Che cosa è un autoesame?

Un autoesame è un modo per auto-monitorare il tuo corpo per segni di malattia e malattia. Auto-esami può essere fatto su qualsiasi parte del corpo, ma per il cancro al seno, ti consigliamo di concentrarsi sul tessuto del seno, zona del torace, e le ascelle. Un esame del seno a casa del cancro al seno può essere eseguito da qualsiasi donna, in qualsiasi momento. Ma si prega di notare che se avete il vostro periodo, o sono in procinto di ottenere il vostro periodo, potrebbe non essere il momento migliore per un esame del seno come seni possono cambiare con fluttuazioni ormonali. Qualsiasi segno di un cambiamento del seno può essere seguito con una semplice mammografia per ulteriori indagini e rassicurazione.

Cosa impedisce alle donne di fare auto-esami?

Considerando quanto sia comune il cancro al seno e come i medici consigliano alle donne di auto-esaminare, è sorprendente che alcune donne non facciano ancora esami al seno a casa. A partire da gennaio 2020, il cancro al seno era il cancro più comune per le donne americane con 1 in 8 donne che lo sviluppavano.

Potrebbe essere che le donne semplicemente dimenticano di fare controlli regolari o potrebbe essere che gli auto-esami sollevano problemi con come si sentono le donne sicure del corpo. Uno studio ” ha trovato un legame diretto tra una maggiore insoddisfazione delle dimensioni del seno e una minore consapevolezza del seno, come si vede attraverso una minore frequenza di autoesame del seno e una minore fiducia nel rilevare i cambiamenti nel seno.”

In altri casi, le donne potrebbero provare ansia anticipatoria che potrebbero trovare un nodulo e quindi evitare del tutto l’esame del cancro al seno a casa.

Perché i regolari esami del seno a casa sono importanti?

È consigliabile formare un’abitudine di auto-esami per il cancro al seno. Questo ti equipaggerà a sapere cosa è “normale” per il tuo seno e ti aiuterà a identificare rapidamente eventuali cambiamenti che si sono verificati all’interno del tuo seno.

I seni non sono mai completamente lisci. Sono pieni di condotti e tessuti che possono sentirsi grumosi e accidentati. È importante che tu sia in grado di distinguere tra un nodulo o un urto normale e anormale.

I rischi di cancro al seno aumentano con l’età. Quando le donne raggiungono i 40 anni, le mammografie sono comunemente offerte come precauzione di screening extra. Si dovrebbe anche essere più consapevoli del cancro al seno test a casa se si dispone di una storia familiare di cancro al seno.

Effettuando regolari esami del seno a casa, stai aumentando le probabilità che tu venga a conoscenza il prima possibile di eventuali cambiamenti nel tuo seno e che sarai in grado di contattare un medico più rapidamente se necessario. Quanto prima si rileva il cancro al seno, il trattamento più efficace è. Se trovi un nodulo, per favore non farti prendere dal panico e supponi che sia cancro. I grumi del seno sono spesso benigni. Tuttavia, è ancora imperativo che si organizza per vedere un medico immediatamente.

Quanto spesso devo auto-esaminare per il cancro al seno?

Per ricordarsi di eseguire auto-esami, si potrebbe trovare un diario o telefono di allarme a portata di mano. Una volta eseguito un autoesame, diventa più facile. Dopo che ti sei abituato ad auto-esaminare una volta al mese, dovrebbe diventare più di routine.

Il momento migliore per gli esami del seno a casa è pochi giorni dopo il ciclo mestruale. Ciò assicura che i tuoi seni siano alleviati da qualsiasi gonfiore o tenerezza che viene fornito con un periodo. Se non hai più periodi, puoi semplicemente scegliere un giorno del mese che è facile da ricordare.

Si dovrebbe auto-esaminare per il cancro al seno almeno una volta al mese.

Ci sono due modi per controllare il seno, entrambi i quali dovrebbero essere parte della routine di esame del seno a casa:

1. In piedi davanti allo specchio e controllo / monitoraggio aspetto.

2. Sdraiati con un braccio dietro la testa e usando l’altra mano per applicare un movimento circolare e una pressione sulla piastra del seno e sull’ascella.

Cosa posso fare per ridurre il rischio di cancro al seno?

Ci sono molte cose che potete fare per ridurre il rischio di cancro al seno. Per una salute ottimale, dovrebbero essere considerati vari aspetti della tua vita. Vale a dire-dieta, livelli di attività e se fumi sigarette o bevi alcolici.

Alcuni alimenti come le carni lavorate sono noti per correlare con un rischio più elevato di cancro al seno. L’obesità può anche avere un impatto sul rischio di cancro al seno. Pertanto, una dieta sana con un sacco di verdure è un ottimo modo per mantenere tali rischi verso il basso.

Infine, ridurre l’assunzione di sigarette e alcol riduce la probabilità di sviluppare il cancro al seno. Va da sé che facendo questi tipi di cambiamenti nella vostra vita, è possibile ridurre i rischi di molti tipi di tumori, così come migliorare la vostra salute generale.

Ci sono alcune prove che la pillola contraccettiva orale combinata può aumentare il rischio di cancro al seno in alcune donne. Se sei interessato a provare una forma di contraccezione che non aumenta il rischio di cancro al seno, puoi discuterne alla tua prossima consultazione.

Se sei nuovo agli esami del seno a casa potresti scoprire che il tuo seno si sente un po ‘ grumoso. Questo può essere abbastanza normale. Tuttavia, se hai trovato un nodulo che non si sente “normale”, allora è consigliabile che si cerca un parere professionale il più presto possibile. Grumi lisci e mobili spesso indicano una cisti, ma è importante che li controlli ancora. Per discutere un nodulo al seno, ottenere consigli sul cancro al seno, o discutere di eventuali altre questioni femminili, si prega di richiedere un appuntamento con noi oggi cliccando qui.