Si vous êtes sur le point de commencer votre voyage de croissance musculaire, vous apprécierez toute l’aide que vous pouvez obtenir tout au long du chemin. L’une des façons dont vous pouvez bénéficier est de soulever des poids et d’utiliser les meilleurs suppléments pour la croissance musculaire.
Bien que soulever des poids soit certainement l’un des meilleurs moyens de développer les muscles, cela vous oblige à prendre le bon régime, dans la plupart des cas, plus de calories. Cela vous oblige également à vous lancer dans un régime d’exercice strict.
Mais même cela pourrait ne pas suffire pour vous donner le volume dont vous avez besoin. C’est pourquoi vous avez besoin de suppléments de renforcement musculaire, car ils alimenteront votre croissance musculaire.
Après des recherches intenses, nous avons trouvé ces neuf produits qui alimentent la croissance musculaire. Ils vous aideront à terminer votre voyage plus rapidement en aidant les autres processus.
Voici les Meilleurs Suppléments pour la croissance musculaire:
- D-Bal de CrazyBulk
- Protéine de lactosérum de Gold Standard
- CRN-5 Ultime de CrazyBulk
- BCAA par PMD Sports
- Synburn de Prima Force (Extrait d’Orange amère)
Qui a besoin de suppléments pour la croissance musculaire?
Les suppléments sont nécessaires à la croissance musculaire. Ainsi, si vous essayez de développer des muscles pour une raison quelconque, vous devez stimuler vos progrès avec ces suppléments.
Si ce qui suit décrit vos besoins, vous bénéficierez de suppléments de croissance musculaire.
Peut-être que votre objectif est de perdre de la graisse. Vous avez besoin de ces suppléments car ils aideront votre corps à métaboliser les graisses pour obtenir de l’énergie. Vous voulez exposer les muscles habituellement cachés sous des couches de graisse.
Si votre objectif est de gagner en force, ces suppléments sont utiles. Vous devez manger pour que votre corps puisse avoir du carburant à brûler pour faire de l’énergie.
Vous pouvez ensuite utiliser cette énergie pour vous entraîner plus longtemps et plus fort au gymnase. Tout comme le mot « supplément » le suggère, ces produits peuvent également prendre la place d’un repas, notamment pour vous aider à respecter votre apport quotidien recommandé en nutriments.
Ils ont presque le double ou le triple de l’effet, aidant votre corps à métaboliser plus de graisse et à produire de l’énergie et de la force.
Avis sur les 9 Meilleurs suppléments de croissance musculaire
Achetez toujours les suppléments les mieux notés pour la croissance musculaire. Il y en a tellement sur le marché, il peut donc être impossible pour un premier acheteur de choisir le meilleur.
Chacun de ces neuf répondra très bien à vos besoins, eh bien, certains sont certainement meilleurs, mais nous avons choisi chacun sur ses caractéristiques, la façon dont ils fonctionnent et comment ils aident à réparer les tissus usés.
1. D-BAL – Meilleur supplément pour le gain musculaire
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Qu’est-ce que c’est? D-BAL est l’un des meilleurs suppléments pour la croissance musculaire fabriqués par Crazy Bulk, l’un des meilleurs fabricants de suppléments sportifs. Il donne à l’utilisateur les résultats qu’ils obtiendraient des stéroïdes anabolisants, mais cette fois, sans aucun inconvénient. C’est une formulation d’ingrédients naturels, il n’y a donc aucun effet secondaire.
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La science derrière
D-BAL est un mélange conçu pour augmenter la synthèse des protéines dans vos muscles. La synthèse des protéines est si importante car elle améliore la fonction et la structure des cellules. Les ingrédients sont mélangés dans des laboratoires approuvés par les BPF. Ils travaillent ensemble pour augmenter votre potentiel de performance. De cette façon, vous pouvez travailler et soulever des poids mieux et plus longtemps pour grossir.
Caractéristiques
Par caractéristiques, nous entendons les ingrédients. Ce sont carrément les considérations les plus importantes lorsque vous achetez un supplément de gonflement musculaire. D-BAL est une formulation de MSM, de L-Isoleucine, de Vitamine D3, de Magnésium, d’Ashwagandha, de fruits Tribulus Terrestris et d’Hyaluronate de Sodium. Les ingrédients travaillent ensemble pour augmenter la testostérone, guérir les blessures plus rapidement, renforcer les os et les tendons, augmenter la libido et réduire la fatigue et le stress.
Comment ça marche
Principalement, D-Bal améliore le flux de votre sang vers les muscles. Les nutriments peuvent atteindre les muscles plus rapidement pour améliorer la guérison des blessures, la réparation des tissus et la production d’énergie dans les cellules. Ce supplément pour la croissance musculaire remplit également votre corps de force. Vous pouvez vous entraîner plus fort et plus en vrac. Dans les deux semaines suivant l’utilisation de ce stéroïde, vous devriez commencer à voir les résultats.
Comment utiliser D-BAL
Vous devez utiliser D-BAL les jours d’entraînement et les jours de repos. Pendant les jours d’entraînement, prenez trois capsules environ une demi-heure après l’entraînement. Si vous ne vous entraînez pas, prenez trois capsules avec votre petit-déjeuner. Une bouteille est livrée avec 90 pilules, pour une dose d’un mois. Cependant, pour le meilleur effet, prenez-le pendant deux mois.
| Avantages | Inconvénients |
| Vous pouvez gagner du muscle maigre rapidement | Disponible sur le site officiel uniquement |
| Résultats plus rapides en aussi peu que dans les deux semaines | Le temps des résultats peut varier d’une personne à l’autre |
| Aucune prescription requise | |
| Calories minimales par portion – juste 12 |
Où l’acheter et prix
Vous devriez acheter D-BAL uniquement sur le site officiel. Une bouteille de 90 capsules coûte 59,99 $. Si vous achetez trois bouteilles, vous paierez le prix de deux, ce qui signifie que vous obtiendrez une bouteille gratuite. Si vous achetez six bouteilles, vous payez le prix de quatre, donc vous en obtenez deux gratuitement.
2. Protéines de lactosérum: les meilleurs suppléments pour la croissance musculaire
Il existe différents types de protéines de lactosérum de différentes marques. Ici, nous examinerons la protéine de lactosérum Gold Standard d’Optimum Nutrition.
Qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un isolat de protéine de lactosérum qui contient 24 g de protéines et un profil impressionnant d’acides aminés, mélangés pour vous aider à amasser des muscles quelques semaines après son utilisation.
La science derrière la protéine de lactosérum Optimum Nutrition
C’est l’un des suppléments de croissance musculaire les plus populaires. C’est un mélange d’ingrédients scientifiques qui sont transformés dans des laboratoires de classe mondiale. Avec une grande chaîne d’acides aminés, ce produit vous aide non seulement à développer vos muscles, mais lorsque vous continuez à le prendre, il maintient également les gains que vous réalisez même lorsque vous ne vous entraînez pas. Les acides aminés sont inclus pour aider à la récupération après des entraînements extrêmes.
Ingrédients / Caractéristiques
Malgré son pouvoir de renforcement musculaire, la liste des ingrédients est courte. Ce produit contient 24G de protéines, 3G de glucides, 1G de matières grasses et des acides aminés pour chaque cuillère.
Ce produit est disponible en différentes saveurs, mais les critiques de protéines de lactosérum Gold Standard montrent que le chocolat double riche est le plus populaire. D’autres incluent le beurre de gâteau, la crème de banane et la route rocheuse.
Cette poudre est livrée dans un récipient rouge et noir et possède de solides joints externes et internes.
Comment fonctionne la protéine de lactosérum
Lorsque vous vous entraînez, vos muscles se déchirent. La protéine aide à construire de nouveaux tissus, ce qui comble les lacunes dans les larmes, et c’est ainsi que se produit le gonflement. Les glucides emballent votre corps avec de l’énergie afin que vous puissiez travailler plus longtemps pendant que les acides aminés aident à la récupération.
Pour le meilleur effet, vous devez utiliser des protéines de lactosérum pendant au moins 60 jours.
Comment utiliser les protéines de lactosérum
Le meilleur moment pour prendre des protéines de lactosérum est immédiatement après l’entraînement. Il est recommandé de prendre un maximum de deux cuillères par jour. Vous pouvez mélanger la boule de lactosérum avec de l’eau ou du lait. Mélangez une cuillère de lactosérum à 100% avec 8 oz d’eau, de lait ou votre boisson préférée.
| Avantages | Inconvénients |
| Disponible en différentes saveurs | Il contient une quantité d’édulcorants artificiels |
| Il est sans gluten | Contient du soja et de la lécithine |
| Il a des enzymes qui aident à la digestion | |
| Se vend à un prix abordable |
Où acheter et prix
Bien que Gold Standard 100% Whey Protein soit disponible sur de nombreux marchés en ligne, vous devriez acheter chez Optimum Nutrition site officiel ou d’Amazon. Une bouteille coûte 10 $ et contient 30 portions. Ainsi, si vous prenez deux cuillères par jour, vous devez obtenir deux bouteilles pendant 30 jours. Il est recommandé de le prendre pendant 60 jours pour les meilleurs résultats.
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3. Créatine (CRN-5 par CrazyBulk)
Qu’est-ce que ce supplément de renforcement musculaire? La créatine a les caractéristiques des acides aminés et elle se produit naturellement dans le corps. Cependant, en raison de l’âge et d’autres facteurs, votre corps ne produit pas assez, vous devez donc le compléter si vous souhaitez développer des muscles. Il est si populaire car il améliore les performances d’exercice sur place, vous donnant une énergie explosive pour soulever plus lourd et plus longtemps.
La science derrière elle
Pour répéter, elle imite les fonctions des acides aminés. Il contient des ingrédients tels que le Tri-sodium et le potassium, qui aident les muscles à se contracter lorsque vous soulevez. Le sodium aide également à vous garder hydraté. Aquamin® Mg & Ag augmentez votre tolérance à la fatigue afin que vous puissiez travailler plus longtemps et plus dur au gymnase. Ils aident également à la synthèse des protéines pour alimenter la croissance musculaire même lorsque vous ne vous entraînez pas.
Ingrédients
La créatine dont nous discutons ici est le CRN-5 ultime de CrazyBulk. Il contient cinq ingrédients principaux, à savoir le malate de tri-créatine, le chlorhydrate de créatine, l’ester éthylique de créatine, le monohydrate de créatine et le pyruvate de citrate de créatine. Ces cinq ingrédients sont soutenus par des essais cliniques et aident votre corps à développer ses muscles en améliorant vos performances d’exercice.
Comment fonctionne la créatine
La créatine agit en fournissant à votre corps de courtes bouffées d’énergie pour soulever plus lourd. Il augmente également la force de votre corps afin que vous puissiez vous entraîner plus longtemps et plus fort. Enfin, vous profitez de meilleures performances d’exercice car cela retarde la fatigue.
Comment utiliser la créatine
Suivez les instructions d’utilisation fournies. Cependant, pour utiliser la créatine Crazy Bulk Ultimate CRN-5, il vous suffit d’ajouter une cuillère (une cuillère est fournie) à 400 ml d’eau dans un shaker. Bien agiter puis le boire 30 minutes avant l’exercice.
| Avantages | Inconvénients |
| Il aide l’utilisateur à développer le muscle maigre | Uniquement disponible en saveurs de mangue ou d’orange |
| Attire l’eau vers les muscles pour les garder hydratés plus longtemps | C’est coûteux |
| Vous donne de courtes rafales d’énergie qui aident dans les exercices Hiit | |
| Vous pouvez obtenir de bons résultats en seulement 30 jours |
Où acheter et prix
Ici, nous vous recommandons d’utiliser le Crazy Produit de créatine CRN-5 en vrac et vous devriez l’acheter sur leur site officiel. Une bouteille a 30 cuillères et coûte 48 $. Pour économiser de l’argent, vous pouvez commander trois bouteilles de créatine pour le prix de deux. Toute commande que vous faites avec un minimum de trois bouteilles, vous obtenez une bouteille supplémentaire gratuite. Donc, si vous commandez quatre bouteilles, vous paierez le prix de trois et ainsi de suite.
4. BCAA
Qu’est-ce que les BCAA? C’est un acronyme pour les acides aminés à chaîne ramifiée. Nous avons neuf acides aminés et parmi ceux-ci, trois sont des BCAA. Ce sont la leucine, la Valine et l’Isoleucine. Le principal avantage des BCAA est qu’il augmente la synthèse des protéines, ce qui entraîne une augmentation de la croissance musculaire.
La science derrière les suppléments de BCAA
Les aliments tels que les viandes, les produits laitiers et les œufs contiennent des BCAA. Mais ils n’ont pas assez de quantités, vous devez donc compléter votre apport quotidien, surtout si vous souhaitez développer un muscle maigre. Les BCAA diminuent également les douleurs musculaires et aident à la récupération.
Ingrédients / caractéristiques
Les ingrédients de votre produit BCAA dépendent du produit que vous utilisez. Cependant, la plupart d’entre eux contiennent de la leucine, de la L-Isoleucine et de la Valine.
Comment ça marche
Les BCAA sont parfaits pour une utilisation en pré-entraînement ainsi qu’en post-entraînement. Lorsque vous le prenez comme avant-travail, vous donnez à votre corps le carburant dont il a besoin pour augmenter la masse musculaire plutôt que de la réduire. Lorsque vous le prenez comme supplément après l’entraînement, vous donnez à votre corps les ressources dont il a besoin pour récupérer et battre après la douleur d’entraînement.
Comment utiliser les BCAA
Lisez toujours toutes les instructions des suppléments musculaires BCAA que vous achetez. En règle générale, prenez le preworkout à la dose recommandée au moins 15 minutes avant de vous entraîner. De cette façon, cela donne du carburant à votre corps pour qu’il ne brûle pas ses muscles. Si vous prenez des BCAA sportifs PMD, mélangez une cuillère avec environ 400 ml d’eau dans un shaker, secouez bien et buvez 15 minutes avant de vous entraîner.
| Avantages | Inconvénients |
| Votre corps brûle les graisses | Vous devez utiliser plus d’une bouteille pour les meilleurs résultats |
| Il améliore vos performances d’exercice | |
| Il est facilement absorbé dans la circulation sanguine | |
| Bon comme supplément pré-entraînement et post-entraînement |
Où acheter et prix
Le meilleur endroit pour acheter votre produit BCAAS de choix est sur le site officiel. Si vous utilisez des BCAA PMD sports, cela coûte 44,99 only seulement par bouteille et vous pouvez l’acheter sur Amazon. Une bouteille a 30 cuillères, donc si vous prenez une cuillère par jour, vous avez suffisamment de dosage pendant 30 jours. Il est recommandé d’utiliser ce produit pendant au moins 60 jours pour obtenir des résultats.
1. Extrait d’Orange Amère
Lorsque vous lisez des critiques pour les meilleurs suppléments de renforcement musculaire, vous trouverez probablement l’extrait d’orange amère dans le mélange.
Qu’est-ce que c’est ?
L’extrait d’orange amère provient de l’oranger amer qui pousse en Asie. Pendant des siècles, différentes parties de cet arbre ont été utilisées comme médicament pour différents maux, y compris l’obésité.
Plus précisément, l’extrait d’orange amère est utilisé pour améliorer les performances sportives, brûler les graisses et aider à amasser de la masse musculaire. De nombreuses entreprises de nutrition sportive mélangent des produits à base d’extrait d’orange amère. Cependant, pour des raisons de référence, nous considérerons ici SYNEBURN, qui est l’un des meilleurs produits d’extrait d’orange amère.
La science derrière
Ce produit est mélangé pour augmenter le taux de métabolisme. Ainsi, si vous vous entraînez, le corps brûle les réserves de graisse. Un métabolisme élevé des graisses entraîne la formation de muscles maigres et la combustion des graisses. Cet extrait contient également de la p-synéphrine, qui améliore la régulation de la glycémie ainsi que le transport du glucose vers les muscles, ce qui vous permet de vous entraîner plus fort.
Ingrédients / caractéristiques
Compte tenu de notre exemple de Supplément Syneburn, il contient des ingrédients tels que le Stéarate de magnésium, l’Extrait d’Orange Amère Advantra Z, LE Dioxyde de Silicium ET LA Cellulose Microcristalline. Il est emballé dans des capsules et une bouteille contient 180 capsules.
Comment fonctionne l’extrait d’orange amère
Cet extrait augmente le métabolisme des graisses dans le corps pour cibler les cellules graisseuses. Ainsi, votre corps brûle les réserves de graisse pour l’énergie. Il augmente également l’énergie afin que vous puissiez travailler plus longtemps et plus dur pour construire des muscles.
Comment l’utiliser
Lisez le mode d’emploi. Cependant, pour SYNEBURN, prenez une capsule trois fois par jour, quelques minutes avant vos repas. Ainsi, une bouteille est le dosage d’un mois et pour le meilleur effet, prenez-la pendant deux cycles, 60 jours.
| Avantages | Inconvénients |
| Augmente votre tolérance à la fatigue lorsque vous vous entraînez | Il peut être long de remarquer des changements |
| Il aide à la régulation de la glycémie | |
| Il peut vous aider à perdre de la graisse indésirable | |
| Il régule la circulation afin que les nutriments puissent être apportés plus rapidement aux muscles |
Où acheter et prix
Comme avec tous les suppléments pour la croissance musculaire, vous êtes mieux lotis acheter votre extrait d’orange amère en ligne sur le site officiel. Par exemple, vous pouvez acheter SYNEBURN sur Amazon. Une bouteille coûte 24,99 $ et c’est à peu près la fourchette de prix, même pour la plupart des autres marques qui fabriquent ce produit.
6. Bêta-Alanine
C’est quoi ? Cet acide aminé non essentiel aide le corps à produire de la carnosine, un composé qui aide les muscles à résister à des entraînements plus longs et de haute intensité. Les sources alimentaires qui donnent de la bêta-alanine comprennent la viande, le poisson et la volaille. Cependant, ils ne vous en donnent pas assez, vous devez donc prendre des suppléments de bêta-alanine.
La science derrière elle
La bêta-alanine agit en aidant le corps à produire de la carnosine. Maintenant, le travail de la carnosine consiste à absorber les acides que vos muscles produisent lorsque vous faites de l’exercice. Ainsi, vous ne souffrez pas des effets de l’acide lactique, vous pouvez donc augmenter la durée de votre entraînement.
Caractéristiques
La bêta-alanine est utilisée comme ingrédient dans de nombreux suppléments d’entraînement pour prévenir l’accumulation d’acide lactique dans les muscles. Comme il s’agit d’un supplément d’origine naturelle, il n’a aucun effet secondaire.
Comment ça marche
Cela fonctionne en réduisant la quantité d’acide lactique que vos muscles libèrent lorsque vous vous entraînez. Ainsi, vous pouvez travailler plus dur et plus longtemps. Lorsque l’acide lactique est nettoyé, vous pouvez tolérer la fatigue plus longtemps. La bêta-alanine donne également de courtes bouffées d’énergie qui sont très utiles lors d’exercices Hiit.
La bêta-alanine améliore également la glycolyse, qui est le processus de décomposition du glucose pour fournir du carburant pour l’entraînement.
Comment l’utiliser
Pour utiliser la bêta-alanine, vous devez lire les instructions d’utilisation fournies avec ces suppléments de renforcement musculaire. Cependant, en général, vous devez prendre entre 2 et 5 g de bêta-alanine par jour, ce qui représente jusqu’à trois cuillères de poudre de Bêta-alanine. Il est recommandé de prendre 90 G de bêta-alanine pendant 30 jours. Si vous achetez celui emballé dans des pilules, vous devez prendre trois pilules par jour, avec vos repas.
| Avantages | Inconvénients |
| Il améliore les performances athlétiques en éloignant la fatigue | Il peut prendre un certain temps pour voir les résultats souhaités |
| Il vous permet d’emballer plus de performance dans la salle de gym | |
| Il n’a pas d’effets secondaires |
Où acheter et prix
Il existe différents types de produits Bêta-alanine, sous différentes marques. Nous vous recommandons d’acheter le produit de votre choix sur le site officiel. Par exemple, vous pouvez obtenir les suppléments en vrac Beta Alanine d’Amazon. Un paquet de 300 capsules de suppléments en vrac Beta Alanine coûte 27,00 $.
HMB – L’un des meilleurs suppléments de renforcement musculaire
Qu’est-ce que c’est? Le bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate est l’un des meilleurs suppléments de renforcement musculaire sur le marché aujourd’hui. Lorsque le corps décompose l’acide aminé Leucine, il produit du HMB. Cependant, puisque vous ne pouvez obtenir que de très petites quantités de ce composé à partir d’aliments, vous devez le compléter avec des suppléments de HMB.
La science derrière
Ce supplément est très bon pour prévenir la perte musculaire liée à l’âge ou à une maladie comme le VIH. Cependant, dans l’industrie de la musculation et du fitness, les suppléments de HMB sont utilisés pour prévenir la diminution musculaire. Il le fait en améliorant la façon dont le corps utilise l’oxygène lorsque vous effectuez un exercice. La recherche a également établi que les suppléments de HMB augmentent la force musculaire afin que vous puissiez vous entraîner pendant des durées plus longues.
Caractéristiques
Selon la marque que vous achetez, la plupart des suppléments de HMB contiennent 1000 mg de HMB. La plupart d’entre eux sont également emballés dans des capsules, la plupart des fabricants les emballant dans des bouteilles allant jusqu’à 90 capsules. Chaque capsule contient 1000 mg de HMB.
Encore une fois, selon le fabricant, le HMB que vous achetez contiendra certains ingrédients. Les plus courants sont le dioxyde de silicium, la cellulose microcristalline, la farine de riz et la gélatine. Ils peuvent différer d’un fabricant à l’autre, mais la plupart d’entre eux seront là.
Comment fonctionne le HMB
Lorsque vous commencez à prendre du HMB, cela aide les muscles à conserver leur masse. Ainsi, même si le supplément ne fait rien de trop visible, au moins vous ne perdrez pas de muscle. Ce supplément augmente la force musculaire, de sorte que vous pouvez effectuer vos exercices plus longtemps pour profiter de plus d’avantages. De plus, même si vous utilisez un régime déficitaire en calories, le supplément empêchera vos muscles de s’user.
Comment utiliser le HMB
Lorsque vous achetez votre supplément de HMB, lisez d’abord le manuel d’utilisation pour voir comment l’utiliser. Cependant, pour la plupart de ces suppléments, la posologie habituelle est de 3 grammes par jour. Ainsi, si une capsule de HMB contient 1000 mg de HMB, vous devez en prendre trois par jour pour respecter la dose recommandée.
| Avantages | Inconvénients |
| Aucune ordonnance n’est nécessaire pour utiliser ce supplément | Il vous aidera à maintenir la masse musculaire mais vous risquez de ne pas en gagner |
| Les ingrédients sont d’origine naturelle, il n’y a donc pas d’effets secondaires | |
| Prévient la perte musculaire même lorsque vous réduisez l’apport calorique | |
| La plupart des suppléments de HMB sont abordables |
Où acheter HMB et prix
Encore une fois, le prix dépend de où vous achetez votre HMB. Il est préférable d’acheter sur les sites officiels, mais la plupart des fabricants vendent également sur différents marchés en ligne tels que amazon.com . Par exemple, si vous achetez sur Amazon, vous paierez 31 $ pour une bouteille de 90 capsules, soit le dosage d’un mois.
Poudre de protéine de caséine
Qu’est-ce que c’est? Il s’agit d’un supplément de protéines à digestion lente que les amateurs de fitness et les athlètes prennent après l’entraînement pour aider à la récupération. Il empêche également la dégradation musculaire
La science derrière elle
C’est très simple en fait. En tant que protéine à libération lente, la caséine libère ses acides aminés si lentement dans l’estomac, ce qui la rend très bonne pour la réparation musculaire après l’entraînement. Il se qualifie pour être considéré comme l’un des meilleurs suppléments pour la croissance musculaire, car pour augmenter le muscle, vous devez déchirer les tissus et faire pousser de nouveaux tissus pour combler les lacunes dans les larmes.
Caractéristiques
La meilleure poudre de protéine de caséine doit être composée d’ingrédients naturels afin que les utilisateurs ne ressentent aucun effet secondaire. Il est très important de vérifier les ingrédients avant d’acheter. En outre, procurez-vous le vôtre auprès de fabricants de suppléments réputés pour s’assurer qu’il n’y a pas d’impuretés. La teneur en protéines devrait être d’environ 29 grammes, contenir environ 100 calories par portion et elle devrait être sans sucre.
Comment fonctionne la poudre de protéine de caséine
Elle agit en libérant lentement les acides aminés qui sont importants pour la réparation musculaire. Ainsi, il est recommandé de le prendre avant d’aller au lit afin que vos tissus puissent se régénérer pendant que vous dormez. Il peut également aider à la gestion du poids. Il améliore une sensation de satiété afin que vous ne mangiez pas trop. La protéine de caséine améliore également le métabolisme des graisses, vous brûlez donc les graisses mais vous ne perdez pas de muscle.
Comment l’utiliser
Prenez-le avant de vous coucher et la posologie recommandée est de 25 à 50 grammes. Mélanger la poudre avec environ 300 ML d’eau dans un shaker et bien agiter. Vous pouvez également le mélanger avec de la glace dans un mélangeur. Chaque supplément de protéines de caséine est livré avec son mode d’emploi, vous devez donc suivre ce que le fabricant conseille.
| Avantages | Inconvénients |
| Il aide vos muscles à récupérer après des entraînements extrêmes | Certaines personnes peuvent ressentir une gêne abdominale |
| Peut aider à éloigner les douleurs de la faim, car il s’agit d’une protéine à libération lente | |
| Vous pouvez trouver la poudre dans de nombreuses saveurs agréables | |
| Les suppléments naturels de caséine sont exempts d’additifs artificiels |
Où acheter et prix
De nombreux suppléments les fabricants ont de la poudre de protéine de caséine dans leur gamme de produits. Ainsi, une fois que vous avez décidé d’acheter la marque, commandez toujours sur le site officiel. Par exemple, pour obtenir de la caséine nourrie à l’herbe de Transparent Labs, vous pouvez l’acheter pour 59 for pour un conteneur sur le site officiel. Il vous donne 30 portions.
Amplificateurs d’oxyde nitrique (Supplément d’Oxyde Nitrique Chromé Cellucor NO3)
Qu’est-ce que c’est? Les boosters d’oxyde nitrique sont très utiles dans la construction musculaire car ils aident les vaisseaux sanguins à se dilater. Avec plus de sang riche en oxygène et en nutriments qui s’écoule vers les muscles, vous pouvez améliorer vos performances pendant l’exercice.
La science derrière
L’oxyde nitrique de chrome Cellucor NO3 est l’un des meilleurs suppléments de renforcement musculaire et augmente principalement la production d’oxyde nitrique dans le corps. Il a été formulé en utilisant des ingrédients naturels de première qualité, il n’a donc aucun effet secondaire. En tant que vasodilatateur, vous êtes censé prendre ce supplément avant de vous entraîner afin qu’il puisse vous donner cette pompe supplémentaire pour prolonger la durée de votre exercice.
Caractéristiques
Tout supplément est aussi bon que les ingrédients utilisés. L’oxyde nitrique de chrome Cellucor NO3 est un mélange de Vitamine C, de Calcium, de Nitrate d’Arginine, d’extrait de pépins de raisin, de Malate de Citrulline et autres. Tous ces ingrédients ont leur propre potentiel. Mélangés, ils vous donnent la pompe dont vous avez besoin pour élever vos performances d’entraînement à un niveau supérieur.
Comment ça marche
Ce supplément ne contient pas d’oxyde nitrique lui-même, mais il contient des ingrédients qui peuvent inciter le corps à le produire. L’oxyde nitrique aide également à soulager la raideur des artères et réduit la pression artérielle. Il détend les vaisseaux sanguins afin que plus de sang puisse circuler vers différents groupes musculaires. Lorsque plus de nutriments et d’oxygène parviennent aux muscles, vous pouvez vous entraîner plus longtemps et développer vos muscles.
Les suppléments d’oxyde nitrique aident également à réduire les douleurs musculaires, en particulier les douleurs musculaires retardées qui surviennent environ 72 heures après l’entraînement. Lorsque vous voulez grossir, vous devez rester cohérent avec votre entraînement, mais les douleurs musculaires peuvent l’empêcher.
Comment l’utiliser
Prenez 3 gélules le matin avec un verre d’eau avant de manger quoi que ce soit, au moins 60 ou 90 minutes avant de vous entraîner. Vous ne devez jamais dépasser 6 gélules par jour.
Avantages et inconvénients
| Avantages | Inconvénients |
| Un meilleur flux sanguin vers les muscles | La pompe ne dure pas trop longtemps – environ 40 minutes |
| Vous donne des pompes incroyables | |
| Il n’a pas d’effets secondaires | |
| Il peut prévenir les douleurs musculaires |
Où acheter et prix
Achetez l’amplificateur à pompe à oxyde nitrique Cellucor NO3 sur le site officiel. Une bouteille contient 90 capsules et coûte 29,99 $. C’est une dose d’un mois. Il est recommandé de faire au moins 60 jours pour de meilleurs résultats.
Supplément de renforcement musculaire bonus: Pile de gonflement CrazyBulk
Qu’est-ce que la pile de gonflement CrazyBulk? Cette combinaison de quatre produits différents aide à gonfler. Pour un effet maximal, vous devez prendre cette pile comme conseillé. Ces produits sont Decaduro, TestoMax, Trenorol et D-BAL. Vous obtenez également un guide de l’utilisateur gratuit pour vous aider à tirer le meilleur parti de la pile.
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La science derrière elle
Tous les produits CrazyBulk sont mélangés en utilisant des ingrédients naturels qui créent le meilleur environnement pour la croissance musculaire. Ils améliorent également la synthèse des protéines, ce qui en retour améliore la croissance musculaire. Avec des ingrédients scientifiques qui fabriquent ces produits, des résultats rapides, parfois dans les deux semaines, sont garantis. Votre corps va en bénéficier de tant de façons différentes, mais surtout, vous développerez vos muscles.
Caractéristiques
Il s’agit d’une combinaison de quatre produits fabriqués par CrazyBulk. Chaque produit est censé être pris au bon moment. Cependant, vous devez prendre tous les quatre produits de la pile quotidiennement. Lorsque vous l’utilisez comme conseillé, vous allez créer rapidement des muscles maigres. Ils développent des muscles dans toutes les parties du corps. Donc, tous les jours, vous devrez prendre au moins quatre pilules, une de chaque bouteille.
Comment ça marche
La pile de gonflement de CrazyBulk fonctionne en créant un environnement anabolique où la synthèse des protéines peut avoir lieu afin que vos muscles puissent se développer. Vous amasserez une masse musculaire propre. Voici comment fonctionne chaque produit de la pile:
D-Bal – Il améliore le flux sanguin vers vos muscles. De cette façon, les nutriments nécessaires peuvent atteindre les muscles pour aider à la synthèse des protéines.
DecaDuro – Il aide à augmenter l’équilibre azoté dans les muscles. Il améliore également la santé du tissu conjonctif dans les ligaments et les articulations.
Trenorol – Le travail principal de ce produit est d’empêcher la testostérone d’être convertie en DHT. Lorsque la testostérone est liée, elle ne servira pas son but. Par conséquent, vous avez besoin de testostérone libre.
Testo-Max – Il stimulera les glandes qui produisent l’hormone testostérone, ce qui augmente la force, l’énergie et le bien-être général.
Vous obtiendrez les résultats souhaités dans les 30 jours. Cependant, selon le type de corps, certains peuvent prendre plus tôt ou plus longtemps. Il est recommandé de faire un cycle de 8 semaines, vous devriez donc acheter deux piles.
Comment utiliser CrazyBulk Bulking Stack
Utilisez Testo Max tous les matins, que vous vous entraîniez ou non. Il aide à stimuler le corps à produire de la testostérone naturellement.
Prenez DecaDuro et Trenorol avant votre entraînement. Vous devriez également prendre D-Bal après l’entraînement afin qu’ils puissent augmenter votre métabolisme des protéines pour commencer à accumuler des muscles.
CrazyBulk a beaucoup de piles, mais vous ne devriez jamais les mélanger. Alors, prenez la pile de gonflement jusqu’à ce que vous terminiez le dosage, puis commencez sur une pile différente si vous en avez besoin.
| Avantages | Inconvénients |
| Il accélère votre parcours de croissance musculaire | Uniquement disponible sur le site officiel |
| Aucune ordonnance requise et aucune aiguille | Faire éclater plusieurs pilules par jour semble difficile |
| La pile est moins chère que d’acheter chaque produit de la pile individuellement | |
| Il est livré avec un guide expert |
Où acheter et prix
Nous vous recommandons d’acheter le CrazyBulk pile de gonflement sur le site officiel uniquement. Vous constaterez que la pile vous permet d’économiser 20% sur le prix que vous auriez à payer pour ces quatre produits individuellement.
La pile de charge coûte 179,99 $. C’est une dose de 30 jours. Il est recommandé d’utiliser la pile de gonflement pendant au moins 60 jours pour des résultats de croissance musculaire incroyables. Ainsi, vous devriez acheter deux piles.
Meilleurs suppléments pour la croissance musculaire FAQ
Ce sont dix des meilleurs suppléments de renforcement musculaire. Si vous avez besoin de plus de précisions sur ces produits, lisez notre section FAQ.
Quel est le meilleur supplément pour la croissance musculaire?
D-BAL de Crazy Bulk est fabriqué avec des ingrédients naturels pour ne pas avoir d’effets secondaires. Il est également facilement absorbé par l’intestin dans la circulation sanguine afin de ne pas fatiguer votre foie ou vos reins. En plus d’aider à augmenter la force et l’énergie pour développer les muscles, il stimule également votre libido, votre force osseuse et articulaire.
Qu’est-ce qui aide à développer rapidement les muscles?
Après avoir trouvé le meilleur supplément pour le renforcement musculaire, vous devez le combiner avec une alimentation saine et un bon régime d’exercice. Lorsque vous soulevez des poids, des larmes se développent dans vos tissus. Les suppléments pour la construction musculaire augmentent la synthèse des protéines dans les muscles. En retour, cela améliore la réparation des tissus, ce qui vous aide à grossir.
Quel type de suppléments les bodybuilders prennent-ils?
Les bodybuilders prennent principalement des suppléments de protéines car ils libèrent des acides aminés qui aident à la réparation musculaire et à la création de nouveaux tissus. La créatine, la poudre de protéines de caséine et les acides aminés ramifiés (BCAA) sont également très populaires auprès des personnes qui souhaitent se déplacer en vrac.
Pouvez-vous développer des muscles sans suppléments?
Si vous ne complétez pas, une alimentation saine et un régime d’exercice ne suffiront pas à eux seuls à développer vos muscles aussi vite que vous le souhaitez. Ainsi, ajoutez des suppléments naturels pour la croissance musculaire afin d’améliorer votre processus de gonflement.
La créatine vaut-elle la peine d’être utilisée?
Plus important encore, la créatine crée une explosion d’énergie qui améliore vos performances lors des exercices Hiit. Si vous soulevez des poids, une telle bouffée d’énergie vous aidera à soulever plus de poids pendant un bref instant.
Pourquoi les bodybuilders prennent-ils des suppléments?
Les suppléments de croissance musculaire peuvent être combinés avec de l’exercice et un régime alimentaire pour aider à gonfler. En outre, certains d’entre eux sont des protéines à libération lente qui alimentent votre corps en acides aminés. Ceux-ci sont importants pour la réparation des tissus. D’autres améliorent le processus de synthèse des protéines, ce qui aide à libérer de l’énergie pour travailler plus longtemps et plus fort.
Quel supplément est le plus proche des stéroïdes?
D-BAL de Crazy Bulk est le supplément de renforcement musculaire qui donne des résultats presque aussi rapides que les stéroïdes anabolisants. Vous pouvez obtenir des résultats dès que dans les 14 jours suivant son utilisation. Cependant, le fabricant vous recommande d’utiliser D-BAL pendant au moins 60 jours pour obtenir les meilleurs résultats.
Notre Verdict: Pourquoi D-BAL est le Meilleur Supplément Global de renforcement musculaire
Il y a une raison pour classer D-BAL comme le produit numéro un dans la liste des meilleurs suppléments de renforcement musculaire. C’est une formulation d’ingrédients naturels. Il peut vous donner des résultats aussi rapidement que dans les deux semaines.
Il n’y a aucun effet secondaire. Il augmente l’énergie et la force afin que vous puissiez vous entraîner plus fort. Il augmente également le niveau de testostérone, ce qui en retour augmente la libido, la vigilance et la concentration.
Dans les 14 jours suivant l’utilisation de D-BAL, vous devriez commencer à voir de bons résultats. Bien sûr, nous vous recommandons de combiner l’utilisation de D-BAL avec un bon régime d’exercice pour développer vos muscles et une alimentation saine et riche en protéines.
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