Da Carson Blackwelder, Eric Jones & Ashley Riegle

Raven-Symoné è sensazione migliore di sempre, dopo aver perso 30 chili in soli tre mesi, e lei ha aperto il suo viaggio in un’intervista esclusiva a “Good Morning America” di venerdì.

“Non sono qui a cercare di essere un piccolo ramoscello”, l’allume “That’s So Raven” ha detto “GMA.”Non sto cercando di essere, come,’ Oh mio Dio, guardami.’Ho un obiettivo in mente e non è solo la perdita di peso, è davvero completa salute del corpo.”

La 35enne ha spiegato di essere “a basso contenuto di carboidrati quanto posso essere” e fa “un esercizio molto minimo.”Uno dei suoi trucchi è essere “un avido più veloce”, aggiungendo che si assicurerà di avere “un minimo di 14 ore di digiuno” tra cena e colazione.

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Symoné continua anche digiuni più lunghi, un metodo su cui si è attentamente educata, e li supera bevendo molta acqua ed elettroliti oltre ad avere un po ‘ di brodo osseo se le cose si fanno difficili.

“Non cerco di parlare per nessun altro”, ha detto, notando che questa è la sua formula e ciò che funziona per lei.

Symoné è stato sotto i riflettori dall’età di 3 anni, recitando in “The Cosby Show”, essendo un teen sensation di Disney Channel, e poi co-conduttore di “The View” per tre stagioni da adulto. Con quella fama è venuto lo stress e mangiare emotivo.

L’attrice ha ricordato una volta nel 2011 quando aveva perso 70 chili ma sentiva che non poteva celebrare il suo successo.

“Il modo in cui le persone mi trattavano mentre ero più grande era emotivamente dannoso”, ha detto. “Così, quando ho perso peso … e ricordo il momento in cui sono andato sul tappeto rosso e nella mia testa stavo imprecando a tutti. Sono tipo, ‘ Wow, ora vuoi guardarmi perché sono magro, grazie.'”

Symoné ha detto che perdere peso questa volta non si tratta di adattarsi ai jeans di dimensioni più piccole now si tratta di essere in salute ora per garantire un futuro più sano per se stessa e la sua vita con la moglie Miranda Pearman-Maday.

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“Ogni volta che ho perso peso in passato, si trattava di dimensioni”, ha detto. “Ho fatto parte della macchina dell’industria hollywoodiana e non capivo perché ogni volta che facevo la dieta aumentavo di peso in seguito.”

La star di ” Raven’s Home “ha dichiarato di non voler sviluppare malattie cardiache o diabete di tipo 2 a causa del suo peso, aggiungendo:” Voglio assicurarmi che il mio corpo sia sano e preparato ad affrontare la vecchiaia, in definitiva, e devo iniziare ora.”

” Credo che chiunque possa farlo e credo che quando capisci perché, hai una grande forza di volontà”, ha continuato. “Sento che questo è qualcosa che sosterrà la mia vita per molto più tempo.”

La moglie di Symoné, che ha sposato la scorsa estate, è lì per sostenerla lungo la strada — e i due stanno intraprendendo un nuovo viaggio insieme: lasciare che i fan entrino nelle loro vite con il loro nuovo canale YouTube, intitolato 8PM.

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” Si sta andando a vedere l’esercizio e il movimento, si sta andando a vedere la cucina e si sta andando a vedere amici ospiti celebrità,” Pearman-Maday preso in giro di che tipo di contenuti tutti possono aspettarsi.

Symoné intervenne: “Vedrai come appare una vita con una coppia lesbica e multirazziale guys e sembra normale, ragazzi. Sembra abbastanza normale.”

In questi giorni, la tre volte candidata al Daytime Emmy Award sta anche mettendo i suoi talenti da usare dietro la macchina da presa, dopo aver diretto un potente episodio di “Sydney to the Max” di Disney Channel che esplora l’impatto sociale delle microaggressioni.