tietäen kuinka kauan tennarit kestää on välttämätöntä, koska yllään kuluneet tennarit on yhtä paha kuin ottaa väärän kokoinen kenkä.
tutkittaessa, kuinka kauan tennarit kestävät, huomattiin, että on tärkeää vaihtaa vanhat tennarit, jotta voit varmistaa mukavuutesi, parantaa suorituskykyäsi ja ehkäistä vammoja. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kultainen sääntö kenkien vaihtamiseen on 40-60 tunnin pelaamisen jälkeen tai jos niissä alkaa näkyä kulumisen merkkejä.
milloin tennarit pitäisi vaihtaa?
ei ole tarkkaa vastausta tai tiedettä siihen, milloin tennarit kannattaa vaihtaa.
kengissä ei ole matkamittaria, joka osoittaisi, kuinka kauan olet käyttänyt niitä, kuten autosi on näytettävä, kun öljy on vaihdettava.
eri merkkien elinikä vaihtelee, joten muutosta pitää arvioida sen mukaan, miten kenkä kestää.
se, kuinka kauan tenniskenkäsi kestävät, riippuu merkittävästi niiden rakenteesta. Kevyt tyyli ei jää yhtä tukeva tai pehmustettu ja yleensä kuluvat paljon nopeammin.
raskaammat tyylit ovat vakaampia, iskunvaimennetumpia ja kestävät yleensä pidempään.
on huomioitavaa, sillä useammin pelaavat kuluttavat kenkänsä paljon nopeammin. Kuinka usein pelaat ja miten pelaat ovat molemmat tekijöitä elinikä tennis kengät.
sillä kenttätyypillä, jolla useimmiten pelataan, on myös merkittävä vaikutus kengän kestävyyteen.
Jos olet kentällä vakavasti otettava Baselin pelaaja ja pelaat useana päivänä viikossa, joudut todistamaan enemmän jalkinevaurioita kuin satunnaiset, nelinpelin savikentän pelaajat.
kun kengissä alkaa näkyä vaurioita, tietää, että on aika harkita niiden vaihtamista.
miksi on tärkeää tietää, kuinka kauan tenniskengät kestävät?
Tennis on erittäin aktiivinen peli, kuten tiedätte, ja jalkasi kantavat tämän toiminnan seuraukset. Sillä ei ole väliä, jos pelaat ammattimaisesti tai jos kävelet kentälle ensimmäistä kertaa, tenniskengät tulevat olemaan olennainen osa peliäsi.
tennistossuja on lukuisia eri tyylejä, ja ne eroavat sen mukaan, millä pelipinnalla olet useimmiten siihen, millainen pelaaja olet pelissä.
oikean tenniskengän valinta riippuu niiden tarjoamasta mukavuustasosta, jalkojen ja nilkkojen tuen määrästä sekä siitä, kuinka kauan ne kestävät.
kun olet määrittänyt, minkä tyyppinen tenniskenkä toimii parhaiten, valitset laadustaan tunnetun merkin, jotta kenkien käyttöikä on riittävä. Toisin sanoen, valitse brändi, joka tunnetaan kestävistä jalkineista.
mitä sinun pitäisi tietää Tenniksistä ja kuinka kauan ne kestävät
tenniksessä ei ole pulaa kenttäpinnoista ja pelityyleistä, minkä vuoksi tenniksessä on valittavana monenlaisia kenkiä.
pienellä tutkimuksella ja täällä annetuilla tiedoilla voit valita tenniskengän, joka antaa sinulle ylivoimaista tukea ja tietää, milloin kenkä ei ole enää käyttökelpoinen.
tenniskengästä saama tuki riippuu valitsemastasi tyylistä. Jalkamuoto määrittää sinulle parhaan kengän, kuten jalkaterät, joissa on sivuttaistuki, ovat parhaita, jos jaloissasi on pronated-muoto.
jos sinulla on pronominoidut jalat, huomaat kenkien liiallisen kulumisen sisäalueella lähellä jalkojen Palleja.
noin kuudellakymmenellä prosentilla väestöstä on tämä muoto jaloissaan, ja jos kengässä on sivuttaistuki, sinulla on pienempi loukkaantumisriski pelin aikana.
kenkäsi kestää myös pidempään, koska et aiheuta kengän kyseiseen osaan liiallista kulumista muilla alueilla.
jos jalkasi ovat supinoituneet, huomaat kantapään ja etujalan ulkosyrjässä ylimääräistä kulumista.
joustavammalla ja iskunvaimennuksella varustettu tenniskenkä toimii tämän tyyppisellä muodolla paremmin, ja se lisää tilaa kantapäälle.
se, että kenkä on sopiva jalkaterän muotoon, antaa kenkien kulua tasaisesti eikä aiheuta ylimääräistä kulumista tietyille alueille.
kun tietää, minkä kenkätyypin tarvitsee, saa sen jälkeen selville, mihin kenkämerkkiin luottaa parhaiten.
markkinoilla on lukuisia merkkejä, jotka tarjoavat urheilukenkiinsä erilaisia ominaisuuksia ja huipputeknologiaa.
valitse brändi, jonka tunnet ja joka seisoo laatutuotteidensa takana.
ihmiset, jotka ihmettelevät tenniskenkien kestoa, ihmettelevät myös kävelykenkien pitkäikäisyyttä
, Jos olet aktiivinen ihminen, joka nauttii tenniksestä, nopeatempoisesta juoksusta tai reippaasta kävelystä, saattavat ihmetellä, kuinka kauan kävelykenkien voi odottaa kestävän.
hyvillä kävelykengillä tärkeintä on kengän istuvuus, sillä sen on tarjottava mukavuutta ja tukea jaloille.
minkä tahansa aktiivisen kengän laadun ylläpitäminen, oli se sitten tennistä, juoksua tai kävelyä varten, on välttämätöntä jalkojen ja kehon terveydelle.
tarkista kävelykenkäsi tai mahdolliset urheilujalkineesi säännöllisesti.
juoksukenkien voidaan odottaa kestävän jopa 500 mailia, tenniskenkien jopa 60 tuntia ja kävelykenkien jopa 1 500 mailia.
kengän merkki tai laatu määrittää sen eliniän ja sen, kuinka kestävä se on rakennettu.
Tarkista ja vaihda kengät aina, kun alat huomata kulumisen merkkejä, sillä ne eivät enää tarjoa jalkojen ja nilkkojen tarvitsemaa tukea.
Yhteenveto
nyt tiedät, kuinka tärkeää on, että tennistä pelatessa on oikeat jalkineet, ja että hyvinvointisi kannalta on välttämätöntä vaihtaa nämä kengät, kun ne alkavat kulua.
kunnolliset jalkineet tarkoittavat, että ne kestävät yhä pelisi rasitukset, ja jos tennarit ovat kuluneet, et saa jalkojesi tarvitsemaa tukea.
kuinka kauan tenniskenkäsi kestävät, riippuu tässä listaamistamme tekijöistä. Tehtävänäsi on seurata kenkien kulumista ja tietää, milloin on uuden parin aika.