kuten maapähkinävoi ja hyytelö tai saappaat ja villapaidat, jotkut asiat menevät luonnostaan yhteen. Kun tapasit elämäsi rakkauden, tiesit, että kuulutte yhteen. Halusit sen kestävän ikuisesti. Silti arjen realiteeteissa kipinä ja kimallus on ehkä hieman himmentynyt, ehkä et usko, että saat hohtoa enää koskaan takaisin. Tämä on, Kun vahvistaa taitojaan, miten suhtautua muihin voi auttaa.

Huomasitko, että painotin suhteellista ei-suhteellista? Toisiin suhteuttaminen korostaa sinua suhteessa heihin. Toisten kanssa seurusteleminen korostaa heitä.

ei ole sovittamattomia eroja, joita ei voisi voittaa, jos sinä ja hunajasi olette sitoutuneet pitämään suhteenne terveenä. Teemme kovasti töitä pysyäksemme terveenä-syömme terveellisesti, kuntoilemme, harjoittelemme mindfulnessia ja itsetuntemusta. Kun näemme hyödyt, alamme jopa rakastaa prosessia. Sama pätee terveiden rakkaussuhteiden rakentamiseen.

”rohkeutta ei kehitä olemalla onnellinen ihmissuhteissaan joka päivä. Sitä kehittää selviytymällä vaikeista ajoista ja haastavista vastoinkäymisistä.”~ Epikuros

osaaminen suhtautua toisiin on minkä tahansa suhteen perusta. Se tarkoittaa, että osaat rakentaa yhteyden tai samaistua toiseen ihmiseen. Tämä voi olla haastavaa, kun tuntuu ristiriidassa.

miten suhtautua toisiin, kun on Polarit erossa

olemme kaikki kuulleet, että kommunikaatio on parisuhteen elinehto. Mutta jos kommunikaatiosi koostuu nalkuttamisesta, syyttelystä ja valittamisesta, tukit suhteesi valtimot huonolla ”ihmissuhdekolesterolilla”, antaen sille ”sydänsairauden.”Keep The love flowing by …

1. Kysy itseltäsi, mihin keskityn? Jos keskityt itseesi, olet liian likinäköinen. Jos keskityt vain kumppanisi virheisiin, suurennat niitä laserilla, joka lopulta polttaa. Kuten Wayne Dyer loistavasti sanoi, ” ihmissuhteiden ongelmat johtuvat siitä, että jokainen ihminen keskittyy siihen, mitä toisesta puuttuu.”Tärkeintä on keskittyä asioihin, jotka saavat sinut rakastamaan kumppaniasi.

2. Muistakaa olla ystäviä. Suhteet muuttuvat rumiksi, kun niistä tulee vihamielisiä. Tämä ei tapahdu yhdessä yössä. Se on irvailujen ja viiltävien huomautusten kasautumista. Se on jäykkä asento, jossa kädet ovat ristissä tai kädet uhmakkaasti lanteilla. Tiukka Naama ja kylmät silmät. Kärsimättömyys, hiljaisuus, puolustuskyvyttömyys, piikikkyys, huumorin puute.

murtakaa puolustuskyky itsessänne ja kumppanissanne…

pehmentämällä silmänne ja ylläpitämällä hyvä katsekontakti osoittaaksenne, että teillä on täysi huomio.

rentoutuu ja kallistaa päätään hieman sen merkiksi, että sinulla on koko päivä aikaa kuulla niitä.

Inching closer fyysisesti. Ajattele sitä ikään kuin työskentelet kesyttää villi kissanpentu haluat lopulta halata.

koskettava hellästi. Kun sanasi eivät mene läpi, ihosi tuntuma heidän ihoonsa muistuttaa heitä hyvistä ajoista ja sulattaa heidän puolustuksensa. Rauhallisuutesi synkronoi heidän hermostonsa ja he rauhoittuvat. Onhan se vaikeaa jatkaa taistelua, kun pitää kädestä kiinni.

hymyilee lempeästi ja rauhoittavasti. Sanasi ymmärretään kasvonilmeesi yhteydessä, mikä vähentää väärinkäsityksiä.

sanojen piirtäminen ja soinnin pehmentäminen. Se, miten sanot sen, vaikuttaa yhtä paljon kuin se, mitä sanot.

3. Tee vain asioita, jotka kasvattavat rakkautta. Aivan kuten jotkut ihmiset välttävät gluteenia, koska se tekee heistä sairaita, välttää suhde ” roskaruokaa.”Ne voivat tuntua hyvältä, kuten sanot tai teet niitä, kuin söisit pussillisen sipsejä, mutta jälkeenpäin voit pahoin. Niitä ovat:

• Huutaminen
• Huutaminen
• sarkasmi
• syyttäminen
• nimittely
• mykkäkoulu
• uhkailu
• seksin pidättäminen neuvotteluvälineenä
• uudelleen puhuminen ”rikokset”
• johtopäätösten tekeminen
• huonojen motiivien syyttäminen, jos niitä ei ole

koska aivoissamme on jo negatiivinen vinouma, pitkäaikainen altistuminen näille käyttäytymismalleille muuttaa tapaa, jolla aivosi näkevät suhteesi. Se alkaa hahmottaa parisuhdettanne uhkana hyvinvoinnillenne, kuin virus, joka hyökkää immuunijärjestelmäänne vastaan. Ellet tietoisesti vakuuttaa itsellesi, että kaikki on hyvin, voit kehittää itsetuhoinen ”anti-love autoimmuunisairaus”, joka työntää sinut kauemmas toisistaan, vaikka se ei ole mitä haluat.

4. Kun suhteenne on haavoittunut, sido se heti rakkaudella. Voit tehdä tämän…

vilpittömät anteeksipyynnöt, jotka tunnustavat roolisi taistelussa. Jaa rakkauden tunteesi jokaisen anteeksipyynnön yhteydessä.

selvitä, mikä ero on sillä, mitä sanoit ja mitä tarkoitit. Voi sanoa: ”Anteeksi, en tarkoittanut sitä. Saanko toistaa?”

lopeta vihjailu ja kiertely, kun ystävällisesti sanot mitä tarvitset ja kysyt mitä he tarvitsevat vastineeksi. On hyödyllistä olla haavoittuva, kun käytät tätä kaavaa: tunnen _ _ _ kun___. Voitteko selvittää tämän?”

jättäen vamman auki päiväkausiksi Let ’s it fester, sometimes to the point of ”amputation” or separation. Hyvitä ja peitä haava nopeasti. Ja kun se alkaa parantua, älä kiusaa syyhyä, lisää sitä, heitä sitä takaisin heidän kasvoilleen.

5. Koska unta tarvitaan fyysisessä paranemisprosessissa, lepo on välttämätöntä terveissä ihmissuhteissa. Sovitaan, että tuottamaton erimielisyys jää myöhemmäksi. Tee jotain, mikä rauhoittaa ja palauttaa sinut. Tulkaa sitten takaisin ja etsikää ratkaisu yhdessä.

meidän on opittava ilmentämään sitä, kuka haluamme olla kaikessa, mitä teemme, myös siinä, miten suhtaudumme toisiin. Siksi kannustan teitä ladata ja harjoitella periaatteita minun ilmainen raportti, 10 askelta kehollinen käytäntö. Loppujen lopuksi terveen rakkaussuhteen rakentaminen voi olla yksi palkitsevimmista käytännöistäsi.