタトゥイユの食材と調理方法はシンプルでシンプルですが、金です。 排他的なソースを作ることに加えて、あなたは均一に野菜の層を配置する必要があります。

タマネギ、ニンニク、ピーマンでトマトソースを調理し、ソースベースとして鍋に注ぐ必要があります。 それは鍋に野菜を置き、上のバジル、タイム、塩、オリーブ油、コショウ、ニンニク、およびパセリを含んでいるハーブの乾燥を加える時間である。

その後、オーブンに入れて、まだ暑いときに味をつけてください。 すべての成分の組み合わせは、ソースの酸性の味、調理されたナスのわずかに苦い味、ズッキーニの辛味ニンニクの甘さなど、あなたの口の中で完璧なメロ

ラタトゥイユと一緒に何を提供するのですか？ -ラタトゥイユのための満足のいくおかず

ラタトゥイユで提供するために、より風味豊かなおかずを探索するために読んでください。 彼らはまた、菜食主義者のための野菜料理を持っています;したがって、あなたが追求している食事の種類に関係なく、彼らはすべての要件を満たし 次のセクションでそれらについて詳しく説明しましょう。

肉–肉愛好家の天国

肉と肉に関する料理は、常に抵抗しにくい魅力を持っています。 これらの料理は、あなたの健康のためのタンパク質を補うための簡単な方法であり、あなたは様々なレシピだけでなく、方法で肉を調理することがで 私があなたに提案するおかずを見てみましょう。

1. グリルマリネフランクステーキ

グリルマリネフランクステーキは、牛の中で最も柔らかくジューシーな部分の一つと考えられている赤身から作られています。 肉は薄くカットされ、蜂蜜、ニンニク、醤油などの香ばしいソースでマリネされます。

焼く前に少なくとも4時間または一晩漬け込んでおく必要があります。 あなたは強火で肉をグリルし、それが側ごとに2-3分間熱で調理することを可能にする必要があります。 その後、熱を減らし、肉が中程度になるまで調理を続けます。 このレベルは、リーンのために完璧であり、あなたがそれを味わう直後にステーキが溶けます。

2. ハニーガーリックポークチョップ

急いでいる場合は、ハニーガーリックポークチョップを調理することを選択することは優れた選択です。 または時間があれば、最も充実した食事のためにあなたのポークチョップとラタトゥイユに同行するために他の食べ物を準備してください。 あなたの家族はあなたの料理のスキルにショックを受けるでしょう。

ボーンレスまたはボーンインポークチョップを選択し、煮たり、煮たり、焼いたりすることができます。 あなたのポークチョップはカラメル化され、外はカリカリですが、内側は柔らかく、風味があります。

ハニーガーリックソースは肉をジューシーにし、口の中で溶けます。 あなただけの料理のためのパンやフライパンを使用するので、複雑なキッチン家電を準備する必要があります。 調味料は塩、胡椒などシンプルです。

ポークチョップの各側面は、4-5分またはシアーズがカリカリになるまで調理する必要があります。 あなたは1-2分間それらを焼くことによって肉のジューシーさを高めることができます。

3. 子羊のロースト脚

子羊は、その不快な臭いのために最も解決しにくい肉の一つですが、待って、私はあなたにそれらを排除する秘密をお届けします。 ニンニクとローズマリーは、子羊の香りを高めるのに不可欠な成分です。

ボーンインラムは高価であり、オリーブオイル、挽いた黒コショウ、コーシャ塩、ニンニクのみじん切り、ローズマリーのみじん切りからなるシンプルな成分で味付けすると失敗を防ぐことができます。

血まみれで珍しい子羊は魅力的ではありません; ジューシーで柔らかく風味豊かな味を楽しむために、ミディアム-レアまたはミディアムを選択することをお勧めします。 あなたは慎重にピンクの子羊のヒントを得るためにあなたの条件に応じて調理時間を参照する必要があります。

4. Classic Veal Piccata

Classic veal piccataはイタリア料理で、いくつかの簡単な食材から作られています。 他の料理と同様に、この子牛は薄く切って小麦粉で覆い、ソテーしてソースで提供する必要があります。 あなたは料理の入札を見つける,風味豊かな,レモンから少し酸性の味を持っています,バターから脂肪,そしてケーパーから塩辛い.

仔牛を1辺あたり4分間調理した後、または黄金色になるまで、乾燥した白ワインを加えて茶色の肉からビットを取り除きます。 あなたが子供のために調理する場合は、ワインの代わりにあなたの料理に追加するためにブイヨンを使用することができます。

5. サザンフライドチキン

フライドチキンはいつもすべての子供にとって望ましい料理ですので、サザンスタイルに合わせてフライドチキンを調理してみてはいかがでしょうか。 私は彼らが南の味を愛すると確信しています。 完璧な鶏肉は、外側はカリカリですが、内側は水分がいっぱいになります。

あなたの鶏のための最高の味を作成するには、最良の方法は、それが一晩浸し、万能粉とコーンスターチの組み合わせにそれを浸すことです。 これは、外観をカリカリにするための重要な鍵です。 あなたはその味を高めるために少しパプリカを振りかけることができます。

6. 自家製イタリアンソーセージ

食料品で買ったソーセージは良いですが、自家製イタリアンソーセージは”うわー”と叫ぶようになります。 あなたは肉の任意の種類を使用し、ソーセージの品質を制御することができます肉にイタリアの調味料を追加することができます。

このユニークな調味料の成分は、バジル、ローズマリー、マジョラム、オレガノ、香ばしい、タイム、コリアンダー、赤唐辛子フレークです。 イタリアのソーセージは、ラザニア、ミートボール、スープ、および多くを含む様々な料理を、調理するために使用することができます。

7. ガーリックハーブバターローストチキン

チキンのもう一つの料理はガーリックハーブバターローストチキンです。 この料理は、その全体の大きさのために、より多くの水分を含んでいます。 あなたは確かにジューシーな肉とシャキッとした肌、そして風味豊かな味で説得されています。

その名の通り、ニンニクと新鮮なハーブは料理の風味を向上させる上で重要な役割を果たしており、どの食料品店でも購入するのは簡単です。 あなたは感謝祭に伝統的な七面鳥に飽きている場合は、このレシピを試してみてください。

その目を引く金色の茶色の肌のために、ローストチキンから目を離すことはできません。 料理は簡単な食材と準備する時間が少ないので、週末に集まりのためにそれを調理しようとすることができます。 また、低炭水化物、グルテンフリー、およびケトダイエットをしている人にも適しています。

8. イタリアンソーセージ詰めキノコ

イタリアンソーセージの大ファンや、イタリアンソーセージでレシピを多様化したい場合は、イタリアンソーセージ詰めマッシュルームを作ってみてはいかがでしょうか。 キノコとソーセージの組み合わせはまさに大ヒットです。

ソーセージにクリームチーズ、玉ねぎ、ニンニク、パン粉を混ぜて、それぞれのキノコに入れるだけです。 最後のステップは、パルメザンチーズで料理の仕上げに触れ、チーズを溶かすためにオーブンに入れることです。

さまざまな種類のキノコを使ってこの料理を作ることができますが、優れたものはクレミニまたは白いボタンキノコです。 それらは風味がよいソーセージの詰物の完全な友達である穏やかな味を持って来る。

パン–安価だが貴重な

パンは最も安い食品の一つのようですが、食事の味に代わるものは何もありません。 パンは最も古い食品の一つです。 西洋諸国では、パンは人々のための澱粉の主な供給源であるため、この部分を見逃すことはできません。

9. ソッカひよこ豆フラットブレッド

ソッカは前菜のための特別なフランスの御馳走です。 それはフランスから来て、万能小麦粉の代わりにひよこ豆で作られた一種のフラットブレッドです。 従って、それはグルテン自由な食事療法のために完全である。 ニースでは、一般的な屋台の食べ物であり、前菜として楽しむことができます。

ソッカフラットブレッドを作るときは、発酵プロセスに酵母を使用する必要はなく、希望に応じて厚くしたり薄くしたりすることができます。 伝統的に、ソッカは小麦粉と水を含む2つの基本的な成分で作られていますが、ローズマリー、塩、コショウフレークなどの調味料を加えて風味をアップグレードすることができます。

このフラットブレッドを焼くだけでなく、厚さ、カリカリ、調理時間を簡単に制御できるので、フライパンで調理することができます。 提供される前に、chimichurriまたはpestoを上に広げて、料理のboringnessを減らすことができます。

10. サザンバターミルクビスケット

おばあちゃんのフレーバービスケットを覚えていますか？ あなたが行う場合は、この昔ながらの南部のバターミルクビスケットを作り始めましょう。 それはちょうど作るために12分以上かかり、芳香の焼かれたビスケットのバッチを有する。

これらのビスケットは柔らかくフレーク状でふわふわした食感を持ち、南部の食事に現れ、パンのバスケットに注ぐ必要があります。 あなたは暖かいビスケットを提供する必要があるときにそれらを焼く、その後、万能小麦粉、バター、冷たいバターミルクを含む簡単な材料で先にそれらを

バターミルクは、あなたの料理が目を引く色を持ち、ビスケットに多くの水分を与えるのを助ける主な理由です。 あなたは余分な層を作成し、ベーキングパウダーが均等に呼吸で生地をサポートし、綿毛の質感を持っているのに十分な新鮮であることを確認するために冷

11. ビーガンと無脂肪コーンブレッド

あなたは油、洗練された砂糖、ココナッツのないコーンブレッドをお探しですか？ このビーガンと無脂肪のコーンブレッドは、私があなたに与える完璧な贈り物です。

そして、誤ってコーンブレッドを作りすぎた場合、残りのコーンブレッドを再利用する方法は数多くあります。 あなたは誰も彼らが残りの食品であることを認識することができないことを彼らに新しい外観と新しい味を置くでしょう。

全体的に、この料理はしっとりと柔らかく、甘辛い風味と塩辛い風味のバランスが優れています。 それは非常に簡単に作ることができます。

卵を加える代わりに、甘味料としてリンゴソースやメープルシロップを使用することができます。 あなたはトウモロコシが粗く粉砕され、より明確なトウモロコシの味を作成するためにコーンフロールのような滑らかな質感を持っていないことを意

黄色または白のコーンミールはこの料理に最適ですが、黄色のものは調理された後に美しい色をします。

12. 職人のパン

大型で近代的な機械で生産される食料品の大量生産パンとは異なり、職人のパンは繊細な手で作られ、より伝統的なプロセスを使用します。 職人のパンは、外側のカリカリと内側のふわふわを持っています。 その上、それは口当たりの良い素朴な外観を持っており、あなたは常に新鮮なバッチを味わいます。

水、小麦粉、酵母、塩を含む4つの必須成分で作られ、酵母で発酵させるのに十分な時間を待たなければなりません。 またパンの味を高めたいと思えばスパイスを加えることができる。

13. 無愛想でおいしいフランスのバゲット

フランス料理を空想すると、無愛想でおいしいフランスのバゲットに完全に夢中になります。 フランスのバゲットは、外側と風通しの良いクラム、柔らかく、酵母の内側にクリスピーであるフランスパンの長いパンを意味します。

材料は職人のパンに似ていますが、何度も混練する必要はありません。 発酵プロセスを待った後、あなたは尖った端を持つ長い丸太に生地を形作ります。

二回目に上げて、黄金色になるまでオーブンで焼くことを忘れないでください。 完璧なバゲットは、外に乾燥した光を持っており、あなたがそれらをタップすると、飛び出る音を聞くことができます。

14. クリスピーフラットブレッドクラッカー

パンリストにあるもう一つのフラットブレッドはクリスピーフラットブレッドクラッカーです。 通常の方法によれば、クラッカーを作ってから、種子や海塩を上に振りかけて味をつけることができます。 あなたが好むようにそれはあなたのパンがカリカリではないようになりますので、生地が粘着性や濡れていないことを確認する必要があります。

羊皮紙に生地を均等に混練したり、パスタマシンを使用して薄い生地をロールアウトすることができます。 生地を焼く前に、油の非常に薄い層を磨き、それが生地に茶色の斑点で黄金に変わるまで待つことを忘れないでください。

15. 全粒小麦のパン

全粒小麦のパンが米の代わりになることを知っていますか？ 外側は薄茶色で柔らかな食感になり、朝のサンドイッチで気分を高めるのに最適なパンです。

そしてもちろん、自家製の全粒小麦のパンは、あなたが今まで試した中で最も柔らかく、新鮮で湿ったパンの一つになります。

全粒粉、赤小麦、白小麦を選ぶことができ、パンメーカーの助けを借りて、このプロセスが容易になります。 ラタトゥイユのソースに浸して、一度に2つの味を味わうことができます。

16. 柔らかくバターの効いたガーリックパン

私がお勧めする最後の種類のパンは、ふわふわでバターの効いたガーリックパンです。 その形は上記のどのパンとも同じではなく、それがあなたにもたらす味も異なります。 この料理は、ラタトゥイユ料理の完璧なペアです。 その外観は、それを見たときに子供を引き付けることができます。

柔らかく、バターのようなパンスティックは、それらを試飲誰も満足させます。 あなたは通常の方法としてパンを作ることができますが、生地をストリップに分割し、溶かしたバターとニンニクパウダーの混合物を外側に磨き、焼く必 最後に、これらのパンの棒は奉仕する準備ができています。

米と穀物–あなたがいっぱいになるのを助ける

米は東部の澱粉の主な供給源ですが、世界的に人気が高まっています。 キッチンに来て、あなたの最愛のもののためにいくつかの米料理を作り、ラタトゥイユでそれらを提供しましょう。

17. 基本白米

この基本的な料理のための優れた米は、それを食べるときにあまりにも粘着性がありませんが、柔らかく、自然に甘い長粒の米です。 あなたは炊飯器を使用するか、コンロでご飯を調理することができます。 それらの両方が調理し、あなたに同様の結果をもたらすのは簡単です。

この料理の鍵は、炊飯器の米と水の適切な比率です。 1カップの生ご飯は、2カップの水と一緒にフィットしています。 米が沸騰した後、あなたは熱を減らし、それが調理されるまでそれを煮る必要があります。

18. きのこライスピラフ

白米の残りを残しておいて、どうすればいいのかわからない場合は、きのこライスピラフを調理しましょう。 キノコと甘い米のクリーミーな味は優れた組み合わせです。

キノコの香りを高めるためには、キノコを脂肪で炒め、米を加えてスープで煮るだけです。 スープはすべての味を強化し、料理を引き出すためにエシャロット、ニンニク、新鮮なタイムを追加することを忘れないでください。

19. 天日乾燥トマトライス

天日乾燥トマトライスは、その光、カラフルで風味豊かな風味のために夏の贈り物です。 基本的なレシピのほかに、新鮮なバジルとパルメザンを追加することができます。 この料理のための最高の米はジャスミンで、これは長粒であり、ふわふわと軽い質感を持つでしょう。

20. きのこリゾット

このイタリアのきのこリゾットは、長い間弱火で調理する必要がありますが、それがもたらす味は待つ価値があります。 それはリゾットを調理するために使用される最も人気のある米であるので、あなたはArborio米を使用する必要があります。

他の種類よりもでんぷん質が多く、燃焼の可能性が高くなります。 したがって、攪拌を維持し、数秒にもかかわらず離れて歩いていないことを忘れないでください。 それはあなたが一緒に米を固執するのに役立ちますので、また、新たにすりおろしたパルメザンチーズを使用する必要があります。

21. サラの米ピラフ

サラの米ピラフで伝統的な米料理を多様化しましょう。 私はそれがあなたが見つけた最も簡単なレシピであると確信しています。 あなたが準備する必要があるのは、orzoパスタ、バター、さいの目に切ったタマネギ、ニンニクのみじん切り、鶏のスープと調理されていない白米です。

ソース、タマネギ、ニンニクを調理するまでかき混ぜ、米とスープを混ぜ、強火で調理してから弱火にする必要があります。 あなたはそれが終わったときにそれを綿毛にし、それがまだ暖かいときに奉仕するべきです。

22. カリフラワーライス

カリフラワーライスは本物の米ではありませんが、その外観は米と考えられています。 あなたが食べるきれいな食事をしている場合、あなたはこの米で奇妙ではありません。 カリフラワーは軽く甘くてナッツの風味があり、全体的な味はカリカリでマイルドで、他の成分と組み合わせやすい。

カリフラワーライスをフードプロセッサーに入れた後、チーズ、ベーコン、マッシュルーム、ココナッツミルク、または単にコリアンダーとライムで調理を開始できます。 各レシピには独自の味があり、あなたを失望させません。

23. ローストバターナットスカッシュリゾット

ローストバターナットスカッシュリゾットは、白米の代わりに短粒玄米を使用する必要があるため、調理に時間がかかります。 この料理は、バターナットのナッツとスカッシュと玄米の甘いのバランスのとれた組み合わせです。

このクリーミーな食感は、料理を楽しく、風味豊かにします。 あなたはそれが柔らかくなり、鍋にそれを追加する前にカラメル色になるまでバターナットをローストする必要があります。 白ワインのタッチは、新しいレベルに料理の味をアップグレードします。

24. Herbed Couscous Pilaf

Herbed couscous pilafは速く、作りやすく風味豊かである;それは使用中の週末から救う。 あなたはこの料理で米と全粒小麦のクスクスの両方を使用することができます。 調理するときは、タマネギ、ニンニク、鶏のスープを使用する必要があります。

残念ながら、3つの食材を手元に持っていない場合は、その代替品を使用することができます。 ハーブの暖かい味は、この料理のための完璧なペアになります。 あなたは少しの熱で柔らかく、バターのような味の両方を味わうでしょう。

25. フワフワキノア

キノアはスーパーマーケットで見つけることができる健康の種の一つです。 それは、高タンパク質含有量、ナッツと甘い風味と繊細な質感で構成されています。 あなたはパスタと米の代用品としてキノアを使用することができます。 その上、それは鉄、繊維、マグネシウム、および多くのよい源です。

キノアは、ふわふわで、どろどろで苦いものではないようにするために適切に調理する必要があります。 それを調理する前に、その自然なコーティングを完全に取り除くために水の下でそれをすすぐ必要があります。 コートはそれを苦いものにする主な理由です。

鶏肉や野菜のスープでキノアを調理するのは優れていますが、1カップの水は1カップのキノアに最適で、20分間調理する必要があります。 その味を高めるために調理するときにキノアにスパイスを追加してみてください。

26. ひよこ豆のキャセロール

レモンの皮とハーブの明るい風味を強調したベジタリアン料理で、オリーブオイルとパン粉とパルメザンチーズのクリスピーな皮で強調したひよこ豆のキャセロールです。 彼らは内側のクリーミーな質感が、カリカリの外側を持つことになります。

事前に料理を作り、適切に保管し、食べる直前に再加熱することができます。 それを提供するための最良の方法は、スクープすることであり、あなたは料理の内側の層を見るでしょう。 あなたは一緒にキャセロールを固執する缶詰のスープの代わりに、低脂肪ヨーグルトとカッテージチーズを使用することができます。

スープ–すべての人に最適な料理

ラタトゥイユと一緒に提供するときにスープを見逃すことはできません。 私はあなたにいくつかのおいしいスープを提案します。 のは、それらのいくつかの機能を簡単に見てみましょう。

27. Italian Minestrone Soup

minestrone soupは、タマネギ、ニンジン、スカッシュ、セロリ、豆、新鮮なハーブを含むいくつかの野菜で準備するのが簡単で古典的なイタリアのスープであり、重要なものはditalini pastaである。 それらのすべては、すべてのものが組み合わされるまで、トマトのスープで煮込まれます。

それらを同じ大きさの立方体に切り、同時に調理することができます。 ハーブ以外の新鮮な食材を少し黄金色になるまでソテーして、煮込みながら壊れないようにし、風味を高める必要があります。

28. ジャックフルーツを使った野菜のシチュー

ジャックフルーツをシチューしようとしたことがありますか？ あなたはまだ持っていない場合は、このスープを調理しようとする必要があります。 ジャックフルーツは、ニンジン、タマネギ、ピーマン、セロリ、ニンニクと組み合わせて香ばしい風味を作り出します。

未熟な食感が家禽に似ているので、この料理では熟したものの代わりに若い緑のジャックフルーツを使用する必要があります。 それはそれに菜食主義者のための健康な選択をするカロリーおよび脂肪の繊維しかし低いの豊富な源である。

あなたが希望の肥厚を得るのを助けるために、あなたは水と少しコーンスターチを混ぜて、皿に徐々にそれを追加することができます。 塊状を避けるために常に泡立てることを忘れないでください。

29. キャベツソーセージスープ

急いで素早くスープを作りたい場合は、キャベツソーセージスープを選ぶのが賢い選択です。 ソーセージは、あなたの冷凍庫で常に利用可能な一般的な成分の一つであり、あなただけの豊かな料理の味に少しクリームを追加する必要があります。

ソーセージの香ばしい風味は、緑のキャベツと組み合わせて、少し甘くて苦い風味が完璧なバランスです。 キャベツは繊維が豊富ですが、カロリーが低いと体重を減らすのに最適な方法になります。

また、免疫システムを改善するのに役立つビタミンC含有量が高いです。 ソーセージは毎日の活動を維持するためにあなたの体のための蛋白質を補います。 このスープの食感はでんぷん質ではありません; したがって、それはそれを味わうためにあなたの子供を引き付けることができます。

30. クリーミーなカリフラワーとベーコンのスープ

カリフラワーとベーコンの組み合わせは、ボリューム満点のクリーミーな風味を作り出します。 このスープを楽しむ前に、クリスピーベーコンとペッパーフレークのいくつかの部分で飾りましょう。 私はこのスープが冬の日にあなたの体を暖めるためにすぐに狩られると確信しています。

カリフラワーはスープから脂肪を吸収するので、それを味わうときに十分な脂っこい感じを持っています。 クリーミーな食感を高めるためにジャガイモを追加することを忘れないでください。

31. ポテトニラチャウダースープ

濃厚でボリュームのあるスープをお探しの方は、ポテトニラチャウダースープを食べてみてください。 あなただけのスープの鍋に35分を費やす必要があります。 ニラやジャガイモの塊の代わりに滑らかな質感が好きなら、それをピューレすることができます。

32豆とベーコンのスープ

香ばしいベーコンと豆からナッツの味はあなたが忘れられないようになります。 ベーコンスープのこの豆は、ほとんどすべての子供たちの子供時代の料理です。 2つの主要な原料のほかに、味を上げるためににんじん、タマネギ、セロリおよびひき肉のニンニクを加えるべきである。

野菜料理–ダイエット中の人々のための完璧な贈り物

野菜からのおかずは、常に多くの人々の好きな食べ物です。 どのようにラタトゥイユで提供するためにどのような完璧な野菜料理を発見してはどうですか？

33. ブロッコリーケールのサラダにレモンドレッシング

レモンドレッシングは基本的なソースですが、様々なレシピで一般的に使用されており、ブロッコリーケールのサラダも例外ではありません。 ケールは強い味を持っている間、あなたは、素朴で草が茂ったブロッコリーとわずかに苦いを見つけるでしょう。

どちらの食材も、生で食べると硬くて乾燥していて、カリカリしています。 それは暗く、入札になるまで、あなたはオリーブオイルや新鮮なレモン汁でケールをマッサージすることができます。 その味は確かに通常のケールを楽しむことに比べて千倍に上昇します。

34. 根菜マッシュ

根菜マッシュは、ニンジン、サツマイモ、パースニップなどの根菜野菜を組み合わせたものです。 それらに皿があなたに持って来ることができない暖かく、わずかに甘く、土の味がある。

すべての味のバランスをとるために少しバターと新鮮なタイムを追加したとします。 あなたはこの混合物をピューレにハンドブレンダーを使用することができます。 塩とコショウのピンチを振りかけることを忘れないでください,その後、暖かいサーブ.

35. スリービーンサラダ

作るのが簡単で、食材を購入するのが速いので、すべての人がスリービーンサラダを愛しています。 あなたはアメリカのサラダを空想した場合は、この料理をお見逃しなく。 私が言及した三つの豆は、インゲン豆、cannellini豆、およびgarbanzo豆です。

実際には、さまざまな豆の品種でカリブのスターターとして試すこともできます。 ここでの重要な類似点は、タンパク質が豊富で、調理されたときに柔らかい食感でやや甘い風味があることです。

また、この料理に缶詰の豆を使用し、提供する前に酸味と甘いドレッシングを霧雨することができます。 豆が風味がよい味のためのドレッシングを吸収するように冷却装置でそれらを保つべきである。

36. 野菜レンズ豆パン

野菜レンズ豆パンはグルテンと油が含まれていないので、健康的な選択であり、味がおいしいです。 この料理は、優れた質感を持つ暗赤色の外側を持つことになります。 あなたはスライスにそれをカットし、ビーガンミートローフサンドイッチを作ることができます。

また、重要な成分は茶色のレンズ豆であり、昔ながらのオート麦、ニンジン、赤ピーマン、タマネギ、セロリ、小麦粉、調味料のサポートが必要です。 目を引く外観を作り出すために不可欠なのはケチャップです。

37. キノアサラダ

キノアサラダは、キノアと新鮮なキュウリ、ひよこ豆、赤ピーマンなどの幅広い野菜を混合したものです。 このサラダは、あなたが昨夜から残りのキノアを利用し、健康で新鮮なおかずを作成するために他のものとそれを投げることができます。

それはビーガン、乳製品フリー、ナッツフリー、グルテンフリーであるため、アレルギーに関するすべての問題を解決します。

38. バルサミコグラスローストニンジン

新鮮なサラダに飽きたら、バルサミコグラスローストニンジンを試してみませんか？ にんじんは高い栄養素および人目を引くオレンジ色のためにあらゆる冷却装置の共通の野菜である。 ニンジンはめったに自分で輝く機会を与えられておらず、このレシピはそれを可能にします。

バターはバルサミコ酢からの酸の味のバランスをとり、ニンジンに風味を加え、蜂蜜は自然に甘く、新鮮なタイムは深みのある風味を提供します。 ニンジン-すべてのものは、主人公と明るくなります。

39.

赤いジャガイモの袋を購入して、どうすればいいのか分からない。 あなたはラタトゥイユと一緒に提供するためにそれらをローストすることができます。 この料理は安価で、多くの栄養素が詰まっています。 赤いポテトはオーブンで焼かれるにもかかわらず形を保つことができる。

また、乾燥ハーブやパルメザンチーズなどの調味料によく合うマイルドな風味を持っています。 あなたは小さなジャガイモを選び、それらを同時に調理することを可能にする同じサイズに分けるべきです。

40. ほうれん草のガーリックソテー

ほうれん草はカルシウムや鉄などを含む様々な栄養素を提供しているため、スーパーフードと考えられています。 生のほうれん草は少し甘くてマイルドな味をしていますが、調理されたものはより堅牢で酸性です。

ほうれん草のガーリックソテーは簡単に調理できます; あなただけの塩のピンチとみじん切りニンニクとソテーほうれん草を追加し、少しオリーブオイルを霧雨する必要があります。 この味は繊細で香ばしいです。

41. ワインの中にキノコのソテー

別のソテー料理ですが、キノコで調理されています。 あなたがキノコの恋人であれば、それをお見逃しなく。 キノコは、あなたに地球、軽く甘い、とうま味のような肉の味を提供します。

バターのようなガーリックな味はキノコの味のバランスをとり、白ワインはすべての味を高めます。 各キノコは、任意の胃を覚ますことができる光沢のある香ばしいソースでコーティングされています。 料理の香りを明るくするために新鮮なタイムに触れることを忘れないでください。

42. 焼きアスパラガスとチーズソース

焼きアスパラガスとチーズソースは、世界中のチーズ愛好家を呼び出します。 アスパラガスの味は、インゲン、ブロッコリー、アーティチョークに似ています。 各アスパラガスはクリーミーなチーズソースで圧倒されます。

パルメザンチーズ、モッツァレラチーズを他のスパイスと混ぜて、グラタン皿に並べたアスパラガスに注ぐだけです。 その後、オーブンに入れて楽しむのを待ちます。

パスタ–おいしい米の代替

それはパスタのための高い時間です。 私はあなたが週末にあなたの家族のために調理しようとすることができます4パスタ料理を持参します。

43. パスタボロネーゼ

パスタボロネーゼはイタリアの料理本に印刷されており、簡単に作ることができますので驚かれることでしょう。 あなたは、その脂肪のために挽肉の代わりに赤身の挽肉を使用する必要があります。 パスタの水を使ってソースを濃くし、料理に味を加えることができます。

ボローニャのソースはボローニャから; 牛肉のほかに、トマト、タマネギ、新鮮なハーブは、すべての成分がどろどろ、心のこもった、豊かになるまで煮込まれます。 自家製のソースは、処理されたソースよりも味の排他的な深さを持っています。

44. Herb Spaetzle

Herb spaetzleはドイツの卵麺で、spaetzleは調理後の形のためにドイツ語で小さなスズメを意味します。 パスタやスパゲッティとは異なり、この麺は非常に小さく、あなたはそれをすくうためにスプーンを使用する必要があります。

ハーブspaetzleを作るための成分は、万能小麦粉、塩、卵、牛乳、混合みじん切りハーブ、およびEVOOで構成され、シンプルで購入しやすいです。 特殊な形状を作成するには、spaetzleメーカーまたはゴム製のスパチュラを使用する必要があります。

45. 卵麺

おいしい卵麺は柔らかく、餃子のような食感を持っているので、何度も作るように説得します。 この料理のために、最も簡単なレシピは、麺にバター、コショウ、塩を加えてこの料理を提供することです。

また、パルメザンチーズを少し振りかけることは、通常の卵麺の風味を新しいレベルにアップさせる方法です。 自家製の卵麺には、1/8インチの厚さの½が完璧です。

46. パスタサラダ

健康的にパスタを楽しみたい場合は、すぐにパスタサラダを試してみる必要があります。 調理されたパスタの優しさは野菜の新しく、カリカリの好みと混合される;両方は手製のドレッシングと均等に塗られる。

この料理に必要な野菜を選んで、好きなように料理を調理することができます; 私はそれが柔軟で準備が簡単であると言う理由です。 あなたの料理を引き出すために新鮮なモッツァレラを振りかけることを忘れないでください。

卵–人生で最も簡単な食べ物

卵を調理するための何千ものアイデアがあります。 彼らは汎用性の高い食品であり、すべての卵ベースの料理は口当たりが良いです。 ここでは、ラタトゥイユとの優れたペアである3つの卵料理があります。

47. 伝統的な目玉焼き

これは卵を調理する最も簡単な方法です。 完璧な卵はどろどろと珍しい卵黄を持っていますが、卵白は少し外にサクサクです。

48. きのことチーズのオムレツ

伝統的なオムレツは退屈です。 きのこは卵は蛋白質を提供するが、ビタミンBのよい源の有利な食糧である。 あなたはそれらを一人で食べることができますが、キノコと卵の組み合わせは栄養素を増やします。

この料理にほうれん草を加えることができますが、キノコとの完璧なペアであり、それに素晴らしい味を追加するので、私はチーズをお勧めします。 卵を泡立てたときに牛乳を加えると、ふわふわした食感と素敵な風味が得られます。

49. スクランブルエッグ

スクランブルエッグは飽きることなく毎日食べることができる料理です。 あなたの卵が柔らかく、柔らかいことを保障するために小鍋にそれらを注ぐ前にボールの卵を泡立て器べきである。

卵を泡立てると、縞を取り除くのに役立ち、滑らかな質感と明るい黄色になります。

ポレンタ–一般的なおかず

ポレンタは粗く粉砕したコーンミールから作られたお粥です; のは、あなたが5つのおかずを読んで調理することができますどのように多くのポレンタのバージョンを見てみましょう。

50. クリーミーポレンタ

クリーミーポレンタは軽くてふわふわで、一目で子供を引き付けることができます。 バターとクリームは、クリーミーな風味を作り出すためにこのお粥に加える必要がある成分です。

ヤギのチーズ、モッツァレラ、リコッタ、マスカルポーネ、パルメザンなど、ポレンタを調理するために異なるチーズを使用することができます。

51. グリルポレンタ

ベジタリアンでありながらローストされたおかずを楽しみたい場合は、グリルポレンタを調理してみることができます。 それが厚くなるまでコーンミールを沸かし、冷却することができる;それから、円か正方形にそれを形づけ、そしてそれらを焼く。

これらのポレンタは、内側に柔らかいと外側にカリカリになります。

52を試してみる価値があります。 ポレンタチップス

ポレンタチップスには、ポレンタのグリルに似たステップバイステップの料理ガイドがあります。 しかし、茹でたポレンタを正方形や円の代わりに細片に切り、オーブンで焼く必要があります。

カリカリした外観と少し柔らかい内装になるまで、頻繁に回すべきです。 少しパルメザンチーズを振りかけるし、チーズが溶融し、光の黄金色を持っているまで、再びそれらを焼くことを忘れないでください。

53. ハーブ入りインスタントポレンタ

ハーブ入りインスタントポレンタでポレンタ粥を多様化しましょう。 この料理は、迅速かつ簡単に調理することができ、ハーブは香りだけでなく、風味を引き出すでしょう。 あなただけの、インスタント鍋に食材を注ぐ時間を設定し、楽しむのを待つ必要があります。

54. フライドポレンタ

フライドポレンタをパスタ、ジャガイモ、ライスの代わりに調理してラタトゥイユと一緒に提供することができます。

ポレンタを完全に冷やすか、一晩冷蔵庫に入れ、小さな立方体に分けてオリーブオイルで揚げる必要があります。

一辺あたり1-2分、または外側が少し金色でカリカリになるまで炒める必要があります。 それはまだクリーミーで柔らかい内部の外無愛想なときのは、暖かい料理を提供してみましょう。

その他のおかず-あなたのメニューを豊かに

55. チーズグリッツ

チーズグリッツでラタトゥイユにチーズを補いましょう。 チーズのグリットはクリーミーで、チェダーチーズとバターがたくさん入った風味が豊富です。 それはちょうど調理するためにあなたに20分かかり、信じられないほどおいしいです。

チーズグリットはお粥の食感を持ち、挽いたトウモロコシの穀粒で作ることができます。 あなたは豊かな味を高めるためにこの料理のために高脂肪ミルクを使用することができます。 それは調理することは容易である;従って、自由な時間がある時はいつでもそれを作ることを試みることができる。

ワイン–簡単な食事に少しキック

完璧な食事はワインのグラスを見逃すことはできません、そしてラタトゥイユのための優れたワインは赤ワイン

56. 赤ワイン

赤ワインは、暗い色のブドウから作られ、あなたのテーブルに現れる前に長い間発酵させます。 赤ワインの色は、その年齢によって異なります。 赤ワインには何百種類もの種類があり、それぞれの種類には独自の色と風味があります。

ラタトゥイユと一緒に提供する風味豊かなおかずを選んでみましょう

ラタトゥイユは菜食主義の料理であり、あなたの食事のための余分な栄養素と味を補うことができるそれと一緒に提供するいくつかのおかずを選択する必要があります。 私はラタトゥイユによく合う50以上のおかずを提案し、私はあなたがそれらを好き願っています。

何か料理を選んでいますか？ あなたは自宅でそれらを調理したり、よく知られているレストランから注文したいですか？ あなた自身のオプションがある場合は、下のコメントボックスのチャットにいくつかの単語を入力して私と共有してみましょう、とあなたの最愛の人とこの記事を共有し、タグ付けすることを忘れないでください。

すぐにお会いできるのを楽しみにしています。