olemme kaikki kiireisiä ja elämän velvollisuuksien kuluttamia, siksi aika on rajallinen. Jos haluat osata harjoitella kamppailulajeja ja tulla taitavaksi siinä, saatat olla utelias aikataulusta. Miten voit oppia nämä taidot, ja ehkä vielä tärkeämpää, kuinka kauan se kestää?

tänään selviää, mikä on paras tapa opetella kamppailulajeja tiiviissä aikataulussa ja mistä tietää, edistyykö hyvää vauhtia.

kamppailulajien (ja taiteilijoiden) monipuolisen kirjon ymmärtäminen

kun puhutaan siitä, miten taistelulajien opettelu aloitetaan, kaksi tekijää astuu heti kuvaan. Ensimmäinen on se, millaista kamppailulajia opettelet. Toinen on se, kuinka nopea olet oppimaan.

aloitetaan ensimmäisestä pisteestä. On olemassa monia erilaisia kamppailulajeja. Osa perustuu iskemiseen, osa painimiseen ja osa jopa aseisiin. Et luultavasti halua aloittaa Katana kädessäsi – vaikka-vain sanoa.

riippuen siitä, millaisen kamppailulajin haluat oppia, aikataulu on erilainen. Maailmanlaajuisesti suosituimpia kamppailulajeja ovat karate, judo, jujutsu, aikido, kendo, kung fu, taekwondo, tai chi chuan, potkunyrkkeily ja krav maga.

samaa voidaan sanoa siitä, millainen oppija olet. Kamppailulajien taitajana kykysi hallita taidetta (jopa perusasioita) tietyllä aikataululla on suhteessa kykyysi oppia. Siihen vaikuttavat myös:

• fyysiset ominaisuudet: vireystasosi vaikuttaa oppimiskykyysi. On selvää, että paremmassa kunnossa oleminen ja vähemmän ruumiillisia vammoja tai esteitä auttaa sinua oppimaan kamppailulajeja nopeammin.
• laitoksesi laatu: laitos, jossa opit taistelulajeja, mukaan lukien kouluttajasi taidot, vaikuttaa valtavasti kykyysi oppia kohtuullisessa ajassa.
• oppituntien tiheys: jos harjoittelet useammin, voisit siirtyä valitsemaasi kamppailulajiin nopeammin. Tätä varten sanomme, että harjoittelet kahdesti viikossa – se on hyvä tapa pysyä uppoutuneena palamatta loppuun.

näistä lähtökohdista voidaan nähdä, että joitakin alustavia askelia voi ottaa. Niihin kuuluu hyvän koulutuskeskuksen löytäminen pätevällä ohjaajalla. Kamppailulajien oppiminen vaihe vaiheelta on helpompaa opetuksella. On kuitenkin myös niitä, jotka yrittävät oppia sen itse Omatoimisilla oppitunneilla.

lähestymistavasta riippumatta kamppailulajien oppiminen on monipuolinen kokemus, joka voi olla erilainen jokaiselle. Mutta kun puhutaan siitä, kuinka kauan se kestää keskimäärin, voidaan antaa pallollinen tilasto.

karaten kaltaisessa kamppailulajissa aikuiset, jotka käyvät tunneilla edellä mainitulla perusteella, voivat odottaa ansaitsevansa mustan vyönsä noin viidessä vuodessa.

kuten monet kamppailulajien fanit ehkä tietävät, jokaisella kamppailulajilla on erilainen ranking. Jopa mestareiden kamppailulajien korkein vyö tai ranking taso voi lisätä astetta, osoittaa edelleen hallintaa heidän valitsemansa taiteen.

siinä on myös ero siihen, mikä lasketaan taistelulajin ”oppimiseksi” – tarkoittaako se perusasioiden alasajoa? Ymmärtää perusasiat ja koota ne yhteen? Tai se, että pystyy osoittamaan hallitsevansa sen täysin korkeimmalla tasolla?

Kuinka oppia kamppailulajeja oikealla tavalla

kun opettelee kamppailulajeja vasta-alkajana, kyse on enemmän perusasioista kuin mistään muusta. Toki useimmat kamppailulajien fanit haluavat pystyä tekemään räikeitä liikkeitä. He haluavat toistaa asiantuntijoiden saumattomat yhdistelmät ja siirtymät.

ei kuitenkaan ole koskaan hauskaa kompastua omiin jalkoihin tai rikkoa rystyä tunaroidulla lyönnillä. Et halua tehdä Paras Bruce Lee vaikutelman ja lopulta menettää bout paikallaan kohde. Lee sanoi kerran, että Laudat eivät lyö takaisin – mutta jos niitä ei riko, ne voivat murtaa.

silti perusasioiden opettelu on yhtä tärkeää – ja voi olla yhtä monimutkaista aloittaessa. Puhutaan muutamasta eri taistelulajista ja niiden perusteista.

• Karate: jos aloittaa karatessa, oppii todennäköisesti perusasentoja ja katoja. Nämä liikkeet voivat tuntua ne ovat enemmän näyttää kuin mitään-mutta ne todella auttaa oppija perehtyä liikkeitä ja tarvitaan hallitsemaan monimutkaisempia tekniikoita.
• Nyrkkeily: aloittelevat nyrkkeilijät oppivat pitämään suojustaan suojanaan ja sijoittamaan jalkateränsä hartioiden leveydelle toisistaan takakantapää hieman koholla. Nämä perusteet tarjoavat neutraalin lähtökohdan, jota voidaan käyttää puolustukseen ja väistöön sekä useisiin hyökkäysliikkeisiin.
• Jiujitsu: tämä kamppailulaji yhdessä muiden alistustaitojen kanssa opettaa aloittelijoille liikkeen ja hallinnan alkeita. Tämä sisältää Miten pitää vastustajan vartija pysäyttää liikkeen (ja hyökkäys) sekä miten käyttää momentum siirtää vastustajan asemaa.

oppaana siitä, miten aloittaa kamppailulajien oppiminen vasta-alkajille, on hyvä mennä avoimin mielin ja olla vastaanottavainen opetukselle. Jos unohdetaan kaikki ennakkokäsitykset taistelulajeista, ihminen voi saada perusasiat alas – mikä helpottaa kyseisen taidon rakentamista onnistuneesti.

kuinka kauan kestää saada perusasiat alas? Säännöllisellä harjoitteluohjelmalla perusasiat voi odottaa alas puolesta vuodesta vuoteen. Tässä ajassa sinulla on olennaiset asiat, kuten ryhti, muoto ja perusliikkeet, alas toiseen luontoon.

hyvän perusasioiden ymmärtämisen etu ei ole vain se, että pystyy välttämään huonoja tapoja. Voit myös olla luottavaisempi eteenpäin, mikä voisi pitää sinut tulossa takaisin luokkaan enemmän jännitystä ja halukkuutta oppia.

VOITKO NOPEUTTAA ETENEMISTÄSI?

yksi kysymys, joka monilla ihmisillä on siitä, miten nopeasti he oppivat, on se, voivatko he edistyä eksponentiaalisesti.

jos joku omaksuu perusasiat hyvin nopeasti – tarkoittaako tämä sitä, että hän voi odottaa omaksuvansa muun tiedon nopeammin? On mahdollista, että ihmiset, joilla on luontaisia taipumuksia menestyä Kamppailulajeissa, voisivat oppia nopeammin.

treeniä ei kuitenkaan kannata kiirehtiä rankingin saamisen takia. Vyösi sijoituksen ei pitäisi olla tavoitteesi-taiteen ymmärtämisen pitäisi. Vyö on vain sivutuote tästä.

vyövärien käsitteeseen liittyy vanha legenda. Vaikka jotkut kutsuvat sitä myytiksi, toiset sanovat sen olevan laillista. Ajatuksena oli, että alussa taistelijat aloittivat valkoisella vyöllä. Kun he olivat harjoitelleet niin paljon, että heidän vyönsä oli lian, hien ja veren tahrima mustaksi, he olivat niin kokeneita, että heitä kutsuttiin mustaksi vyöksi – eikä sillä olisi ollut merkitystä, raahaamalla sitä mudan läpi tai maalaamalla.

Final Thoughts: Every Martial Artist ’ s Journey Is Unique

on turvallista sanoa, että meillä kaikilla on erilaiset fyysiset kyvyt ja oppimiskäyrät. Jos kuitenkin kävelet oikeaan harjoituskeskukseen oikealla asenteella, voit odottaa oppivasi kamppailulajin alkeet suhteellisen nopeasti.

Älä aseta itsellesi niin paljon paineita – et valmistaudu taistelemaan tusinan ninjan kanssa kuin toimintaelokuvatähti. Jos olet, suosittelemme mennä yksi ase taiteen.

sen sijaan tiedä, että omistautunut harjoittelu ja johdonmukainen keskittyminen hyvään tekniikkaan voi kantaa pitkälle harjoittelussa. Vuodessa ehtisi perusasiat ja varhaiset välivaiheet alas. Viiden vuoden sisällä voit olla korkea-arvoinen ja jopa auttaa ohjaajaasi valmentamaan tulokkaita.

tulokas kamppailulajeihin? Ota ilmainen kurssi ja aloita matkasi tänään.