It ’ s not always easy to get friends in college, etenkään kun olet introvertti kuten minä. Tarvitset omaa aikaa latautuaksesi, mutta sen sijaan kohtaat täpötäysiä luento-ja ruokasaleja, vieraita kämppäkavereita ja jatkuvaa sosiaalisten paineiden vyöryä. Eikä se pääty siihen.
introverteille on välttämätöntä olla yksin ainakin pari tuntia. Kuitenkin, sinun täytyy olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, vaikka lähetät ’Kirjoita esseeni verkossa’ pyyntö, koska yksityiskohtaiset ohjeet olisi annettava myöhemmin. Tietenkin verkkoviestintä tarkoittaa vähemmän paineita. Mutta pelkkä tarve kommunikoida voi olla pelottava.
saatat myös kamppailla kalvavan yksinäisyyden tunteen kanssa, joka tulee siitä, että olet ulkona yksin, kaukana ihmisistä, joiden kanssa Olet kasvanut. Minulle on tuttua, miten tuskallista opiskelu voi olla introverttinä.
ensimmäinen opiskeluvuoteni oli yksi elämäni synkimmistä vuosista. Kun muistan tuon ajan, näen kirjaimellisesti harmaata.: harmaat rakennukset, harmaa taivas, harmaat luokkahuoneet. En ollut koskaan ennen tuntenut itseäni niin kadonneeksi ja näkymättömäksi.
en osannut yliopistossa ryömiä ulos yksinäisyyden pimeästä kuopasta ja ystävystyä ilman, että minua lyötiin naamaan ylivoimalla. Kaikki oli uutta, isoa ja pelottavaa. Erittäin herkkänä introverttinä, jota kutsuttiin usein ”hiljaiseksi”, en todellakaan osannut selviytyä, saati nauttia olostani. Siitä puheen ollen …
yhteiskunnallinen ahdinko
eikö ole ärsyttävää, miten kaikki odottavat Collegen olevan jatkuvaa vuoristorataa’hauskaa’. Melkoinen paine! Introverttinä sinun on luultavasti vaikea sekoittaa koulutyötä ja seurustelua. Opintoryhmät saavat sinut voimaan pahoin.
kun menet tunnille, keskityt kuuntelemaan ja rukoilemaan, ettei professori kutsuisi sinua. Et ole siellä seurustelemassa. Tämä jättää sinut turhauttavaan ahdinkoon. Miten Collegessa saa ystäviä, kun ei tykkää puhua tunneilla tai liittyä opintoryhmiin? Eikä unohdeta sitä toista suurta haastetta, jonka kohtaat …
Asuntolahelvetti
introverteille koti on meidän turva-alueemme. Siellä rentoudumme, lataudumme ja sammutamme itsemme pitkän päivän jälkeen. Kun asuu yliopiston asuntolahuoneessa, kodista tulee jatkuvan hälinän paikka. Tämä voi vaatia valtavan veronsa introverttinä.
alkaa tuntua levottomalta ja kärttyisältä. Haluat vain kaiken ja kaikkien menevän pois. Tämä on täysin luonnollinen reaktio, kun ei ole tilaa, jota tarvitset ladata. Valitettavasti se vaikeuttaa entisestään ystävystymistä yliopistossa. Kysymys siis jää:
miten yliopistossa saa ystäviä, kun on introvertti?
ei hätää, rakas. Minulla on hyviä uutisia, jotka antavat sinulle toivoa kampuksen harmaimpina päivinä. Yliopistossa voi ehdottomasti saada ystäviä, vaikka olisi introvertti ja hiljainen. Ensimmäinen askel on tehdä jotain, mikä saattaa tuntua aluksi vastavaikuttavalta.
piiloudu ilman syyllisyyttä.
Onko sinua koskaan kiusattu siitä, että haluat olla yksin? Ystäväsi eivät ehkä tarkoittaneet pahaa, mutta on vaikea olla uskomatta heidän sanojaan. Saatat tuntea mieletöntä syyllisyyttä siitä, että haluat viettää aikaa yksin, kun kämppiksesi käyvät juhlissa.
mutta yksin viettäminen ja siitä nauttiminen antaa sinulle energiaa seurustella myöhemmin. Yritä ajatella tätä laatu määrää lähestymistapaa. Et käy ulkona yhtä paljon kuin muut, mutta kun käyt, tunnet olosi läsnäolevammaksi ja kärsivällisemmäksi.
Etsi muita reuna-alueen asukkaita.
introverttinä pidät luultavasti huoneen reunoilla hengailusta. Et ole sellainen, joka sukeltaa ryhmän keskelle kerjäämään huomiota.
on muitakin kaltaisiasi, ihmisiä, jotka mieluummin tekevät omaa juttuaan kuin seuraavat porukkaa. Etsi näitä ihmisiä. He ovat taiteilijoita, introvertteja ja vanhoja sieluja. On helpompi olla yhteydessä muihin fringe-asukkaisiin, koska he ymmärtävät sinua eivätkä yritä muuttaa sinua.
tavoitteena on saada yksi todellinen ystävä.
yliopistossa on vaikea saada ystäviä, kun kaikesta tulee ryhmätoimintaa. Introvertit loistavat yksi vastaan yksi-tai pienemmissä ryhmissä. Sen sijaan että yrittäisit voittaa kaikki puolellesi, pyri saamaan yksi tosi ystävä. Tämä on antoisampaa kuin suosituksi tuleminen, sillä introvertit kaipaavat syviä ja merkityksellisiä ystävyyssuhteita pinnallisten sijaan.
Navigoi puolueissa kuin pomo.
myönnän ensimmäisenä, että juhlat voivat olla introverteille piikki perseessä. Tässä muutamia Pikavinkkejä, joilla voit suunnistaa puolueissa kuin introvertti pomo, ja todella ystävystyä yliopistossa:
- Laita puhelin pois ja käytä avointa kehonkieltä, jotta ihmiset löytävät sinut helpommin lähestyttäväksi.
- tee tavoite esittäytyä vähintään 1-3 ihmiselle-mikä tahansa numero tuntuu venytykseltä, mutta ei hullun ylivoimaiselta.
- Kuvittele itsesi tilasi isännäksi. Omistat yhden neliömetrin olemassaolosi ja toivotat luottavaisesti tervetulleeksi jokaisen, joka astuu sisään. Teet sen olemalla läsnä, ottamalla katsekontaktin ja todella kuuntelemalla.
- aina on uloskäynti. Sinun ei tarvitse jäädä juhlien loppuun asti! Pidä pakoauto (tai pyörä, tai bussi) valmiina, jotta voit tehdä break sitä, kun energia alkaa hiipua.
- lisää vinkkejä saat lataamalla ilmaisen introvertti – puolueen Selviytymisoppaan.
Aloita oikealla jalalla kämppiksesi kanssa.
Kämppiksistä voi tulla Collegessa parhaita ystäviä tai pahin painajaisesi. Mutta hyvässä ja pahassa, asut heidän kanssaan jonkin aikaa. Välttääksesi asuntolahelvetin ja ystävystyäksesi kämppiksesi kanssa on tärkeää aloittaa oikealla jalalla.
heti kun voitte—mieluiten ensimmäisen viikon sisällä muutatte—istukaa alas ja puhukaa yhdessä hälytyksistä, aikatauluista, siisteydestä, vessahetkistä, poikaystävistä/tyttöystävistä. Ajattele sitä satunnaisena keskusteluna. Sen ei tarvitse olla niin muodollista ja vakavaa.
Näytä kämppiksellesi, että turvaat heidän selustansa, ilmoittamalla heille suunnitelmistasi (jos olet lähdössä tavallista aikaisemmin, sinulla on ystävä kylässä tai menet erakkotilaan opiskelemaan tenttiin). Myös mietteliäillä pienillä eleillä pääsee pitkälle. Keitä lisäkahvia tai kirjoita post-it-Kiitoskortti.
jos tunnet yhteyden kämppäkaveriisi, muista hengailla välillä talon ulkopuolella,sillä se auttaa sinua sitoutumaan entistä enemmän.
liity kulttuuriryhmään.
tätä Olisinpa ajatellut opiskeluaikoinani. Ystäväni Brian, joka oli suosittu lukiossa, mutta tunsi täysin hukassa ensimmäiset viikkonsa yliopistossa, kertoi siitä minulle. Hän sanoi, että liittyminen Aasian opiskelijoiden yhdistys yliopistossa oli todellinen pelin muuttaja hänelle. Hän tunsi heti olevansa tervetullut ja hyväksytty. Hän nautti myös heidän harrastuksistaan, kuten lentopallosta ja illallisista.
jos haluat lisää vinkkejä ystävystymiseen yliopistossa tai missään elämänvaiheessa, lataa ilmainen 50-sivuinen introvertti Yhteysopas.