kun sinulla on iskias johtuen herniated levy, on täysin perusteltua kysyä, kuinka kauan kestää parantua, että herniated levy. Sinulla voi myös olla kysymyksiä siitä, voitko parantaa herniated levy ilman leikkausta vai ei.
tämän artikkelin tavoitteena on vastata kaikkiin kysymyksiisi herniated levy paranemisesta, onko leikkaus todella tarpeen ja mitä tehdä nopeuttaa herniated levy toipumisaika.
tämän viran tavoitteet:
- keskustellaksesi siitä, kuka saattaa tarvita tai olla tarvitsematta leikkausta iskiakseen
- saadaksesi karkean käsityksen siitä, kuinka kauan herniatoituneen välilevysi paraneminen kestää
- opettaaksesi sinulle totuuden selkärangan herniatoituneista välilevyistä
- opettaaksesi sinulle erilaisia kirurgisia toimenpiteitä, joita yleisesti tarjotaan herniated välilevyongelmiin
ennen kuin sukellamme, huomaa, että olemme osa Amazonin kumppanuusohjelmaa. Tämä sivu voi sisältää Amazon affiliate linkkejä, joten jos päätät ostaa tuotteen iskias että suosittelemme kautta linkki tällä sivulla, saamme pienen provision ilman lisäkustannuksia sinulle. Tämä auttaa meitä pitämään voittaa iskias elossa! Kiitos tuestanne. Voit olla varma, että me vain koskaan suositella tuotteita, jotka todella uskomme voi auttaa.
Herniated Disc-How Long to Heal? – Tarvitaanko Leikkausta Aina?
Herniated välilevyt ovat hyvin yleinen syy iskias. On arvioitu, että selkärangan välilevyjen ongelma on syypää yli 70 prosenttiin iskiastapauksista.
mitkä ovat selkärangan välilevyt?
kerrataan ensin, mitä selkärangan – tai nikamavälilevyt ovat ja mitä työtä ne tekevät selkärangan sisällä. Välilevyt ovat iskunvaimentimia, jotka istuvat selkärangan luiden (nikamien) välissä. Ne ovat rengasmaisia ja koostuvat kahdesta erillisestä osasta.
ensimmäinen osa on ulompi rengas, kutsutaan rengas, joka koostuu sitkeästä rustosta ja proteiineja pakattu vahvoja kerroksia. Sen sisällä sijaitsee levyn sisäosa, jota kutsutaan tumaksi, joka on hyytelömäinen neste, joka tarjoaa ravinteita nikamille ja voitelua selkärangan liikkeen aikana.
tämä ydin liikkuu renkaan sisällä liikkuessamme, ja sillä on keskeinen rooli siinä, että voimme taipua ja nojata kulkiessamme päiväämme.
jokaisella selkärangan tasolla, joka lähtee selkärangasta lähellä välilevyjen paikkaa, ovat hermojuuret. Näistä hermojuurista tulee hermoja, jotka antavat tuntoa ja liikettä raajoihin ja muuhun ruumiiseemme.
mikä on herniated levy?
herniated-kiekkoa voidaan kutsua myös” sliipatuksi kiekoksi ”tai”ulkonevaksi kiekoksi”. Merkittävin versio tästä vammasta tapahtuu, kun sisempi levy materiaali todella pakenee uloimmasta kerroksesta (rengasmainen) levyn.
jos välilevyn rengas vaurioituu, Tuma voi työntää heikentynyttä aluetta ja työntyä ulospäin. Tätä kutsutaan välilevyn pullistumaksi. Kun Tuma todella lähtee rengasta, tätä kutsutaan herniated levy.
tämä varmaan yllättää, mutta-on mahdollista saada herniated levy, eikä tiedä siitä mitään!
suuren osan ajasta välilevyn pullistuma tai herniatoitunut välilevy voi olla täysin kivuton. Kuitenkin, Jos tämä herniated levy koskettaa yksi hermo juuret, että puhuimme aiemmin, voit kehittää oireita iskias.
voit lukea kaiken iskiaksen oireista Ultimate Guide-Oppaastani täältä.
miten herniatoitunut välilevy aiheuttaa jalkaoireita?
yleensä, kun saat herniatoituneen välilevyn, iskiaksen oireet heijastuvat juuri siihen selkärangan hermojuureen, jota välilevyn pullistuma ärsyttää.
huomaa, että tämä ei välttämättä tarkoita, että saat oireesi samalla tasolla kuin herniated disc… anna kun selitän.
kun sinulla on herniated levy tasolla L4/L5 (toinen alhaalta levy) selkärangan, saatat saada ärsytystä L5 hermojuuri, joka poistuu tasolla levy ongelma.
painovoiman vaikutuksesta kuitenkin, jos levystäsi on vuotanut jotain ainetta ulos kohdassa L4 / L5, se kulkee selkärangan sisällä alaspäin. Tämä tarkoittaa sitä, että saatat saada oireita, jotka heijastavat S1-hermojuuren ärsytystä (juuri selkärangan pohjan alapuolella), koska sisempi levyaine on matkustanut etelään selkäsi sisällä.
tämä saattaa vaikuttaa herniatoituneeseen välilevyysi ja muuttaa sitä, kuinka kauan paraneminen kestää.
on myös mahdollista, että välilevyvamman yhteydessä selkärankaamme ilmaantuva tulehdus ärsyttää myös vamman ylä-ja alapuolella olevia hermoja.
näiden tulehduskemikaalien esiintyminen todennäköisesti pidentää herniatoidun välilevyn paranemiseen kuluvaa aikaa.
tämä video antaa oivan selityksen sille, miten välilevyn pullistuma voi aiheuttaa iskiaksen:
Etsitkö nopeaa helpotusta Iskiakseen?
hyvälle ystävälleni, kollegalleni ja kansainväliselle iskiasasiantuntijalleni Dean Volkille on tarjolla upouusi iskiasreliefivideokurssi – ja olen iloinen saadessani olla virallinen sponsori!
Katso Dean Volkin kappale ” Kicking Sciatica OUT of the Butt!”Online Kivunlievityskurssi Täällä!
voin ylpeänä suositella Deania ja hänen kurssiaan iskiaksesta kärsiville – koska olen nähnyt hänen uskomattomat tuloksensa ensikäden. Voit tarkistaa hänen kurssinsa (ja saada elinikäisen pääsyn videoihin ja bonussisältöön) klikkaamalla tästä.
miksi kärsin herniatoidusta kiekosta??
yritä olla murehtimatta tai syyttämättä itseäsi!
yleensä kyse ei ole siitä, että olisi tehnyt mitään väärää!
Reason #1-toistuva stressi
usein yhden välilevyn rengasrungossa on ennestään heikkoutta, joka johtuu toistuvista mikrotraumoista ajan mittaan toistuvien toimien ja vain jokapäiväisen elämän elämisen kautta. Tämä voi sitten johtaa välilevyn pullistuma ja sitten herniation ajan kuluessa.
jos haluat oppia välttämään toistuvaa stressiä työpaikalla ja antaa välilevyn pullistuman parantua työskennellessäsi, klikkaa tästä.
Syy #2 – tapaturma
joskus eksplisiittinen tapahtuma voi aiheuttaa välilevyn hernian, kun selkärankaa liikutetaan siten, että se aiheuttaa äkillisen paineen nousun jonkin välilevyn sisällä ja aiheuttaa ulomman välilevyn repeämän.
näin tapahtuu usein auto-onnettomuuksissa tai huonojen nostotekniikoiden aikana (esimerkiksi kun yritetään nostaa valtava paino lattialta vääntäen).
Reason #3-genetiikka
myös geneettiset tekijät voivat selittää, miksi kärsit välilevyherniatiosta ja siihen liittyvistä iskiaksen oireista.
tämä johtuu siitä, että joillakin ihmisillä on syntyessään vähemmän kuituja kiekon renkaassa. Tämä altistaa niiden levyjä heikkous, ja tekee levyn vamman tai pullistuma kautta toistuvaa rasitusta todennäköisempää.
on tärkeää sanoa tässä, että meidän ei pitäisi stressata iskiakseen liittyvistä perintötekijöistä! Emme voi muuttaa genetiikkaa, ja on ajateltu, että yleinen herniated levy paranemista aika ei vaikuta liikaa meidän genetiikka.
sellaiset tekijät kuin ruokavalio (Katso tästä), elintavat (Katso tästä) ja stressi (Katso tästä) ovat kaikki paljon suurempia tekijöitä toipumisessamme.
voiko herniatoitunut välilevy parantua ilman leikkausta? Kauanko siihen menee?
lyhyesti sanottuna vastaus on ehdottomasti kyllä.
uskomme, että todellinen tilasto siitä, kuinka monta välilevyn herniatiota palautuu luonnollisesti, jos keho on optimoitu lyhyeksi välilevyn palautumisajaksi, on 90% ihmisistä, jotka toipuvat 12 viikon kuluessa.
näin ei valitettavasti aina ole, ja osa ihmisistä kipuilee 12 viikon rajan yli.
mitä tehdä, jos herniated levy ei ole parantunut 12 viikon jälkeen
jos tämä kuulostaa sinulta, varmista, että teet kaiken voitavasi maksimoidaksesi mahdollisuudet kehosi toipumiseen luonnollisesti herniated levy.
kun henkilö toipuu onnistuneesti herniatoidusta kiekosta, keho pystyy poistamaan kaikki ”roskat” loukkaantuneelta alueelta verenkierron näppärien solujen kautta.
levyn sisempi materiaali pystyy palaamaan kiekon sisällä olevaan ytimeen ajan myötä. Tämän jälkeen rengas ”neuloo” takaisin yhteen, jolloin levy palaa terveeseen tilaan.
on syytä huomata, että paranemisprosessin aikana herniated levy on melko altis uusintavammalle jopa 6 viikon ajan.
tämä haavoittuvuuden tunne voi kuitenkin säilyä vielä jonkin aikaa sen jälkeenkin. Suuri osa tästä johtuu alitajuisesta pelosta uudelleen loukkaantumisesta.
milloin herniated levy on leikattava?
jotkut herniatoituneen välilevyn omaavat ihmiset tarvitsevat leikkauksen, jos heidän välilevynsä ei jostain syystä parane.
valitut leikkaukset pyrkivät yleensä ”dekompressoimaan” hermojuurta, jota herniatoitu levy koskettaa ja ärsyttää.
useimmissa leikkauksissa otetaan pois osa selkärangassa olevasta levystä tai luunpalasta, jotta kyseinen hermojuuri voi liikkua, liukua ja lähettää viestejä vapaammin.
näiden leikkausten nimiä ovat ”microdiscectomy”, ”lanne dekompression”ja ” laminectomy”.
nämä leikkaukset on varattu henkilöille, joilla ei ole havaittu läheskään mitään paranemista kohtuullisen toipumisajan aikana.
leikkauksen jälkeen herniatoidun levyn toipumisaika voi vaihdella 6-12 viikosta pitempään monimutkaisemmissa tapauksissa.
näiden ajanjaksojen aikana saa kuitenkin suorittaa paljon rajoitetumpaa toimintaa kuin keskimääräisenä herniated disc-toipumisjaksona ilman leikkausta.
kuinka pitkä herniated levy toipumisaika voi olla ilman leikkausta?
tähän kysymykseen ei ole yksinkertaista vastausta.
kaikki ovat erilaisia, ja on vaikea sanoa, ketkä paranevat kovin nopeasti, ja kenellä on pitkä, pitkähkö hernioidun kiekon palautumisaika.
vielä hämmentävämpää on se, että välilevyn herniation vakavuus ei ole hyvä ennustaja herniatedin levyn palautumisajasta! Joillakin ihmisillä on kauhea herniated levyjä, mutta toipua muutamassa viikossa – kun taas toiset on pieni välilevyn pullistuma ja kestää kuukausia, jopa vuosia täysin toipua.
karkeana ohjenuorana odottaisin kuitenkin, että toipuminen noudattaisi tätä kaavaa täysin ”tyypillisessä” yksilössä:
| milloin? | toipumisvaihe |
| päivä 1 | Kiekkovamma tapahtuu-Auts! |
| viikko 1 | paljon kipuja, vaikeuksia päästä töihin tai viihtyä kotona. Tuntuu varmaan siltä, että haluat katkaista jalkasi. |
| viikko 2 | oikeiden kipulääkkeiden käytön aloittaminen auttaa hieman. Työ on tappavaa, jalka yhä äärimmäisen kipeä. |
| viikko 4 | alkaa hieman parantua, kun on tehnyt asianmukaiset elämäntapamuutokset, optimoinut ruokavalion ja käyttänyt erityisiä harjoituksia yksilölliseen ongelmaani. |
| viikko 6 | olo voi huomattavasti paremmin. Tunne, että jaksaa työpäivän ilman, että illalla sattuu liikaa. Varon yhä selkääsi. |
| viikko 9 | jalka on paljon parempi, mutta selkä vielä jäykkä. Yritän saada viimeisen liikkeen takaisin. Kauhistui ajatusta golfmailan heiluttamisesta taas. |
| viikko 12 | kun harjoittelet menetelmiä normaalin toimintakyvyn palauttamiseksi, itseluottamuksesi kohenee. Tunnet olevasi valmis palaamaan rakastamiesi asioiden pariin, mutta tiedät, että sinun on silti oltava varovainen jonkin aikaa. |
kuten näette, toipuminen herniated levy ei ole nopea asia!
se todennäköisesti hallitsee elämääsi muutaman viikon – mutta ei se mitään. Hanki se täällä ja olet vähemmän todennäköisesti kärsivät toistuminen myöhemmin.
muista, että kaikki ovat erilaisia herniatoidun kiekon palautumisajan suhteen. Olen nähnyt potilaita, jotka eivät voi yhtään paremmin 12 hoitoviikon jälkeen, ja olen nähnyt potilaita, jotka raportoivat voivansa 90 prosenttia paremmin viikon kuluttua. Tämä lausunto on edelleen voimassa, kun verrataan kunkin tapauksen alkuvaiheen vakavuutta.
Herniated Disc Surgery
leikkausta tarvitaan silloin tällöin, kun jalkakipu ei hellitä 6-12 viikon hoidon jälkeen. Saatat myös vaatia leikkausta, jos sinulla on jokin ”punainen lippu” oireita, jotka voivat osoittaa vakavampi hermo puristus. Näitä oireita ovat (mutta eivät rajoitu):
- virtsarakko-ja suolistovaivat (kuten inkontinenssi tai kykenemättömyys ”mennä”)
- satulan alueen puutuminen
- jalkojen voimakas voimattomuus
kaikissa tapauksissa sinun on pyydettävä lääkärin tai fysioterapeutin lausunto, joka on erikoistunut omiin olosuhteisiisi.
leikkaukset, joita tarjotaan ihmisille, joiden pullistuneen välilevyn toipumisaika ylittää odotetun, ovat seuraavat:
- Microdiscectomy: jossa pieni osa rikkonut levy poistetaan purkamiseksi vaikuttaa hermo.
- Laminektomia: jossa vaurioituneen tason nikamaluusta poistetaan osa ”lamina”, jotta välilevylle saataisiin lisää tilaa siinä toivossa, ettei pullistuma painuisi niin voimakkaasti hermojuureen.
- selkärangan fuusio: Jossa levy poistetaan ja nikamat ylä-ja alapuolella rikkoneen levyn sulatetaan yhteen käyttämällä sauvoja ja ruuveja.
Is there anything I can do to speed my herniated disc recovery time?
useimmilla ihmisillä herniatoidun välilevyn palautumisaikaa on todellakin mahdollista nopeuttaa elämäntapamuutoksilla. Olen yrittänyt kattaa nämä elämäntapamuutokset tällä sivustolla olevien tietojen kautta.
Summary
toivon, että tämän artikkelin tiedot ovat auttaneet selvittämään muutamia asioita siitä, voiko välilevytyrä toipua luonnollisesti konservatiivisilla toimenpiteillä vai tarvitaanko leikkausta. Jos olet huolissasi oireita tai ovat kehittäneet uuden jakson iskias, on aina suositeltavaa arvioida asianmukaisesti pätevä lääkäri.
jos olet havainnut tämän sivun tiedot hyödyllisiksi tai informatiivisiksi, jakamalla tämän artikkelin ystävällesi tai sosiaalisessa mediassa voit auttaa jotakuta muuta tekemään paremman päätöksen iskiaksesta toipumisestaan.
paremman tiedon kautta siitä, miten iskiaksesta toipuu, minusta tuntuu, että useammat ihmiset voivat välttää turhat leikkaukset, mikä olisi fantastinen lopputulos!
muista kommentoida alla, jos sinulla on ajatuksia tai kysymyksiä jostakin yllä olevasta! Kiitos paljon lukemisesta, arvostan todella aikaanne.
Etsitkö nopeaa helpotusta Iskiakseen?
hyvälle ystävälleni, kollegalleni ja kansainväliselle iskiasasiantuntijalleni Dean Volkille on tarjolla upouusi iskiasreliefivideokurssi – ja olen iloinen saadessani olla virallinen sponsori!
Katso Dean Volkin kappale ” Kicking Sciatica OUT of the Butt!”Online Kivunlievityskurssi Täällä!
voin ylpeänä suositella Deania ja hänen kurssiaan iskiaksesta kärsiville – koska olen nähnyt hänen uskomattomat tuloksensa ensikäden. Voit tarkistaa hänen kurssinsa (ja saada elinikäisen pääsyn videoihin ja bonussisältöön) klikkaamalla tästä.
tietoja iskiaksen voittamisesta ei tule koskaan käyttää korvaamaan lääkärin antamia ohjeita. Älä koskaan ryhdy toimiin mitään vinkkejä tai tekniikoita voittaa iskias tarkistamatta lääkärin kanssa ensin. Katso täydelliset käyttöehdot täältä.