30-vuotiaana, Nick menettää 70 kiloa. 60 päivän uudelleenkäynnistyksen jälkeen

nimi: Nick C.
Ikä: 30
Location: Augusta, GA
Reboot: 60 päivää
How Did you learn about Reboot with Joe?
satuin olemaan tappamassa vähän aikaa töissä ja katselin juttuja Yahoolla, kun törmäsin segmenttiin, jossa Joe Cross puhui mehustamisen eduista. Hän teki ilkeän vihreän videon kaverille. Sieltä löysin FSND: n ja sitten löysin tämän sivuston.

mikä innosti tekemään uudelleenkäynnistyksen?
isäni kuoli 3 vuotta sitten, ja tuolloin en ollut nähnyt häntä tai ketään sillä puolen perhettä sitten 5-vuotiaana, mutta sain tietää, että hän oli kuollut toipuessaan leikkauksesta välttääkseen aivoinfarktin. Hänen äitinsä kuoli hänen 50 ’s aivohalvaukseen ja hänen kolme sisarusta, hänen veljensä oli aivohalvaus hänen 50’ S, ja yksi hänen sisarensa oli korkea verenpaine (HBP). Tiesin myös äidin puolelta, että geeneissä on terveysongelmia. Äitini oli äskettäin diagnosoitu HBP; isoäitini (hänen äitinsä) oli käyttänyt HBP-lääkettä vuodesta 1975, ja hänellä todettiin suurentunut sydän; ja muilla sukulaisilla oli diabetes, aivohalvauksia jne.

siitä lähtien, kun kuulin perheeni terveysongelmista, olen kokeillut erilaisia ohjelmia eriasteisella kohtalaisella menestyksellä, mutta lopulta sain aina sen pienen painon, jonka menetin takaisin.

miten kokemus meni sinulle?
ensimmäiset päivät olivat odotetusti rankkoja, mutta sen jälkeen tuntui menevän jonkinlaiseen vakionopeudensäätimeen. Olin kirjaimellisesti ruoan ympäröimä,eikä minulla ollut pienintäkään kiusausta syödä. Miehitin grillin ja tein kaiken ruoan vapun grillijuhlissa, varainkeruujuhlissa ja perhejuhlissa. Kokkasin kanaa ja ribsejä ja kaikki ympärillä ihmettelivät, etten syönyt mitään, mutta joen ja Philin muodonmuutoksen ja yhteisön tarinoiden näkeminen inspiroi minua.

kuinka paljon painoa pudotit (vaikka se ei ollut tavoitteesi!)?
aloitin elokuun 20. päivänä painavimmalla painollani koskaan, 302 lbs./137 kg. Lopetin 19. lokakuuta klo 232 lbs./105 kg., kokonaistappio 70 lbs./32 kg.

onko terveydentilasi tai fyysinen kuntosi kohentunut merkittävästi?
painonpudotuksen lisäksi i:

– kadonnut 8 tuumaa / 20 cm. vyötärölläni (46 housua nyt alas 36/38)
– kadonnut 6 tuumaa / 15 cm. rinnassani (50 takki alas 42/44… puristin XXL-paitoihin, nyt on vähän tilaa L: ssä)
– meni kengänkoko (14 alas 12,5 (jota en koskaan löydä) tai 13)
– minulla on tonnia energiaa, huomaan juoksevani portaita ylös ja yleensä pomppivani ympäri toimistoa.
– saan kommentteja siitä, miten ihoni näyttää paremmalta, ja kuinka näytän 15 vuotta nuoremmalta!

mikä oli rankinta Uudelleenkäynnistyskokemuksessa?
vaikein osuus oli henkisen nälän murtaminen….

mitä tapoja olet ylläpitänyt ja pitänyt osana arkeasi?
makunystyräni ovat muuttuneet. Huomaan himoitsevani asioita, jotka ovat minulle hyväksi… syön nykyään enimmäkseen vihanneksia, satunnaisen siipikarjan tai kalan kanssa. Olen myös karsinut suolan ruokavaliostani. Käyn nykyään salilla 3-5 päivänä viikossa.

mikä on pysyvä vaikutelmasi Uudelleenkäynnistyskokemuksesta?
I ’ ve became a cheerleader for Reboots! Jokainen, joka kysyy, mitä tein saada niin uskomattomia tuloksia saa saman tarinan, ja kytke dokumentti ja verkkosivuilla. Kiitos Joe Cross!