tapoja parantaa kriketin lyöntityyliä ja onnistumisprosenttia.

lyöntivuorolla vastataan keilaajan antamaan palloon. Toisin sanoen lyöjän toimet ja liikkeet (vaste) määräytyvät keilatulla pallolla (ärsyke). Lyöntiharjoituksissa ja harjoittelussa on luotava samanlaisia tilanteita kuin pelissä. Tätä kutsutaan spesifisyydeksi tai harjoitukseksi peliä varten.

Geoffin Huippuvinkit kriketin lyöntimenestyksen parantamiseksi

1. Asento ja asento

• jalat tasaisesti siten, että varpaat asettuvat keskimmäisen tyngän viereen
• paino hieman etu-ja takajalkojen sisäpuolelle (jotta voidaan liikkua eteen-tai taaksepäin)
• pää ja etujalka osoittavat keilaajaan
• silmien taso
• Tartuntamaila, jossa yläkäsi (opas) on hallitseva ja alakäsi (voima) rento
• v: t peukalo & etusormi osoittaa lepakon selkää alaspäin

2. Pickup and backswing

• maila asettuu takajalan taakse ja yläkäden nostamana kohti kantoa (noin bail high)
• maila taputtelee mailaa ja luo aktiivisen neutraalin asennon.

tämä tarkoittaa sitä, että olet parhaassa asemassa lyömään palloa

• pään on oltava paikallaan, kun pallo vapautuu

3. Keilaajan lähestyessä creasetiä

• Pää vakaana ja edelleen käyttäen mailaniskua rytmisessä toiminnassa
• silmät lujasti kiinni pallossa keilaajan saavuttaessa keräilyasennon (viimeinen vaihe ennen vapauttamista)
• Katso palloa tarkasti, kun keilaaja vapauttaa pallon (näin saat varhaisia vihjeitä lyönnistä pelattavaksi)

4. Etujalan pelaaminen

• tasapaino, painon siirto ja pään asento ovat avainkohtia
• vakaa pohja on elintärkeä, kun takajalka on istutettu prässin taakse vastustamaan laukausta
• taivuta etujalkaa ja työnnä takajalkaa, joka auttaa pitämään palloa maassa ja lyömään palloa silmien alle
• kosketuspisteessä, varmista, että painosi on menossa siihen suuntaan, mihin haluat pallo mennä
• yläkäsi ja kyynärpää täytyy johtaa laukaus top kyynärpää korkea
• maila seuraa polku pallo seuraa läpi
• säilytä tasapaino ja kehon asento kontaktin jälkeen

5. Takajalka

• tasapaino, painonsiirto ja pään asento ovat tärkeitä myös takajalkapelissä
• kun olet tehnyt päätöksen, että pallo on lyhyt, liikkeiden on oltava teräviä ja päättäväisiä
• siirtääksesi painosi takajalalle, sinun on ponnistettava etujalan sisusta
• takajalan on liikuttava taaksepäin ja poikittain off-tyngän mukaisesti.
• takajalan on siirryttävä prässin suuntaiseen asentoon.

tämä on sijaintisi kaikille selkäjalkaiskuille.

• Point your head and shoulder for defensive or back foot drive in the direction
• Stay tall so you can stay on the top of the ball

the key to cricket lyöntivuoro success

• comfort grip and stance
• Watch the ball from bowler ’ s hand
• liiku taaksepäin tai eteenpäin riippuen jokaisen pallon pituudesta
• pidä tasapaino kosketuksessa
• Pidä pallo maassa
• pelaa niin suoraan kuin pystyt
• etsi sinkkuja kiertämään iskua

lisää kriketinpelaajan vinkkejä

• Why you should continue cricket coaching during the off season

About Geoff Spotswood Cricket Coaching Sydney

Geoff Spotswood on asiantunteva krikettivalmentaja (Level 3) ja johtava kouluttaja, joka valmentaa kaikkia kriketinpelaajia nuorista aloittelijoista aikuisiin pelaajiin. Hän on myös yksi harvoista urheilijoista, jotka ovat pelanneet ensimmäisen luokan krikettiä ja rugbya.

Geoffin johtamat krikettivalmennusohjelmat ovat hyvin arvostettuja ja arvostettuja. Geoff on ohjannut ja mentoroinut monia nykyisiä Kriketti NSW: n ja Australian edustajia, kuten Steve ja Mark Waugh. Geoff käyttää ainutlaatuista krikettivalmennusohjelmaansa, joka on auttanut kokeneita pelaajia Australiasta ja ulkomailta kehittämään peliään.

Geoff pyörittää myös koulujen krikettiklinikoita eri puolilla Sydneyä, etelärannikkoa ja Country NSW: tä, jossa nuoret kriketinpelaajat voivat oppia ja kehittää taitojaan turvallisessa ja ystävällisessä ympäristössä. Lisäksi Geoffin akkreditoidut ja ystävälliset valmentajat voivat järjestää hauskoja kriketti-ja urheiluaiheisia pelejä lapsesi syntymäpäiväjuhlilla ja tuoda kaikki tarvittavat välineet.

Soita 0401 382 409 lähetä sähköpostia verkossa kysely