mikä jogurtti on paras painonvartijoille?

New Yoplait Greek 100 on ainoa Painonvartijoiden hyväksymä kreikkalainen jogurtti, ja sitä löytyy kuudesta herkullisesta mausta, kuten mansikasta, mustasta kirsikasta, Sekamarjasta, vaniljasta, persikasta ja Key limestä. Nolla prosenttia rasvaa ja kaksi kertaa proteiinia säännöllisesti jogurtti* per 5,3 oz.

kuinka monta Painonvartijoiden pistettä on kreikkalainen jogurtti?

Jokainen 5, 3-oz. säiliössä on 100 – 140 kaloria, 2 – 2,5 g rasvaa, 7 – 19g hiilihydraatteja, 0-1g kuitua, 11 – 13g proteiinia ja PointsPlus – arvo 3-4.

mitä jogurttia Painonvartijoilla voi olla?

rasvaton jogurtti, kaikenlainen (esim. Kreikkalainen, tavallinen tai Skyrr), jossa ei ole lisättyä sokeria, keinotekoisia makeutusaineita, minkäänlaista aromiainetta tai lisättyä rasvaa.

kuinka monta WW pistettä on kaksi hyvää jogurttia?

kahden pisteen jogurtit kannattaa etsiä siitä, että etupuolella lukee 80, eli 80 kaloria annosta kohti. Silti, suosittelen skannaus, jos et ole varma, mutta olen huomannut, että useimmat niistä ovat arvoinen 2 SmartPoints.

onko jogurtti ilmaista Painonvartijoilla?

tulos! Kaikki 0% rasvaa jogurtti on nolla pistettä Weight Watchers Flex / Freestyle suunnitelma.

mikä on Painonvartijoiden parasta maitoa juotavaksi?

mitä sinun tulee tietää mantelimaidosta ja painonpudotuksesta

Maitotyyppi *	SmartPoints® – arvot	kalorit
soijamaito	2	97
rasvaton maito)	3	83
kauramaito	3	97
Riisimaito	5	115

kuinka monta WW pistettä on pala pekonia?

elintarvikeluettelo

liha, kala & muut proteiinit yhden pisteen elintarvikkeet	Servokoko	Orig WW Pts
pekoni, keitetty	1 viipale	1
pekoni, Jennio Extra Lean Turkey	1 siivu	1
kana, koipi w / o nahka	1 ea	1
simpukat, keitetyt	1/2 kuppi	1

Voiko Painonvartijat syödä liikaa hedelmiä?

Voinko syödä liikaa hedelmiä? Hedelmät ja vihannekset eivät ole kalorittomia vain siksi, että suurin osa niistä on nolla SmartPoints-arvoa.

miksi mantelimaito on sinulle pahasta?

mantelimaito on huono proteiinin, rasvan ja ravintoaineiden lähde, joka on tärkeä lapsen kasvulle ja kehitykselle. Lisäksi monet jalostetut lajikkeet sisältävät lisäaineita, kuten sokeria, suolaa, makuja, kumeja ja karrageenia.

kumpi on parempi vähärasvainen vai vähärasvainen jogurtti Painonvartijalle?

tärkeää tässä on se, että se on rasvaton. Enemmän rasvaa, hiilihydraatteja, ja/tai sokeria jokin on, sitä enemmän pisteitä se kannattaa. Tässä muutamia nolla-kohta jogurtti vaihtoehtoja Blue plan: kuten ennen, vähärasvaiset jogurtit ovat menossa olla arvoinen vähemmän pisteitä kuin heidän täysi-rasvaa kollegansa.

mihin elintarvikkeisiin käytät Painonvartijoiden pisteitä?

painonvartijat Pistettä Järjestelmä on keskittyä käyttämällä pistettä terve täyttö elintarvikkeita, ei päivittäin sallittu pistettä käytetään sokeria ja rasvaa. Pisteitä luettelo elintarvikkeita heijastaa tätä.

kuinka monta pistettä päivässä Painonvartijat saavat?

elintarvikkeiden pistelistalla tämä näkyy. Päivittäisen ruokapisteiden laskennan lisäksi Painonvartijat sallivat 35 joustavaa pistettä * joka viikko, jotka kannustavat sinua nauttimaan satunnaisia herkkuja uhkaamatta yleistä painonpudotustasi. Tämä on hyvä tapa oppia hallinta ilman puutetta.

Tiedätkö, onko jogurtti nollapisteen ruokaa?

ravitsemusryhmämme vastaa kysymyksiisi. Jogurtti on monipuolinen, herkullinen, ja kun se on makeuttamaton ja rasvaton, sujuvasti täyttävä ZeroPoint™. Mistä tiedän, onko maitotuote ZeroPoint-ruokaa vai ei?

mikä on paras jogurtti painonvartijoille?

mitkä ovat parhaat jogurtit painonvartijoille 61usr2mdjpl sx522 Dannon light and fit kreikkalainen jogurtti dannon light fit Mansikka juustokakku Kreikkalainen rasvaton jogurtti 5 3 oz 4 ct com painonvartijoiltamme live facebook chat viikko 1 suunnitelma dannon light fit kreikkalainen jogurtti 2 sp Nogo slim vadelma tryffeli bar dannon light fit kreikkalainen jogurtti ananas

mitä elintarvikkeita syödä säästääksesi pisteitä painonvartijoille?

yllättäen WW: n pistelistalla tämä sisältää pähkinöitä, pähkinävoita ja jopa avokadoja. Kun sinulla on mahdollisuus, säästä WW-pisteitä valitsemalla vähärasvainen versio rasvaisista suosikeista, kuten voi, majoneesi, juusto, maito ja jogurtti. (Valitse kreikkalainen jogurtti)

kuinka monta pistettä on fiksu pistejugurtti?

niiden Muut tuotteet valikoituvat Smartpointseissa 3-8, useimmat niistä ovat kiinteitä 4 tai 5 pisteen jälkiruokia. Nämä ovat olleet paras tapa täyttää se suklaanhimo ja voittaa samalla kesähelteet!

millainen jogurtti ei ole nollapisteen ruokaa?

rasvaton jogurtti, minkä tahansa tyyppinen (esim. Kreikaksi, tasanko, Skyrr), jossa ei ole lisättyä sokeria, keinotekoisia makeutusaineita, minkäänlaista aromiainetta tai lisättyä rasvaa. Seuraavat eivät ole ZeroPoint-elintarvikkeita: