avioliitto voi olla vaikea, ja monet parit kokevat hetkiä, jolloin he tuntevat vähemmän yhteyttä, vähemmän intiimi, ja vähemmän mukana romantiikkaa ja intohimoa he kokivat kun suhde alkoi. Tämä on normaali osa suhdetta ja ei ole jotain huolestua tai pelätä; se on seurausta tihkuminen mukava läheisyyttä, joka tulee tietäen joku ja alkaa tuntea, että olet turvallinen ja tuttu suhde puolisosi.

kuitenkin, jos kumppanit eivät tunnusta yhdessä pariskuntana, että näin tapahtuu, ja pyrkivät vahvistamaan yhteyttään puolisoonsa, se voi johtaa ongelmallisiin lopputuloksiin. On monia tilastoja, jotka puhuvat onnettomuudesta, joka usein liittyy avioliittoon, ja useimmiten siihen liittyy kaunaa, laiminlyönnin tunteita tai tunne, ettei sitä arvosteta, joka on kehittynyt suhteessa ajan myötä.

tämä kauna voi alkaa pienenä, mutta käsittelemättä sitä, mistä tunteet ovat peräisin ja toimimatta niiden kautta, se voi kehittyä vakavaksi, joka voi johtaa kumppanin ajatuksiin, tunteisiin tai käyttäytymiseen, joka voi sitten johtaa asumuseroon tai avioeroon.

usein, kun katkeruus ja negatiiviset tunteet muhivat parisuhteessa, katoaa ensimmäisenä parisuhdetta alussa ruokkinut romanssi tai intohimo. Kun toinen tai molemmat osapuolet alkavat ottaa tunteisiin etäisyyttä, voi alkaa tuntua siltä kuin kumppanit olisivat kämppäkavereita, jotka asuvat yhdessä eivätkä ihmisiä, jotka ovat aktiivisesti, intohimoisesti rakastuneita toisiinsa ja rakentavat elämäänsä yhdessä.

kun ihmiset alkavat huomata, että heidän kumppaninsa on lakannut tekemästä ”pieniä asioita”, jotka osoittivat heidän välittävän, se voi saada ihmiset vähemmän taipuvaisiksi yrittämään keskustella tai työstämään asioita ihmissuhteidensa parantamiseksi ja he vajoavat onnettomuuteen ja alkavat hyväksyä sitä.

vinkit romantiikan ja intohimon palauttamiseen

jos olet tosissasi saamassa avioliittosi raiteiltaan, sinun on oltava valmis toimiin, sillä se ei tapahdu itsestään. Seuraavassa on muutamia strategioita, joiden avulla voit parantaa kommunikaatiota ja romantiikkaa saadaksesi rakkautesi takaisin raiteilleen:

huomioi ne asiat, joita sinussa rakastat

usein ensimmäiset asiat, jotka katoavat, kun suhteemme on mukava, ovat kaikki pienet eleet, jotka osoittavat kumppaneillemme, että välitämme. Ottaa askel taaksepäin ja huomaamatta asioita rakastat kumppanisi ja asioita rakastat, että he tekevät sinulle on hyvä tapa arvostaa niitä uudelleen. Sitten, kun olet pohtinut sitä ja saanut yhteyden niihin asioihin, joita rakastat niissä eniten, kerro heille. Pienet maininnat myönteisistä asioista, joita he tekevät arvostavasti, menevät pitkälle.

kuuntele mitä ei sanota

jos huomaat, että sinä ja puolisosi ette kommunikoi samalla tavalla kuin ennen, se on vihje siitä, että jotain on tekeillä. Passiivisen aggressiivisuuden tai keskustelusta perääntymisen mallit tarkoittavat todennäköisesti sitä, että joko sinulla tai kumppanillasi on jokin taustalla oleva kauna, joka vaikuttaa kykyysi muodostaa yhteys terveellä tasolla. Käy kertomassa kumppanillesi muutoksista kommunikaatiomalleissa, niin saatat pystyä tunnistamaan ja työstämään kaunan tunteita.

käytä terveitä viestintätaitoja yhteyden muodostamiseen

kun käyt vaikeita keskusteluja, tapa, jolla sitoudut kumppaniisi, määrittää, kuinka tuottavaa se on. Tässä muutamia tekniikoita ylläpitää tervettä viestintää, kun konflikti:

• käytä katsekontaktia ja sopivaa kehonkieltä
• käytä kasvonilmeitä osoittaaksesi, että heillä on huomiosi
• varmista, että kumppanisi kuuntelee
• varmista, että he antavat sinulle saman huomion/kehonkieli, jota annat heille
• puhu tunteistasi, älä siitä, mitä puolisosi tekee herättääkseen ne
• ”I am feeling lonely” johtaa paljon tuotteliaampaan keskusteluun kuin ”you make me feel like I ’m alone”
• harrasta aktiivista kuuntelua
• summaa, mitä puolisosi on sanonut ennen kuin vastaat vahvistamaan että olette kuulleet ne oikein

Järjestäkää aikaa toisillenne

tämä vaikuttaa ilmeisimmältä, mutta paras tapa tuoda romanssi takaisin suhteeseen on tehdä se yhdistävien kokemusten kautta; Treffit, luokat tai aktiviteetit tai matkat/seikkailut yhdessä voivat auttaa muistuttamaan pariskuntaa siitä, miksi he rakastavat kumppaniaan.

tähän liittyy myös ajan omistaminen intiimeille, sekä seksuaalisesti että ihmisten välisessä kanssakäymisessä; tunteiden ja ajatusten jakaminen ja seksuaalinen kanssakäyminen voi auttaa parantamaan tunteita suhdetta kohtaan.

antakaa toisillenne tilaa

olemme kaikki kuulleet sanonnan ”poissaolo saa sydämen kasvamaan rakastuneemmaksi”, ja vaikka erityinen aika ja romanttiset tapahtumat ovat tärkeitä heidän intohimonsa herättämiseksi, on myös tärkeää antaa toisillenne henkilökohtaista tilaa ja aikaa. Ottaa yksin aikaa voi auttaa kumppaneita näkökulma ottaa ja antaa kumppaneiden uudelleen ja tarkastella niiden suhdetta uudistetun energiaa ja lämpöä.

Yhteenveto

jos sinusta tuntuu, että kipinä avioliitossasi on sammumassa, lohduttaudu sillä, että se on yleistä ja että parit voittavat tällaiset haasteet koko ajan. Niin kauan kuin molemmat osapuolet haluavat parantaa suhdettaan, on toivoa. Se, että otat aktiivisia askeleita romanssin tuomiseksi takaisin avioliittoosi, voi muuttaa tilanteen. Jos et pääse takaisin raiteilleen omin voimin, harkitse avioliittoneuvontaa. Se ei ole myöntämistä, että jotain on vialla teidän tai teidän puoliso, niin paljon kuin vahvistaa, että välität terveydelle teidän suhde.