ihmiset tekevät usein sen virheen, että odottavat muiden ymmärtävän heitä ilmaisematta, mitä he tuntevat. Tämä on ymmärrettävää, koska rehellisyys tunteistamme ei todellakaan ole helppoa. Meillä on tapana kierrellä kertomassa totuutta, ja sen vuoksi meillä alkaa olla vaikeuksia ilmaista tunteitamme ja aikomuksiamme. Jossain määrin me jopa odotamme toisen ihmisen lukevan ajatuksemme ja joskus jopa suuttuvan, kun hän epäonnistuu siinä.
kommunikaatiovaikeudet voivat johtaa entistä suurempiin vaikeuksiin ihmissuhteissamme. Kun odotamme, että meitä ymmärretään sanomatta, mitä mielessämme on, joudumme pettymään. Koska jätimme sanomatta jotakin, turvaudumme välttelemään kysymystä. Voimme olla etäisiä ja teeskennellä, ettei mikään ole vialla. Kun tällaisia tapauksia kasaantuu, yksin kantamamme taakka kuormittaa meitä liikaa. Siitä tulee turhauttavaa, ja kun niin käy, päädymme liian tunteellisiksi selittääksemme kaiken– kun olisimme voineet sanoa kaiken aluksi rauhallisesti.
emme pääse tämän käytöksen syihin. Sen sijaan ryhdymme pohtimaan, miten voimme muuttaa sitä. Rehellisyydellä on arvoa. Vain nähdä, kuinka monta adages on sanottu ja kirjoitettu siitä. Kun olemme rehellisiä, hallitsemme tilannetta ja tunteitamme. Tämä johtaa parempaan kommunikaatioon ja parempiin ihmissuhteisiin.
Tässä muutamia tapoja harjoittaa rehellisyyttä elämässä:
ole rehellinen itsellesi.
ennen kuin edes yrittäisimme olla rehellisempiä muille ihmisille, meidän tulisi harjoitella ensin totuudellisuutta itsellemme. On oikein, kun sanotaan, ettei kukaan tunne sinua paremmin kuin sinä itse. Ota siis askel taaksepäin ja tutki tunteitasi ja aikomuksiasi. Mitä todella tunnet? Mitä haluat keskustelulta? Haluaisitko toisen henkilön tietävän jotain?
näitä kysymyksiä on hienoa ymmärtää, miksi tunnemme mitä tunnemme. On hyvin tärkeää pyytää itseltämme näitä pohtimaan, mitä elämässämme tapahtuu. Olemalla totuudellisia itsellemme me tiedämme, mitä tulee sanoa ja mihin tulee kiinnittää huomiota.
ymmärrä, mikä saa sinut haluamaan valehdella.
kun valehtelemme muille, se ei oikeastaan johdu siitä, että tarkoituksemme olisi pettää tai loukata heitä. Useimmiten se johtuu siitä, että mielestämme se on paras tapa välttää asioita ja argumentteja. Monimutkaista tässä on se, että valheilla on taipumus aiheuttaa toinen valhe. Valkoinen valheesi muuttuu vielä suuremmaksi valheeksi, etkä todellakaan halua sen tapahtuvan. Samaa voidaan sanoa totuuksien salaamisesta tai valehtelemisesta tekemättä jättämisellä.
sinun täytyy ymmärtää, miksi ylipäätään valehtelet,ja arvioida, oletko oikeassa siinä, että näin on. Meidän on poistettava oletuksemme, että ihmiset ovat onnellisempia, kun heille valehdellaan. Jos asetut toisen asemaan, tiedät, että heille kerrotaan mieluummin totuus ja heitä loukataan kuin heidän luottamuksensa petetään.
Ole oma itsesi.
nyt kun ymmärrät aikeesi ja totuuden valheittesi takana, sinun on alettava tunnustaa, kuka todella olet. Tämä voi olla katkera pala nieltäväksi, mutta sinun täytyy myöntää, että luoessasi valheiden verkkoa, olet myös kehittänyt ihmisiä miellyttäviä käyttäytymismalleja. Useimmiten tämä tapahtuu aidon persoonallisuutesi paljastamisen kustannuksella. Muokkaamme tapaa, jolla olemme vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotta valheet mahtuvat sisään, joten päädymme lopulta siihen, että joudumme pitämään yllä esitystä.
jos vain tajuat tehneesi tätä tahattomasti, on aika kysyä itseltäsi: ”Onko tämä todella se, kuka haluan olla?”Toki voit pitää ylläsi vääjäämättä syntynyttä uutta persoonallisuutta, mutta tunnetko olosi niin mukavaksi, että sanot olevasi oma itsesi? Kuten sanoin #1: ssä, on vaikea olla rehellinen, kun emme ole uskollisia itsellemme. Ei ole mitään kauniimpaa kuin ihminen, joka on täysin hyväksynyt sen, keitä he ovat — puutteita ja kaikkea.
lue myös: 16 tapaa olla oma itsensä
omista virheesi.
Tiedätkö, miten joskus saamme lapsia kiinni valehtelemasta lasin rikkomisesta tai lelujensa kadottamisesta? Näyttää siltä, että jotkut meistä eivät ole todella kasvaneet ulos mieltymyksestämme salata virheemme. Syynä tähän voi olla sekoitus tekijöitä, kuten joutua kohtaamaan kovia rangaistuksia pienistä virheistä. Se on ymmärrettävää, mutta muista, että aina tulee aika, että tällaista käytöstä ei voi enää sietää. Myönnä pois. Rakenna asenne, jossa hyvität virheesi sen sijaan, että piilottelet niitä.
muista, että syvään juurtunutta käytöstä ei voi muuttaa yhdessä yössä. Jos joskus putoat kärryiltä, valitse olla ystävällinen itsellesi. Hyväksy virheesi ja vanno, ettet tee sitä enää.
olla tahdikas.
joku sanoi kerran: ”rehellisyys ilman tahdikkuutta on julmuutta.”Useimmiten loukkaamme toisia totuudella, koska sanoimme sen väärin. Siksi tahdikkuus on tärkeää, ja siksi meidän on mietittävä sanojamme perusteellisesti. Kysy itseltäsi, ovatko valitsemasi sanat herkkiä, tarkkoja, ja voidaanko ne sanoa rakkauden paikasta. Voit aina olla oikeassa siinä, mitä sanot, mutta väärässä siinä, miten sanot sen. Mieti siis kahdesti, ehkä jopa kolme kertaa, ennen kuin kerrot ihmiselle riskialttiin totuuden.
rehellisyydellä on seurauksensa, mutta aina on parempi erehtyä ystävällisyyden puolelle. Ole myötätuntoinen syyttelyn sijaan. Ole kiltti, mutta ole myös valmis hyväksymään heidän reaktionsa.
rehellisesti kommunikoinnin oppiminen alkaa siitä, että poistetaan ajatus, että me vain satutamme ihmisiä totuudella. Kun olet kehittänyt tämän asenteen, pystyt kommunikoimaan suoraan ja toimimaan rehellisesti jokapäiväisessä elämässäsi. Alamme sanoa totuutta luottavaisemmin tietäen, että voimme sanoa asioita, jotka on sanottava ihmisille, joilla on merkitystä.
sinulle suositeltuja verkkokursseja:
- Luo yksinkertainen päivittäinen Menestysrutiini elämäsi muuttamiseksi
esittelemällä ’hämmästyttävä rutiini’ – lisää onnellisuuttasi, itseluottamustasi, keskittymistäsi, motivaatiotasi ja voimaasi. - elämänhallinta-onnellisuus, terveys & menestys
käytännön tekniikat työn ja yksityiselämän tasapainon, onnellisuuden ja tavoitteiden asettamisen hallitsemiseksi; Jos sinusta tuntuu, että asiat eivät ole menossa kuten olit haaveillut, haluat edetä nopeammin, tai olet hukkua stressiä ja huolta, niin tämä kurssi muuttaa elämäsi.
sinulle suositeltuja kirjoja:
luettu myös:
6 tapoja kunnioittaa toisia
miten olla optimistinen ja positiivinen elämässä
9 nöyrät tavat myöntää olevansa väärässä
miten olla nöyrä ihminen: 20 tapaa päästä eroon ylpeydestä
