Maailman luonnonsäätiön CN Tower Climb for Nature palaa tänä viikonloppuna 26.vuosipäiväänsä.

vuotuinen tapahtuma on toinen kahdesta CN Towerin vuosittain isännöimästä varainhankintaportaiden noususta; toinen keväällä WWF: lle–Kanadalle, joka tukee ilmastonmuutoksen torjuntaa, ja toinen syksyllä Suur-Toronton Yhdistyneelle tielle, joka tukee sen monia yhteisöllisiä virastoja.

viikonlopun monien kiipeilijöiden joukossa on Global Newsin sääasiantuntija Mike Arsenault, joka sanoo, että portaiden kiipeäminen on aina ollut jotain, mitä hän on halunnut tarkistaa bucket list-listaltaan, ja mahdollisuus tehdä niin samalla kun lisätään tietoisuutta ja varoja villieläinten suojeluun on täydellinen tilaisuus.

” olen myös hyvin kilpailuhenkinen ja huhtikuun 17.päivä on luvassa kehuskeluoikeuksia itseni, Crystal Goomansinghin ja Ross Hullin välillä.”

vuosien saatossa yli 86 000 kanadalaista on kiivennyt 1 776 porrasta, joukkueina tai yksittäin, ja tämä on WWF: n suurin vuotuinen varainkeruu. Yleisö-ja nuorisokiipeily järjestetään 16.huhtikuuta, joukkuehaaste 17. huhtikuuta. Rekisteröinti vaaditaan.

Lue lisää: Haluatko kohentaa terveyttäsi? Työpaikkakilpailu saattaa tehdä tempun

olitpa tarkistamassa sitä pois bucket list, etsivät tapa antaa takaisin, tai yksinkertaisesti haluat päästä ulos ja tehdä jotain fyysistä tänä viikonloppuna, tässä muutamia CN Tower faktoja pääset alkuun.

kuinka vanha CN-torni on?

CN-tornin rakensi Canadian National Railways. Se valmistui vuonna 1976. Tornin rakentaminen kesti 1 537 työntekijältä 40 kuukautta. He työskentelivät viitenä päivänä viikossa vuoroissa, jotka työskentelivät viitenä päivänä viikossa ja kolme erillistä vuoroa kattoivat 24 tuntia vuorokaudessa. Alkuperäinen hinta oli 63 miljoonaa dollaria.

• Smart kaiutin ohjeistaa lapsi koskettaa penny elää sähköpistoke ’haaste’

• Kanada eläkevakuutusmaksut nousevat suunniteltua enemmän. Tämän me tiedämme

Lue lisää:CN Tower vetää yhä yleisöä

kuinka monta porrasta huipulle on?

huipulle on yhteensä 1 776 askelmaa ja 144 lentoa. 553.33 m (1,815 ft, 5 tuumaa) CN Tower piti kirjaa korkein rakennus, torni, vapaasti seisova rakenne yli kolme vuosikymmentä.

”odotan kisapäivää innolla lähinnä siksi, että se tarkoittaa sitä, että viikoittaiset porraskiipeilysessiot voivat päättyä. Kävelen yleensä hassusti ainakin kaksi päivää jokaisen porrasnousun jälkeen, koska pohkeeni ovat niin kipeät, Arsenault kertoi.

kuinka kauan kestää? Onko se kisa?

keskivertokiipeilijältä kestää 30-40 minuuttia päästä huipulle, ja vaikka tapahtuma on ajoitettu, se ei ole kilpailu. WWF: n mukaan nopein nousuaika on seitsemän minuuttia ja 52 sekuntia.

Pitääkö minun treenata?

Arsenault kertoi, että hänen CN Tower climb-harjoitusohjelmansa on ollut sekoitus kokovartaloharjoittelua salilla neljä tai viisi kertaa viikossa sekä viikoittaista porraskiipeilyä. ”Ainoa syy, miksi treenaan niin kovaa, on se, etten halua vain suorittaa kiipeämistä loppuun — haluan pitää hauskaa.”

Lue lisää: juoksijan opas oikeisiin kenkäpareihin

” porraskiipeily kestää yleensä 15-20 minuuttia ja sen jälkeen seuraa 15-20 minuuttia itkua.”

muista, että portaiden kiipeäminen toimii pohjelihaksissa, anna niille kunnon venytys ennen nousua ja sen jälkeen. Jos et ole valmis nousemaan tornin portaisiin tänä viikonloppuna, sinulla on runsaasti aikaa aloittaa harjoittelu, sillä United Way järjestää vuosittaisen porrasnousunsa myös syksyllä.

voit lahjoittaa maailman Luonnonsäätiölle ja lisätietoa kiipeilystä löydät täältä.