növelje a spermaszámot ezekkel az élelmiszerekkel.

Frissítve: December 26, 2016 5: 25 PM ist által Chethana Prakasan

lehet, hogy egészséges életmódot vezet, és gondoskodik a testéről, de mi a helyzet a szexuális életével? Számos gyakorlatok, amit tehetünk, és az élelmiszer lehet enni, hogy javítsa az egészségét a pénisz. Ezek az ételek és tápanyagok pozitív hatással lesznek a pénisz teljesítményére. Ha azonban babát tervez, az első dolog, amit ellenőriznie kell, a sperma egészsége. A spermiumok száma, mozgékonysága és térfogata közvetlen kapcsolatban áll a baba esélyeivel. A spermiumok, apró hím reproduktív sejtek, szükségesek ahhoz, hogy a baba a tojással együtt legyen. Ezek a sejtek hordozzák a gyermek genetikai információinak felét. Tehát nagyon fontos, hogy a spermiumok egészségesek legyenek, hogy egészséges babát hozzanak létre. Olvassa el, hogy megtudja, mit kell enni, hogy javítsa a spermiumok egészségét és számát. (Olvassa el a pénisz legjobb ételeit is: 10 szuper étel a fallikus egészség javítására & teljesítmény)

banán

igen, a pénisznek tűnő gyümölcs jót tesz a fallikus egészségének. B1-vitaminban, C-vitaminban és magnéziumban gazdag banán javítja a spermiumok számát és mozgékonyságát. A gyümölcs Broméliát is tartalmaz, egy ritka enzimet, amely szabályozza a nemi hormonokat.

étcsokoládé

afrodiziákum, sötét csokoládé is nagyszerű a spermiumok számára. L-Arginint, egy aminosavat tartalmaz, amely javítja a sperma mennyiségét. Ez javítja az orgazmust is. A sötét csokoládé antioxidánsokban is gazdag. Egy szó az óvatosság, nem több, mint kényeztesse magát. (Olvassa el a víz egészségügyi előnyeit is: Ezért kell több vizet inni)

spenót

mindig tanácsos zöld leveles zöldségeket enni, és itt van még egy ok erre. A spenót gazdag folsavban, amely nélkülözhetetlen tápanyag a sperma számára. Segít az egészséges spermiumok fejlődésében. A folsav csökkent szintje abnormális spermiumok termelését eredményezi. Ez megnehezíti a spermiumok számára, hogy elérjék a tojást és behatoljanak. Nagyobb a születési rendellenességek kockázata is, ha ezek a rosszul formált spermiumok megtermékenyítik a petesejtet. (Olvassa el a szex előtt kerülendő ételeket is: 10 étel, amelyet soha nem szabad enni közvetlenül a szex előtt)

tojás

E-vitaminban és fehérjében gazdag tojások segítik az egészséges spermiumok kialakulását és javítják mozgékonyságukat. Védi a spermium sejteket a szabad gyököktől is. Az erős és egészséges spermiumok növelik a tojás megtermékenyítésének esélyét.

osztriga

egy másik szexuális fokozó, osztriga is nagy a spermiumok. Nagy mennyiségű esszenciális ásványi cinket tartalmaz, ami fontos az egészséges sperma és a tesztoszteron szint termelésének javításához. Az osztriga fogyasztása biztosan növeli az úszók számát. (Lásd még kövesse Raees elem lány Sunny Leone s edzés, diéta terv, hogy szexi test!)

Goji Berries

egy kínai tanulmány szerint, amikor egy fél uncia goji berries-t adtak egy 42 fős csoportnak naponta, a csoportban lévő férfiak 50% – ában a spermaszám egy hónapon belül a normál tartomány fölé emelkedik. A Goji bogyók nemcsak javítják a hangulatot, hanem megtartják a herezacskó hőmérsékletét is, amely alkalmas a sperma előállítására. A spermiumot a herezacskóban lévő herék termelik. A Goji bogyók megvédik a spermákat a szabad gyökök káros hatásaitól, és elősegítik a sperma termelését. Tudod, hogy goji berries Online Indiában.

fokhagyma

a fokhagyma egy szuperétel, amely fokozza az immunitást és számos egészségügyi előnnyel jár. Szelént és B6-vitamint is tartalmaznak, amelyek fontosak az egészséges sperma előállításához. Javítja a herék véráramlását is. (Olvassa el a forró szex tejet is, és itt van, hogyan készült!)

dió

a Kaliforniai Egyetemen 2012-ben közzétett tanulmány szerint a férfiak napi 75 g dió fogyasztása javította spermájuk morfológiáját, mozgékonyságát és vitalitását. Az L-argininben gazdag dióról ismert, hogy növeli a sperma számát.

spárga

magas C-vitamin, a spárga egy másik zöldség, amely növeli a sperma mennyiségét. A C-Vitamin harcolni fog a szabad gyökök ellen, és biztonságban tartja a spermáját. (Lásd még a legforróbb edzéstrendeket 2016 – ban: ezek közül mennyit próbáltál ki?)

gránátalma

a gránátalma egy másik szuperétel, amelyet meg kell enni, ha azt szeretné, hogy úszói egészségesek legyenek. A gyümölcsről ismert, hogy javítja a sperma minőségét és a spermaszámot. A gyümölcsben található antioxidánsok a szabad gyökök elleni küzdelemmel biztonságban tartják a spermákat. A gránátalma levét a termékenység fokozására használják.

Ashwagandha (indiai ginzeng)

az indiai ginzeng vagy Ashwagandha erős afrodiziákum, és nagyszerű a spermiumok számára is. Egy 2013-ban végzett tanulmány szerint ashwagandha javította a spermiumok mobilitását, a spermiumok mennyiségét és számát. Az ashwagandhát por formájában fogyaszthatja tejjel vagy kapszula formájában.