tämä on ote Rick Trickettin Complete Offensive Line-kappaleesta.

hyökkäävien Linjamiesten ominaisuudet

menestyäkseen hyökkäävällä linjamiehellä täytyy olla nämä viisi ominaisuutta: älykkyys, sitkeys, työmoraali, hyvä luonne ja atleettisuus. Joukkuetta, jossa on viisi pelaajaa, joilla on kaikki viisi näistä ominaisuuksista, on vaikea voittaa.

tiedustelu

tiedustelu on erittäin tärkeässä roolissa hyökkäyslinjalla. Hyökkäävä linjamiehet täytyy olla jalkapallo fiksu lisäksi, että voi suorittaa luokkahuoneessa. Monet Hyvät oppilaat eivät ole jalkapalloälykkäitä; toiset pelaajat ovat todella fiksuja kentällä, mutta eivät suoriudu hyvin luokkahuoneessa. Pelaajat, jotka eivät pelaa fiksusti, saavat selkäänsä pelin aikana. Menestyneillä linjamiehillä on balanssi sekä luokkahuoneessa että jalkapalloälyssä. Etsi pelaaja, joka on tosissaan menestyä koulussa ja joka työskentelee kovasti luokkahuoneessa, ja näet sama pelaaja työskentelee kovasti jalkapallokentällä. Lukiovalmentajien pitää valmentaa niitä pelaajia, joita heillä on. Jos hyökkäävän linjamiehen on vaikea oppia, mutta valmentaja tarvitsee häntä pelaamaan, valmentaja voi sijoittaa hänet jonkun älykkäämmän pelaajan viereen. Jos kaikilla viidellä hyökkäävällä linjamiehellä on vaikeuksia ymmärtää peliä, valmentajan on pidettävä se yksinkertaisena.

elokuva-opiskelu on välttämätöntä jalkapallon kaikilla tasoilla lukiosta ammattilaisuuteen. Elokuvan katsominen on tärkeä perustyökalu pelaajille. Esimerkiksi hyökkäävä taklata, joka pelaa vastaan puolustava taklata tai puolustuspäässä pitäisi tutkia, että vastustaja filmillä, keskittyen pelaajan asentoa, hänen linjaukset, asentoja hänen kätensä ja jalkansa, ja hänen Etäisyys ja pois jalkapallo. Tämän elokuvatutkimuksen avulla hyökkäävä taklaaja voi löytää avaimia, jotka auttavat häntä pelin aikana. Valmentaja voisi pyytää pelaajia tuomaan keskiviikkoisin raportin siitä, ketä vastaan he pelaavat sillä viikolla. On yllättävää, kuinka paljon tietoa valmentaja voi pelaajilta saada. Eri puolustusten DVD-levyjen katselu voi auttaa myös hyökkääviä linjamiehiä valmistautumisessa. Nämä DVD: t voidaan osoittaa, miten puolustusta kutsutaan, coverages käytetään, ja erilaisia blitzejä, joita voi esiintyä. Syksyn ja kevään harjoitusten kahdessa ensimmäisessä kohtaamisessa en halua opettaa muuta kuin puolustusta. Kun pelaajat tietävät, mitä puolustus tekee, heillä on parempi käsitys siitä, miten he voivat hyökätä loukkaavasti.

sitkeys

henkinen ja fyysinen sitkeys ovat olennaisia ominaisuuksia hyökkäävälle linjamiehelle. Näitä ominaisuuksia kehitetään muun muassa jalkapallokentän harjoituksilla, mattaohjelmilla, painohuonetyöskentelyllä ja asemaharjoituksilla. Pelaajan on ensin luotava jonkinasteinen henkinen sitkeys. Fyysinen sitkeys seuraa yleensä henkistä sitkeyttä. Pelaajien on ymmärrettävä, että kipu on iso osa jalkapalloa, etenkin juoksuhaudoissa. Pelaajien pitää pystyä pelaamaan kivun kanssa. (Vamma on erilainen. Loukkaantuneen pelaajan tulee istua poissa harjoituksista tai kontaktista.)

harjoituksiimme kuuluu kauden aikana yksilöllinen valmennusaika, jonka aikana mukana on vain 10 pelaajaa. Pelaaja, joka ei blokkaa, seisoo puolustuksessa ja tulee blokatuksi. Pelaajat ottavat paljon ylpeyttä auttaa jokainen jäsen yksikön suorittaa paras lohko hän voi vastaan vastus. Tämä osa käytännössä sisältää paljon nopeatempoinen toistoja ajaa lohkot; alue lohkot linebackers; ja reach, cutoff, ja alas lohkot. On sanottu, että minun hyökkäävä linjamieheni tekevät 40 minuutissa enemmän kuin muut tekevät kaikki harjoitukset. Nesteytys on erittäin tärkeä osa harjoittelua; vettä on saatavilla koko ajan. Käytännön aikataulu on perustettu niin ensimmäinen yksittäinen jakso-joka sisältää kourut; t-levyt; ja työ päästä lohkojen, katkaisulohkot, ja esto järjestelmiä—pidetään buster. (Buster on kaikenkattava hiontajakso. Se on vaistonvarainen, ei-pidättele-estoja, anna-se-kaikkesi-tyyppinen ajanjakso.)

yksilöjuoksun blokkausjakson jälkeen harjoitellaan sisäjuoksua vastaan puolustusta. Tässä vaiheessa valmentaja haluaa, että hyökkäyslinja väsyy. Valmentaja haluaa, että linja joutuu jauhamaan kahdeksan peliä eli kaksi neljän toiston sarjaa uupumukseen asti. Kun sisäratajuoksu on tehty, pelaajat pitävät 5 minuutin tauon. Vaikka muissa asennoissa olevat pelaajat istuvat tauoilla alas, hyökkäävä linjamies seisoo tai polvistuu. He riisuvat kypäränsä tauon ajaksi.

5 minuutin tauon jälkeen siirrytään ryhmätöihin. Ryhmätyö suoritetaan nopeassa tempossa, mutta ei niin kovaa kuin yksittäisten aikana; tämä antaa linjamiehille mahdollisuuden ryhmittyä ennen pass etenemistä. Monet pelaajat pitävät syötön etenemistä, 12 minuutin jaksoa, vaikeampana kuin juoksun etenemistä. Pass progressio on seitsenportainen porien eteneminen, joka koostuu kumppanityöskentelystä, erittäin vaativasta vastuksesta, paljon rasittamisesta ja nopeista toistoista (tämä eteneminen on kuvattu luvussa 12). Tiistaisin ja keskiviikkoisin hyökkäyslinjan odotetaan uupuvan, kun mennään yksi vastaan yksi-syöttöruuhkaan. Kun työskentelee hyökkääviä pelaajia puolustavia pelaajia vastaan, valmentaja haluaa heidän olevan niin väsyneitä, että heidän on löydettävä se neljännen neljänneksen vaihde. Sitten pelin aikana, kun pelaajat osuvat neljännelle neljännekselle, he voivat sanoa, että ”olen ollut paljon väsyneempi kuin tämä”, ja he voivat sitten mennä dominoimaan. Tämä ei tapahdu puhumalla, vaan valmentajan on vietävä pelaajat sinne, missä he aikovat asua.

agilitesin ja matsin off-season-ohjelma koostuu 60 minuutin puhtaasta päästä sen jälkeen. Tähän sisältyy 3 minuutin tauko 16 minuutin välein. Pelaajien on suoritettava jokainen harjoitus oikein ja täydellä nopeudella tai heidän on toistettava se. Jokainen pelaaja arvostellaan jokaisen aseman jälkeen, kun se on tuoreena valmentajan mielessä. Loppujen lopuksi palkkio voi olla paikallaan. Esimerkiksi mustat paidat voitaisiin palkita erinomaisuudesta, harmaat paidat keskiarvosta ja oranssit paidat alle keskiarvon. Aikataulu on erittäin vaativa ja vaatii henkistä sitkeyttä. Mat-ohjelma koostuu komennoista, jalkojen asennosta ja jalkapallon asennon erittelyistä. Pelaajien täytyy tehdä kovasti töitä pysyäkseen mahtavassa jalkapalloasennossa-matalalla polvet koukussa-ja heidän täytyy pystyä liikkumaan ja pelaamaan tästä asennosta. Pelaajilla on taipumus pelata korkealla. Yksi ajatus tämän taipumuksen murtamiseksi on se, että pelaajat juoksevat karsinoissa ja köysien alla mattoharjoitusten päätteeksi. Harjoitukset on järjestettävä niin, että jos pelaajat menettävät keskittymiskykynsä eivätkä keskity, he toistavat harjoituksen. Harjoitukset hajoavat kuin pelitilanteet-pelaa kovaa, lepää, pelaa kovaa, lepää. Pelaajat pyrähtävät pisteestä A pisteeseen B painottaen viimeistelyä. Ajoitin hiljattain erään pelaajan määrittämään, minkä työn hän suoritti 60 minuutin treenissä yhdellä toistolla. Tuloksena oli yhteensä 7 minuutin ja 40 sekunnin työ. Monet pelaajat eivät tiedä, miten tai milloin levätä. Tämä tiedon puute voi saada heidät vaikeuksiin valmentajiensa ja joukkuetovereidensa kanssa. Nämä harjoitukset auttavat luomaan joukkueenjohtajia ja auttavat kaikkia pelaajia kehittämään henkistä sitkeyttä.

pelaajien on myös tultava aggressiivisiksi painojen ja painohuoneen suhteen. Kurinalaisuus on tärkeää hisseissä ja tekniikoissa. Kerran viikossa painonnostossa painotetaan henkistä sitkeyttä. Tämä voi sisältää testejä henkistä sitkeyttä, kuten ottaa kaksi pelaajaa roikkua pull-up bar nähdä, kuka voi kestää pisimpään tai ottaa ne suorittaa neljän pisteen push-up nähdä, kuka on viimeinen. Määrittelemme avauskokoonpanon usein viimeistelyjärjestyksen perusteella.

työmoraali

kova työ on jokaisen onnistuneen hyökkäyslinjan perusta. Linjamieheni toteavat usein, että he ovat Yhdysvaltain kovin linjatyöryhmä. Haluan, että hyökkäävillä linjamiehilläni on tällainen mielenlaatu. Maineeni siitä, että käsken linjamiehiäni tekemään kovasti töitä, perustuu tosiasioihin. Pro scouts sanoo usein, että he eivät ole koskaan nähneet kovempaa työryhmää hyökkäävistä linjamiehistä. Pro scouts välittää tämän viestin pelaajille, ja tämä auttaa vahvistamaan työmoraali. Samoin ex-pelaajat ja vierailevat valmentajat voivat auttaa myymään tätä pelaajille. Loistava työmoraali on ensimmäisiä asioita, joita haen hyökkäävältä linjamieheltä. Rekrytoinnissa päällimmäisenä on yleensä kysymys pelaajan työmoraalista. Kerron pelaajille ohjelmastamme. Sanon heille, että heitä tullaan työstämään, kunnes he luulevat, etteivät voi enää edetä—ja että minä sitten pyydän heitä tekemään enemmän. Vähemmän omistautunut pelaaja ei halua jatkaa.

pelaajat tulevat monista eri taustoista—kuten blue collarista, kaupungista tai maasta. Osalla pelaajista työmoraali voi olla hyvä,osalla ei. Valmentaja voi opettaa lapsia tekemään kovasti töitä ja olemaan ylpeitä saavutuksistaan. VALMENTAESSANI Glenville State Collegessa, II divisioonan koulussa, laitoin pelaajani maalaamaan kenttätalon, siivoamaan painohuoneen ja laittamaan uudet kaapit ja lattiat. Kun he olivat valmiita, heillä oli paljon ylpeyttä siitä, mitä he saivat aikaan. Kova työ auttaa pelaajia voittamaan kentällä ja sen ulkopuolella.

Lue lisää täydellisestä Hyökkäyslinjasta.