en ollut koskaan kuullut terveysvalmentajista ennen kuin työskentelin Well+Goodissa ja minun tehtäväkseni tuli haastatella työkseni hyvinvointialan asiantuntijoita. Minulla oli epämääräinen käsitys siitä, että he tapasivat asiakkaita, mutta en ollut aivan varma, miten he olivat erilaisia kuin ravitsemusterapeutit tai ravitsemusterapeutit—tai vaikka he olivat legit.

jos, kuten minä, olet epämääräisesti tietoinen kokonaisvaltaisista terveysvalmentajista, mutta et ole aivan varma, mitä he tekevät ja mitä sellaiseksi tuleminen vaatii, jatka lukemista. Nyt kun olen yksi itse—yllätys!- Voin kertoa kaiken.

mitä kokonaisvaltainen terveysvalmentaja oikein tekee?

kun tuntui siltä, että kaikki hyvinvointimaailmassa tapaamani olivat kokonaisvaltaisia terveysvalmentajia, päätin selvittää itselleni omakohtaisesti, mistä on kyse. Menin avoimiin oviin, joita isännöi Institute for Integrative Nutrition (IIN), joka on maailman suurin terveysvalmennusohjelma. He kertoivat minulle näin: tiedäthän, että on valmentajia, jotka auttavat pitämään kuntosi kurissa? Terveysvalmentajat valmentavat muita elämänalueita, ensisijaisesti ruokavaliota ja ruokailutottumuksia. Ja holistic health valmentajat tarkastella koko kuvaa (merkitys lisäksi ruokaa) auttaa asiakkaita muissa asioissa, kuten ajanhallinta, ahdistus, ja stressi.

toisin kuin lääkärit, terveysvalmentajat eivät voi diagnosoida asiakkaita, joilla on tiettyjä sairauksia. Ja vaikka ravitsemusterapeutit ja ravitsemusterapeutit voivat laittaa asiakkaita tietyn syömisen suunnitelmia käsitellä tiettyjä kysymyksiä, rooli terveysvalmentaja on auttaa sinua löytämään työkaluja ja taitoja tarvitset saavuttaa terveyttä koskevat tavoitteet. Jos esimerkiksi haluaa kokeilla kasvipohjaista menoa, mutta joutuu silti tekemään päivällistä koko perheelle (joka on tottunut syömään lihakeskeisiä aterioita), terveysvalmentaja voi auttaa Ateriasuunnitelman laatimisessa. Tai jos haluat syödä terveellisemmin, mutta on hullu aikataulu eikä koskaan näytä olevan aikaa aterian prep tai treenata, terveysvalmentaja voi auttaa ajanhallinnassa. Jos jotain asiakas on painia on soveltamisalan ulkopuolella kokonaisvaltaista terveyttä valmentaja, he viittaisivat, että henkilö toisen credentialed ammattilainen ylimääräistä tukea.

kiinnostuin terveysvalmennuksesta, koska näin sen toisena keinona auttaa ihmisiä. Toki, Kirjoittaminen artikkeleita need-to-know info on yksi tapa. Mutta kahdenkeskinen työskentely asiakkaiden kanssa, joilla on erityisiä terveystarpeita, on toinen asia, ja minusta se on todella palkitsevaa. Voin kertoa omakohtaisesti, että monesti ihmiset tulevat tänne tavoitteenaan puhua ruuasta, mutta usein istunnoista tulee niin paljon muutakin. Esimerkiksi, jos joku sanoo, että heillä on ongelma liiallinen napostelu töiden jälkeen, puhuminen terveysvalmentajan kanssa voi auttaa häntä ymmärtämään, että heidän työnjälkeinen syöminen saattaa liittyä voimakkaaseen stressiin työssä, tai vain siksi, että he eivät saa tarpeeksi täytettävää proteiinia ja terveellisiä rasvoja lounaalla. Autan mielelläni asiakkaitani näiden tiesulkujen läpi.

monilla terveysvalmentajilla on toki asiakkaita, mutta se ei ole ainoa urapolku, jonka ihmiset ottavat. Jotkut päättävät blogata tai kirjoittaa kirjoja vinkeillään. Toiset saattavat perustaa hyvinvointihenkisen yrityksen. Terveysvalmentajat voivat myös työskennellä kokopäiväisesti sairaaloissa tai klinikoilla lääkäreiden, ravitsemusterapeuttien tai ravitsemusterapeuttien rinnalla.

How to become a holistic health coach

Do your research

Like almost everything, step one of becoming a holistic health coach starts with a little Googling. Ei ole yhtä organisaatiota, joka vahvistaisi erityisiä kurssivaatimuksia tai harjoitteluun tarvittavia tunteja, eikä harjoitteluun vaadita lisenssiä. Tämän vuoksi, on tärkeää tutkia ohjelmia varmista, että ne vaativat tiukkaa kurssityötä ja koulutusta, jotta saat legit tietoa ja taitoja.

IIN lisäksi muita suosittuja holistic health coaching-ohjelmia ovat IAWP ja American Fitness Professionals & Associates. Yliopistot ovat myös alkaneet tarjota kokonaisvaltaista terveysvalmennusta, kuten Duke Integrative Medicine ja University of Delaware. On tärkeää harkita tekijöitä, kuten kustannukset, kesto,ja jos rakenne toimii aikataulun. IIN, esimerkiksi, on 6 kuukauden tai vuoden mittainen ohjelma (riippuen kumpi haluat) ja maksaa $6,000. Duke University ’ s 18 viikon mittainen Integrative Health Coaching Foundation kurssi on $4,440. Primal Health Institute on puoli vuotta ja $2,995 ehkä kustannustehokkain vaihtoehto.

minulle IIN oli paras valinta hinnan, rakenteen ja aiheiden perusteella. Siinä sai valita joko vuoden mittaisen ohjelman tai puolen vuoden ohjelman (jossa tehdään saman verran töitä kuin vuoden mittaisessa, vain lyhyemmällä aikataululla.) Koska tein kokopäivätyötä ohjelmassa olemisen lisäksi, valitsin vuoden mittaisen ohjelman.

toinen osoitus siitä, että ohjelma on huomion arvoinen, on nähdä, keitä heidän valmistuneet ovat ja onko heillä vahvoja asiakaspalautteita. Jos ohjelma saa huonoja arvosteluja Better Business Bureau, se ei luultavasti ole vaivan arvoista aikaa tai rahaa.

suosittelen myös vertailemaan eri koulujen kurssiaiheita. Ehkä jossain paikassa on terveys-ja ravitsemusnäkökulma, joka ei ihan sovi omaasi, tai ne tarjoavat kursseja, jotka tuntuvat todella tylsiltä tai perusasioilta. Sekin on hyvä vihje, että se ei ole oikea valinta sinulle.

puhu ihmisille, jotka ovat tehneet sen

koska olet todennäköisesti pudottamassa muutaman tuhannen taalan terveysvalmennuskoulusta, on tärkeää, ettet luota vain ohjelmasivustoihin itse tekemään päätöstäsi. Kun olin päättämässä, ilmoittautuisinko ohjelmaan vai en, kysyin ihmisiltä, jotka olivat tehneet sen, mitä he ajattelivat kokemuksestaan. Minulla on tietysti paljon terveysvalmentajia ja asiantuntijoita osana työtäni. Mutta olen huomannut, että lähettämällä sähköpostia tai Instagram DM joku kertoo heille, että olet kiinnostunut tulla terveysvalmentaja ja ihmettelevät, jos voisit valita heidän aivonsa lähes aina toimii, liian.

kysymyksiä pohdittavaksi: kuinka paljon aikaa käytit viikon kurssilla? Onko sinulla mahdollisuus tehdä käytännössä asiakkaan istuntoja muiden opiskelijoiden niin, että olet valmis maksamaan asiakkaille valmistuttuaan? Onko se hauskaa? Onko se auttanut uraasi?

tee työ

kun olet tehnyt päätöksesi, seuraava askel on oikeasti ilmoittautuminen ja kurssivaatimusten suorittaminen. Omistin noin viidestä kahdeksaan tuntia viikossa videoluentojen katseluun ja tietovisojen tekemiseen jokaisen luennon päätteeksi. Kuten muissakin ohjelmissa, myös IINISSÄ oli isommat verkkokokeet osana opetussuunnitelmaa. Oli myös pakollisia pienryhmiä muiden oppilaiden kanssa, jotka tehtiin puhelimitse. Pienet ryhmät olivat todella hyödyllisiä varten testi prep ja käytännön kokeet, ja tarjoaa myös turvallisen tilan puhua pelkoja tai kysymyksiä, jotka tulivat esiin. On mahdollista, että joku muukin ihmettelee samaa!

Do training sessions

Every certified holistic health coaching program requires to do practice coaching sessions while still students. VALMISTUAKSENI IIN ohjelmasta minun piti suorittaa viisi harjoituskertaa. Harjoittelin kavereiden ja kollegoiden kanssa, mutta toiset saattavat valita ohjelmaan perheenjäseniä tai jopa muita opiskelijoita. Tämä on turvallisempi, vähemmän stressaava ympäristö auttaa sinua kehittämään taitojasi työskennellä asiakkaiden kanssa, joten olet mukavampi, kun olet valmistunut tekee sen itse.

Rakenna liiketoimintasuunnitelmasi

jo ennen kurssin päättymistä, ala koota liiketoimintasuunnitelmaasi. Keitä haluat asiakkaittesi olevan? Ovatko he kiireisiä äitejä, joiden tavoitteena on laihtuminen? Ehkä haluat erikoistua johonkin, kuten vegaanien tai johtajien tarjoiluun nopeatempoisissa, stressaavissa töissä. Kun löydät markkinarako, laita suunnitelma yhdessä siitä, miten aiot turvata asiakkaita. Aiotko käynnistää sivuston ja luoda lentolehtisiä? Aiotko lähestyä lääketieteen ammattilaisia ja ehdottaa kumppanuutta?

osa monista terveysvalmennusohjelmista, mukaan lukien IIN: n, Sisältää oppilaille tarkan opetuksen siitä, miten tämä tehdään. Jotkut tekevät jopa käyntikortteja oppilailleen ilmaiseksi tai antavat piirustuksia lentolehtisiä varten. Useimmat tarjoavat myös lomakemalleja terveysvalmentajat voivat antaa asiakkaille täyttää, kun he ovat valmiita. Mutta mitä todella luoda yhteyksiä oman yhteisön—kuten löytää muita terveydenhuollon ammattilaisia kumppani—se on kaikki sinulle. Sinun on tavoitettava ja pyydettävä tapaamaan lääkäreitä, ravitsemusterapeutteja tai muita asiantuntijoita, joiden kanssa haluat tehdä yhteistyötä, ja kysyttävä, ovatko he avoimia kuulemaan, miten voit rikastuttaa heidän tarjontaansa.

tienaa

kuinka paljon voi odottaa tienaavansa terveysvalmentajana? Koska monissa tapauksissa, voit käynnistää oman yrityksen, se on todella sinusta kiinni, kuinka paljon haluat veloittaa. Jotkut voivat halutessaan pitää istuntokustannukset alhaisina, jotta he voivat palvella ihmisiä, jotka eivät ehkä muuten voi olla pääsy terveysvalmentaja, kuten korkeakouluopiskelijat tai ihmiset alemman tulotason yhteisöissä. Toiset voivat halutessaan veloittaa 150 dollaria tunnilta ja tarjoilla eri asiakaskunnalle. Sinun täytyy itse päättää, mitä luulet palvelusi arvo (ja mikä on järkevää tukea liiketoimintasuunnitelmaasi). Jos palkataan sairaala tai klinikka, keskipalkka on Glassdoorin mukaan 48 239 dollaria.

minulle kokonaisvaltainen terveysvalmentaja tarjoaa mahdollisuuden muuttaa jonkun elämän. Jos olet koskaan käsitellyt ruoansulatuskanavan ongelmia, ahdistusta, painonnousu, tai muu terveysongelma, tiedät, kuinka ylivoimainen se voi olla. Kuvittele auttavasi jotakuta siinä. Mikä voisi olla arvokkaampaa kuin auttaa jotakuta hallitsemaan terveyttään?

Oh hi! Näytät sellaiselta, joka rakastaa ilmaisia treenejä, alennuksia huippuluokan wellness-brändeistä ja eksklusiivista Well+Good-sisältöä. Rekisteröidy well+ – palveluun, wellness insidersin verkkoyhteisöön, ja avaa palkintosi välittömästi.