oli kyse sitten terveydellisistä, mielellisistä tai kehollisista syistä, entistä useampi britti haluaa vähentää kuluttamaansa alkoholipitoisuutta tai siirtyä teetotaliin kokonaan. Valinta mennä raittiina tyyli on yleistymässä yhteiskunnassa, aloitteita kuten Sober lokakuu ja kuiva Tammikuu menossa valtavirtaa, mutta vaikka elämäntapa on vastataan enemmän ymmärrystä, se ei tarkoita luopuminen pullo on helppo saavutus.
alkoholin nauttiminen on juurtunut yhteiskuntaan sivilisaation alusta lähtien, esiintyen lähes jokaisessa tapahtumassa tai kokoontuessa ja saaden sen tuntumaan lähes mahdottomalta välttää. Puhuimme teetotal bloggaajia kuulla heidän tarinoita, mikä sai heidät päättää hyväksyä raittiina elämäntapa ja niiden vinkkejä ja neuvoja niille, jotka haluavat hyväksyä raittiina elämäntapa.
” tiesin, että jos haluan elää täyteläisempää elämää, niin alkoholi ei voisi enää olla osa sitä.”
Emily Syphas, raitis & sosiaalinen
Katso tämä viesti InstagramHappy (black) SOBER Friday🍸 . .Viikonloppu lähestyy! Mitä olet suunnitellut? . .📸@lateef.photography @seedlipdrinks
ensimmäinen bloggaaja, jonka kanssa juttelin, oli Emily Syphas, joka perusti oman bloginsa ja teetotallaajien yhteisön Lontooseen, raittiina & sosiaalinen . Yhtiö isännöi erilaisia alkoholittomia tapahtumia top Lontoon tapahtumapaikat, joka tarjoaa hauskaa ja turvallista tilaa niille, jotka haluavat ”nauttia elämästä ravistellaan, ei slurred”.
”päätin lähteä pätkätöihin, koska alkoholilla alkoi olla haitallinen vaikutus mielenterveyteeni, enkä pystynyt olemaan paras versio itsestäni juodessani. Huomasin, etten nukkunut hyvin, syönyt kunnolla, harrastanut liikuntaa ja tunsin itseni masentuneeksi. Elämäntyylini oli hyvin epäterveellinen, ja tiesin, että jos haluan elää täyttyneempää elämää, alkoholi ei voisi enää olla osa sitä. Halusin tulla terveemmäksi ja onnellisemmaksi ihmiseksi.”
asiat alkoivat pian kääntyä Emilylle hänen lopetettuaan juomisen, iso osa siitä oli raittiuden & sosiaalisen toiminnan käynnistäminen.
” raittius on muuttanut elämäni positiivisimmalla tavalla. Olen itsetietoisempi itsestäni ja muista ympärilläni, mikä antaa minulle mahdollisuuden käsitellä elämäntilanteita ystävällisemmällä ja rakastavammalla tavalla. Tunnen oloni terveemmäksi, nukun paremmin ja kuntoilen useimpina päivinä.
” aloitin raittiina & sosiaalisena auttaakseni muita tuntemaan itsensä voimaantuneeksi ja itsevarmaksi seurustelemaan ilman alkoholia rakentamalla raittiusyhteisöä ja järjestämällä raittiustapahtumia. Tähän minulla ei olisi ollut energiaa tai aikaa, jos olisin vielä juonut.”
Emily antoi huippuvinkkinsä raittiuspolulla pysymiseen.
” löydä raittiusyhteisö-raittiiden ystävien saaminen on ollut minulle korvaamatonta. Myös, löytää käyttää rutiini, joka toimii sinulle. Ei vain se tekee sinusta tuntuu hyvältä, mutta se on hyvä tapa saada yhteys ihmisiin et ehkä normaalisti yhteyden. Ja ala lukea! Quit Litissä on valtava valikoima raittiuskirjoja, joten inspiroitumisesta ei ole pulaa.”
” raittiuden alkuaikoina pelkäsin jääväni elämästä paitsi. Mutta elämäni oli vasta alussa.”
Katie Brunsdon, tyylikkäästi raitis
Katso tämä viesti InstagramVoilà! Perjantai! JEE!
seuraava bloggaaja, joka ystävällisesti kertoi tarinansa minulle, oli lontoolainen Katie Brunsdon Stylishly Soberista. Muodin ja pääkaupungin elämän bloggaamisen lisäksi Katien blogissa puhutaan myös raittiudesta ja alkoholiriippuvuudesta.
” vuonna 2016, taisteltuani vuosia alkoholiriippuvuuden kanssa, hain ammattiapua 28 päivän kuntoutusohjelman muodossa. Olin onnekas, että sain tämän avun työni sairausvakuutuksen kautta. Se, missä olen nyt, verrattuna siihen, missä olin, kun menin vieroitukseen, ei ole mikään ihme.”
Katie kertoi, miten raitistumiseen tarvittavan avun saaminen auttoi häntä kasvamaan ja muuttumaan paremmaksi.
” olen muuttunut ihmisenä ja löytänyt itseni. Raitistumisen kautta ja jatkamalla raittiuden valitsemista olen kehittänyt itseluottamusta, jota en koskaan uskonut omaavani, saanut ystäviä, joista en koskaan uskonut pystyväni, ja kokenut asioita, joista voin vain uneksia.”
vaikka Katien elämänmuutos on ollut enemmän kuin positiivinen, hänellä oli aluksi epäilyksiä ja huolia.
” raittiuden alkuaikoina pelkäsin jääväni paitsi juhlista, illallisista ja elämästä! Mutta totuus on, että elämäni oli vasta alussa.
” raittiutta harkitsevalle voin luvata, ettet pety! Se on avannut niin monia ovia minulle ja monille muille. Voit silti mennä baareihin, klubeille ja kotibileisiin, jos haluat. Siellä on paljon alkoholittomia juomia ja parasta on, että heräät seuraavana päivänä valmiina uuteen seikkailuun samalla kun muistat viimeisen.”
” raitistuminen on antanut minulle tilaa parantua monista aiemmista traumoista.”
Megan Montague, Sober Story
Katso tämä viesti Instagramhaluamme usein asioita niin kovasti, että pilaamme ne ennen kuin ne edes alkavat. Yrittää hallita lopputulosta yliajattelemalla, fantasioimalla tai kuvittelemalla. Odottaa pahinta ja huolestuttaa. Epäilemme, mitä ansaitsemme. Anna asioiden kehittyä luonnollisesti. #mondaymotivation
kolmas ja viimeinen bloggaaja, jonka kanssa puhuin, oli Megan Montague, joka jakaa raittiusmatkansa ylä-ja alamäet Sober Storyssa. Kärsittyään nuorena aikuisena ahdistuksesta ja syömishäiriöistä Megan sai rauhan ottamalla terveytensä hallintaan, mikä hänelle merkitsi kuntosalilla käymistä ja alkoholista luopumista.
”olin juuri saavuttanut elämässäni pisteen, jossa alkoholi pidätteli minua kaikin tavoin ja olin vain väsynyt tuntemaan oloni koko ajan kamalaksi. Mielenterveyteni oli kaikkien aikojen pohjalukemissa ja tuntui, että elämä alkaa hajota. Juomisessa ei ollut enää hyviä puolia.”
raitistumisen jälkeen Megan on huomannut pystyneensä käsittelemään mielenterveyttään ja parantuneensa menneisyydestään.
” Elämäni on muuttunut niin monella tavalla. Suurin tapa on kuitenkin se, että raitistuminen on antanut minulle tilaa tuntea ja parantua monista aiemmista traumoista. Tämä paraneminen on vaikuttanut positiivisesti jokaiseen elämäni osa-alueeseen.”
Megan antoi myös huippuvinkkinsä, jos olet vasta aloittelemassa raitista taivaltasi.
” aina tulee tekosyy juoda-juhlat, loma, syntymäpäivä. Voit surra menetys, mitä nämä tapahtumat olisivat näyttäneet aiemmin, mutta löytää tapa uudelleen kehystää. Suunnittele tarkkaan, mitä hauskoja asioita teet viinan tilalle. Raittius ei ole elinkautinen – se avaa ovet aidolle yhteydelle ja hauskanpidolle!”
voimmeko auttaa teitä tiellänne teetotalismiin? Tarvitsetko neuvoja siitä, miten aloittaa catering teetotallers? Kaiken raittius, vapaasti antaa meille seurata Instagram tai pudota upea joukkue viesti lisätietoja meidän alkoholittomia juomia valikoima.
Intrigued? Lue lisää:
sukupolvi raittiina: miksi milleniaalit vähentävät alkoholinkäyttöä?