By Katy Reid Posted February 26, 2021

liittyy henkilökohtaiseen kasvuun:

• tekeekö kiitosten esittäminen sinusta todella onnellisemman?

• Tiedon hankkiminen vs. tiedon omaksuminen

• miten saada alitajunta toimimaan sinulle

mikä siis on ”henkilökohtaisen kasvun ydin?”Se on psykologinen, tunneperäinen, sosiaalinen ja hengellinen kasvumekanismi, joka tapahtuu koko eliniän ajan.

henkilökohtaisen kehityksen voima piilee sen rajattomassa potentiaalissa. Voit kehittää taitoja lukuisilla aloilla, jotka pique uteliaisuus, ja mennä niin pitkälle ja perusteellisesti kuin haluat. Pyrkimällä jatkuvasti lisäämään vahvuuksiasi, saavutuksiasi ja uteliaisuuttasi olet matkalla kohti poikkeuksellista ja tyydyttävää elämää.

ymmärrä vahvuutesi ja heikkoutesi

jokainen on hyvä jossain, mutta kukaan ei ole hyvä kaikessa-ja se on OK! Omat vahvuutemme ja heikkoutemme tekevät meistä ainutlaatuisia. On tärkeää, että sinulla on hyvä ymmärrys kyvyistäsi ja kyvyistäsi tunnistaa henkilökohtaiset kasvutavoitteesi, jotka ovat sinulle järkeviä.

kykysi ovat välineitä, joita voit maksimoida auttaaksesi itseäsi eteenpäin. Puutteesi eivät sitä vastoin ole tuhonne. Näitä aloja voi parantaa ja rakentaa sen sijaan, että huomioisi ne puutteet. Ensimmäinen askel on tietää, mitä nämä alueet ovat, jotta voit aloittaa työn.

esityksen visualisoiminen voi olla voimakas ja innostava harjoitus, joten ota nyt vähän aikaa sen tekemiseen. Miten heikkouksiesi parantaminen parantaa elämääsi ja uraasi? Oletetaan esimerkiksi, että sinulla on ongelma olla ajoissa. Tämä voi olla heikkous, ja se voi saada sinut näyttämään epäluotettavalta ja hataralta.

yksi tämän kaavan kääntämisen eduista on se, että tulet luotettavammaksi ja tarkkaavaisemmaksi yksinkertaisesti omaamalla itsetietoisuuden ja ponnistelemalla. Tämä on suuri ihmissuhteisiin, mutta kiinni näitä muutoksia ja tehdä kohta nähdä ne läpi, on kun saavuttaa henkilökohtaista kasvua.

kun ymmärtää mikä ei toimi ja tekee säätöjä, se hyödyttää pitkällä tähtäimellä uraa ja yksityiselämää. Henkilökohtaista kasvua ei saavuteta määrätyssä ajassa, se on aktiivinen prosessi. Ihmisinä kasvamme jatkuvasti ja etsimme tapoja parantaa itseämme. Tämä tarkoittaa, että vahvuutemme ja heikkoutemme muuttuvat myös jatkuvasti. Pitää yhteyttä itse varmistaa pysyt oikealla tiellä tulossa paras Sinä.

juhli jokaista saavutusta, pientä tai suurta

kun pidät taukoa itsesi työstämisestä tunnistaaksesi, milloin olet saavuttanut virstanpylvään, on tärkeää pysyä motivoituneena. Jos annat itsesi viipyä edistyksen puute tai virheitä, et ole vain vahingoittaa ajattelutapa, mutta rajoittaa potentiaalia prosessissa.

Demotivaatio voi tulla, koska emme tiedä, kuinka kaukana tavoitteemme ovat meistä. Me erehdymme olettamaan, että vaikka loppu saattaa todella olla aivan nurkan takana, se on vielä liian kaukana, mitä emme koskaan tajuaisi, jos luopuisimme siitä.

siksi on tärkeää varmistaa, että nautit matkan varrella saavutetuista virstanpylväistä (suurista tai pienistä). Näiden virstanpylväiden tunnistaminen antaa ja vahvistaa positiivista takaisinkytkentää ja vapauttaa hormoneja, jotka antavat meille ylpeyden tunteen. Se antaa meille myös motivaatiota haluta seuraavaa menestystämme. Pienten voittojen juhliminen johtaa isojen tavoitteiden saavuttamiseen.

ole (ja pysy) utelias

uteliaisuus on kaiken tiedon perusta. Ei ole kehitystä, innovaatioita tai laajentumista ilman halua oppia ja ymmärtää. Uteliaisuus herättää kekseliäisyyttä ja mielikuvitusta. Se innostaa meitä menemään pelkojemme yli ja saavuttamaan. Itse asiassa yksi parhaista barometreistä, jonka olet polttanut työ, ura tai projekti on uteliaisuuden menetys.

kun edessämme on mahdollisuus oppia jotain uutta, miten varmistamme, että käytämme tilaisuuden täysin hyväksemme? Lähesty sitä hillittömän uteliaasti. Tämä merkitsee sitä, että on avoin oppimaan, unohtamaan ja oppimaan uudelleen. Se tarkoittaa kysymysten esittämistä ja olettamusten poistamista.

tutki siis sitä, mikä sinua vetää sisään-lue tuo kirja avaruudesta, osallistu siihen kokkausseminaariin, googlaa ne oudot ja mielenkiintoiset kysymyksesi. Tulet takaisin suuremman informaatiorikkauden kanssa, kun intuitiosi johdattaa sinut tuntemattomaan. Venytät mielesi rajoja. Mitä enemmän omaksut ja opit, sitä enemmän se saa sinut haluamaan tietää. Mikä tahansa uusi tieto ohjaa sinut toiseen virikkeelliseen tehtävään.

menetät varmasti uteliaisuutesi, jos vain syleilet kaikkeutta sellaisena kuin se on kyseenalaistamatta. Älä usko kaikkea, mitä kuulet ja luet, yritä kaivaa syvemmälle pinnan alla, mitä on ympärilläsi, ja sitten ottaa se sisäänpäin.

kysy itseltäsi:

• mikä saa sinut miettimään?
• mikä sinua ajaa?
• mikä sinua haastaa?

kehitä ” Curiosity Inventory.”Luettele kaikki nämä asiat valitsemassasi työkalussa, olipa se sitten paperilehti, ohjelmistotyökalu,visiotaulu jne. Sitten tehdä suunnitelma tutkia niitä ajan. Jotkut voivat osoittautua umpikujiksi, jotkut voivat muuttua elinikäisiksi matkoiksi.

pyri etenemiseen, ei täydellisyyteen

se, että sinulla on oikea ajattelutapa ja näkökulma tavoitteisiisi ja missä olet suhteessa niihin, on ratkaisevaa. Jos pyrit täydellisyyteen, ja vain täydellisyyteen, et voi koskaan nähdä tai arvostaa sitä, kuinka pitkälle olet päässyt.

kyllä, jossain määrin perfektionistisella mentaliteetilla voi olla paikkansa, mutta sen liioittelemisesta voi tulla karhunpalvelus itselle ja läheisille ihmisille. Arvioi jatkuvasti kasvuasi, älä tavoitetta. Tämä auttaa muistuttamaan sinua siitä, että olet tullut pitkän matkan siitä, mistä aloitit, ja edistys on saavutus itsessään!

yleisin syy, miksi ihmiset pyrkivät täydellisyyteen edistyksen ja kasvun sijaan, on tuomion tai epäonnistumisen pelko. Tämä voi aiheuttaa sen, että sinusta tulee oma pahin vihollisesi, mikä vie sinulta innoituksen kokeilla uusia asioita. Näin voit torjua näitä pelkoja ja itseluottamusta. Muista, että kun saat enemmän palautetta, kestät paremmin kritiikkiä—pyydä ihmisiä kertomaan, mitä he ajattelevat! Totuus on, että he todella tulevat olemaan avuliaampia kuin luulit, tai antaa sinulle motivaatiota todistaa heidän olevan väärässä. Se, että on mukava kuulla toisten ajatuksia, hyviä tai huonoja, on varma tapa varmistaa, että edistyt.

epäonnistumisen pelko voi olla hyvin uuvuttavaa. Yksi lääke tässä on edistää mentaliteetti kehityksen, jossa oletat, että ei ole epäonnistumista, vain oppimista. Muista, että voit luottaa itseesi—vaikka joskus epäonnistuisitkin. Luota siihen, että kykysi riittävät siihen, että selviät kohtaamistasi esteistä. Ja että muutkin tukevat sinua, jos kykysi eivät ihan riitä.

päättääksesi tähän pisteeseen, kun muutos tuntuu hitaalta, lopeta itsesi soimaaminen. Keskity sen sijaan tekemään joka päivä pientä parannusta. Pienet mutta johdonmukaiset positiiviset muutokset lopulta lisätä ja saada sinut missä haluat olla. Edistys, ei täydellisyys, on ainoa tapa kuroa umpeen kuilu kykysi ja kunnianhimosi välillä.

Yhteenveto

tämän tiedon yhdistäminen itsetuntemukseen luo realistisen käsityksen itsestäsi ja siitä, miten voit jatkuvasti viedä itseäsi eteenpäin. Me kaikki olemme tunteneet ottavamme yhden askeleen eteenpäin ja kaksi askelta taaksepäin ajoittain, kuitenkin ymmärtäen, että tämä on normaalia ja että sitä pidetään edelleen edistyksenä, tämä ero kasvun ja lahoamisen välillä. Himoitse tietoa, ymmärrä kukaan ei ole täydellinen, edisty ja juhli pieniä voittoja matkan varrella! Nyt voit tietää, mikä innostaa sinua, saada työkaluja perustaa itse menestykseen, ja lopulta, on parempi näkemys elämästä, taattu.

jokainen on vastuussa omasta henkilökohtaisesta kasvustaan. Jos sitoudut ryhtymään toimiin, tekemään strategian tehtäviesi täyttämiseksi ja pitämään itsesi vastuullisena, alat varmasti nähdä merkittäviä parannuksia itsessäsi hetkessä. Polku itsensä kehittämiseen on koko elämän mittainen prosessi.