kiropraktikkokäynneillä voi olla todellinen ongelma. Haluat näyttää edustavalta, mutta sinun on tasapainotettava se käytännöllisen kanssa. Mikä on oikein ja mikä väärin, jos aikoo vahata itsensä? Mikä olisi sopimatonta pukeutua hammaslääkäriin tai perusterveydenhuollon lääkäriin?

kiropraktikolle pukeutumisen selvittäminen ei ole helpompaa, lähinnä jos näet sellaisen ensimmäistä kertaa. Monet potilaat ottavat meihin yhteyttä ennen ensimmäistä tapaamistaan, koska he eivät ole varmoja, mitä odottaa.

kiropraktikkokäynnin aikana asetutaan yleensä pitkiksi ajoiksi pehmustetulle pöydälle makaamaan. Vaatteiden tulisi siksi olla mukavat. Lisäksi varmista, että ne eivät rajoita liikkumista. Säätöjen aikana kiropraktikot yrittävät parantaa selkärangan liikettäsi, joten kaikki vaatteet, jotka rajoittavat notkeuttasi tai liikkumistasi, estävät tehokkaan hoidon.

lyhyesti sanottuna vaatteiden tulee olla väljät ja mukavat, eikä niissä saa olla ylimääräisiä asusteita. On tärkeää pitää mielessä asuvalinnassa, että kiropraktikon on säädettävä ja liikuteltava kehoasi.

olemme laatineet seuraavan oppaan, joka auttaa vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi ja opastaa sinua vaatteiden valinnassa ennen kiropraktikkokäyntiä.

Neljä Parasta Kysymystä:

1) Pitääkö minun riisuutua?

tämä on usein ensimmäinen asia, jota uudet potilaat ihmettelevät ennen kiropraktikkokäyntiä, ja se voi painaa heitä paljon etukäteen.

yleisessä kiropraktisessa hoidossa ei tarvitse riisuutua, ja olettaen, että on pukeutunut asianmukaisesti, vaatetus ei haittaa kiropraktikon työtä. Ei ole mitään yllään vaatteita, jotka välttämättä estää kiropraktikko suorittamasta harjoituksia ja manipulointia kehon. Yhtä tärkeää on muistaa tietyt vaatevalinnat, jotka saattavat haitata sitä, missä määrin ne voivat tehdä tämän hyvin.

kiropraktikko voi vaatia nostamaan paidan ylös tai sujauttamaan paidan olalta, mutta ei muuta.

muissa kiropraktiikan palveluissa voi joutua riisuutumaan. Näihin palveluihin kuuluu Hierontaterapia, ja riisut vain mukavuustasollesi. Terapeutti poistuisi huoneesta, kun riisuisit, tai tarjoaisi vaatimattoman näytön.

2) Pitäisikö Minun Käyttää Farkkuja?

tärkeintä on ottaa huomioon vaatteita kiropraktiseen ajanvaraukseen valitessa oma liikerata. Kuinka notkea voit olla vaatteissasi, ja kuinka helppoa kiropraktikon on manipuloida niveliäsi?

farkkuja saa käyttää, mutta vain, jos ne ovat väljät eivätkä haittaa liikeratoja. Tiukkoja pillifarkkuja tai paksusta materiaalista valmistettuja housuja ei tästä syystä kannata käyttää. On kiusallista sekä sinulle että harjoittajalle, jos tietyt säädöt eivät ole mahdollisia, koska farkkusi tai housusi rajoittavat liikkumista, etkä saa istunnosta kaikkea irti.

vältä myös vyön käyttöä. Kun makaat edessäsi, tämä voi olla epämukavaa, koska se kaivaa vatsaasi.

3) millaisia kenkiä minun pitäisi käyttää?

tämä on toinen tärkeä seikka, joka voidaan jättää huomiotta. Miksi kengillä olisi väliä kiropraktiikassa?

sinun täytyy olla mahdollisimman mukava ja notkea. Tästä syystä polvenkorkuiset saappaat, työkengät ja korkokengät ovat kaikki sopimattomia käyttää. Suosittelemme käyttämään tukevia, mukavia kenkiä, kuten lenkkareita.

tietenkin, jos olet tulossa töistä tai menossa töihin sen jälkeen, sinulla ei välttämättä ole muuta vaihtoehtoa kuin käyttää noita kenkiä. Tässä tapauksessa, tuo ylimääräinen pari kenkiä vaihtaa, tai ota kengät pois ajanvarauksen aikana. Monet potilaat ovat paljain jaloin tai käyttävät vain sukkia tapaamisen aikana – jalkineiden riisuminen on aivan yhtä hyväksyttävää kuin mukavat kengät.

4) Mitä Pitäisi Laittaa Päälle?

kiropraktikkokäynnille sopiva pukeutuminen riippuu mukavista vaatteista, jotka eivät rajoita liikkumavaraa. Joten kun selvittää, mitä pukeutua kiropraktikko tapaamisia, tämän pitäisi olla edessä mielesi kun valitset asu.

väljät vaatteet sopivat parhaiten yläosaan. Harkitse alushousuja, joogahousuja, leggingsejä tai verkkarihousuja alaosallesi. Kaikki, mihin on helppo siirtyä, käy hyvin. Jos olet tulossa töistä, suosittelemme ottamaan vaihtovaatteet mukaan, jos Työvaatteet eivät sovi kiropraktikolle.

Kiropraktiset kysymykset naisille

pitäisikö käyttää rintaliivejä?

monet naiset miettivät, pitäisikö heidän käyttää rintaliivejä, koska kiropraktikot tekevät töitä selkänsä eteen.

voit olla varma, että voit käyttää rintaliivejä. Riippumatta siitä, onko se säännöllinen, olkaimeton, tai urheilu rintaliivit, se ei häiritse hoitoa lainkaan.

taas tilanne voi olla toinen, jos sinulla on Kiropraktinen hieronta, mutta riisuisit vain mukavuustasollesi. Yleisissä kiropraktiikkahoidoissa rintaliivien käyttäminen ei ole ongelma.

Voinko käyttää hametta tai mekkoa?

neuvoisimme potilaita olemaan pukeutumatta hameeseen tai mekkoon, sillä ne voivat haitata liikkumista ja vaarantaa vaatekaapin toimintahäiriön. Osa mekoista on väljiä, mutta yleensä pukua käyttävän säätäminen ei ole aina helppoa. Lääkäri tarvitsee sinua myös makaamaan erilaisissa asennoissa, eikä sinua ole aina helppo pitää peitettynä, jos sinulla on mekko.

jos sinun on pukeuduttava töihin mekkoon tai hameeseen ja käytävä kiropraktikolla heti työvuorosi jälkeen, harkitse shortsiparin tuomista alle ennen tapaamistasi.

mitä minun ei pitäisi laittaa Kiropraktikolle?

jätä puku ja Kravatti kotiin

älä huolehdi ajanvaraukseen pukeutumisesta. Kukaan kiropraktikko ei ajattele, että olet pukeutunut liian vapaamuotoisesti – he ovat huolissaan vain mukavuudestasi ja joustavuudestasi. Mitä epämuodollisemmin pukeudut, sen parempi.

jos teet kiropraktikkokäynnin ennen tai jälkeen työn, suosittelemme vaihtamaan vaatteet. Puvut ovat hankalia ja jäykkiä, mikä tarkoittaa, että ne voivat häiritä monia säätöjä ja harjoituksia, joita lääkäri haluaa tehdä.

edelleen, kun makaat etupuolella tai missä tahansa muussa mahdollisessa asennossa, on todennäköistä, että pukusi rypistyy.

Vaihda pukusi töihin tullessasi tai tuo varavaatteet mukanasi. Se tekee kiropraktikon työstä mukavampaa ja pelastaa pukusi.

vältä liian monta vaatekerrosta

syksyn ja talven aikana me kaikki haluamme niputtaa kerroksemme pysyäksemme lämpiminä. Tämä voi olla ongelma kiropraktikon vastaanotolla, koska se voi tehdä liikkumisesta hankalaa ja rajoittaa joustavuutta.

suosittelemme joko käyttämään isoa lämmintä takkia, jossa on vähemmän kerroksia alla, jotta sinun ei tarvitse niputtaa paljon kerroksia, tai poistamaan kerroksesi ennen tapaamista. (Varmista, että olet tyytyväinen alimpaan kerrokseen, jota käytät hoidon aikana.)

yritä pitää meikki minimissä

ymmärrämme, että jokainen haluaa näyttää parhaalta ja tuntea olonsa mukavaksi omassa ihossaan. Todellakin, valmistelu ulkoasua ja asu varten kiropraktikon nimittäminen voi olla hankalaa, jos sinulla on sitoumuksia ennen tai jälkeen sen. Haluamme kuitenkin, että potilaat minimoivat tapaamisiin käyttämänsä meikin määrän.

lääkärimme saattavat laittaa sinut muutamiin eri asentoihin, mikä voi saada meikin irtoamaan pöydältämme tai ehkä vaatteiltasi. Koska kiropraktikot käyttävät pudotuspöytää, vietät paljon aikaa kasvot alaspäin. Tämä saattaa tahrata meikkisi.

hattu pois, olkaa hyvä

on parasta ottaa hattu pois ennen tapaamista. Voit saada liian lämmin käyttää sitä, ja lippikset voivat tehdä monista asennoista hankalia sinulle ja kiropraktikolle.

Conclusion

toivomme, että tämä näppärä opas auttaa selvittämään, mitä pukea päällesi ensimmäistä kiropraktikon tapaamistasi varten! Jos olet epävarma, kysy itseltäsi, mitkä vaatteet ovat mukavia, äläkä Rajoita liikkumisvälinettäsi.

Doug Loehrer, Sunrise Chiropracticin omistaja.

Sunrise Chiropractic on Citrus Heightsissa sijaitseva kiropraktiikkaklinikka, joka palvelee ympäröivää Sacramenton aluetta. Tohtori Doug Loehrer on hoitanut kiropraktiikkaa sairastavia potilaita yli 20 vuoden ajan. Jos olet Sacramenton alueella ja tarvitset laadukasta kiropraktista hoitoa, Käy kotisivuillamme lisätietoja tai soita meille (916) 727-6400 perustaa ajanvarauksen.

liittyvät:

• kuinka kauan sinun pitäisi mennä Kiropraktikolle onnettomuuden jälkeen?
• kuinka usein Kiropraktikon luona kannattaa käydä?