joten ollaan vihdoin lähellä maaliviivaa. tai pitäisikö sanoa lähtöviivan tuntumassa. Olet melkein valmis kruunaamaan vuosikymmenen kovan työn hankkimalla mustan vyön vyötäröllesi. ruskeana vyönä oleminen tarkoittaa sitä, että tiedät jo, mistä jujutsussa on kyse ja yrität nyt todella ymmärtää sitä. Silti, on olemassa joitakin asioita, joita voimme pitää BJJ musta vyö vaatimukset, jotka selvästi merkitä aika olet vihdoin valmis että iso edistäminen!

mustan vyön saaminen on iso juttu. Mikä tahansa vyö BJJ: ssä on, mutta ei huijata itseämme, hyvin harva pääsee mustaan vyöhön. Vyö todella merkitsee jotain, ottaen huomioon, että se vie suurimman osan kymmenen vuotta saavuttaa sen, ja on tuskin mitään mahdollisuutta laiskotella noin. Ainakin, jos haluat mustan vyön vyötäröllesi. se sanoi, BJJ musta vyö vaatimukset on paljon enemmän tekemistä asioita et ole harkinnut ennen, kuin tekniikoita. Tutkitaanpa, mitä todella tarkoittaa olla valmis brasilialaisen jujutsun mustaan vyöhön.

BJJ: n musta vyö – tämä ravintoketjun huippu

BJJ: n musta vyö oli melkoinen mytologinen olento noin vuosikymmenen ajan. maailmassa ei ollut kovin montaa, ja sellaisen kanssa treenaaminen oli usein etuoikeus. Nykyään meillä on enemmän mustia vöitä ja enemmän mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa ja harjoitella niiden kanssa. Kun yhä useammat ihmiset lähestyvät itse mustan vyön tasoa, voimme nähdä tiettyjen BJJ: n mustan vyön vaatimusten nousevan ehdottoman tärkeiksi BJJ: n ravintoketjun huipulle nousemiseksi.

nyt elintarvikeketjulla tarkoitan vyöhierarkiaa. Jokainen, josta tulee musta vyö, on itse asiassa mustan vyön ravintoketjun pohjalla. Miksi? No, yksinkertaisesti sanottuna, on ihmisiä, joilla on ollut mustat vyöt 30 vuotta. Et voi koskea niihin. Olet heille yhä valkoinen vyö, vaikka pelisi olisi kuinka hyvä. Värilliset vyöt taas ovat nyt lelusi ja matot leikkikenttäsi. Mustassa vyössä on kyse jujutsun tekemisestä omaksi ja innovoinnista ja luomisesta, auttaen taidetta kehittymään edelleen.

on tärkeää tietää, että musta vyö on useimpien ihmisten silmissä iso ”päänahka”. Toisin sanoen, kaikki (paitsi muut mustat vyöt) ovat armottomasti gunning for you. Joskus saatat vain jäädä kiinni samoin, ja mitä huomaat on, että se ei häiritse sinua ollenkaan, mutta päinvastoin – se antaa sinulle mahdollisuuden selvittää asioita. Kun alkaa todella pitää hauskaa BJJ: ssä, riippumatta siitä, mitä matoilla tapahtuu, ja hymyilet ihmisten yrityksille ja reaktioille, joita tapahtuu rullissa, silloin olet valmis olemaan musta vyö.

BJJ: n mustan vyön vaatimukset-yleiskatsaus

BJJ: n mustan vyön vaatimuksista puhuttaessa, mitä tarkoittaa musta vyö jujutsussa? Lukuun ottamatta kaikkia yksittäisiä ja henkilökohtaisia juttuja, se tarkoittaa kaikille, joilla on se, musta vyö tarkoittaa myös sitä, että jaat tiettyjä ominaisuuksia kaikkien muiden mustien vöiden kanssa.

muun muassa mustat vyöt ovat tehokkaita. Energiaa ei missään nimessä kulu mihinkään. Usein musta vyö jättää asioita avautumatta, vaikka näyttää siltä, että he ovat vaikeuksissa. Kuten näette myöhemmin tutkiessamme BJJ: n mustan vyön vaatimuksia, he ovat hyvin harvoin todellisessa pulassa, ja silloinkin he ovat kunnossa. Mustat vyöt ovat laiskan BJJ: n ruumiillistuma – kunnes he päättävät muuttaa. silloin tuntuu kuin olisi joutunut tornadon keskelle.

tekniikkapuolella musta vyö voi tehdä melkein mitä vain, usein vetää huomautuksia tyhjästä. Tämä johtuu siitä, että he ymmärtävät, miten tavaraa toimii, kirjaimellisesti, he tietävät, miksi väitteet toimivat, he tietävät, miksi vartija säilyttäminen toimii, miksi voit lakaista, miksi kulkee epäonnistua… he ymmärtävät, mitä on tekeillä ja voi pelata peliä, joka perustuu ymmärtämiseen luonteen jujutsu sen sijaan menee läpi rullakannen tekniikka kortteja, yrittää selvittää oikea tilaisuuteen.

jaloissa mustat vyöt keksivät äärimmäisen pelkistettyjä ja suorastaan noloja tapoja saada sinut maahan. Ne vaikuttavat myös liukkaammilta kuin oliiviöljyllä päällystetty ankerias, sillä mustan vyön viimeistely on lähes mahdoton tehtävä, ellei ole sellainen itse. Niin voi kuitenkin käydä!

BJJ: n mustan vyön vaatimusten yksityiskohtainen erittely

kokeillaan ja tarkastellaan kaikkia BJJ: n mustan vyön vaatimuksia, jotka ruskean vyön tulisi täyttää ennen kuin ne katsotaan valmiiksi ”ultimate BJJ honor” – kisaan. Ottaen huomioon aiemmat oppaamme värillisten vyöjen vaatimuksista ja opetussuunnitelmista, yritämme pitää saman muodon, vaikka se onkin haastavaa, koska mustissa vyöissä on kyse paljon muustakin kuin tekniikoista. Tämä on yksi aihe, joka heijastaa jatkuvasti koko meidän BJJ musta vyö vaatimukset erittely alla.

kuten tavallista, tarjolla on vain asioita, jotka todella sijoittavat mustat vyöt omaan kategoriaansa verrattuna kaikkiin muihin vöihin. Tietyillä akatemioilla ympäri maailmaa on mustan vyön testi, joka on mielestäni tarpeeton ja tarpeeton. Vaatimukset ovat kuitenkin kaukana täydellisestä tai ovat ainoat siellä. It t on alas professorit päättää, milloin he ylentää joku musta vyö, joka on valtava juttu, ja laillinen BJJ professori ottaa sen kevyesti. Kuitenkin, jos ruskea vyö täyttää useimmat BJJ musta vyö vaatimukset, jotka ovat enemmän tai vähemmän yleismaailmallisia kaikille, saat varmasti että edistäminen ennemmin tai myöhemmin.

liike

taloustieteessä on periaate, joka hieman muunneltuna lukee jotain tämän suuntaista: 80% tuloksista tulee 20% ponnistuksesta”. No, mustat vyöt ovat ehdottomia mestareita tämän periaatteen, usein ei edes päästä 20% ja saada 100% vastineeksi. Tämä on erityisen totta, kun se tulee siihen, miten he liikkuvat, tai paremmin sanottuna, asema, kun liikkuvan/taistelevat.

itse asiassa on olemassa käsite, jota selkävyöt usein mielellään käyttävät ja jota kutsutaan peilaukseksi. jotain sinun täytyy tulla tietoiseksi, ja ehkä jopa master kuin ruskea vyö on tämä käsite. Kun vastustaja liikuttaa jotain, mitä tahansa, haluat tehdä saman vastakkaiselle ruumiinosalle. Yksinkertaisesti sanottuna peilaat heidän liikkeitään, taistelet ame: n tilasta. Kun alat tehdä tätä micro moves olet musta vyö materiaalia epäilemättä.

, joka johdattaa minut jälleen mustavöiden töhryyn-jedien mielentemppuihin. Kuten sanoin, mustat vyöt eivät yleensä liiku paljon, vaan asettuvat kuin tietäisivät tulevaisuuden. Kun he kuitenkin muuttavat, huomaat yhtäkkiä joutuvasi tekemään joukon asioita, joita et halua – sinua on huijattu. Syy, miksi he voivat tehdä tämän on itse asiassa hyvin yksinkertainen – mustat vyöt sai paljon parempi ajoitus kuin kukaan muu.

Pohjapeli

alas kaartin, BJJ: n mustan vyön vaatimukset ovat, että tietää kenet tahansa valitsemansa vartijan pitää pysyä, ja joko lakaisee tai lähettää joku sieltä. Se on monella tapaa palaamista perusasioihin, mikä ei ole sama asia kuin pelkän perus suljetun kaartin tekeminen. Sen sijaan jokaisesta vartijasta tulee perusasioita, olipa se kuinka monimutkainen, suljettu tai avoin tahansa, sillä mustana vyönä selviää, miksi vartija toimii niin kuin toimii. Vielä parempi, löydät ”miksi” niiden kaikkien takana.

• suljettu vartija

mustan vyön suljetun vartijan kaava on helppo-Hanki yksinkertaiset kahvat, jotka antavat sinulle mahdollisimman paljon hallintaa, ja käytä jalkojasi vastustajan liikuttamiseen. Ei tarvitse tehdä crunches ja tykkää – yksinkertaisesti käyttää periaatteita, jotta ihmiset putoavat, tai antaa sinulle jättämisen vaihtoehtoja. Tai jos harjoittelet ansoja ja / tai puolustustaktiikkaa, päästä kaikki vartijan ohi ja nappaa heidät heikoimmillaan! Kun haluat mustan vyön, voit leikkiä silyylillä, kuten aasinkaartilla.

• vartiokaarti
• vartijan anatomia 101
• jokainen vartija on vaihtoehto
• Aasikaarti

• suljetun Vartiokaartin valinnat

BJJ: n mustan vyön vaatimukset suljetulta vartijalta ovat, että joku saa olla liikkumatta liikaa. Toisin sanoen, sen sijaan, että 6-step armbar, haluat olla yhden askeleen asetukset[ joka johtaa suljetusta vartija viimeistely asentoon armbar. se tarkoittaa ymmärtää käsitteitä, kuten yhteys, Kuzushi, ote taistelevat, jne, saada kaikki reuna tarvitset.

• yksi askel
• avoimet vartijat
• vartijat
• vartijat
• vartijat

• avoimet vartijat

koska olet harjoitellut noin 10 vuotta, olet loukkaantunut. Mikään musta vyö ei ole tullut valkoisesta mustaan vahingoittumattomana, ja se tarkoittaa, että tiettyjen asioiden tekeminen on epämukavaa tai jopa tuskallista. Sen selvittäminen, mihin sattuu vähiten, on mustan vyön avausmaalivahtipelin kulmakivi. Sen lisäksi, että ymmärrät vartijoiden anatomiaa, asiat kuten käänteinen X-vartija, venytysvartija ja käänteinen DLR lockdown ovat esimerkkejä vartijoista, jotka on helppo säilyttää, mutta tarjoavat erittäin monia erilaisia hyökkäyksiä, enimmäkseen julkaisujen muodossa.

• miksi avoimet vartijat toimivat
• Venytysvartijat
• Reverse X-vartija
• Octopus Guard
• Reverse De la Riva Lockdown

• Open Guard Approach

miten hyökkäät avoimilta vartijoilta? Varmista ensin, ettet pääse läpi, ja anna ihmisten yrittää. se antaa sinulle kahvat ja ryhti taukoja edes yrittää, kun he taistelevat läpi kerrokset vartijat. Yksinkertaiset jutut, kuten puskutraktorit ja monisuuntaiset hyökkäykset, toimivat täällä täydellisesti. Jos on jotain, mihin pitää keskittyä, pitää voittaa ottelutaistelu alusta asti.

• Bulldozer sweep
• Multi-level sweeps
• Tornado guard attacks
• Grip fighting

• Half Guard

koska ruskea vyö näyttää muuttuvan mustaksi, on aika pitää hauskaa puoli vartija. Erilaisten ja vähemmän tunnettujen puolisuojusten hallitseminen kuuluu BJJ: n mustan vyön vaatimuksiin kaikille. Pelaaminen sellaisista asemista kuin quarter vartija, ja silti pystyä huijata ihmisiä huomautuksia ja pyyhkäisyt on merkki todellinen musta vyö. Jotkut sanoisivat jedejä.

• verkkosilmät
• Jedi mind trick attacks
• Quarter guard

Top Game

Pressure! Lisää painetta! Jos haluaa mustan vyön, pitää opetella olemaan painava. Sinun ei kuitenkaan tarvitse vain tehdä ihmisistä epämukavia – sinun täytyy pystyä tekemään heistä onnettomia ja tuskaisia. Riippumatta siitä, mikä alkuun asema pelaat, BJJ musta vyö vaatimukset ovat, että pysyt siellä ja kokki ihmiset, kunnes niin kauan he päättävät antaa sinulle jättämistä vain lopettaa kärsimystä, tai teet sen heille armosta.

• Sivuohjaus

jos on yksi paineasento, joka todella määrittelee mustan vyön, se on sivuohjaus. Kun pääset sinne, Sinun on oltava yhtä mukava kuin mount, takaisin, tai Ashi Garami. Aloita raskas, oleskelevat siellä ja käyttämällä pään postitse ja useita muita innovatiivisia tapoja kiduttaa ihmisiä, sekä palata takaisin liikkuu muista kamppailulajeja parantaa valvontaa ovat todellisia merkkejä musta vyö.

• painepuolen valvonta
• Postitus
• Kehdosta hautaan

Mount

BJJ: n mustan vyön vaatimuksissa on kyse ihmisten tukahduttamisesta vuorelta. Crofssface, tehty oikein on erittäin hyödyllinen sinulle, kun teet sen. Ihmisten painostaminen kaikilta vuoren tasoilta on myös valtava, ja painopiste on rintakehän painalluksissa, jotta he olisivat liikkumattomia. Lisäksi jokaisen paon pitäisi tuntua turhalta, kun saat vielä enemmän valtaa jokaisen epäonnistuneen yrityksen jälkeen.

• Cross face
• Painekiinnitys
• Tahmeakiinnitys

Selkäohjaus

kääntyminen ylös ja alas ihmisten takana liikkuvaksi horjumattomaksi repuksi on paras t-kuvaus mustan vyön takakiinnityspelistä. Liikkuminen p ja alas tarkoittaa, että kaikki on mennä, takakolmioista, läpi kuristimet ja käsilukot aina twister ja kuorma hyökkäyksiä jalat. Liikkuminen ylös ja alas takana joku jatkuvasti uhkaa heitä ja koskaan menettää asemaa voidaan turvallisesti kutsua BJJ musta vyö vaatimukset takaisin mount.

• takakolmio
• Kimura-ansa
• Rapuratsastus

• polvi vatsassa

ajattelemme laatikon ulkopuolella. polvi vatsaasennossa on loistava, mutta jos sitä ajattelee, voit tehdä saman asennon tukemalla polveasi tai säärtäsi melkein mitä tahansa vastaan. Toisin sanoen, se tarkoittaa polvi niskassa, polvi olkapäässä, kyynärpäässä, kylkiluissa… kaikki, joka aiheuttaa painetta ja kipua, ja avaa se siirtymät tai suora Alistaminen merkinnät.

• Pure Pressure
• Pinning

• Turtle Attacks

kilpikonna on kiduttava asema kaikille murtaa,. jopa korkeat ruskeat ja mustat vyöt. Temppu täällä lear osana BJJ musta vyö vaatimukset on hyökätä siirtymävaiheessa. Sillä hetkellä henkilö turtle antaa olkapää, lonkka, tai nilkka hiipiä kurkistaa, musta vyö aktivoituu, hyökkää siirtymisen aikana, joka väistämättä seuraa. Tavara – kuin keulat ja edessä niskalukko kuristimet ovat yleensä, miten mustat vyöt avaavat ihmiset helposti.

• Mizzou choke
• Darce grips
• Cradles

• Guard Passing

BJJ musta vyö vaatimus kannalta kulkee jalat on pystyä tekemään sitä vastaan ketään, käyttäen mitään kulkee modaliteetti. Kulkee liike olisi saumaton, menossa kaikkiin neljään suuntaan, ja käyttämällä kaikkia kolmea eri kulkee järjestelmien (löysä, tiukka, ja jättämisen kulkee). Todellinen merkki musta vyö kulkee vartija on, kun he tekevät sitä, olet voimaton lakaista tai esittää ne alhaalta. Jos et ole kehittänyt tällaista kykyä vielä, sinulla on vielä jokin tapa mennä täyttämään tietyt BJJ musta vyö vaatimukset. Aina, kun kaartin ohittaa mustana vyönä, pitäisi olla arvoitus ihmisille.

• Jalkalukot vs. Vartijat
• ohitusvirheiden poistaminen
• Dilemma-hyökkäykset
• ohitettavat joustavat
• lukituksen ohittaminen
• Lonkkakytkimen sola
• Perhosvartijan sola
• Tölkinavaaja

seisominen

from the feet, as a black belt, you can do promethly what you want. Heittää ihmisiä, tehdä taklauksia, vetää ihmisiä alas, tai jopa alistaa heidät juuri silloin ja siellä, jaloillaan. Kun se tulee takedowns jälleen, BJJ musta vyö vaatimukset tarkoittavat sinulla on täydellinen control yli pito sijoitus ja ryhti, ja olet ketjuttamalla yhdessä takedown kuin olisit huomautuksia. Yksinkertaisemmat asiat, kuten Safada ja train wreck ovat usein tapoja takedowns, sekä paini klassikoita kuten Russian tie.

• Safada takedown
• Train wreck takedown
• Ketjupaini
• seisova giljotiini
• Giant killers
• Russian Tie
• Victor roll
• drop seio nage

submissions

with submissions it is not about if a black belt will catch one, Ti is a matter of when. Ja, kun etsit tulla musta vyö sinun pitäisi myös miettiä, kun olet menossa jättämistä paljon enemmän kuin tekniikka olet tekemässä. Kuten mainittu, ajoitus on kaikki kaikessa mustan vyön pelissä, ja sen selvittäminen muuttaa täysin jättämispeliäsi. Se sanoi, hämärä alistuminen pitää muista kamppailulajeja kuten saalis paini ja Sambo ovat usein aiheena kokeilun musta vyö.

• Punch chokes
• Ultra strength armlocks
• Cobra choke
• Bulldog Choke
• Dogbar
• Suloev stretch
• Catch Wrestling Submissions
• Choke mechanics
• Choke mechanics
• ”pieni” prosenttiliike
• liikkuva käsivarsirauta
• sambotaho
• karhurysä

pakenee

korkeissa ruskeissa ja mustissa vöissä ja pakenee jotain. He vain tuntuvat nauttivan pahoissa paikoissa olemisesta hieman liikaa, jos ymmärrät mitä tarkoitan. Vaikka pystyy käsittelemään mitään positionaalinen tai jättämistä hyökkäys on osa BJJ musta vyö vaatimukset, löydät usein kehittyneitä grapplers tarkoituksellisesti menossa huonoja paikkoja, jotta selvittää hämäriä tapoja paeta, että usein rajoja hullu. Kuten esimerkiksi seisominen kaikenlaisista kovista paikoista.

• Sivukontrollipohja (peruutukset, alistuminen)
• Kiinnityskulma (kehykset ja vivut, alistumisen puolustus)
• Takakontrollipohja (Berimbolojen, pyörremyrskyn ja kuorma-auton pakenemisen puolustaminen)
• Kilpikonnapohja (Niskalukon karkaaminen, pyöriminen, peruutukset)
• polvi vatsalla (epämukava olo)
• alistuminen pakenee (myöhäiset karkaamiset, kuristusotteet, Liftarit)

Mindset

olen jo käsitellyt useimpia aiheita, jotka muodostavat black bletin ajatusmaailman, mutta yritän mennä niihin vähän enemmän täällä. Ensinnäkin kaikki painii. Sambo, Judo, Paini, jopa Sumo tai Islantilainen Glima, jos on jotain hyödyllistä musta vyö löytää tapa integroida se heidän peli. Ottaa avoimin mielin eikä huolta itseäsi asioita, kuten napauttamalla ulos tai pistettä, varsinkin aikana rullat ovat ehdottomasti yksi tärkeimmistä BJJ musta vyö vaatimukset.

teknisessä lähestymistavassa on kaikkea opittavaa. Tietäen, että kaikki on vielä avoinna parannuksille ja oppia lisää jokaisesta siirrosta on todella merkki henkilöstä, joka ansaitsee mustan vyön. Kaikki, mitä tapahtuu, tai näet tapahtuvan, kun muut rullat pitäisi jättää sinulle kysymys, että etsit vastata. Näin musta vyö kasvaa ja kehittyy vastaamalla kysymyksiin, jotka saavat jujutsun ”tikittämään”.

lopulta tuskin kukaan nauttii BJJ: stä yhtä paljon kuin mustat vyöt! Jokainen rulla tai ottelu, onko se vastaan muut mustat vyöt tai vain opiskelijat värilliset vyöt on hauskaa ja tarjoaa jotain musta vyö parantaa. Vaikka se vain silkkaa hauskaa, he nauttivat joka sekunti painiskelua ja usein keksiä hauskoja juttuja t tehdä ja sanoa matkan varrella.

Itsepuolustus

BJJ: n mustan vyön vaatimuksista ei ole paljonkaan sanottavaa itsepuolustuksen kannalta. Koska ei ole hulluutta kuten ase ja veitsi puolustus osana mitään opetussuunnitelmaa kannattaa tutkia BJJ, itsepuolustus-viisas olet melko koskematon useimmille ihmisille one-on-one tilanteessa.

porat ja valssaus

voi käydä hieman työlääksi, että mustat vyöt pyörivät ihmisten kanssa, varsinkin jos he ovat ainoita akatemiassa. Tietenkin opiskelijat kiinni nopeasti, mutta silti, kokeilemalla tasoitusrullia, mutta kunnes he tekevät, rullat voivat silti olla hauskoja ja mielenkiintoisia. Tasoitusrullat, joissa he päättävät käyttää vain yhtä liikettä, tai eivät käytä lempiliikettään, tai pitävät silmänsä kiinni tai käyttävät vain yhtä kättä, ja tuollaiset ovat merkkejä jostakusta, joka on valmis mustaksi vyöksi.

toinen hieno tapa rullata alemmilla vöillä on tehdä rullaushaasteita. ”Pyöveli” on hyvä esimerkki. Kun roll jonkun kanssa, yrittää kiinni kaikki raajat, ja niiden kaulan alistuminen, kuin pelaa pyöveli peli sanoilla. Se on hyvä tapa pitää mustat vyöt terävinä ja pitää rullat kiinnostavina kaikille. Tällaisia juttuja voi järjestää monella tavalla.

ei oikeastaan ole BJJ: n mustan vyön vaatimuksia rullaamisen suhteen lukuun ottamatta sitä, että pitää kaikki vierustoverinsa turvassa. Se sanoi, hyvin usein ihmiset, jotka ovat mustat vyöt, tai lähellä mustaa vyötä, taipumus erikoistua asioita, jotka ovat epäselviä muille, kuten peilaus, tai tiettyjä otteen asentoja tai jopa kehon asentoja, jotka estävät vastustajia tekemästä mitään.

käyttäytyminen

mustien vöiden kanssa on tärkeämpää kuin mikään muu mitä he tekevät. Vaikka he eivät olisikaan opettajia, vaan vain kilpailijoita, mustien vyöjen on tiedettävä, että ne ovat inspiraationa kaikille matoilla liikkujille. somessa on vielä suurempi tavoitettavuus, jota pitää kunnioittaa. Se tarkoittaa, että mustien vöiden pitäisi olla helposti lähestyttäviä, niiden pitäisi vastata kaikkeen, mitä he osaavat, ei pitäisi käyttäytyä kuin he olisivat jumalia matoilla. Heidän pitäisi olla vain yksi porukasta, joka sattuu tietämään BJJ: stä enemmän kuin muut.

rullatessa käytös heijastaa mustan vyön tavoitteita. Kilpailijoiden kanssa kannattaa varoa, no, kaikkea,. Niiden kanssa, jotka haluavat opettaa sinulle jotain, sinulla on hauskaa, mutta luultavasti päätyä enemmän kysymyksiä kuin vastauksia lopussa. Ne rolling täydellinen jotain omaa luultavasti kiittää sinua taipumus, vaikka et tiedä miksi. Siitä mustassa vyössä on kyse.

lopuksi opetusmielessä mustilla vyöillä on velvollisuus antaa takaisin. Vaikka muut värilliset vyöt, kuten violetti ja ruskea, jotka haluavat opettaa on jo riittävästi tietoa, ei ole todellista velvoitetta. Osana BJJ musta vyö vaatimukset, sinun pitäisi tietää, miten perustaa luokan, opetussuunnitelma, järjestää seminaari, miten pitää yksityistunteja, jne. Jos olet myös menossa Akatemia, sinun täytyy tietää, miten vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa arjen aiheista sekä BJJ.

valinnainen

tietenkin, kun on musta vyö brasilialaisessa jujutsussa, muiden opettamisen lisäksi ei oikeastaan tarvitse tehdä mitään muuta. On kai niitä mustia vyötä, jotka eivät ole koskaan kilpailleet, mutta todellisuudessa lähes kaikki, joilla on musta vyö, ovat otelleet ainakin muutaman kerran eri vyötasoilla. Siinä mielessä kilpaileminen mustana vyönä on puhtaasti valinnan varassa. Jälleen kerran sillä on paljon tekemistä iän ja loukkaantumisten sekä mustan vyön pitkän tähtäimen tavoitteiden kanssa.

– kilpailevat

kun ti tulee kilpailemaan, useimmat mustat vyöt kokeilevat kättään. Törmääminen joku, joka on maailmanmestari ja legenda oman urheilun teidän division on luultavasti yksi hauskaa asioita, jotka voivat tapahtua turnauksessa black belt divisions.

– Conditioning

BJJ: n mustan vyön vaatimukset voiman ja ehdollistamisen suhteen ovat itse asiassa todella suoraviivaisia-kyettävä rullaamaan matoilla ja opettamaan. Tämä tarkoittaa vamman hallinta ja saada vahvempi kautta harjoituksia, jotka eivät vaadi paljon energiaa kehosta ovat pakollisia. harjoitteluun, kehonpainoon ja mikä parasta, voimisteluun pitäisi olla listan kärjessä. Koska korkea ruskea tai musta vyö olet jo kävely vammoja kokoelma, kannattaa harkita lahjoittaa kehon tieteen kuoleman jälkeen. Sen lisäksi, että teet, keskittyminen venyy vartija, ja palautumismenetelmät, kuten kylmähoito ja sauna ovat paras vaihtoehto!

johtopäätös

BJJ: n mustan vyön vaatimukset lienevät tiukimpia paikantaa. Jujutsun tunteminen on se helppo osa – jokainen 10 vuotta treenannut tietää siitä paljon, vaikka ei kävisikään vyöjärjestelmän läpi. koska musta vyö tulee paljon muita velvollisuuksia, turvallisuudesta muiden varmista, että autat kaikkia, jotka ovat mats kehittyä, sekä auttaa, kehittää koko urheilun Jiu-Jitsu. Iso pyyntö, mutta se on kaikki hauskaa ja pelejä, kun saat musta vyö sidottu vyötäröllesi!

BJJ: n sinisen vyön vaatimukset ja opetussuunnitelma

BJJ Violetti vyö vaatimukset ja opetussuunnitelma

BJJ ruskea vyö vaatimukset ja opetussuunnitelma