HGH (ihmisen kasvuhormoni) lisäravinteet näyttävät olevan suosikki valinta Miesten käyttäessään säännöllisesti ja etsivät mahdollisimman lihas voitto niiden kova liikuntaa.
tämä uudenlainen täydentää – tunnetaan myös oikeudellinen Steroidit-tarjoaa anabolisia vaikutuksia organismin aiheuttamatta sivuvaikutuksia (koska ne ovat 100% luonnollinen koostumus). Monet ihmiset ovat taipuvaisia ajattelemaan kasvuhormonilisät ”urheilu täydentää”. Kyllä. On totta, että niitä käytetään laajalti täydentää parantaa urheilullinen suorituskyky, mutta todellisuudessa, HGH (ihmisen kasvuhormoni) lisäravinteet ovat paljon enemmän.
jos arvonimi annettaisiin nämä olisivat:
- terveyslisä
- urheilulisä
- ikääntymislisä
- psykologialisä
siksi tällaisen täydennyksen käytön syy ei rajoitu vain käsivarsiin ja kehon ribbingiin, vaan menee syvemmälle.
näillä ajatuksilla päätimme keskustella (ja arvioida) paras 3 HGH täydentää (kasvuhormoni) myyntiin viime vuonna (2020) ja 3 lupaavin täydentää nykyisen (2021).
koostumus, annostus, hyödyt, toiminta, käyttäjä arvioi esitetyt aiheet.
tämä tieto auttaa ymmärtämään paremmin, mitä HGH booster on ja valita paras sinulle (riippuen henkilökohtaisista tavoitteista saavutettava).
alla lyhyt esittely jokaisesta tuotteesta sekä niiden valinnan perustelut.
- HGH-X2 (paras HGH täydentää / vaihtoehto somatropiini anabolinen)
- Provacyl (valinta pääasiassa miehille 50 + jotka haluavat tarjota keholleen vahva anti-aging annos ja lihasten stimulaatio)
- GenF20 Plus (erityisesti keskittynyt anti-aging)
kaikki kolme (30 täydentää testataan / sertifioitu / oikeudellinen / over the Counter (OTC) HGH (ihmisen kasvuhormoni) täydentää, jotka eivät vaadi reseptiä ja ei aiheuta sivuvaikutuksia.
niitä valmistetaan turvallisesti FDA: n hyväksymissä laillisissa ja erikoisvarustelluissa tiloissa.
paras luonnollinen HGH lisäämällä täydentää myytävänä & mitä sinun tarvitsee tietää
No. 1: CrazyBulk HGH-X2: paras oikeudellinen HgH miehille ja naisille
mikä se on:
HGH-X2 on luultavasti luonnollisin anabolinen täydennys löytyy markkinoilla massa lihasten uudelleenrakentaminen ja valtava energy boost.
erikoisella ainesosalla, joka jäljittelee tunnetun (ja nyt kielletyn) anabolisen somatropiinin, HGH-X2: n, toimintaa, auttaa vapauttamaan kasvuhormonia tuottavammassa määrin.
ei kuitenkaan pidä hämmentyä ja huolestua. HGH X2 alkaen CrazyBulk ei sisällä hormoneja tai vaarallisia aineita.
tällä lisäaineella ei ”lisätä” hormonia elimistöönsä, vaan vain vahvistetaan sitä, ”työnnetään” sitä tuottamaan enemmän itse.
etuuksista ei ole epäselvyyttä. Niitä oli paljon, ja tärkein oli yleinen stimulaatio, joka tuotiin organismiin.se ikään kuin täytti yhtäkkiä akut.
miksi valittu:
HGH täydentää niin vahva koostumus kuin HGH-X2 voi saavuttaa useita etuja oman organismin ja se on mitä tarvitaan (varsinkin jos olet urheilija).
- massahäviö (jopa itsepäisimmät kohdat)
- lihasmassasuojaus
- lihasmassan kasvu
- lihasmassan lisääntyminen
- nopea palautuminen
- pitoisuuden lisääntyminen
- energia
- fyysisen kestävyyden ja voiman lisääntyminen
- vammojen ehkäisy
siksi ihanteellinen valinta urheilijoille (leikkausvaiheeseen).
mitä muuta tarjotaan:
- kehon vanheneminen (parempi suorituskyky sen toiminnassa)
- energian stimulaatio
- seksuaalinen tehostuminen
- athletic boost
- rasvan liukeneminen
- parantunut pitoisuus
ainesosat:
- Makajuuri (lepidium meyenii) (juuri) 200 mg
- Hawthorne-Marjauute (Crataegus Iaevigata) (hedelmät) 150 mg
- Mucuna Pruriens-uute 4: 1 (samettipavut) (siemenet) 150 mg
- L-arginiini (2-Amino-5-Guanidinopentaanihappo) 20 mg
kohderyhmä:
- amatööri-ja ammattiurheilijat
- fyysistä ja psyykkistä huipputukea vaativiin mestaruuskilpailuihin osallistuneet
- miehet ja naiset, jotka haluavat saavuttaa suuren painonpudotuksen
- miehet ja naiset, jotka pyrkivät lihasten uudelleenrakentamiseen ja tilavuuteen
- urheilijat, jotka haluavat lisätä energiavarastojaan harjoitteluun
- urheilijat, jotka haluavat lyhentää lihasten palautumisaikaa koulutuksen jälkeen
- vanhemmat miehet (50+), jotka tarvitsevat nuorten stimulaatioannoksen
- vanhemmat miehet (50+), jotka tarvitsevat itseluottamusta ja hyvää psykologiaa
- henkilöt (miehet & naiset), joilla on hiljattain heikentynyt libido ja tylsää seksielämää
käyttötapa:
sen käyttö on erittäin yksinkertaista ja (toisin kuin anabolisen somatropiinin, jonka vaikutusta jäljiteltiin) ei vaadi injektioita.
HGH-X2 täydentää on pilleri otetaan kerran päivässä. Niin yksinkertaista.
2 pilleriä (noin 20 minuuttia ennen aamiaista, jossa on vähän vettä) riittää takaamaan kaikki edellä mainitut hyödyt ja paremman fyysisen kunnon.
huomaa vain, että 1 pullo ei pysty tarjoamaan odotettuja maksimituloksia.
jokainen pullo sisältää kapseleita, jotka riittävät yhden hoitokuukauden ajaksi. Siksi tarvitset vähintään 2-3 pakkausta nauttiaksesi täydennyksen eduista.
moniostoksista yhtiö tarjoaa suuria alennuksia pitäen hyvää huolta taskustasi ja budjetistasi.
Klikkaa tästä tilataksesi HGH-X2 (alin hinta verkossa)
No. 2: Provacyl of Leading Edge Health LTD.
mikä se on:
Provacyl. Tämä erityisesti HGH täydentää on selvästi täydentää, jonka tarkoituksena on vähäinen määrä ihmisille (miehet ja naiset) vaativat urheilullinen vauhtia, ja suuressa määrin miehillä tietyn iän (50+) tarvitsevat yleisempää vauhtia.
- fyysinen stimulaatio.
- Energiastimulaatio.
- seksuaalinen stimulaatio.
- urheilullinen stimulaatio.
- psykologinen stimulaatio.
- jopa aivojen stimulaatio.
siksi se koskee lähinnä miehiä, jotka ovat jonkin aikaa ennen tai ovat jo siirtyneet ns.
erityisesti miehillä, joissa organismin nuoruuden määrääviä hormoneja ovat testosteroni ja kasvuhormoni (HGH) ja DHEA (dihydroepiandrosteroni).
mitä korkeammat näiden elimistön tuottamien hormonien tasot ovat, sitä terveemmäksi / aktiivisemmaksi / hyvinvoivammaksi ihminen tuntee itsensä (jokaisella alueella).
kuitenkin ihmisen vanhetessa näiden hormonien luonnollinen tuotanto vähenee, jolloin tarvitaan ulkopuolista apua (esimerkiksi merkittävää täydennystä), joka ylläpitää korkeita pitoisuuksia mahdollisimman pitkään ja saa siten mahdollisimman vähän ”vahinkoa” keholle.
sen koostumuksen sisältämät erityiset aminohapot, vitamiinit ja ravintoaineet tehostavat kasvuhormonin luonnollista tuotantoprosessia palauttaen nuoruuden ja energian ”väsyneeseen” kehoon.
seksielämässäkin eron näkee uudelleen.
Why selected:
Provacyl, on täydennys, joka valitaan, kun mies tuntee itsensä ”alakuloiseksi”.
huono seksuaalinen suorituskyky, ei psykologiaa, huonot terveysehdot.
on tärkeää huolehtia elimistöstäsi missä iässä tahansa, mutta 45-50 vuoden jälkeen tarvitaan erityistä huolellisuutta.
tehostaminen on tarpeen.
Provacylilla näitä tärkeitä hormoneja tuottavat rauhaset (tällä hetkellä inaktivoidut) käynnistävät uudelleen ja täyttävät elimistösi terveydellä ja elämällä.
aivojen, kilpirauhasen, kivesten, haiman ja kateenkorvan rauhaset aloittavat elimistön terveyttä ylläpitävien hyödyllisten hormonien järjestelmällisimmän tuotannon varmistaen sen täyden toimivuuden ja antaen sille nuoruuden sysäyksen.
Tärkeimmät Etuudet:
- lisääntynyt libido
- parantunut seksuaalinen halukkuus
- parempi erektiokyky
- parempi keskittymiskyky
- korkea energiastimulaatio
- unen laadun ja määrän paraneminen
- lihasten väsymisen lisääntyminen
- painonhallinta (ja rasvan menetys)
- aivotoiminnan tehostuminen (parempi käsitys ja muisti)
mitä muuta tarjolla:
- yksilön aerobisen toimintakyvyn parantaminen
- parantunut kardiovaskulaarinen toimintakyky
- parantunut kognitiivinen toimintakyky
- itseluottamuksen lisääminen
- vanhuuden masennuksen torjunta
- mielialan vaihtelut
- henkilön ulkonäön parantaminen
ainesosat:
- L-glutamiini 60 mg
- L-arginiini 60 mg
- l-Pyroglutamaatti 60 mg
- L-lysiini 60 mg
- l-glysiini 60 mg
- L-tyrosiini 60 mg
- GABA 40 mg
- eyrycoma longifolia 50: 1 uute (juuri) 50 mg
- ruotsinkukan siitepöly 40 mg
- Muira Puama 6: 1 uute (kuori) 150 mg
- D3-vitamiini (Kolekalsiferolina) 1140 IU (285% RDA: sta (suositeltava päiväraha))
- K2-vitamiini (MK4) 20 mcg (25% RDA: sta)
- B6-vitamiini (Pyrodoksiinihydrokloridina) 5 mg (250% RDA: sta)
- ginkgo biloba (standardoitu 24% ginkgo-flavoniglykosideihin / 6% Terpeenilaktoneihin) (lehti) 125 mg
- Korean panax ginseng (standardoitu 5% Ginsenosideihin) (juuri) 100 mg
- Acai Berry Fruit 100 mg
- soijalesitiinijauhe 25 mg
- aivolisäkkeen etulohko aine 30 mg
- DHEA 20 mg
- hypotalamus 10 mg
- Fytosterolikompleksi 25 mg
- Magnesium Aspartaattina 200 mg (50% RDA: sta / suositeltu päiväraha)
- sinkki (Monometioniinina ja Aspartaattina) 10 mg (67% RDA: sta)
- D-asparagiinihappo 2300 mg
vain katsomalla Provacylin ainesosaluetteloa ymmärrät, että se on todellinen super-booster-lisä.
Provacyl sisältää todella näyttäviä ja mielenkiintoisia vahvoja luonnollisia ainesosia, riittävissä suhteissa.
näissä suhteissa olevilla ainesosilla saavutetaan nopea kasvu tuotetussa HGH: ssa ja yhtä näyttävä kasvu tuotetussa testosteronissa (tämä on syy viitata miespuoliseen ravintolisään).
vain 30 päivän aikana alkaa näkyä selviä eroja energiassa, seksuaalisessa halussa, erektiossa, keskittymisessä, havaintokyvyssä ja psykologiassa.
Kohderyhmät:
- kaikenikäiset (pääasiassa yli 50-vuotiaat) miehet
- miehet, joilla on seksuaalisia ongelmia (erektiohäiriöt, heikentynyt libido, siemensyöksyongelmat)
- vaihdevuosivaiheessa olevat miehet, jotka ovat menettäneet elämänhalunsa
- miehet, joilla on stressiä ja huonoa psykologiaa, jotka vaikuttavat negatiivisesti heidän päivittäiseen toimintakykyynsä.
käyttötapa:
Provacylin valmistajien suosittelema RDA (suositeltu päiväraha) on 2 kapselia päivässä.
kuitenkin (ja toisin kuin HGH-X2) kapselit annetaan 2 eri annosta.
Ota ensimmäinen annos (1 kapseli) aamulla ja toinen annos (1 kapseli) keskipäivällä tai illalla.
Klikkaa tästä tilataksesi Provacyl
No. 3: GenF20 Plus
mitä se on:
toinen kasvuhormonia lisäävä lisä, joka on suunnattu miehille ja naisille, mutta tämä ei rajoita muita ikäryhmiä.
se on lähinnä yleinen täydennys, joka parantaa fyysistä kuntoa kestävyyttä, libidoa, seksuaalista halukkuutta ja erektiokykyä (miehille).
urheilusuoritusta parantava lisä (eli arjen aerobinen kunto voi olla yksilölle vaikea).
GenF20 Plus-lisäosa keskittyy pääasiassa nuorten palauttamiseen ikääntyneiksi (yli 50-vuotiaiksi), jotka alkavat tuntea olonsa epämukavaksi ja epäedulliseksi fyysisen / seksuaalisen / kognitiivisen suorituskykynsä vuoksi.
suuri etu on, että tämä on täydennys, jonka koostumus on erittäin ”ystävällinen”, eikä aiheuta ongelmia tai sivuvaikutuksia edes herkille ihmisille.
erittäin tehokas yhdistelmä (käyttäjien yleisten suosittelujen mukaan) aminohappoja, peptidejä ja muita erittäin hyödyllisiä ravintoaineita, GenF20 Plus, ”pakottaa” aivolisäkkeen tuottamaan ylimääräisen määrän kasvuhormonia, lopulta roolissa ”nuoruuden eliksiiri” organismille.
tästä lisäosasta ei löydy synteettisiä hormoneja.
kaikki tehdään perustuu yrttien ja muiden luonnon elementtien parantumiseen & vahvistaviin ominaisuuksiin kunnioittaen ihmisen elimistön toimintaa ja terveyttä.
se, että tämä lisäosa on jopa Saatavilla 2 eri muodossa (pillerit ja suihkeet), on tärkeä lisäinnovaatio, joka ajaa lopulliset hyödyt.
miksi valittu:
GenF20 Plus – valmisteen käyttäjät – kuten jo mainittiin-ovat pääasiassa tietyn ikäisiä miehiä (joskaan tämä ei ole täysin absoluuttista).
yleisesti ottaen kyseessä on yli 40-50-vuotiaille tarkoitettu lisä, joka joko haluaa estää tietyn hormonin vähenemisen tai jonka ongelmana on kasvuhormonin tuotannon väheneminen, joka lopulta ”heijastuu” heidän jokapäiväiseen elämäänsä.
tutkimusten mukaan – ja kun henkilö (mies tai nainen) saavuttaa 60-70 vuoden iän, HGH-tasot laskevat noin 15%.
tämä näkyy ihon kimmoisuuden vähenemisenä, lihasten väsymisenä ja massan vähenemisenä, energian vähenemisenä ja voimakkaana väsymyksen tunteena, osteoporoosina (mikä lisää murtumariskiä), masennuksena, kolesteroliarvojen nousuna, lisääntyneenä kertymisenä ja kehon rasvan lisääntymisenä (kehon paino), muistivaikeuksina, kognitiivisen prosessin vaikeutena (ymmärtäminen, hahmottaminen, ajattelu, monimutkainen ajattelu, muistaminen, ongelmanratkaisu).
kaikki edellä mainitut syyt tarkoittavat, että sen valinta johtaa:
- fyysisen kuntosi parantaminen (kehon paino, kestävyys, lihasten jäykistyminen, hyvä kardiovaskulaarinen toiminta)
- psykologian parantaminen
- seksuaalisen suorituskyvyn parantaminen
- urheilukunnon parantaminen (energia, kestävyys, fyysinen voima, keskittymiskyky, palautuminen)
- ulkonäön parantaminen (painon lasku, tehostunut aineenvaihdunta, ryppyjen väheneminen, lihasten kasvu, kiristys, rasvan menetys, nuorekas iho, vähintään 10 vuotta vähemmän ulkonäkö)
mitä muuta tarjottiin:
mielestäni yleensä tämä on täydennys, joka on osoitettu jokaiselle aikuiseksi kasvavalle ihmiselle, joka haluaa tehdä sen kunnioittavasti ja arvokkaasti.
sen luonnollinen vahvistuskoostumus on kuin stimulaatioruiske eliölle, joka auttaa sitä tuntemaan itsensä jälleen nuoreksi ja käyttäytymään kuin nuori mies.
pidän sitä yhtenä markkinoiden parhaista lisäravinteista, joka on erittäin hyödyllinen jokaiselle ikääntyneelle.
ainesosat:
- L-Arginine HCl 520 mg
- GTF Chromium (chromium yeast) 400 mg
- L-Glutamine 460 mg
- L-Glysine 460 mg
- L-Tyrosine 400 mg
- L-Lysine 400 mg
- Tribulus Terrestris (vine) 320 mg
- Astragalus (root) 240 mg
- Colostrum 10% 200 mg
- Deer Velvet Antler 200 mg
- GABA (gamma aminobutyric acid) 200 mg
- L-Isoleucine 160 mg
- L-Valine 160 mg
- Pituitary Powder (anterior) 120 mg
- Phosphatidyl Choline 100 mg
- L-Ornithine 100
kohderyhmät:
miehet ja naiset, jotka tarvitsevat stimulaatiota, vaikka miehet ja naiset käyttävät sitä yleensä klimaktisen ja vaihdevuosien aikana, on tapauksia, joissa nuoret käyttävät sitä potentiaalinsa ”tehostamiseen” (urheilusuoritukseen / seksuaaliseen suorituskykyyn / terveyteen / hyvinvointiin / taistelustressiin liittyvistä syistä & ahdistuneisuus / huono psykologia & masennus / lisääntynyt työmäärä / heikentynyt kognitiivinen kapasiteetti / keskittymiskyvyttömyys / immuuniherkkyys / väsymyksen tunne).
käyttötapa:
Genf20 Plus pillerimuodossa annetaan mieluiten kerran päivässä 1 pilleri kerrallaan päivittäin.
genf20 Plus-lisäosa morfiinisuihkeessa on yhtä helppo annostella, yksinkertaisesti ruiskuttamalla 6 annosta valmistetta päivittäin.
molemmat tuotteet tuottavat täsmälleen saman tehollisen kapasiteetin, jota käytetään myös yhdessä suurempien hyötyjen saavuttamiseksi.
Klikkaa tästä tilata GenF20 Plus
tärkeitä kysymyksiä ja hyödyllistä tietoa
Q: ovatko HGH täydentää myytävänä (kasvuhormonin lisääminen täydentää) laillista?
A: Kyllä. Tässä tapauksessa nämä ovat 100% luonnollisia ravitsemuksellisia (ei-annettuja injektiona) lisäravinteita, joiden tarkoituksena on parantaa tämän hormonin luonnollista tuotantoa, koska se on niin tärkeää organismille.
he eivät missään tapauksessa käytä synteettistä hormonia eivätkä aiheuta sivuvaikutuksia tai terveysongelmia.
näillä luonnollisilla valmisteilla on kyky jäljitellä hormonin anabolista ja androgeenista vaikutusta sisällyttämättä niiden koostumukseen mitään kemiallista.
yrtit, mineraalit, vitamiinit ja arvokkaat ravintoaineet (eri täydennyksissä) tekevät seoksesta synergistisesti organismin tehostajan.
tämä johtaa siihen, että aivojen aivolisäkkeestä vapautuu suurempi määrä kasvuhormonia, joka sitten toimii stimulanttina ja ikääntymistä ehkäisevänä aineena kärsivälle keholle (joko vanhuuden, stressin, sitoumusten kuormituksen tai jopa kovan ja vaativan harjoittelun vuoksi ).
kukin yritys toimittaa tiedot kunkin lisäaineen koostumuksesta ja velvoittaa selittämään sen tosiasiallisen käyttökelpoisuuden seoksessa.
Q: kumpi hyötyy enemmän HGH-täydennyksestä?
A: koska paras HGH täydentää lisäävät luonnollisesti HGH tuotettu organismin, se ei ole sattumaa, että he ovat jo luoneet suuri (ja hyvin fanaattinen) määrä faneja .
koska kasvuhormoni vaikuttaa kohottamalla henkilön kuntoa (energia, kestävyys, voima, suorituskyky, kesto, kestävyys, palautuminen), kiihdyttämällä aineenvaihduntaa (ja siten vähentämällä ylimääräistä rasvaa), tehostamalla immuniteettia & lisäämällä keskittymiskykyä, sille annetaan käyttöä urheilukentillä.
sen käyttö ei kuitenkaan rajoitu kuntosaleihin.
sen vahva anti-aging-ominaisuus yhdistettynä tarjottuun fyysiseen stimulaatioon on osoitettu toiselle suurelle joukolle ihmisiä-miehille miesten vaihdevuosien vaikean (ja vaativan) vaiheen (andropause) aikana.
jossain määrin voidaan sanoa, että kasvuhormoni pystyy pysäyttämään ikääntymisen ja sen vaikutukset ihmisen kehoon / mieleen / psykologiaan.
Q: Mitä haittavaikutuksia HGH synteettisen hormonin käytön jälkeen on aiheutunut?
A: Hormonihoidon – erikoislääkärin määräämän ja valvoman ja vain vakaviin terveysepisodeihin viittaavan hoidon-tapauksessa emme puhu riskittömästä hoidosta.
siksi, toisin kuin luonnollinen HGH booster täydentää (aiheuttaa mitään vaaraa, on laillista ja ei vaadi reseptiä), synteettinen kasvuhormoni täydentää on laillista käyttöä vain reseptiä oikeudellinen lääkäri.
joka tapauksessa, vaikka onnistuisit löytämään asianmukaisen valmisteen mustasta pörssistä (eli laittomasta), sinun tulisi olla tietoinen siitä suuresta riskistä, jolle altistat elimistösi.
sen lisäksi, että tällainen laiton aine ei välttämättä ole ”puhdas” hormoni (joka sisältää vaarallisia epäpuhtauksia, joista et ole tietoinen), valmisteen annosteluun ja käyttöön liittyy muitakin riskejä, jotka eivät ole lääkärin suorittamia, voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin.
kuitenkaan edes ”puhtaan” oikeussynteettisen hormonin käyttö ei ole vaaratonta. Asiantuntijoiden mukaan useita vakavia haittavaikutuksia, jotka on todettu & ja jotka on vahvistettu hormonihoidon seurauksena.
joitakin yleisimpiä raportoituja haittavaikutuksia ovat: sydän-ja verisuonitaudit, aivokomplikaatiot, luuvauriot ja luuntiheys (pääasiassa osteoporoosi), rannekanavaoireyhtymä, niveltulehdus, ateroskleroosi, impotenssi, hedelmällisyysongelmat, hedelmällisyysongelmat nivelten halkaisijan suureneminen, sisäelinten turvotus (sydän, maksa, keuhkot), eri elinten syöpä, tyypin 2 diabetes, lisääntynyt insuliiniresistenssi, turvotus, lonkkakipu, skolioosi, vaikea päänsärky… sekä aivokalvontulehdus terveys.
K: miten ravitsemus vaikuttaa eliöiden luontaisesti tuotettuun kasvuhormoniin?
A: Jos annetaan synteettistä kasvuhormonia, joka ei ole tarpeen terapeuttisiin tarkoituksiin (stimulaatio / urheilu vahvistaminen tai anti-aging), luonnollisen lisäaineen käyttö, mutta myös oikean ruokavalion seuranta (runsaasti erityisiä ravintoaineita) voi auttaa tehokkaasti vahvistamaan kehoa ja alistamaan sen (haastamalla aivolisäkkeen) suuremman määrän kasvuhormonia tuotantoon.
näin ollen jotkin niistä elintarvikkeista, jotka on ehdottomasti sisällytettävä ruokavalioosi tästä päivästä lähtien, ovat: soija, ruskea riisi, kana, siemenet, pähkinät, punainen liha, metsän hedelmät (marjat, vadelmat , karhunvatukat), mustikat jne.), rasvainen kala, oliiviöljy, ananas, kookosöljy, kreikkalaiset fava-pavut ja jogurtti.
on myös tärkeää lopettaa sokerin, prosessoitujen hiilihydraattien, huonojen rasvojen ja prosessoitujen elintarvikkeiden kulutus.
asiantuntijat suosittelevat myös päivän viimeisen aterian ottamista aikaisin eikä juuri ennen nukkumaanmenoa, koska se vaikuttaa negatiivisesti unen laatuun ja siten kasvuhormonin tuotantoon.
paras HGH täydentää (kuten 3 edellä) ei ole tarkoitus korvata oikea ruokavalio, vaan täydentää sitä.
Ihannetapauksessa niiden antoon tulisi yhdistää hyvä ravitsemus, riittävä fyysinen aktiivisuus (riippuen henkilön iästä ja fyysisestä kunnosta), hyvä psykologia (stressin ja huonojen ajatusten poistaminen) ja varmasti riittävä ja laadukas uni.