Tiedätkö? Ihmiset, joilla on taipumus optimistiseen ja myönteiseen elämänkatsomukseen, elävät pidempään ja terveempinä kuin ihmiset, jotka ovat taipuvaisia pessimisteihin.

miten olla optimistinen tulevaisuuden suhteen, kun kaikki ympärilläsi ei mene niin kuin toivoit? Ollakseni rehellinen, elämässäsi tulee aina olemaan ylä-ja alamäkiä, mutta se, miten päätät käsitellä niitä tänään, määrittää, mitä huomenna tapahtuu.

on uskottava kykyihinsä ja siihen, että pystyy mihin tahansa. Itseensä uskominen auttaa meitä saavuttamaan sen,mitä haluamme.

muista, että kaikki käyvät läpi vaikeita aikoja. Ajattele hengellisesti. Asioita ei tapahdu vain meille, mutta

us!

miten olla optimistinen tulevaisuuden suhteen? Jatka tämän artikkelin lukemista, jos haluat rakentaa optimistinen persoonallisuus. Tässä ovat top 10 tapoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan optimistinen asenne.

kuka on optimisti?

Erään tutkimuksen mukaan optimistisilla naisilla oli 30 prosenttia pienempi mahdollisuus sairastua sydänsairauksiin.

optimistiset ihmiset ovat positiivisia ajattelijoita. Heillä on suuret odotukset elämältä. He eivät vain istu nurkassa ja kiroa kohtaloaan, vaan keksivät ratkaisuja ongelmiin. Optimistit tekevät kaikkensa saavuttaakseen tavoitteensa. He uskovat, että tulevaisuus on täynnä toivoa ja mahdollisuuksia.

he ovat itsevarmoja, positiivisia ja menestyviä ihmisiä. He ovat kovia työntekijöitä ja tasoittavat tiensä menestykseen. He suhtautuvat elämäänsä positiivisesti ja uskovat, että lukuisat suuret asiat odottavat heitä.

kuka on pessimisti?

pessimistiset ihmiset ovat negatiivisia ajattelijoita. He eivät odota elämältä hyvää ja uskovat, että asiat ovat aina pahimmillaan. He ajattelevat, että ei-toivottuja asioita tapahtuu heille enemmän kuin haluttavia. Jos he esimerkiksi näkevät kauniin vesiputouksen, he luulevat kuolevansa.

miten olla optimistinen tulevaisuuden suhteen?

joskus on vaikea olla onnellinen, kun katsoo maailmaa lähemmin. Hautomisen sijaan voit kuitenkin omaksua tiettyjä tapoja pysyä motivoituneena, vaikka tulevaisuutesi tuntuisi turhalta. Etsitään keinoja olla optimistinen tulevaisuuden suhteen:

1. Aseta ja saavuta tavoitteesi

tavoitteiden asettaminen auttaa sinua tietämään, mitä oikeasti haluat elämältä. Koska varma aika on rahaa, käytät siis enemmän aikaa halujesi toteuttamiseen kuin niiden tuhlaamiseen. Tavoitteet toimivat oppaana ja pitävät sinut kurssilla, kun ajat tulevat vaikeiksi ja estää sinua häiritsemästä merkityksettömiä asioita.

tavoitteiden saavuttaminen, vaikka ne olisivat pieniä, kannustaa tekemään enemmän. On tärkeää haastaa itsensä viikoittain pysymään optimistisena tulevaisuuden suhteen. Kun noudatat sinnikkäästi sitä, mitä sanot tekeväsi, lisäät luottamustasi itseesi ja paljastat kykysi.

2. Unelmoi isosti, mutta ota pieniä askelia

optimistiset haaveilevat mahdollisimman isoista. Rajoituksia ei ole. Heillä on suuret odotukset elämältä ja heidän on mahdotonta ajatella pienesti. Samalla he murtuvat ja saavuttavat unelmansa pieniksi palasiksi.

näin toimiminen lisää heidän motivaatiotaan ja energiaansa, kun he saavuttavat pienen osan tavoitteestaan ja tekevät kaikkensa päästäkseen seuraavaan vaiheeseen. Se saa sinut tuntemaan ylpeyttä, itsevarmuutta ja tarkoitusta: optimismin ja menestyksen tärkeimmät ainekset.

3. On positiivinen asenne

Tiedätkö? Positiivinen ajattelu parantaa henkistä ja fyysistä hyvinvointia.

meitä vetää puoleensa se, miltä meistä tuntuu, joten vaikka olet tyhjän päällä siitä, miltä tulevaisuutesi näyttää, voit houkutella suuria asioita vain suhtautumalla niihin myönteisesti. Myönteisen asenteen omaksuminen tekee elämästä onnellisempaa, valoisampaa ja menestyksekkäämpää.

nauti elämän yllättävistä asioista, vaikka ne eivät olisikaan sitä, mitä alun perin halusit. Vältä negatiivisuuteen ja epäonnistumisiin johtavia ajatuksia ja odota, että paras tapahtuu.

lisäksi positiivisuus pitää poissa monista henkisistä ja fyysisistä sairauksista. Se lisää itsetuntoa, luottamusta ja päätöksentekovaltaa. Älä harjoittele rajojasi. Lakkaa sanomasta, että et voi tehdä sitä, et halua sitä, tai sinulla ei ole sitä.

4. Visualisoi miltä tulevaisuutesi näyttää

on enemmän mahdollisuuksia saavuttaa jotain suurta, jos voit jo kuvitella itsesi siinä tilanteessa. Visualisoi, missä haluat elämäsi olevan, ainakin kerran viikossa. Voit tehdä sen kirjoittamalla sen päiväkirjaasi tai puhumalla jollekulle, johon luotat.

näin toimiminen auttaa sinua säilyttämään keskittymisesi siihen yhteen tiettyyn tavoitteeseen, jonka haluat saavuttaa elämässä, ja välttämään häiriötekijöitä. Se saa uskomaan itseensä ja tuntemaan itsensä voimaantuneeksi.

5. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä

Tiedätkö? Tavoitteiden jakaminen ystävien ja perheen kanssa auttaa pitämään niistä kiinni.

optimistit eivät koskaan kuuntele tai reagoi pieniin mieliin. Ihmiset tuomitsevat sinut ja yrittävät vakuuttaa sinulle, että ajattelet liian suuria tai on mahdotonta saavuttaa tietty tavoite. Älä kuitenkaan koskaan usko sellaisia ihmisiä, jotka lannistavat sinua tai yrittävät vetää sinut alas. Sen sijaan ympäröi itsesi voittajilla. Vietä aikaa, joka rakastaa nähdä sinun kasvavan ja nostavan sinua.

oletko yhteydessä optimistisiin ihmisiin? Katso ja huomaa, ovatko ympärilläsi olevat ihmiset optimisteja vai pessimistejä. Kun vietät enemmän aikaa optimististen ihmisten kanssa, heidän positiivinen energiansa alkaa vaikuttaa sinuun. Samoin jos kielteiset ihmiset ovat maadoittaneet sinut, tunnet varmasti itsesi kielteiseksi.

6. Kohtaa pelkosi ja päästä irti menneestä

jokainen meistä pelkää tuntematonta ja se on luonnollista. Tulevaisuutemme on tässä kategoriassa, sillä emme voi ennustaa, mitä seuraavaksi tapahtuu. Mutta voit hallita ajatusmaailmaasi. Älä pidättele itseäsi, koska olet peloissasi tai koska joku tai mikään on satuttanut sinua. Sinun pitäisi sen sijaan tunnustaa pelkosi, hyväksyä se ja kohdata se luottavaisena. Menneisyydestä irti päästäminen on kuin henkinen ja henkinen poistonappi. Se ei voi muuttaa tapahtunutta eikä mikään muukaan voisi, mutta se voi varmasti poistaa sen tapahtuman voiman jatkaa satuttamistasi. Kunnes teet rauhan karujen muistojesi kanssa, Tuo tuska jatkaa nykyisten ja tulevien kokemustesi keskeyttämistä.

7. Elä hyvin tänään

Tiedätkö? Vaalit maailmaasi enemmän ja murehdit vähemmän, kun elät nykyhetkessä.

tunne kaikki – nähtävyydet, äänet, hajut, tunteet, voitto ja suru. Nämä ovat osa arkeamme, mutta joskus unohdamme ottaa ne vastaan ja todella arvostamme niitä.

nykyhetkessä eläminen viittaa siihen, ettei tarvitse murehtia eilistä eikä pelätä, mitä huomenna tapahtuu. Se tarkoittaa, että nauttii kaikesta, mitä tapahtuu nyt ja elää tätä päivää varten. Käytä aikasi lepäämiseen, työntekoon, oppimiseen, ravitsemiseen, valmistautumiseen ja rakastamiseen. Pidä huolta itsestäsi ja onnestasi. Kun osallistumme asioihin, jotka pitävät meidät elossa ja toiveikkaina, opimme ennakoimaan valoisampaa ja parempaa tulevaisuutta.

8. Tiedostakaa, mikä on ja mikä ei ole teidän vallassanne

pessimistiset ihmiset eivät kykene käsittelemään epävarmuutta, kun taas optimistiset ihmiset kykenevät sopeutumaan ja menestymään. Opettele hyväksymään tilanne, joka on tai ei ole hallinnassasi.

esimerkiksi olet menettänyt työpaikkasi. Täällä, joko sait potkut tai lomautettu, et voi hallita tätä tosiasiaa. Mitä voit hallita on, yritätkö löytää uuden työpaikan, ja huolehtia itsestäsi oikealla ravinnolla ja nukkua, vai vain istua nurkassa masentunut, kiroten kohtaloasi.

9. Ota vastuu teoistasi

menestyneet ihmiset eivät koskaan syytä muita tai itseään. He osaavat käsitellä nykytilannetta ja yrittävät ratkaista asioita. Alamme osoittaa sormella muita vaikeassa tilanteessa.

tällä hetkellä on helppo syyttää muita ja paeta, mutta myöhemmin et tunne oloasi hyväksi ja muut pitävät sinua pelkurina tai eivät enää usko, että olet joukkuepelaaja.

pitää uskaltaa ottaa vastuuta nykytilanteesta. Kun jokin menee pieleen, kannattaa katsoa tilannetta objektiivisesti ja katsoa, missä olisi voinut tehdä jotain toisin.

10. Juhli saavutuksiasi ja Luo lista

Okei, niin olet asettanut tavoitteesi, mutta mitä sitten, kun olet suorittanut nuo tavoitteet ja tehtävät? Menneiden saavutustemme tarkastelu on hyvin tyydyttävää ja kannustaa meitä tekemään enemmän. Kun olet jumissa tietyssä pisteessä ja olet valmis luopumaan, nämä listat auttavat sinua pysymään traktaatissa. Ne lisäävät motivaatiota ja energiatasoa.

kokeile tehdä tämä kerran viikossa tai joka päivä ennen nukkumaanmenoa. Muista, mitä olet saavuttanut tällä viikolla / päivänä. Tämä motivoi sinua työskentelemään kovemmin ja tuottamaan jatkuvan menestyksen ja saavutusten kierteen.

nyt osaat olla optimistinen tulevaisuuden suhteen. Edellä mainitut vinkit auttavat sinua saavuttamaan optimistisen asenteen tulevaisuuteen.

pikatesti, jolla voit selvittää, oletko optimisti vai pessimisti

vastaa seuraaviin kysymyksiin ja tarkista, oletko optimisti vai pessimisti:

• luuletko, että useimmat ongelmat johtuvat sinun virheestäsi?
• muuttuvatko ongelmat kohtalokkaiksi?
• oletko enemmän huolissasi negatiivisista pikkuasioista?
• haetko ehdotuksia ja muiden hyväksyntää ennen kuin teet päätöksen?
• onko sinun vaikea ottaa vastaan kehuja?
• Pidätkö itseäsi perfektionistina?

jos vastaat ”kyllä” kaikkiin neljään tai useampaan edellä mainittuun kysymykseen, olet todennäköisemmin pessimisti.

miten saada lapsi optimistiseksi?

kasvatatko lastasi oikealla tavalla? Oletko varma, että hän menestyy? Onko hän optimistinen? Optimismi johtaa menestykseen!

osaat nyt suhtautua tulevaisuuteen optimistisesti, mutta Osaatko tehdä lapsestasi sellaisen? Näillä vinkeillä kasvatat optimistisen lapsen:

• ole positiivinen roolimalli: lapset matkivat tekosi ja lausuntosi. Aloita siis poistamalla oma negatiivisuutesi. Sanotko sellaisia lausuntoja kuin ”Olen niin tyhmä” tai ”tämä on niin vaikeaa”? Jos kyllä, lopeta heti. Kielteiset lausunnot itsestä ovat pessimismin suurin Elementti.
• anna lapsesi kokea saavutuksia: anna lapsesi kokea pieniä saavutuksia. Anna hänelle esimerkiksi ikään sopivia tehtäviä ja arvosta niitä vaivannäöstä.
• anna heidän leikkiä yksin: epäilemättä on tärkeää antaa aikaa ja leikkiä lastesi kanssa, mutta antaa heille aikaa pelata itseohjautuvia pelejä. Tämä lisää heidän päätösvaltaansa ja lisää heidän luottamustaan.
• osoita ongelmissa positiiviset asiat: Kuuntele heidän ongelmiaan ja puhu vaikeuksien voittamisesta. Kerro heille, että kaikki kohtaavat vastoinkäymisiä, mutta vahvat osaavat käsitellä tilannetta. Kerro heille elämän realiteetit. Pyydä heitä etsimään positiivisuutta joka tilanteessa. Esimerkiksi kun lapsesi on sairas ja lähti koulusta, kerro hänelle, miten hän pystyy katsomaan televisiota iltapäivällä.
• suojele heitä tarpeettomalta stressiltä: Vältä altistamasta lapsiasi elämän karuille realiteeteille, kuten finanssikriisille, kunnes he saavuttavat tietyn iän, jolloin he pystyvät selviytymään tällaisista ongelmista. Rajoita niiden medianäkyvyyttä. Uutiset ovat nykyään täynnä negatiivisuutta ja karua todellisuutta. Sen sijaan viettää laadukasta perheaikaa ilman tällaisia laitteita.
• älä aina lusikoi, vaan opeta heille käytännön taitoja ja anna heidän tehdä työnsä mahdollisimman paljon itse. Anna heidän esimerkiksi sitoa kengännauhansa, syödä ruokansa,hoitaa vessanpönttö, pukeutua jne.

näiden vinkkien noudattaminen auttaa nykyaikaisessa vanhemmuudessa ja kasvattaa optimistista sukupolvea.

ennen kuin lähdet!

tämän artikkelin avulla olet ehkä saanut käsityksen siitä, miten suhtautua tulevaisuuteen optimistisesti. Vaikka asiat eivät suju odotetulla tavalla, ei koko tulevaisuutesi ole pilalla.

muista, että tiesulut eivät tarkoita epäonnistumista. Optimismi ei tarkoita sitä, että sivuutat elämän vastoinkäymiset, se vain viittaa näiden stressitekijöiden käsittelemiseen tuottavammalla tavalla. Ainoa asia, joka auttaa sinua elämään onnellista, tervettä ja menestyksekästä elämää, on optimismi. Yritä siksi olla optimistinen ja suhtautua kaikkeen myönteisesti.