you may never have been a girl yourself, but that needn ’ t be a barrier to father daughter bonding. Haluat tyttäresi kasvavan itsevarmaksi nuoreksi naiseksi-ja hän tarvitsee isänsä puolelleen.

monet miehet tuntevat itsensä hieman epävarmoiksi, jopa pelokkaiksi, kun puhuvat tyttärilleen positiivisesta kehonluottamuksesta tai ulkonäöstä. He saattavat ajatella: ”Miten voin auttaa? Tämä ei ole minun alaani.

Älä murehdi, jos et saa kaikkia vastauksia. Teroita sen sijaan kuuntelutaitojasi ja käy läpi ongelmanratkaisuprosessi hänen kanssaan kannustaen häntä jakamaan ajatuksiaan ja keksimään mahdollisia ratkaisuja. Hänen opastamisensa luottamaan omiin kykyihinsä auttaa häntä kohtaamaan muita haasteita elämässään ja rakentamaan itsetuntoaan.

Boost your daughter ’ s positive body confidence

tytöille suunnatut Kommentit keskittyvät usein ulkonäköön. Esimerkiksi ”näytät kauniilta” tai ”hiuksesi ovat niin kauniit”. Hänen isänään tiedät, että tyttäresi on paljon enemmän kuin kaunis Naama. Näet hänen persoonallisuutensa, lahjakkuutensa ja älykkyytensä – joten kannattaa kertoa hänelle. Se auttaa olla tarkka, alkaen ”olit niin ystävällinen jakaminen siskosi juuri silloin ”ja”miten käsittelit, että läksyt oli todella fiksu”.

korostuksen ottaminen pois siitä, miltä hän näyttää, auttaa tytärtäsi keskittymään kaikkiin ominaisuuksiinsa ja tuntemaan itsensä itsevarmemmaksi. Ironista kyllä, ei puhu hänen ruumiinsa voi todella auttaa lisäämään hänen positiivinen kehon luottamusta.

Näytä herkkä puolesi

monissa kulttuureissa miehiä ei kannusteta osoittamaan tunteita – ei varsinkaan heikkoutta ja haavoittuvuutta. Haluat olla vahva perheesi puolesta, joten se voi tuntua epämukavalta, kun tyttäresi kamppailee arkaluontoisen asian kanssa.

miesten ei tarvitse hävetä todellisen minänsä näyttämistä tyttärensä edessä. Se auttaa rakentamaan suhdetta isän ja lapsen välillä ja voi parantaa viestintää teidän kahden välillä.

kun sinä isänä osoitat Oman heikkoutesi, se antaa tyttärellesi luvan hyväksyä heikkoutensa, psykologi, elämänvalmentaja ja isä Santiago Trabolsi sanoo. ”Tämä tunneyhteys synnyttää lämpöä, empatiaa ja rehellistä kanssakäymistä teidän kahden välillä.”

mieti asenteitasi naisia kohtaan

kokeile kysyä tyttäreltäsi, mitä hän uskoo sinun ajattelevan hänestä. Se ei välttämättä ole sitä, mitä odotat tai mitä halusit välittää.

muista, että tytöt luovat itsestään kuvan niiden kommenttien ja tekojen perusteella, joita he kokevat kaikissa suhteissaan, erityisesti kotona. Se, miten kohtelet tytärtäsi, samoin kuin se, miten kohtelet hänen äitiään ja muita naisia, muokkaa tapaa, jolla hän näkee itsensä ja kuinka itsevarma hän on.

varttuessaan tyttäresi on vähitellen muodostamassa mielipidettään itsestään, ja tämä tulee pitkälti perustumaan siihen, mitä hän uskoo vanhempiensa ajattelevan hänestä. Hänen itsetuntonsa riippuu siitä, kuinka paljon hän tuntee itsensä arvostetuksi, kunnioitetuksi ja hyväksytyksi.

Murra viestintäesteet

valittaako tyttäresi: ”isäni ei koskaan kuuntele! Hän vain kertoo minulle, mitä tehdä”? Kun hän avautuu, vältä hyppäämästä omia mielipiteitäsi – saatat etäännyttää hänet, jos hän ei heti ymmärrä pointtiasi.

osoita sen sijaan, että kuuntelet ja elät empaattisesti sanomalla jotain näin: ”ymmärrän, että tunnet itsesi loukatuksi ja vihaiseksi.”

tämä kertoo, että hänet otetaan vakavasti ja auttaa häntä luottamaan omiin tunteisiinsa, mikä rakentaa itsetuntemusta ja itseluottamusta.

hänen suhteensa sinuun värittää hänen suhteitaan muihin miehiin koko hänen elämänsä ajan: kollegoihin, ystäviin, kumppaneihin. Ajattele, että jonain päivänä hän voi rakastua ja tunnistaa kumppanissaan samaa empatiaa, kunnioitusta ja ymmärrystä, jota hänen isänsä on osoittanut hänelle. Hänen isänään olet tärkeä roolimalli.

kirjoittaja: Christina Berton, itsetunnon asiantuntija ja Amara Pro Self-Esteem Foundationin perustaja Meksikossa